Dɛn ne oprehyɛn a wɔyɛ de yɛ ahurututu? Momma yenhu UPPP oprehyɛn ho biribiara! (UPPP Oprehyɛn) .

Ɛwom sɛ yɛn mu pii susuw sɛ ahurututu yɛ ade a ɛfata de, nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ akwahosan ho haw a emu yɛ den kɛse ho sɛnkyerɛnne. Eyi yɛ ɔhaw kɛse titiriw ma wɔn a wɔwɔ tebea bi a wɔfrɛ no Obstructive Sleep Apnea (OSA) , a ɛyɛ tebea a ɛma ɔhome gyae mpɛn pii bere a wɔada no. Enti ɛnnɛ yɛreka oprehyɛn titiriw bi a wɔyɛ sɛ eyi ano aduru ho asɛm. Eyi ne UPPP oprehyɛn no. Mma ɛnhaw wo, momma yɛnte eyi ho biribiara ase kɛkɛ.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne UPPP oprehyɛn?

UPPP yɛ asɛmfua tiawa a wɔde frɛ aduruyɛ mu asɛmfua tenten Uvulopalatopharyngoplasty. Nea ɛka saa adeyɛ yi ho ne sɛ wɔde oprehyɛn yi ntini a ɛboro so a ɛwɔ wo menewa (pharynx) mu a esiw wo mframa kwan bere a woada no bi anaasɛ wobɛsan ayɛ no foforo. Eyi ma wo mframa kwan no bue, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhome, na ɛtew ahurututu so.

Fa no sɛ kar a akyeakyea wɔ ɔkwan teateaa bi so. Nea yɛde saa oprehyɛn yi yɛ ne sɛ yebeyi akwanside ahorow a ɛwɔ kwan no so no afi hɔ na yɛatrɛw kwan no mu. Eyinom ne menewa no afã horow a wɔtaa yi anaa wɔsesa wɔ oprehyɛn yi mu.

Ɛtɔ da bi a, wɔn nkutoo na wɔyɛ UPPP oprehyɛn yi. Mmere foforo nso, sɛ ɔhaw afoforo wɔ hwene anaa menewa mu a, wɔyɛ oprehyɛn yi bere koro no ara mu.

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ UPPP oprehyɛn?

Mpɛn pii no, nnuruyɛfo nkamfo oprehyɛn yi nkyerɛ ntɛm ara. Wodi kan sɔ akwan foforo a wɔfa so siw Obstructive Sleep Apnea (OSA) ano hwɛ.

• CPAP afiri: Wɔde afiri a wɔde kata anim a ɛde mframa pa ma na ama mframa kwan no abue bere a wɔada no.
• Mu duru a ɛso tew: Mu duru a ɛkɔ soro ne ade titiriw a ɛde OSA ba. Enti, wɔhyɛ nyansa sɛ wobɛtew wo mu duru so.

Sɛ saa nneɛma yi ntumi nyɛ adwuma nkutoo a, wosusuw UPPP oprehyɛn ho. Nanso, oprehyɛn yi mfata obiara. Nnuruyɛfo bɛhwehwɛ nneɛma pii mu ahwɛ sɛ woyɛ obi a ɔfata sɛ ɔyɛ saa oprehyɛn yi anaa.

• Sɛnea wo tonsils no kɛse te.
• Ɔkwan a wo anom a ɛyɛ mmerɛw no si hɔ bere a wɔde toto wo tɛkrɛma ho no.
• Wo nipadua mu duru, kyerɛ sɛ, Body Mass Index (BMI).

Wogyina saa nneɛma yi so kyekyɛ ayarefo mu sɛ Ɔfã 1, 2, anaa 3. Wɔn a wɔwɔ Ɔfã 1 no ne wɔn a wonya oprehyɛn yi mu aba a ɛkorɔn na eye sen biara. Wɔn a wɔwɔ afã abien a aka no ntaa nnya nea efi mu ba. Enti, ɛho hia paa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa pefee sɛ ebia oprehyɛn yi fata wo anaasɛ ɛnsɛ.

Ɔkwan bɛn so na wusiesie wo ho ansa na wɔayɛ oprehyɛn no?

Ɛho hia yiye sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi yiye ansa na woayɛ oprehyɛn no na ama woahwɛ ahu sɛ nea ebefi mu aba no bɛyɛ yiye. Nneɛma bi a ɛsɛ sɛ wode sie w’adwene mu ni:

• Ka w’ayaresa ho abakɔsɛm kyerɛ wo duruyɛfo: aduruyɛ mu tebea foforo biara a wowɔ, oprehyɛn a woadi kan ayɛ, aduru a wɔde kum nipadua no ho adwenemhaw, ne nnuru biara a wonom (a vitamin ka ho). Afei nso, sɛ woanyinsɛn anaa woreyɛ nhyehyɛe anyinsɛn a, ka kyerɛ wo duruyɛfo.
• Gyae sigaretnom ne tawanom: Sɛ wonom sigaret, sigaret, e-sigaret, anaa chew gum a, gyae eyinom a wode di dwuma koraa adapɛn kakraa bi ansa na woayɛ oprehyɛn no. Eyinom betumi akyɛ akuru no yare.
• Mmuadadi ne Nnuru: Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere tenten a ɛsɛ sɛ wugyae adidi ne anonne ansa na wɔayɛ wo oprehyɛn. Ebia ɔbɛka akyerɛ wo nso sɛ gyae nnuru bi (te sɛ nnuru a ɛma mogya tu) nom bere tiaa bi. Di akwankyerɛ ahorow yi akyi yiye.
• Yɛ nhyehyɛe ma obi de wo kar bɛkɔ fie: Di kan yɛ nhyehyɛe ma obi de wo kar bɛkɔ fie bere a wɔayɛ oprehyɛn no awie no. Sɛ obi betumi ahwɛ wo anyɛ yiye koraa no nnɔnhwerew 24 a edi kan no a, eye.
• Fa wo CPAP afiri no bra: Sɛ wode CPAP afiri redi dwuma dedaw a, fa bra ayaresabea.
• Bɔ yare biara ho amanneɛ: Sɛ wonya atiridii anaa atiridii nna kakraa bi ansa na wɔayɛ wo oprehyɛn no a, bɔ ayaresabea no amanneɛ ntɛm ara. Ebia ɛho behia sɛ wɔtwe wo oprehyɛn no hyɛ da.

Dɛn na ɛba bere a wɔreyɛ oprehyɛn no?

Wunni biribiara a enti ɛsɛ sɛ wusuro eyi. Wɔbɛma wo aduru a wɔde kum nipadua no na woada kɛse wɔ oprehyɛn no nyinaa mu. Worente biribiara nka.

1. Nea edi kan no, wɔbɛma wo aduru a ɛma wo ho dwo wo na ama wo ho adwo wo, na afei wɔbɛma wo aduru a ɛma wo ho tɔ wo koraa.

2. Oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no bebue w’ano, de wo tɛkrɛma akɔ nkyɛn, na wahu wo menewa akyi yiye.

3. Afei, wɔhyɛ mmeae a ɛsɛ sɛ woyi ntini no agyirae pɛpɛɛpɛ.

4. Sɛ wɔde adwinnade a ano yɛ nnam anaa afiri titiriw bi a ɛde ɔhyew di dwuma (electrocautery) di dwuma a, woyi tonsils, uvula, ne anom a ɛyɛ mmerɛw a wɔahyɛ no agyirae no fi hɔ.

5. Awiei koraa no, wɔde nhama a ɛtumi nwene di dwuma de to akuru no mu.

Mpɛn pii no, oprehyɛn yi betumi agye bɛyɛ nnɔnhwerew abien, a egyina ntini dodow a wɔreyi ne sɛ ebia wɔreyɛ oprehyɛn afoforo bere koro mu no so.

So asiane ne nsɛnnennen nni hɔ?

Sɛnea ɛte wɔ oprehyɛn biara ho no, asiane ahorow wɔ hɔ. Sɛ nhwɛso no, mogya a ɛtɔ, ɔyare mmoawa, ne aduru a wɔde kum nipadua no ho akisikuru. Nea ɛka ho no, nsɛnnennen bi wɔ hɔ a ɛfa UPPP oprehyɛn ho pɔtee.

• Nasopharyngeal stenosis: Bere a menewa no sa no, akuru ntini betumi ayɛ na mframa kwan no ayɛ teateaa bio. Eyi betumi ama obi ate nka sɛ ne menewa mu ayɛ den na ayɛ kusuu. Eyi ho yɛ na koraa.
• Velopharyngeal insufficiency: Sɛ woyɛ biribi te sɛ nsu a wobɛnom a, wo menewam a ɛyɛ mmerɛw no ntumi ntoto yiye, na ɛma wote nka sɛ ɛreba wo hwene so. Eyi taa yɛ bere tiaa mu de na ɛno nkutoo kɔ nna kakraa bi akyi.
• Ɛnne sesa: Wɔ oprehyɛn akyi bere tiaa bi no, ebia wo nne bɛyɛ soronko kakra, te sɛ nea worekasa afa wo hwene mu. Eyi nso taa yɛ bere tiaa mu de.

Momma yensua bere a wɔde nya ahoɔden ho ade.

Ebetumi agye adapɛn abien kosi anan ansa na ne ho atɔ no koraa. Ebia ebehia sɛ wugye w’ahome fi adwuma anaa sukuu mu wɔ saa bere yi mu. Ɛho hia paa sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi wɔ saa bere yi mu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi bere a wo ho retɔ wo a, frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.

• Sɛ wo nna mu ahomegye ho sɛnkyerɛnne (akisikuru, ahome a ɛyɛ tiaa) no mu yɛ den bio a.
• Sɛ mogya bi wɔ hɔ a wotumi hu wɔ nnompe no mu a.
• Sɛ ɛyɛ den sɛ wobɛmene aduan anaasɛ ɛbɛka menewam a.
• Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ woanya ɔyare mmoawa, te sɛ atiridiinini, ɔfe, kɔkɔɔ, anaa akisikuru a efi kuru no mu ba a.