Acne yɛ ade a ɛhyɛ abufuw ankasa, ɛnte saa? Titiriw bere a woyɛ abofra no, akisikuru betumi ayɛ abasamtu kɛse. Enti, ebia wo duruyɛfo akyerɛw wo aduru bi a wɔde sa wo akisikuru. Ɛnnɛ, yɛrebɛka cream bi a nnuru a wɔtaa de di dwuma no abien wom ho asɛm. Ɛyɛ cream a nneɛma a ɛyɛ adwuma Tretinoin ne Benzoyl Peroxide nyinaa wom. Ɛho hia sɛ wuhu nea wode bedi dwuma ne sɛnea wode bedi dwuma ankasa.
Aduru bɛn na eyi yɛ?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ aduru a wɔde gu wo honam ani a wode gu wo honam ani. Wɔde nnuru abien a wɔaka abom, Tretinoin ne Benzoyl Peroxide na ɛyɛe. Eyinom abien nyinaa sa nneɛma pii a ɛde akisikuru ba prɛko pɛ.
- Ade a wɔfrɛ no Benzoyl Peroxide no kunkum mmoawa a wɔde akisikuru ba no.
- Tretinoin ma honam ani nkwammoaa a ɛyɛ foforo ntɛmntɛm no yɛ kɛse na esiw ntini a ɛsiw ano.
Saa abien yi a wɔaka abom no betumi ama wɔanya nneɛma pa wɔ akisikuru a wobedi so no mu. Wɔde eyi sa akisikuru titiriw.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode aduru no adi dwuma
Ansa na wubefi ase de aduru yi adi dwuma no, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ woka saa nneɛma yi ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo, efisɛ ɛno nkutoo na wubetumi asi gyinae ampa sɛ ɛfata wo anaasɛ ɛnte saa.
- Sɛ wowɔ mmeae bi a asɛe wɔ wo honam ani, te sɛ ɔhyew, nsensanee, anaa nea wɔatwitwa a.
- Sɛ wowɔ honam ani yare afoforo te sɛ eczema, honam ani yare, anaa honam ani yare afoforo a.
- Sɛ woadi kan anya Tretinoin, Benzoyl Peroxide, anaa aduru foforo biara, aduan, anaa ade a wɔde yɛ ade a.
- Sɛ woanyinsɛn anaasɛ worebɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn a.
- Sɛ woyɛ ɛna a ɔma nufu a.
Ɛho hia paa ma w’ankasa ahobammɔ sɛ wode saa nsɛm yi ma oduruyɛfo no.
Ɔkwan bɛn so ankasa na wode saa aduru yi di dwuma?
Sɛ wubenya nea eye sen biara a, ɛho hia sɛ wode aduru no di dwuma sɛnea wɔakyerɛ no pɛpɛɛpɛ. Ma yɛnhwɛ sɛnea ɛbɛyɛ.
- Eyi yɛ aduru a wɔde gu nipadua no so nkutoo. Mfa w’ano nnom esiane biribiara nti.
- Fa samina hohoro wo nsa yiye ansa na wode cream no apete so ne bere a wode ahyɛ wo nsa awie no.
- Kwati sɛ wobɛka mmeae a ɛyɛ mmerɛw te sɛ aniwa, anofafa, ne hwene mu ntokuru mu. Sɛ wunya bi wɔ akwanhyia mu a, fa nsu pa hohoro baabi a ɛwɔ no yiye.
- Fa di dwuma da biara da, sɛnea wo duruyɛfo ka kyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ. Mpɛn pii no, ɛyɛ pɛnkoro da biara. Mfa nni dwuma nsen dodow a wɔkamfo kyerɛ anaa mpɛn dodow a wɔkamfo kyerɛ. Saa a wobɛyɛ no remma wo akisikuru no nkɔ ntɛmntɛm, nanso ebetumi ama nea efi mu ba no ayɛ kɛse.
- Ansa na wode cream no bɛhyɛ w’anim no, fa nsu a ɛyɛ hyew ne ade a wɔde tew ho a ɛnyɛ den hohoro w’anim, na ma ɛnwo yiye.
- Afei, fa aduru no kakraa bi gu wo nsateaa so na fa aduru a ɛyɛ tratraa gu mmeae a akisikuru wɔ no nkutoo. Ɛho nhia sɛ wode bɛpete w’anim nyinaa.
- Mfa nhyɛ mmeae a wɔahyew, apirapira, anaasɛ asɛe.
- Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo kyerɛw eyi ma mmofra a wɔadi boro mfe 9. Nanso ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye titiriw wɔ ho, enti wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm.
Nea ɛho hia: Sɛ wususuw sɛ woanom nnuru pii sen sɛnea wususuw a, frɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea no ntɛm ara. Anaasɛ kɔ Emergency Department (ETU) a ɛwɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no.
Sɛ wopa nnuru dodow bi a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?
Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛnom dose bi a, fa no bere a woakae ara pɛ. Nanso, sɛ ɛkame ayɛ sɛ bere aso sɛ wobɛma wo dodow a edi hɔ no a, twa dodow a woayera no so na fa sɛnea woahyɛ da ayɛ wɔ bere a edi hɔ a woahyɛ da ayɛ no mu. Mfa nnuru mmɔho abien da.
Nneɛma titiriw a ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho bere a wode redi dwuma no
Ebia wo honam ani bɛyɛ soronko kakra bere a wode saa aduru yi redi dwuma no, enti hwɛ nneɛma yi yiye.
- Hwɛ yiye wɔ owia ho: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Wo honam ani bɛte nka kɛse wɔ owia ho bere a wode saa aduru yi redi dwuma no. Enti kwati sɛ wobɛkɔ owia mu sɛnea wubetumi biara. Sɛ wokɔ abɔnten a, hwɛ hu sɛ wode aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho (SPF 30 anaa nea ɛboro saa) bɛhyɛ wo ho, hyɛ kyɛw, na hyɛ ntade a ɛkata wo nipadua so. Mfa nneɛma te sɛ owia akanea anaa mpa a wɔde hyɛ wo honam ani hwɛbea nni dwuma.
- Nneɛma afoforo a wɔde yɛ honam ani: Mfa nnuru afoforo a wɔde sa akisikuru anaa nnuru a ɛma wo honam ani yɛ hyew (sɛ nhwɛso no, nnuru a wɔde tew honam ani a nsa wom, nea wɔde hohoro honam ani) nni dwuma wɔ mmeae koro no ara a saa aduru yi wɔ a wonkɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Saa a wobɛyɛ no betumi ama honam ani ayɛ hyew, ayɛ kɔkɔɔ, na ayɛ kusuu.
- Bleaching Effect: Ade foforo a ɛho hia ne sɛ Benzoyl Peroxide a ɛwɔ saa cream yi mu no betumi ama wo ti nhwi kɔla anaa wo ntade kɔla ayɛ fitaa. Ɛne sɛ, ebetumi ama kɔla no ayera. Enti hwɛ yiye na ankɔ wo ti nhwi, wo ntade, anaa wo pillowcase so.
- Nya abotare: Akisikuru mma anadwo biako pɛ, na egye bere ansa na asa. Ebetumi agye adapɛn kakraa bi anaa ɔsram biako anaa abien ansa na woahu nea efi mu ba. Enti kɔ so de di dwuma bere tenten a wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo no.
Nsunsuanso bɔne ne ɔhaw ahorow a ebetumi aba
Te sɛ nnuru biara no, eyi betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Ɛho hia sɛ wuhu nea wɔyɛ ne nea ɛsɛ sɛ woyɛ sɛ ɛba a.
| Nsunsuanso bɔne | Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ? |
|---|---|
| Nsunsuanso bɔne a ɛsɛ sɛ wobɔ wo duruyɛfo amanneɛ ntɛm ara | |
| Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw (e.g. honam ani akisikuru, ɛyaw a emu yɛ den, anim/anofafa/tɛkrɛma a ɛho ahonhon, ɛyɛ den sɛ wobɛhome) . | Gyae nnuru no ntɛm ara na kɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa kɔ ETU. |
| Ɔfe a emu yɛ den, ɛyaw, anaa ɔfe (Ɔhyew a wontumi nnyina ano, ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, anaasɛ ɛho tew wɔ baabi a wɔde aduru no guu no so) | Gyae aduru no a wode bedi dwuma no na bɔ wo duruyɛfo amanneɛ. |
| Sɛ ɛyɛ nea ɛfata, nanso ɛhaw adwene a, ka kyerɛ wo duruyɛfo . | |
| Honam ani yɛ kɔkɔɔ kakra, ɛyɛ nwunu, anaasɛ ɛyɛ hyew kakra | Eyinom yɛ nea ɛfata wɔ adapɛn kakraa a edi kan no mu. Wɔbɛbrɛ ase bere a wo honam ani yɛ nsakrae wɔ aduru no mu no. Sɛ wɔkɔ so a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. |
| Wora a wɔde yiyi ho | Eyi nso betumi afi ɔkwan a aduru no yɛ adwuma no so. Nanso sɛ ɛboro so a, ka kyerɛ wo duruyɛfo . |
| Owia hann ho nkate a ɛkɔ soro | Hwɛ hu sɛ wode aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bedi dwuma na woabɔ wo ho ban afi owia ho. |
Wobɛyɛ dɛn de aduru no asie na woayi afi hɔ?
- Nneɛma a wɔkora so:Fa sie baabi a mmofra ne afieboa ntumi nkɔ hɔ. Fa sie wɔ dan mu hyew (a ɛwɔ 20-25 Celsius ntam). Mma nnyɛ nwini. Ma woto anoano no mu denneennen.
- Tow: Bere a woabue aduru no mu nnafua 30, anaasɛ adapɛn 12 wɔ bere a wɔde aduru no ama wo akyi (nea edi kan biara) no, ɛsɛ sɛ wotow nea aka biara gu. Sɛ woretow nnuru a ne bere atwam anaasɛ wompɛ agu a, nhohoro mu nkɔ tiafi mu. Mmom no, hwie krim a efi afiri no mu no gu atesɛm krataa dedaw bi so, fra biribi te sɛ kɔfe a wɔayam anaa dɔte a wɔde adi dwuma mu, fa gu polythene kotoku mu, kata so, na tow gu nwura mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Eyi yɛ aduru a wɔde gu nipadua no so ara kwa. Sɛnea oduruyɛfo no kae no, fa di dwuma dodow a wɔakyerɛw ama no nkutoo.
- Hwɛ yiye wɔ owia a ano yɛ den no ho bere a wode redi dwuma no. Hwɛ hu sɛ wode aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bɛhyɛ wo ho.
- Sɛ wo honam ani yɛ wo yaw kɛse, wo ho yɛ kɔkɔɔ, wo hohoro, anaasɛ wohu sɛ wo ho yɛ wo hyew a, gyae aduru no nom ntɛm ara na kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Hwɛ yiye na woankɔ wo ti nhwi, ntade a kɔla wom, anaa pillowcase so, efisɛ ebetumi ama kɔla no ayɛ fitaa.
- Hwɛ hu sɛ wobɛka nnuru foforo biara anaa nnuru a wode siesie wo ho a wode redi dwuma ho asɛm akyerɛ wo duruyɛfo. Abotare ho hia yiye bere a wɔresa akisikuru no.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho