Momma yensua Tangier Yare a ɛba nnipa a srade pa (HDL) nni wɔn nipadua mu no ho ade.

So woate srade bi a wɔfrɛ no srade pa (HDL / high-density lipoprotein) ho asɛm pɛn ? Yiw, yiw... Ɛnnɛ yɛrebɛka yare bi a ɛntaa nsi koraa a ɛba bere a srade pa yi dodow a ɛwɔ yɛn nipadua mu no sua koraa ho asɛm. Wɔfrɛ eyi Tangier Yare . Ebia wunnim saa din yi, nanso ɛho hia paa sɛ wuhu ho asɛm.

Dɛn ne Tangier Yare? Momma yɛnte ase kɛkɛ!

Okay, momma yɛnhyɛ aseɛ mfi mfitiaseɛ. Tangier Yare yɛ yare a ɛntaa nsi koraa a yenya fi yɛn awofo hɔ, kyerɛ sɛ, yenya fi awosu mu . Nnipa a wɔwɔ saa yare yi no srade pa (HDL) a ɛwɔ wɔn nipadua mu no sua koraa. So wunim, saa HDL srade yi, wɔmfrɛ no "srade pa" kwa. Ɛyɛ wɔn na wɔboa ma yɛn nipadua ho tew denam srade bɔne (LDL / low-density lipoprotein) a ɛtaa boaboa ano wɔ yɛn mogya ntini mu, kyerɛ sɛ, yɛn ntini ahorow mu a woyi fi hɔ no so .

Afei susuw nea ɛba bere a srade pa (HDL) yi so tew no ho. Ɛnyɛ den sɛ saa srade bɔne (LDL) ne srade ahorow afoforo (lipids) fi ase kɔ yɛn ntini mu. Te sɛ efĩ kɔhyɛ nsu afiri mu no ara pɛ. Eyi betumi de ɔhaw ahorow aba yɛn koma so , komayare , anaasɛ ɛde tebea horow te sɛ ɔyare a ɛma obi hwe ase mpo aba . Ɛnyɛ ɛno nko, saa yare yi betumi aka yɛn nipadua mu akwaa afoforo pii.

Adɛn nti na wɔfrɛɛ no ​​"Tangier"?

Eyi nso yɛ asɛm a ɛyɛ anigye yiye. Wɔtoo saa yare yi din "Tangier" esiane Tangier Supɔw , a ɛwɔ po no agya fi U.S. mantam Virginia mu nti. Wodii kan huu saa yare yi wɔ nnipa a wɔte saa supɔw no so no mu. Nanso, ɛno nkyerɛ sɛ eyi yɛ biribi a ɛwɔ saa supɔw no so nkutoo. Nnipa bi wɔ hɔ a wɔwɔ saa yare yi wɔ wiase aman afoforo so nso.

Tangier Yare no abu so dɛn?

Nokwarem no, Tangier Yare yɛ tebea a ɛntaa nsi koraa . Nnipa kakraa bi pɛ, bɛyɛ 100, na wɔahu wɔn wɔ wiase nyinaa. Ɛno nti na wɔnka ho asɛm pii no. Nanso ɛwom mpo sɛ ɛntaa nsi de, nanso ɛho hia sɛ wuhu tebea yi, ɛnte saa?

Ɔkwan bɛn so na Tangier Yare no ka yɛn nipadua?

Nea ɛba ni. Sɛ yɛwɔ asikreyare a, srade pa a ɛwɔ yɛn nipadua mu (HDL) no sua, enti srade (srade) ntumi nkɔ yɛn mmerɛbo mu yiye. Mmɔbowa no na eyi srade a wɔmpɛ yi fi nipadua no mu. Enti, saa srade a wontumi nyi yi fi ase boaboa ano nkakrankakra wɔ yɛn nipadua no afã horow. Sɛ srade yi boaboa ano a, saa akwaa no nso betumi ayɛ kɛse kakra.

Wɔtaa de srade sie wɔ saa kwan yi so:

• Mmɛn: Ebia mmerɛbo no bɛyɛ kɛse.
• Akisikuru: .Akisikuru no nso betumi ahonhon na ayɛ kɛse.
• Tonsils: Tonsils a ɛwɔ yɛn menewam. Wɔn kɔla betumi ayɛ kɔkɔɔ-akutu bere a srade ahyɛ wɔn ma no.
• Ntini a ɛma mogya tu: Eyinom yɛ yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no fã. Wotumi nso hohoro.
• Koma: Eyi nso betumi aka sɛnea koma no yɛ adwuma.
• Amemene: Ɛtɔ mmere bi a, amemene no nso betumi aka.

Nea ɛka eyi ho no, ɔhaw afoforo bi betumi asɔre:

• Ntini mu nsɛm: Ntini mu haw te sɛ akwaa a ɛyɛ mmerɛw betumi aba.
• Triglyceride dodow a ɛkɔ soro: Eyi yɛ srade bi a ɛwɔ mogya mu, te sɛ srade a ɛwɔ mogya mu no ara pɛ.
• Anisoadehu mu haw ahorow: Ebia mununkum soronko bi bɛba aniwa no mu, na ɛtɔ mmere bi a aniwa so betumi atew.

Dɛn ne Tangier Yare no ho sɛnkyerɛnne?

Eyi ho hia paa. Tangier Yare no ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Egyina baabi a srade no gu nipadua no mu so, sɛnea madi kan aka no. Ebia nnipa binom bɛda sɛnkyerɛnne ahorow adi bere a wɔawo wɔn, bere a afoforo nso renkyerɛ sɛnkyerɛnne titiriw biara kosi sɛ wobedi mfe 60-65.

Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba no bi ni:

• Yafunu mu yaw anaasɛ akisikuru.
• Srade a ɛwɔ ntini mu (atherosclerosis): Eyi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare no yɛ kɛse.
• Wora a ɛyɛ nwunu.
• Aniwa no anim a ɛrehuruhuruw (Ectropion): Eyi yɛ sɛnkyerɛnne a ɛyɛ soronko kakra.
• Mogya a ɛtɔ kɔ nipadua mu: Eyi kyerɛ mogya a wonnya.
• Ntini a ɛyɛ mmerɛw wɔ nsa, nan, nsa, anaa anan mu.
• Ntini a ɛho ahonhon bere tenten a ɔyare biara nni mu.

Kae sɛ ɛtɔ mmere bi a wobetumi adi mfomso aka sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi yɛ nyarewa afoforo, na ɛno nti na ɛho hia sɛ wonya yare no pɛpɛɛpɛ no.

Dɛn na ɛde Tangier Yare no ba? Momma yɛnka awosu mu nkwaadɔm ho asɛm!

Tangier Yare no fi sintɔ bi a ɛwɔ awosu mu abɔde bi a wɔfrɛ no ABCA1 awosu mu abɔde a yenya fi yɛn awofo hɔ no mu. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akwankyerɛ a ɛkyerɛ sɛ yebeyi srade afi yɛn nkwammoaa mu na yɛde aka srade pa (HDL) ho wɔ ABCA1 awosu mu abɔde no mu. HDL de saa srade yi kɔ mmerɛbo no mu, na ɛhɔ na ɛkɔ.

Afei, sɛ sintɔ anaa nkwaadɔm mu nsakrae bi wɔ ABCA1 awosu mu abɔde yi mu a, saa akwankyerɛ ahorow no nyɛ adwuma yiye. Afei srade a woyi fi nkwammoaa no mu ne HDL a ɛba no nsi yiye. Nea afi mu aba ne sɛ HDL dodow so tew kɛse.

Eyi ne ɔkwan a wɔfa so nya fi awo mu:

• Sɛ awofo baanu no nyinaa nya ABCA1 awosu mu abɔde a ɛtɔ sin no a, abofra no benya Tangier Yare.
• Sɛ ɔwofo biako pɛ na onya awosu mu nkwaadɔm a asɛe no fi awo mu a, abofra no bɛyɛ nea ɔsoa no. Ebia wɔrenkyerɛ yare no ho sɛnkyerɛnne, nanso ebia wɔn HDL dodow bɛba fam asen sɛnea ɛte daa.

Afei fa no sɛ awofo baanu no nyinaa wɔ awosu mu abɔde a asɛe yi, a ɛkyerɛ sɛ ebia wonni yare no ho sɛnkyerɛnne, nanso wɔn baanu nyinaa wɔ awosu mu abɔde no. Sɛ awofo a wɔte saa no wɔ abofra a:

• 25% (1/4) hokwan wɔ hɔ sɛ abofra no benya Tangier Yare.
• 50% (1/2) hokwan wɔ hɔ sɛ abofra no bɛyɛ obi a ɔde yare no kɔ.
• 25% (1/4) hokwan wɔ hɔ sɛ abofra no rennya awosu mu nkwaadɔm a asɛe biara na wanya apɔwmuden.

Eyi te sɛ sika a worebɔ na woanya ti anaa dua. Nea ebetumi aba no yɛ pɛ wɔ nyinsɛn biara mu.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu Tangier Yare?

Sɛ wopɛ sɛ wuhu no yiye sɛ ebia wowɔ Tangier Yare no a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Obedi kan ayɛ nipadua mu nhwehwɛmu na wabisa wo sɛnkyerɛnne ahorow ho asɛm. Afei, wɔbɛhyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu mpɛn pii . Saa mogya mu nhwehwɛmu ahorow yi hwɛ wo HDL srade dodow ne sɛnea protein bi a wɔfrɛ no apolipoprotein A1 (ApoA1) dodow a ɛwɔ wo mu no so tew titiriw . Eyinom abien nyinaa sua koraa wɔ nnipa a wɔwɔ Tangier Yare no mu.

Wobetumi ayɛ awosu mu nhwehwɛmu nso de asi so dua sɛ wɔahu yare no. Ebetumi ahwɛ sɛ nkwaadɔm mu nsakrae pɔtee bi aba ABCA1 awosu mu abɔde mu. Nanso, ebia awosu mu nhwehwɛmu nni baabiara. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, wo duruyɛfo betumi agye ntini ketewaa bi (biopsy) afi wo nipadua no fã bi te sɛ wo tonsils, wo honam ani, anaa wo mmerɛbo mu. Wobetumi de srade ko a ɛwɔ saa ntini ahorow yi mu no adi dwuma de anya yare no ho adwene.

Protein bɛn na enni Tangier Yare no mu?

Wɔ Tangier yare mu no, protein bi a wɔfrɛ no apolipoprotein A1 (ApoA1) so tew kɛse. Saa ApoA1 yi yɛ ade titiriw a ɛwɔ HDL srade molecule no mu. Enti sɛ ApoA1 so tew a, HDL dodow nso so tew.

Nhwehwɛmu bɛn na wɔde di dwuma de hu yare no na wodi akyi?

Nnuruyɛfo nso betumi ayɛ nhwehwɛmu afoforo pii de ahu yare no na wɔahwɛ sɛnea yare no nya wɔ nipadua no so.

• Ntini ne ntini dwumadi ho sɔhwɛ (Electromyograms / EMGs): Hwɛ sɛ ntini asɛe na ntini no ayɛ mmerɛw anaa.
• Aniwa mu nhwehwɛmu: Hwɛ sɛ ebia aniwa a ɛyɛ mmerɛw anaa aniwa mu haw biara wɔ hɔ anaa.
• Ultrasound wɔ wo yafunu / wo yafunu so: Hwɛ sɛnea akwaa te sɛ mmerɛbo ne akyi berɛmo te.
• Ultrasound a ɛwɔ wo carotid ntini mu: Hwɛ sɛ srade bi wɔ ntini atitiriw a ɛwɔ wo kɔn mu no mu anaa.
• CT angiogram a ɛkyerɛ wo koma:Hwɛ sɛ ntini a ɛde mogya kɔ koma no mu no asiw anaa.
• Echocardiogram: Scan a wɔde hwɛ sɛnea koma no yɛ adwuma ne sɛnea ɛte.
• Apɔw-mu-teɛteɛ mu adwennwen sɔhwɛ: Hwɛ sɛnea koma no yɛ n’ade wɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa Tangier Yare no?

Sɛ yɛbɛka nokware a, ayaresa pɔtee biara nni hɔ a ebetumi asa Tangier Yare no koraa. Esiane sɛ ɛyɛ awosu mu tebea nti, nneɛma pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de adi sɛnkyerɛnne ahorow no so na woatew ɔhaw ahorow so.

Ɛtɔ da bi a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ akwaa bi a srade a ɛwɔ mu asɛe no, sɛ nhwɛso no, akisikuru anaa akyi berɛmo no.

Aduan ne anonne betumi aboa?

Yiw, ebetumi aba ankasa. Nnuan bi wɔ hɔ a ebetumi aboa ma yɛn srade pa (HDL) dodow akɔ soro kakra, na ɛboa nso ma yɛn srade bɔne (LDL) dodow so tew.

• Avocado a wɔde yɛ nneɛma
• Ngodua ngo
• Atoko te sɛ bankye ne chickpeas (Beans) .
• Aburow a wɔayam (e.g., aburow a wɔayam, aburow a wɔayam) .
• Mpataa a srade wom ( s.e. salmon, mackerel, herring) .
• Nnuadewa ( e.g. peanuts, almonds, cashews - nanso enni nkyene) .
• Nnuaba a ahoɔdennuru pii wom (e.g. guava, mango, banana) .
• Chia aba ne flax aba

Sɛ wobɔ mmɔden sɛ wode saa nnuan yi bɛka w’aduan ho daa a, ɛbɛboa ma srade a ɛwɔ wo mu no akɔ so ayɛ papa.

Dɛn ne nnuru ne asetra mu nsakrae?

Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ɛma mogya mu srade so tew , te sɛ statin.

Ɛsan kamfo kyerɛ sɛ wɔnyɛ asetra mu nsakrae pii a ebetumi aboa ma HDL dodow akɔ soro:

• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔtaa yɛ: Nea ɛka eyi ho ne nantew anaa mmirikatu a anyɛ yiye koraa no simma 30 da biara.
• Tawa a wɔmfa nni dwuma: Ɛsɛ sɛ wugyae sigaretnom koraa.
• Sɛ́ wobɛtra mu duru a ɛfata mu.
• Di srade a ɛnyɛ den sen sɛ wubedi srade a ɛyɛ den: Wohu srade a ɛwɔ nneɛma te sɛ akutu ngo, nnuadewa ngo, ne mmoa ngo mu. Wohu srade a ɛnyɛ den wɔ ngodua ngo ne avocado mu.

Dɛn ne ayaresa no mu nsunsuanso bɔne?

Ɛtɔ mmere bi a nnuru a ɛma mogya mu srade so tew betumi de ɔhaw nketenkete aba. Ɛnyɛ obiara na onya bi, nanso eye sɛ wobɛma w’ani ada hɔ.

• Ti a ɛyɛ yaw
• Ntini a ɛyɛ yaw
• Ayamtim
• Yafunu a ɛyɛ basaa

Sɛ biribi te sɛ eyi si a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo. Afei obetumi asesa aduru no anaa wama wo afotu foforo.

So wobetumi asiw Tangier Yare ano?

Esiane sɛ eyi yɛ awosu mu tebea nti, yɛrentumi nsiw ano. Eyi kyerɛ sɛ, sɛ wowɔ saa sintɔ yi wɔ w’awosu mu a, wontumi nsakra. Nanso, sɛ wowɔ saa yare yi, anaa sɛ woyɛ obi a ɔwɔ bi a, wubetumi akɔ awosu ho ɔfotufo nkyɛn akɔhwehwɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wo mma benya bi afi awo mu. Afei, sɛ wususuw ɔwofo foforo no awosu mu tebea ho a, wubetumi anya hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ wo mma benya bi no ho adwene a emu da hɔ.

Sɛ mewɔ Tangier Yare a, dɛn na ɛbɛba daakye?

Mpɛn pii no, nkɔmhyɛ a ɛwɔ hɔ ma nnipa a wɔwɔ Tangier Yare no ye, nanso egyina sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no akɔ anim no so. Sɛnea ɛte wɔ yare biara ho no, ɛyɛ papa sɛ wobehu no ntɛm , ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne no mu ayɛ den.

Ɛwom sɛ wonnya nnyaa eyi ho aduru pɔtee biara de, nanso anidaso wɔ hɔ sɛ nneɛma te sɛ awosu mu ayaresa bɛboa daakye. Nhwehwɛmu da so ara kɔ so.

Tangier Yare no di bere tenten ahe?

Esiane sɛ eyi yɛ awosu mu yare nti, ɛyɛ nkwa nna nyinaa. Nanso, sɛ wohu ntɛm na wɔhwɛ mu daa a, wobetumi adi yare yi ho dwuma yiye na wɔatra ase.

Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ho?

Sɛ wowɔ akyi berɛmo a ayɛ kɛse esiane Tangier Yare nti a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokwati agumadi a wɔde di nkitaho, efisɛ nkitahodi a ɛte saa no betumi ama akyi berɛmo no mu apaapae, na ɛno yɛ asiane.

Nea ɛka ho no, ɛsɛ sɛ wodi nneɛma afoforo a ɛde komayare ba nso so:

• Mogya mmoroso a wobedi so .
• Sɛ wowɔ asikreyare , di so yiye.
• Kwati a wɔkwati sɛ wɔde tawa ho nneɛma bedi dwuma.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ Tangier Yare a, ɛsɛ sɛ wokɔ w’akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn daa . Saa kwan no so no, sɛ wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, wubetumi ayɛ ho biribi ntɛm.

Mpɛn pii no, oduruyɛfo no bɛhwɛ nneɛma yi mu:

• Ntini a ɛma nipadua no yɛ adwuma.
• Akoma.
• Ani.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

Sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn a, wubetumi abisa nsɛm te sɛ eyinom:

• So ɛsɛ sɛ menom nnuru na ama srade a ɛwɔ me mu no atu mpɔn?
• So mmoa kuw bi wɔ hɔ a nnipa a wɔwɔ Tangier Yare no betumi akɔ mu?
• Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ meba bɛhwɛ wo?

Esiane sɛ Tangier Yare no betumi aka nipadua no afã horow nti, eye sɛ wobɛkɔ akɔhwɛ nipadua no afã biara daa. Ebia ɛho behia sɛ wokɔ animdefo ahorow pii nkyɛn. Nom aduru no sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ, na yɛ nea wubetumi biara sɛ wubekura aduan pa ne apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe mu.

Nneɛma a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ yɛkae (Take-Home Message) .

Okay, ma menbɔ nneɛma bi a ɛsɛ sɛ wokae fi nea yɛaka ho asɛm no mu no mua.

• Tangier Yare yɛ yare a ɛntaa nsi, a efi awosu mu ba a ɛma srade pa (HDL) so tew kɛse.
• Eyi betumi ama srade bɔne (LDL) ne srade aboaboa ano wɔ nipadua no mu na aka akwaa te sɛ mmerɛbo, akyi berɛmo, tonsil, ne koma.
• Ɛsono sɛnea yare no ho sɛnkyerɛnne, na nnipa binom betumi anya ntini mu haw, honam ani haw, ne aniwa mu haw.
• Eyi fi sintɔ bi a ɛwɔ awosu mu abɔde a nkwa wom a wɔfrɛ no ABCA1 mu .
• Wɔnam mogya mu nhwehwɛmu, awosu mu nhwehwɛmu, ne ɛtɔ mmere bi a ntini mu nhwehwɛmu (biopsies) so hu yare no .
• Ɛwom sɛ wonni aduru pɔtee biara de, nanso wobetumi de aduan, asetra mu nsakrae, nnuru, ne oprehyɛn bi adi sɛnkyerɛnne ahorow no so.
• Sɛ wohu ntɛm na wɔtaa kɔ ayaresabea a, ɛho hia yiye.

Enti, mewɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi bɛboa wo. Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo bi fa eyi ho a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa. Kɔ so nya apɔwmuden!

` Tangier yare, HDL srade, LDL srade, awosu mu nyarewa, srade a wɔhwɛ so, komayare ho asiane, ApoA1