So wo awotwaa no ahonhon? Momma yensua scrotal lymphedema ho ade!

So woate nka pɛn sɛ wo honhon soronko bi wɔ w’awotwaa mu, anaa baabi a atwa ho ahyia no? Ebia eyi bɛyɛ fɛre kakra sɛ wobɛka ho asɛm, nanso ɛyɛ asɛmti a ɛho hia yiye. Yɛfrɛ eyi scrotal lymphedema. Mma ɛnhaw wo, eyi nyɛ biribi a wowɔ ara kwa. Momma yɛnka ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛnyɛ den a obiara betumi ate ase so.

Dɛn ne Scrotal Lymphedema?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `(Scrotal Lymphedema)` yɛ tebea a ɛma ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ wo awotwaa mu, titiriw nsu bi a wɔfrɛ no lymph, hohoro. Ɛnyɛ awotwaa no nko na saa ɔfe yi betumi aka, na mmom mmeae a atwa ho ahyia te sɛ ɔbarima akyi berɛmo nso. Sɛnea wunim no, awotwaa no yɛ honam ani kotoku a ɛwɔ akyi berɛmo no ase ne akyi, na ɛhɔ na mpɛn pii no awotwaa no wɔ.

Eyi yɛ tebea bi a enni sabea a wɔfrɛ no `(Lymphedema) ankasa. Saa tebea yi ba bere a yɛn nipadua mu ntini a ɛma mogya tu no asɛe anaasɛ esiw ano no. Yɛn ntini a ɛma mogya tu no yɛ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no fã titiriw. Ɛboa ma woyi nwura ne awuduru fi nipadua no mu na ɛma nsu a ɛwɔ nipadua no mu no kari pɛ. Mpɛn pii no, saa ntini a ɛma mogya tu yi betumi asɛe esiane kokoram ayaresa, oprehyɛn, yare bi a wɔfrɛ no lymphatic filariasis , anaa nsu a ɛkɔ nipadua no mu a ɛnyɛ ne kwan so bi a ɛwɔ hɔ bere a wɔwo no nti.

Ɛwom sɛ wohu saa tebea yi wɔ aman te sɛ Sri Lanka mu esiane Barawa yare nti de, nanso wɔ aman te sɛ Amerika mu no, ``Scrotal Lymphedema`` yɛ tebea a ɛntaa nsi kakra. Nanso, ɛyɛ den ma nnuruyɛfo ne nhwehwɛmufo sɛ wɔbɛka nnipa dodow pɔtee a yare yi haw wɔn.

Ntini a ɛma mogya tu no afã horow bɛn na ɛka eyi ho?

Akwaa ahorow pii wɔ yɛn ntini ahorow mu, nanso eyinom ne afã horow a ɛka Scrotal Lymphedema tebea no ho titiriw:

• Lymph: Eyi yɛ nsu a emu da hɔ na ɛho tew. Ɛyɛ nea ɛnam ntini a ɛma mogya tu no nyinaa mu. Mogya mu nkwammoaa fitaa, titiriw lymphocytes . Ɛboa ma woyi nneɛma a wɔsɛe no, mmoawa, ne protein a ɛboro so fi ntini ahorow mu.
• Ntini a ɛma mogya tu: Te sɛ ntini nketenkete no, eyinom na ɛde nsu a ɛma mogya fa nipadua no mu nyinaa kɔ.
• Ntini a ɛma mogya tu: Eyinom sie mogya mu nkwammoaa fitaa na ɛsesa nsu a ɛma mogya tu. Ntini a ɛma mogya tu wɔ yɛn nipadua nyinaa mu. Most people have about ten lymph nodes in the groin area (inguinal lymph nodes) .

Dɛn ne `(Scrotal Lymphedema)` ho sɛnkyerɛnne?

Tebea yi ho sɛnkyerɛnne titiriw a ɛda adi kɛse ne awotwaa mu a ɛho ahonhon.. Nkwaboaa no betumi ayɛ kɛse mpɛn pii asen sɛnea ɛte daa. Fa no sɛ, wɔ nnipa binom fam no, saa ɔfe yi betumi ayɛ kɛse araa ma, te sɛ borɔdɔma kɛse, ɛtɔ mmere bi a ne kɛse te sɛ basketball. Nnuruyɛfo frɛ saa ɔfe yi `(giant scrotal lymphedema)`.

Ebia sɛnkyerɛnne afoforo nso wɔ hɔ:

• Mfiase no, ebia awotwaa no ne ntini a atwa ho ahyia no bɛte nka sɛ ɛyɛ mmerɛw, te sɛ mmɔre, esiane nsu a ɛboaboa ano nti. Bere kɔ so no, bere a akuru ntini ahorow hyehyɛ (fibrosis) , eyinom betumi ayɛ den kɛse mpo.
• Ebia ɛyaw a ɛtra hɔ kyɛ bɛba mmeae a ɛyaw no.
• Nyarewa a ɛba mpɛn pii no betumi aba.
• Difficulty walking , ɛtɔ mmere bi mpo a wontumi nnantew koraa.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu (tow) .
• Ɔbarima ne ɔbea nna mu dwumadi a ɛyɛ den .

Wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, awotwaa mu ntini a ɛma mogya tu no betumi ama obi anya tebea bi a wɔfrɛ no ɔbarima akyi berɛmo a wɔasie . Eyi ne bere a awotwaa no mu ntini ahorow kata ɔbarima no akyi esiane sɛ ɛho ahon dodo (edema) nti. Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɔbarima no akyi berɛmo no ahintaw anaasɛ enni hɔ.

Dɛn na ɛde eyi ba?

Wɔ aman te sɛ Sri Lanka mu no, ade titiriw a ɛde awotwaa mu ntini mu yare ba ne ɔyare mmoawa a wɔfrɛ no lymphatic filariasis , a nwansena na ɛde ba.

Nanso wɔ aman te sɛ Amerika mu no, mpɛn pii no, ntini a ɛwɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu no siw anaasɛ ɛpaapae na ɛde tebea yi ba. Afei, nsu a ɛma mogya tu no ntumi mfi awotwaa no mu yiye. Kokoram ayaresa (titiriw mframa a wɔde sa yare), oprehyɛn, ne nea ɛkeka ho betumi de eyi aba.

So eyi `(Scrotal Lymphedema)` yɛ ɔyare mmoawa?

Dabi, `(Scrotal Lymphedema)` nyɛ yare a ɛde ɔyare ba. Ɛnyɛ nna mu yareɛ `(STI)` nso. Enti nsuro.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse mu sɛ obenya eyi?

Ebia wobɛkɔ asiane kɛse mu sɛ wubenya saa tebea yi sɛ:

• Sɛ woanya ayaresa de asa kokoram, kyerɛ sɛ, sɛ wɔayɛ wo mframa a wɔde sa yare anaa wɔayɛ wo oprehyɛn a .
• Sɛ wo Body Mass Index (BMI) boro 30 a, ɛkyerɛ sɛ woayɛ kɛse mmoroso.

Dɛn ne nsɛnnennen a ebetumi aba wɔ `(Scrotal Lymphedema)` mu?

Nsɛnnennen pii wɔ hɔ a ebetumi afi tebea yi mu aba, na eye sɛ wubehu:

• Recurrent occurrence of a condition called `cellulitis` . Eyi yɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛka bom a ɛwɔ honam ani no ase a ɛyɛ hyew. Eyi betumi ama honam ani no ahwere nea ɛyɛ den.
• Elephantiasis (yare a ɛte sɛ elephantiasis): Wɔ tebea yi mu no, honam ani yɛ kɛse, ɛyɛ den, na ɛyɛ den.
• `erisipelas`: 1.Eyi yɛ ɔyare mmoawa a ɛka honam ani fã a ɛwɔ soro no. Ebetumi ama obi anya atiridii mpofirim, ne honam ani kɔla asakra (kɔkɔɔ, kɔkɔɔ, bruu, tuntum), na ne ho ahon.
• Akuru a ɛkyɛ: Ebia akuru a atwa ɔbarima ne ɔbea nna ho ahyia no begye bere tenten ansa na ayɛ yiye.
• Adwene mu nsunsuanso: Scrotal Lymphedema yɛ tebea a ɛtra hɔ kyɛ a ebetumi ama obi ayɛ mmerɛw, aka ne honam ani hwɛbea na ama ayɛ den sɛ ɔbɛnantew. Ebetumi ama obi anya obu a ɛba fam wɔ ne ho , dadwen a wontumi nni so , adwenemhaw ne adwennwen . Eyi yɛ ade a ɛfata, enti ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho wɔ eyi nso ho.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu eyi?

Sɛnea ɛbɛyɛ na oduruyɛfo ahu sɛ wowɔ awotwaa mu ntini a ɛyɛ mmerɛw no, obedi kan ayɛ nipadua mu nhwehwɛmu na wabisa w’ayaresa ho abakɔsɛm . Nea ɛka ho no, wobetumi ayɛ mfoninitwa sɔhwɛ ahorow bi. Eyinom betumi aboa ma wɔahu baabi a ntini a ɛma mogya tu no asiw kodu. Wobetumi nso aboa ma wɔayi tebea afoforo a ebetumi ama awotwaa no ahonhon afi hɔ. Wɔtaa yɛ sɔhwɛ ahorow yi sɛnea ɛbɛyɛ a:

• Lymphoscintigraphy: Wɔ sɔhwɛ yi mu no, oduruyɛfo bi de radioactive material (radiotracer) kakraa bi gu wo mu. Afei, wɔde scanner di dwuma de di nneɛma no akyi bere a ɛfa wo ntini a ɛma mogya tu no mu no. Sɛ biribi siw ntini a ɛma mogya tu no mu a, nneɛma a ɛma anyinam ahoɔden no renkɔ akyiri nsen saa beae no, na wobetumi ahu beae pɔtee a asiw no wɔ.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Eyi nso yɛ sɔhwɛ a wɔde twa mfonini. Ɛboa ma wohu sɛ ebia ntini a ɛma mogya tu no asiw anaa. Ɛde magnet kɛse, radio asorɔkye, ne kɔmputa di dwuma de twa ɔbarima ne ɔbea nna mu ntini a ɛyɛ mmerɛw no ho mfonini kɔ akyiri.
• Computed Tomography (CT) scan: CT scan de X-ray ahorow di dwuma de twa ɔbarima ne ɔbea nna ho mfonini a ɛkɔ akyiri na ebetumi aboa ma wɔahu baabi a ntini a ɛma mogya tu no asiw.

So wobetumi asa Scrotal Lymphedema koraa?

Sɛ yɛbɛka nokware a, mprempren wonni aduru biara a wɔde sa Scrotal Lymphedema. Nanso mma ɛnhaw wo. Ayaresa ahorow bi wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wo yare no ho sɛnkyerɛnne so atew na asiw wo ho a ɛho ahonhon no ano.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa eyi?

Mpɛn pii no, nnuruyɛfo di kan kamfo ayaresa bi a wɔfrɛ no complex decongestive therapy (CDT) kyerɛ wɔ scrotal lymphedema ho. Eyi boa ma ɔfe a emu nyɛ den kosi nea ɛkɔ fam so tew, titiriw wɔ yare no mfiase. Nea ɛka saa ayaresa yi ho ne:

• Wo honam ani a wobɛma ho atew: Fa samina a ekum ɔyare mmoawa, nsu a ɛyɛ hyew, ne aduru a wɔde tew wo honam ani (e.g., iodine anaa isopropyl alcohol) hohoro honam ani yiye.
• Nsa a wɔde yi mogya mu nsu: Oduruyɛfo a wɔatete no titiriw na ɔyɛ eyi . Ɔde brɛoo ne brɛoo bɛbɔ baabi a ɛwɔ no, ayi nsu a ɛwɔ baabi a ahonhon no mu na wakyerɛ kwan akɔ ntini a ɛreyɛ adwuma yiye no so.
• Ntade soronko a wɔde hyɛ nipadua no mu: Saa ntade yi brɛ nsu a ɛboaboa ano no ase na ɛboa ma mogya mu nsu kɔ ntini a ɛma mogya tu no mu baabi a ɛreyɛ adwuma no.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Oduruyɛfo a ɔhwɛ lymphedema so bɛyɛ apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe a ɛfata wo. Saa apɔw-mu-teɛteɛ yi boa ma nsu a ɛma mogya tu no fa ntini a ɛma mogya tu no mu.

Wɔ nsɛm a ɛfa awotwaa mu ntini a ɛyɛ den a ɛnyɛ adwuma yiye wɔ ayaresa a ɛyɛ den a wɔde yi akisikuru so ho no, oduruyɛfo betumi akamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ oprehyɛn . Nea ɛka oprehyɛn yi ho ne sɛ woyi akisikuru ne ntini a ɛka no na wɔde honam ani a ɛte apɔw (skin graft) si ananmu . Mpɛn pii no , oduruyɛfo a ɔhwɛ ntini mu yare ne oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn a wɔde yɛ oprehyɛn no ka kuw a wɔyɛ oprehyɛn no ho . Bere a wɔreyɛ oprehyɛn no, nnuruyɛfo kuw no taa yɛ nea edidi so yi:

• Wɔbɛma wo aduru a wɔde kum nipadua no nyinaa . Afei worente ɛyaw biara nka wɔ oprehyɛn no mu, wobɛda.
• Wɔde plastic afiri a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ mmerɛw (catheter) hyɛ wo nsu a ɛkɔ wo nsu mu no mu. Eyi bɔ nsu a ɛkɔ nsu mu no ho ban bere a wɔreyɛ oprehyɛn no na ɛboa nso ma ɔbarima no akyi berɛmo no gyina pintinn.
• Wɔtetew ɔbarima akyi berɛmo no fi awotwaa mu ntini a ayɛ den (fibrotic) no ho, na woyi honam ani ne ntini a asɛe (lymphedematous) no fi hɔ.
• Sɛ ɛho hia a, wɔyɛ `liposuction` . Eyi kyerɛ sɛ wɔtwitwa nneɛma nketenkete wɔ awotwaa no mu na wɔde oprehyɛn adwinnade bi su srade nkwammoaa no fi mu.
• Sɛ ɛho hia a, wɔyɛ `panniculectomy` . Eyi yi honam ani srade a ɛboro so ``pannus`` a atwa ɔbarima ne ɔbea nna ho ahyia no fi hɔ.
• Sɛ ɛho hia a, wɔyɛ `escutcheonectomy` . Eyi yi srade a ɛwɔ akyi dompe (pubic area) no atifi no fi hɔ.
• Wɔde honam ani hwɛbea a ɛte apɔw a wogye fi nipadua no fã foforo (mpɛn pii no asen) si honam ani a asɛe no ananmu.

Dɛn ne nsɛnnennen anaa nsunsuanso bɔne a ebetumi aba wɔ oprehyɛn akyi?

Nnipa dodow no ara yɛ wɔn ade yiye wɔ Scrotal Lymphedema oprehyɛn ho. Nanso, ɛtɔ mmere bi a nsɛnnennen betumi aba, te sɛ:

• Rehono
• Yeaw
• Nkate a ɛso tew wɔ awotwaa, ɔbarima akyi berɛmo, anaa mmeae a atwa ho ahyia no
• Skin graft a entumi nyɛ adwuma yiye

Me ho bɛtɔ me ntɛm dɛn wɔ ayaresa akyi?

Egyina sɛnea wo `(Scrotal Lymphedema)` tebea no mu yɛ den ne ayaresa a wɔkamfo kyerɛ so. Sɛ wɔde `Complex decongestive therapy` di dwuma a, ebia ɔfe no so bɛtew wɔ bɛyɛ dapɛn biako anaa abien mu. Sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn a, ɛsɛ sɛ wutumi ho tɔ wo wɔ bɛyɛ adapɛn asia mu.

Ɛdenam wo tebea so no, wo duruyɛfo bɛka bere a wɔhwɛ kwan sɛ wo ho bɛtɔ wo no ho asɛm akyerɛ wo.

So nneɛma bi wɔ hɔ a metumi ayɛ na ama me ho atɔ me?

Sɛ wudi aduan pa akyi a, ebetumi aboa ma woadi scrotal lymphedema so. Sɛ wudi nnuaba, nhabannuru, protein a ɛnyɛ den, ne aburow pii a, wo ntini a ɛma mogya tu no bɛyɛ adwuma yiye. Ɛyɛ adwene pa nso sɛ:

• To nkyene a wobɛnom ano hye. Nkyene betumi ama nsu a ɛwɔ nipadua no mu no ayɛ kɛse. Wubetumi de nhabannuru a wɔayɛ no foforo, galik, oregano, chili powder, ne mustard powder adi dwuma de ayɛ w’aduan dɛ.
• Nom nsu pii. Sɛ woma wo nipadua no nya nsu pa a, ɛboa ma mogya no kɔ so yɛ adwuma yiye. Ebetumi nso ama lymphatic flow atu mpɔn. Bɔ mmɔden sɛ wobɛnom nsu nkuruwa 8 (bɛyɛ 2,000 ml) da biara.
• Wo ne oduruyɛfo nkasa. Kokoram ayaresa taa tumi de `(Scrotal Lymphedema)` ba. Enti, sɛ woreyɛ kokoram ayaresa a, bisa wo oncologist no sɛ ebia `(Scrotal Lymphedema)` na saa ayaresa no na ɛde aba.

Scrotal Lymphedema yɛ tebea a ebetumi aka w’adwene nso. Ɛyɛ papa sɛ wo ne w’abusua ne wo nnamfo a wugye wɔn di bɛka wo nkate ho asɛm. Wubetumi abisa wo duruyɛfo sɛ obetumi akamfo ɔyaresafo anaa kuw bi a wɔboa nnipa a wɔwɔ Scrotal Lymphedema akyerɛ wɔn anaa.

Sɛ mewɔ `(Scrotal Lymphedema)` a, dɛn na ɛsɛ sɛ mehwɛ kwan?

Mprempren ɔkwan biara nni hɔ a wɔbɛfa so asan asɛe ntini a ɛde Scrotal Lymphedema ba no. Eyi kyerɛ sɛ Scrotal Lymphedema yɛ tebea a ɛtra hɔ kyɛ. Nanso mma ɛnhaw wo. Sɛ wosa yare no yiye a, wubetumi atew wo yare no ho sɛnkyerɛnne so, ama w’asetra atu mpɔn, na woakura mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ `(Scrotal Lymphedema)` ho sɛnkyerɛnne, titiriw sɛ woreyɛ kokoram ayaresa a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Sɛ wɔansa tebea no a, ebetumi asɛe na ɛde ɔhaw afoforo aba.

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wubetumi abisa nsɛm yi:

• Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ mewɔ `(Scrotal Lymphedema)`?
• Sɛ minni `(Scrotal Lymphedema)` a, aduruyɛ mu tebea foforo bɛn na metumi anya?
• Me `(Scrotal Lymphedema)` tebea no mu yɛ den dɛn?
• Ayaresa bɛn na wokamfo kyerɛ?
• Nsakrae bɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ wɔ asetra mu?
• So wubetumi akamfo adwenemyare ho oduruyɛfo, kuw a wɔboa, aduan ho ɔbenfo, anaa ntini mu yare ho ɔyaresafo akyerɛ?

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Sɛ wowɔ Scrotal Lymphedema a, kɔ dan a ɛbɛn wo a wɔhwɛ ntɛmpɛ so sɛ wunya ɔyare no ho sɛnkyerɛnne yi bi a:

• Sɛ atiridiinini no boro Celsius digrii 38 (digrii Fahrenheit 100.4) a.
• Sɛ ɛyaw no kɔ soro a.
• Sɛ saa beae no yɛ hyew a.
• Honam ani kɔla asesa, titiriw sɛ ɛte sɛ nsensanee a ɛtrɛw fi saa beae no kɔ akyiri a.

So wobetumi asiw Scrotal Lymphedema ano?

Ebia wontumi nsiw Scrotal Lymphedema a ebetumi afi kokoram ayaresa mu aba no ano koraa. Nanso, ayaresa a ɛfata betumi aboa ma ɔfe no so atew na ama nsɛnnennen a ɛba no so atew. Saa afotu yi betumi aboa ma asiane a ɛwɔ hɔ no so atew:

• Hwɛ wo nipadua so bere nyinaa. Ka kyerɛ oduruyɛfo bere a woahu `(Scrotal Lymphedema)` ho sɛnkyerɛnne a edi kan ara pɛ. Ayaresa a wonnya, anaa ayaresa a wubefi ase akyiri dodo no betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den a wuntumi nyɛ ho hwee aba.
• Hwɛ wo honam ani yiye. Ma wo honam ani ho tew na ma nsu nkɔ mu na amma woannya ɔyare mmoawa. Sɛ nsu boaboa ano a, ɛnyɛ den sɛ mmoawa benyin.
• Frɛ oduruyɛfo bere a wohu sɛnkyerɛnne a edi kan a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa no. Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa kyerɛ sɛ obi anya ɔyare no bi ne honam ani kɔla a ɛsakra (kɔkɔɔ, kɔkɔɔ, bruu), ɛyaw, ɔfe, atiridiinini, anaasɛ nsensanee a ɛsakra wɔ honam ani.
• Ma wo nipadua mu nsu nkɔ ntɛmntɛm. Kwati sɛ wode nhyɛso bɛto wo yafunu ase ne wo srɛ mu. Eyi betumi aka lymph flow. Kwati sɛ wode ntade a ɛyɛ den, aduru a wɔde kyekyere nneɛma a ɛyɛ den, ne nea ɛkeka ho bedi dwuma.
• To wo honam ani fã a ɛyɛ hyew dodo ano hye anaasɛ kwati. Nea ɛka eyi ho ne nneɛma te sɛ aguaree a ɛyɛ hyew ne sauna. Ɔhyew a ɛboro so betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya awotwaa mu ntini a ɛyɛ mmerɛw no ayɛ kɛse.
• Fa wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛyɛ brɛoo a wohwɛ so yiye mu. Di apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe a lymphedema ho ɔyaresafo yɛ ma wo no akyi.
• Kura mu duru a ɛfata a ɛfata wo mu. Oduruyɛfo anaa aduan ho ɔbenfo betumi aboa wo ma woayɛ aduan pa ho nhyehyɛe.

Kae sɛ, Scrotal Lymphedema betumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ kakra, na ɛyɛ aniwu mpo, efisɛ ɛka nipadua no fã bi a ɛyɛ mmerɛw. Nanso, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Sɛ wosa yare yiye na wosakra w’asetra mu a, wubetumi adi saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho dwuma na woatew nkɛntɛnso a enya wɔ w’asetra so no so.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Okay, enti momma yɛnsan nsusuw nneɛma a ɛho hia sen biara a yɛaka ho asɛm afa `(Scrotal Lymphedema):` ho

• Eyi yɛ tebea a ɛma nsu a ɛma mogya tu no boaboa ano wɔ awotwaa no mu ne nea atwa ho ahyia na ɛma ɛho wosow.
• Eyi betumi aba bere a nneɛma te sɛ kɛseyɛ mmoroso, kokoram ayaresa, anaa oprehyɛn asɛe ntini a ɛma mogya tu no.
• Eyi nyɛ yare a wɔde kɔ nnipa mu.
• Nsɛnkyerɛnne titiriw ne sɛ awotwaa no ho ahonhon wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Nea ɛka ho no, ɛyaw, nantew a ɛyɛ den, ne nsu a ɛyɛ den nso betumi aba.
• Ɛwom sɛ wonni aduru a edi mũ de, nanso ayaresa tumi siw yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so.`Complex Decongestive Therapy (CDT)` ne, wɔ tebea a emu yɛ den mu no, oprehyɛn ne akwan titiriw a wɔfa so sa yare.
• Wubetumi aboa wo ho denam aduan pa a wubedi, nsu pii a wobɛnom, ne wo honam ani a wobɛma atew so.
• Ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu bere a woahu sɛnkyerɛnne biara ara pɛ. Dodow a wofi ayaresa ase ntɛm no, dodow no ara na wobetumi atew nsɛnnennen no so.
• Sɛ wote adwene mu nhyɛso biara nka esiane tebea yi nti a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛka ho asɛm na sɛ ɛho hia a, hwehwɛ mmoa fi animdefo hɔ.

Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo bi fa eyi ho a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Ɔde nsɛm ne mmoa a wuhia nyinaa bɛma wo.

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