So woahwɛ ahwehwɛ mu na woahu nsensanee a ɛyɛ pink, kɔkɔɔ, ne ɛtɔ mmere bi a fitaa wɔ wo yafunu, wo nan, w’asen, anaa wo nsa so pɛn? Eyi yɛ osuahu a nnipa pii nim yiye. Yɛfrɛ eyinom sɛ ntini a ɛtrɛw. Nnipa binom hwɛ wɔn na wosusuw sɛ, "Oo, eyi yɛ ade a ɛfata," bere a afoforo fam no, wɔyɛ adwennwen ne dadwen kɛse fibea. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea ɛyɛ stretch marks, nea enti a ɛda adi, sɛ ebia wobetumi asiw ano, ne nea wobetumi ayɛ wɔ ho.
Dɛn ne saa nsɛnkyerɛnne a ɛma obi trɛw yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsensanee a ɛtrɛw yɛ nsensanee a ɛte sɛ nea emu dɔ kakra sen honam ani, na ɛte sɛ akuru, a ɛba bere a yɛn honam ani trɛw anaasɛ ɛtwetwe ntɛmntɛm dodo no. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyinom striae.
Wɔtaa hu eyinom wɔ mmeae yi wɔ yɛn nipadua no so:
- Wɔ yafunu mu (yafunu no fã) .
- Wɔ asen mu
- Wɔ asen no fã hɔ
- Wɔ nufu mu
- Wɔ abasa a ɛwɔ soro no mu
- Akyi ase
- Wɔ akyi berɛmo no mu
Saa nsensanee yi betumi ayɛ kɔkɔɔ, pink, kɔkɔɔ, anaa tuntum/brown mpo mfiase no. Ebia wɔbɛte nka nso sɛ wɔn ho ayɛ wɔn yaw kakra. Nanso, bere kɔ so no, nhama no yera ma ɛyɛ fitaa anaa dwetɛ, na ɛhyerɛn.
Hena na ɛda adi sɛ obenya ntini a ɛtrɛw?
Nokwarem no, eyi yɛ biribi a obiara betumi aba mu, a ɔbarima anaa ɔbea anaa mfe a wadi mfa ho. Nanso wɔ nnipa binom fam no, asiane yi dɔɔso dodo kakra. Ma yɛnhwɛ nnipa ko a wɔyɛ.
| Asiane a ɛde ba | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nyinsɛn a wɔde di dwuma | Wɔ nyinsɛn mu, titiriw wɔ asram kakraa a atwam no mu no, honam ani trɛw ntɛmntɛm bere a yafunu no nyin ntɛmntɛm no. Eyi yɛ biribi a ɛto ɛnanom pii. |
| Mu duru a ɛkɔ soro anaasɛ ɛso tew mpofirim | Sɛ wo mu duru yɛ kɛse mpofirim anaasɛ wo mu duru so tew a, wo honam ani nnya bere a ɛdɔɔso mfa nsakra nsakrae no. Saa nsensanee a ɛtrɛw yi nso betumi ada adi. |
| Wɔn a wɔyɛ nipadua mu ahoɔden | Sɛ woma ntini no kɛse yɛ kɛse mpofirim bere a woateɛteɛ w’apɔw mu awie a, honam ani hwɛbea a ɛwɔ saa beae no tumi trɛw na ntini a ɛtrɛw betumi ada adi. |
| Mmabunbere | Bere a mmofra nyin, kyerɛ sɛ, bere a wɔrenyin no, wɔn nipadua nyin ntɛmntɛm. Saa onyin a ɛrehuruhuruw yi nso betumi ama honam ani no atrɛw na saa nhama yi ayɛ. |
| Awosu mu nneɛma | Sɛ wo maame, wo papa, anaa w’abusua mu obi wɔ ntini a ɛtrɛw a, ɛda adi sɛ wo nso wubenya bi. |
| Ayaresa mu tebea horow bi | Aduruyɛ mu tebea horow bi te sɛ Cushing yare anaa Marfan yare nso betumi ama obi atrɛw. |
| Nnuru bi a wɔde di dwuma bere tenten | Steroid nnuru te sɛ prednisone a wɔde di dwuma bere tenten nso betumi ama honam ani yɛ mmerɛw na ntini a ɛtrɛw ada adi. |
Dɛn nti na ntini a ɛtrɛw ba ankasa?
Eyi yɛ mmerɛw yiye sɛ yɛbɛte ase. Fa yɛn honam ani hwɛbea sɛ rɔba. Protein bi a wɔfrɛ no elastin na ɛma honam ani hwɛbea yi tumi yɛ den anaasɛ ɛyɛ mmerɛw. Na protein bi a wɔfrɛ no collagen na ɛma honam ani ahoɔden, sɛnea ɛte, anaa ahoɔden .
Afei, sɛ wɔtrɛw honam ani ntɛmntɛm dodo mpofirim, te sɛ rɔba a wɔretwe a, elastin ne collagen nhama a ɛwɔ yɛn honam ani (dermis) no mfinimfini no bubu. Bere a yɛn nipadua no bɔ mmɔden sɛ ɛbɛsa mmeae a abubu yi no, saa nsensanee anaa nsensanee a ɛtrɛw no pue. Mfiase no, ɛte sɛ nea ɛyɛ kɔkɔɔ/akuturuku efisɛ mogya ntini a ɛwɔ honam ani no da adi. Bere kɔ so no, kuru no sa na ɛdan fitaa, te sɛ akuru.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ ntini a ɛtrɛw no nyɛ nea ɛde ɔyare ba. Ɛnnam honam ani honam ani hwɛbea so ntrɛw mfi onipa biako so nkɔ foforo so. Enti mma ɛnhaw wo wɔ ho.
Eyinom ka yɛn nipadua dɛn?
Ntrɛwmu mma nipadua mu yaw ankasa, nanso ebetumi aka nnipa pii wɔ adwene mu.
Eyi betumi ayɛ ɔhaw kɛse, titiriw ama obi a ɔdwen ne honam ani hwɛbea ho kɛse. Ebia wobesusuw nneɛma te sɛ, "Ɛbɛyɛ dɛn na nnipa afoforo ahwɛ me?", "So me nipadua nyɛ fɛ bio?", "Mintumi nhyɛ ntade tiaa." Esiane eyi nti, ɛsɛ sɛ nnipa binom di adwennwen, dadwen, ne adwenemhaw mpo ho dwuma.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa ntini a ɛtrɛw?
Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛhyɛ no nsow ne sɛ ɛyɛ den kakra sɛ wɔbɛsa ntini a ɛtrɛw. Bere a ayaresa betumi aboa ma wɔn ho atew na ama ayɛ mmerɛw no, ebia wɔrentumi nyi mfi hɔ koraa.
Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, ɛsɛ sɛ wufi ase sa ntini a ɛtrɛw bere a ɛyɛ foforo, a ɛkyerɛ sɛ ɛyɛ kɔkɔɔ/kɔkɔɔ. Ɛyɛ den kakra sɛ wobɛsa wɔn yare bere a wɔayɛ fitaa no.
Eyinom yɛ ayaresa atitiriw a wobetumi apaw no bi. Nanso, ansa na wobɛsɔ saa ayaresa yi mu biara ahwɛ no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ma paw nea eye ma wo.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Dɛn na ɛto so? | Nneɛma bɔne a ebetumi afi mu aba |
|---|---|---|
| Laser Ayaresa (Laser Wora a Wɔsan Fa So) . | Wɔde hann soronko bi (laser) di dwuma de yi honam ani fã a ɛwɔ soro no brɛoo paa. Eyi kanyan collagen foforo a wɔyɛ, na ɛma honam ani yɛ mmerɛw. | Nsonsonoe fitaa a ɛwɔ honam ani (milia), ɛho ahonhon, honam ani a ɛyɛ tuntum (hyperpigmentation) anaasɛ ɛyɛ hare (hypopigmentation). |
| Dermabrasion a wɔde hyɛ nipadua no mu | Wɔde afiri titiriw bi twitwiw honam ani a ɛwɔ soro a ɛwɔ nsensanee a ɛtrɛw no. Eyi nso ma honam ani yɛ foforo a ɛyɛ mmerɛw. | Wɔ atifi hɔ nsunsuanso bɔne no akyi no, honam ani ntini nso betumi ayɛ kɛse. |
| Microneedling a wɔde di dwuma | Mfiri bi a nnade a ɛyɛ fɛ yiye pii wom ma ntokuru nketenkete ba honam ani. Eyi kanyan nipadua no ma ɛyɛ collagen ne elastin foforo, na ɛhyɛ honam ani den. Mpɛn pii no, ɛho hia sɛ wɔyɛ ayaresa 3-6. | Wora a ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, honam ani kɔla a ɛsakra, na ɛho tew. |
| Retinol Nnuru a Wɔde Yɛ Nnuru | Eyinom yɛ nnuru a wɔde vitamin A ayɛ.Ebetumi akanyan collagen a wɔyɛ. Nanso, ɛsɛ sɛ wode di dwuma bere nyinaa anyɛ yiye koraa no asram 6 na ama woahu nea efi mu ba. | Wora a ɛyɛ nwunu, ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ wo yaw, honam ani kɔla sesa, ne owia hann a ɛyɛ mmerɛw. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ ɛnanom a wɔyem anaa wɔma nufu hwehwɛ aduruyɛ mu afotu ansa na wɔde eyinom adi dwuma. |
Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie ne anansesɛm
Nneɛma a wubetumi asɔ ahwɛ wɔ fie
Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ abɔde mu nneɛma pii betumi aboa ma ntini a ɛtrɛw no so atew.
- Aloe vera a wɔde yɛ aduru
- Nnuru a wɔde yɛ ahosiesie a hyaluronic acid wom
- Nnuru a wɔde yɛ ahosiesie a Centella asiatica aduru wom
Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, fa eyinom hyɛ ntini a ɛtrɛw no mu da biara da. Nanso, ɛsɛ sɛ wunya abotare na anyɛ yiye koraa no woyɛ no adapɛn kakraa bi.
Nea ɛho hia: Sɛ woanyinsɛn a, eye na ahobammɔ wom sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode biribiara a ɛte sɛɛ adi dwuma.
Anansesɛm ahorow a ɛda yɛn ntam no
Nnipa pii susuw sɛ sɛ wɔde nneɛma te sɛ koko bɔta, akutu ngo, ngodua ngo, ne almond ngo gu so a, ɛbɛma ntini a ɛtrɛw no ayɛ yiye na amma ansan mma bio. Titiriw bere a wɔyem no, ɛnanom taa de eyinom gu wɔn yafunu mu. Nanso, nyansahu mu nhwehwɛmu ahorow ada no adi pefee sɛ eyinom ntumi nsiw ntini a ɛtrɛw ano anaasɛ wɔsa mu.
So wontumi nsiw eyinom ano?
Sɛ yɛbɛka nokware a, ɛrentumi nyɛ yiye sɛ yɛbɛka sɛ wobetumi asiw stretch marks ano 100% wɔ bere no mu, efisɛ awosu mu nkɛntɛnso nso wɔ hɔ. Nanso nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de atew asiane no so.
1. Nom nsu pii.
Nsu ne ade a eye sen biara a ɛboa yɛn honam ani ma ɛkɔ so yɛ den na ɛyɛ nwini. Sɛ nsu wɔ honam ani yiye a, ɛnsɛe ntɛm. Ɛyɛ su pa sɛ anyɛ yiye koraa no wobɛnom nsu lita 2-3 da biara. Sɛ wonom anonne a caffeine wom te sɛ kɔfe ne tii pii a, ɛsɛ sɛ wonom nsu pii mpo, efisɛ caffeine tumi ma nipadua no mu nsu fi nipadua no mu.
2. Di aduan a ɛkari pɛ
Ɛho hia paa sɛ wudi nnuan a ahoɔdennuru a ɛboa ma honam ani akwahosan wom.
- Nnuan a zinc pii wom: Nnuadewa (cashews, peanuts), mpataa.
- Nnuan a vitamin A, C ne D pii wom: Karɔt, nnuaba a wɔfrɛ no citrus (akutu, tangerine), nufusu.
- Nnuan a protein wom: atoko, bankye, broccoli, nantwinam a ɛnyɛ den, akokɔnam.
3. Apɔw-mu-teɛteɛ
Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa ma mogya a ɛkɔ nipadua no mu no tu mpɔn. Eyi boa ma honam ani nya mframa pa ne aduannuru a ehia. Apɔw-mu-teɛteɛ nso kanyan collagen a wɔyɛ, na ɛboa ma honam ani yɛ den na ɛyɛ mmerɛw.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Ntrɛwmu nyɛ tebea a emu yɛ den a ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Nanso, ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ tebea horow a edidi so yi mu:
- Sɛ eyinom atrɛw wɔ wo nipadua no fã kɛse bi a.
- Sɛ saa nneɛma yi ma wohaw wo ho kɛse na ɛma woyɛ adwene mu adwennwen a.
- Sɛ w’ani gye saa ayaresa yi ho na wopɛ sɛ wuhu ho nsɛm pii a.
- Sɛ ntini a ɛtrɛw pue mpofirim, a ntease biara nni mu (te sɛ mu duru a ɛkɔ soro, nyinsɛn).
Efisɛ ɛtɔ mmere bi a, aduru ne nnuru a wode di dwuma no betumi ama wo honam ani ayɛ wo yaw. Enti, ɛyɛ nea asiane biara nni ho bere nyinaa sɛ wobɛkɔ akɔyɛ ayaresa wɔ oduruyɛfo akwankyerɛ ase.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ntrɛwmu a ɛtrɛw abu so kɛse. Wɔyɛ bere a honam ani trɛw anaasɛ ɛtwetwe ntɛmntɛm no.
- Eyinom nsɛe nipadua mu akwahosan, nanso ebetumi anya adwene mu nkɛntɛnso.
- Ayaresa betumi atew eyinom a ɛda adi no so, nanso ebia ɛrenyi mfi hɔ koraa. Dodow a wosa wɔn yare ntɛm no, dodow no ara na nea efi mu ba no ye.
- Nsu pii a wobɛnom, aduan a ɛkari pɛ a wodi, ne apɔw-mu-teɛteɛ betumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛtrɛw wo ho no so.
- Sɛ saa nkyerɛwde yi rehaw wo a, mma ɛnwu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho. Ɔbɛboa wo ma woapaw ano aduru a eye sen biara ama wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho