Ɛnnɛ yɛrebɛka ɔhaw bi a mmea pii mpɛ kakra sɛ wɔbɛka ho asɛm, nanso ɛtɔ da bi a wohu amane wɔ kommyɛ mu ho asɛm. So wote nka nso sɛ wo awotwaa mu yɛ den na ɛyɛ yaw a wuntumi nnyina bere a wo ne obi reda, anaasɛ bere a wode biribi te sɛ tampon hyɛ wo awotwaa mu, anaasɛ ebia bere a oduruyɛfo reyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu no? Afei saa asɛm yi bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Yɛfrɛ saa tebea yi vaginismus.

Dɛn ne ɔbea awotwaa mu a ɛyɛ den, anaasɛ ɔbea awotwaa mu ntini a ɛyɛ den?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, vaginismus yɛ ntini a atwa wo awotwaa ho ahyia no mu den a wuntumi nni so. Te sɛ bere a obi de biribi hyɛ w’ani so mpofirim na woto w’ani no, eyi nso yɛ adebɔ mu adeyɛ. Saa ntini a ɛyɛ den yi mma ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wode biribiara bɛhyɛ wo awotwaa mu, anaasɛ ebetumi ama woate ɛyaw kɛse anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a wobɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ saa no.

Susuw ho hwɛ, ɔbea awotwaa no yɛ ɔbea awo nhyehyɛe no fã. Ɛyɛ ɔkwan a ɛka awotwaa no, awotwaa no fã a ɛwɔ fam no bom ne nipadua no akyi. Enti, sɛ saa ntini ahorow yi mu yɛ den a, nna a wɔde bɛda, tampon a wɔde bɛhyɛ mu, anaasɛ mmea ho oduruyɛfo a ɔyɛ akyi berɛmo mu nhwehwɛmu mpo betumi ayɛ yaw a ɛyɛ nwonwa.

Henanom na wobetumi anya saa tebea yi? Ɛtaa ba dɛn?

Ɛyɛ den sɛ yɛbɛka sɛnea tebea yi abu so ankasa, efisɛ nnipa pii ani wu anaasɛ wosuro sɛ wɔbɛka ho asɛm. Nnipa binom mpo nka ho asɛm nkyerɛ wɔn duruyɛfo . Enti, ebetumi aba sɛ mmea pii na ɔhaw yi hu amane sen sɛnea wususuw.

Mpɛn pii no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi ase da adi wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu, bɛyɛ mfe dunan anaa aduonu, bere a edi kan a wo ne obi da no . Anaasɛ, ebia wubehu eyi bere a worebɔ mmɔden sɛ wode tampon bɛhyɛ mu nea edi kan, anaasɛ bere a oduruyɛfo reyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu no.

Nanso, mmea binom betumi anya saa tebea yi akyiri yi. Wɔ mfe pii a ɔhaw biara nni ho akyi mpo no, saa ntini a ɛyɛ den yi betumi ada adi mpofirim. Nnipa binom te ɛyaw yi bere biara a wɔde biribi bɛhyɛ wɔn awotwaa mu, bere a ebia afoforo nso benya saa ɔhaw yi bere a wɔreda anaa bere a oduruyɛfo reyɛ wɔn nhwehwɛmu nkutoo.

Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Nnuruyɛfo da so ara nnim nea enti a nnipa binom nya ɔbea awotwaa mu yare ankasa. Ebetumi ayɛ nipadua, adwene, ne nna mu nneɛma a wɔaka abom. Ɛtɔ da bi a, nneɛma te sɛ akisikuru mu yareɛ, nsuo mu yareɛ (UTIs), ne mmɔkaw mu yareɛ tumi ma awotwaa mu yareɛ no mu yɛ den.

Mpɛn pii no, nneɛma pii nti na ebetumi aka tebea yi:

• Dadwen ho haw ahorow:Nnipa a wɔwɔ adwenemyare te sɛ dadwen ne ehu a ɛboro so no taa nya eyi.
• Apirakuru a ɛba bere a wɔrewo: Sɛ nhwɛso no, nneɛma te sɛ ɔbea awotwaa mu nusu.
• Oprehyɛn a wɔadi kan ayɛ: Ebia efi oprehyɛn a wɔyɛ wɔ ɔbea no awotwaa mu.
• Ehu anaa nkate bɔne a obi wɔ wɔ nna ho: Ebia nna mu ɔbrasɛe, mmonnaato, anaa adwenemhaw bi a atwam no ama obi anya ehu anaa nkate a ɛnyɛ dɛ wɔ nna ho, na ɛno nso betumi ayɛ nea ɛde ba.

Fa no sɛ ababaa bi a wahyia osuahu bɔne wɔ ne mmofraase, na sɛ odwen nna ho mpo a, osuro. Ɔware akyi mpo no, bere biara a ɔbɛbɔ mmɔden sɛ ɔne ne kunu bɛda no, n’awotwaa mu yɛ den na ɔte ɛyaw a ɛyɛ hu. Eyi nyɛ ne mfomso, nanso ohu amane efisɛ ontumi nka ho asɛm nkyerɛ obiara.

Tebea afoforo bɛn na ɛte sɛ vaginismus?

Ɛtɔ da bi a, tebea afoforo wɔ hɔ a ebetumi de sɛnkyerɛnne ahorow a ɛte sɛ vaginismus aba, enti ɛho hia sɛ oduruyɛfo tumi hu nsonsonoe a ɛda wɔn ntam.

• Vaginal atrophy: Bere a wɔagyae brayɛ akyi no, sɛ mmea gyae brayɛ a, estrogen dodow a ɛwɔ mmea mu no so tew. Eyi ma ɔbea no awotwaa no mu ntama yɛ tratraa na ɛyɛ kusuu. Wɔfrɛ eyi vaginal atrophy. Eyi nso betumi ama obi ate yaw bere a ɔne obi reda.
• Vulvar vestibulitis (a wɔsan frɛ no provoked vestibulodynia): Eyi nso yɛ tebea a ɛma ɛyaw ba bere a ɔne obi reda (dyspareunia). Ɛyaw no betumi afi ase bere a wɔde biribi ahyɛ ɔbea no awotwaa mu no, na ebetumi nso atra hɔ wɔ nna mu adeyɛ no nyinaa mu.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Sɛ wowɔ vaginismus a, ebia wubehu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ:

• Sɛ obi te nka sɛ ne ho nyɛ no dɛ anaa ɔte yaw bere a ɔde biribi hyɛ ɔbea no awotwaa mu.
• Sɛ wontumi nna anaasɛ wɔnyɛ wɔn akyi berɛmo mu nhwehwɛmu esiane awotwaa mu ntini a ɛyɛ den anaa ɛyaw nti.
• Ɔbarima ne ɔbea nna a ɛyɛ yaw.

Sɛ wote ɛyaw bere a wo ne obi reda, anaasɛ wote ɛyaw nka bere a wode tampon rehyɛ mu a, ɛnyɛ ade a ɛfata. Enti, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn na ka ho asɛm.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wobebisa wo nsɛm afa wo yare no ho sɛnkyerɛnne, w’ayaresa ho abakɔsɛm, ne wo nna ho asetra ho. Afei, ebia wɔbɛyɛ akyi berɛmo mu nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ɔhaw afoforo wɔ hɔ na wɔahwɛ sɛ ntini mu ayɛ den anaa. Nanso mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no, oduruyɛfo no bɛyɛ nhwehwɛmu yi wɔ ɔkwan a ɛbɛma wo ho atɔ wo so, ebia denam aduru a wɔde hyɛ awotwaa no ho a ɔde bɛbɔ wo ho ban no so.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Asɛmpa no ne sɛ ayaresa ahorow wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi a wɔfrɛ no vaginismus! Saa ayaresa ahorow yi yɛ adwuma titiriw de tew wo ntini a ɛyɛ mmerɛw (reflexes) so na eyi ehu ne dadwen a ɛde tebea yi ba no fi hɔ.

Ebia wo duruyɛfo bɛka saa ayaresa yi mu biako anaa nea ɛboro saa:

• Ayaresa a wɔde gu nipadua no so: Nnuru a wɔde tew ɛyaw ano te sɛ Lidocaine anaa srade afoforo a oduruyɛfo akyerɛw ama no betumi aboa ma ɛyaw yi so atew.
• Pelvic floor physical therapy: Wɔ eyi mu no, apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo kyerɛkyerɛ wo sɛnea wobɛma wo ho adwo wo na woadi wo pelvic floor ntini ahorow (ntini a atwa wo akwaa ahorow ho ahyia te sɛ wo awotwaa ne wo akisikuru) so. Saa apɔw-mu-teɛteɛ yi boa paa.
• Vaginal dilator therapy: Vaginal dilators yɛ mfiri a ɛte sɛ nsukorade a ne kɛse gu ahorow. Wɔde di dwuma de trɛw ɔbea no awotwaa mu nkakrankakra na ɛtew nkate so denam ma a wɔbɛma ayɛ su sɛ wɔde biribi bɛhyɛ mu no so. Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo sɛnea wode bedi dwuma. Ebia wobedi kan aka akyerɛ wo sɛ fa aduru a ɛma wo ho yɛ hyew gu ɔbea no awotwaa no ho, na ɛno bɛma ayɛ mmerɛw sɛ wode bɛhyɛ mu.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT yɛ ayaresa bi a ɛboa wo ma wote sɛnea w’adwene ka wo nkate ne wo nneyɛe ase. Ɛyɛ ayaresa a etu mpɔn yiye ma tebea horow te sɛ dadwen, adwenemhaw, ne ahodwiriw akyi adwennwen (PTSD). Ebetumi aboa nso wɔ vaginismus ho.
• Ɔbarima ne ɔbea nna ho ayaresa: Ɔbarima ne ɔbea nna ho ayaresa ho animdefo a wɔatete wɔn boa ankorankoro ne awarefo ma wɔsan hu anigye a ɛwɔ wɔn nna mu abusuabɔ mu. Eyi betumi ayɛ ɔkwan pa a wo ne wo hokafo no betumi abom adi ɔhaw no ho dwuma.

Ɔhaw afoforo bɛn na eyi betumi de aba?

Ɛnyɛ wo nna mu asetra nko na vaginismus betumi aka, na mmom wo ne wo hokafo ntam abusuabɔ nso. Ebetumi aka w’adwene mu akwahosan nso, na ama woate dadwen ne adwenemhaw nka. Sɛ worebɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn a, saa tebea yi betumi ama ayɛ den kɛse sɛ wubenyinsɛn.

So ɔkwan bi wɔ hɔ a wɔbɛfa so asiw eyi ano?

Nokwarem no, esiane sɛ yɛda so ara nnim nea ɛde vaginismus ba nnipa binom so ankasa nti, mprempren ɔkwan biara nni hɔ a yɛbɛfa so asiw ano.

Sɛ wɔsa a, ɛbɛsa? Dɛn ne adwene a ɛwɔ hɔ?

Eyi ne ade a ɛho hia sen biara! Nnipa pii a wɔwɔ vaginismus no ho tɔ wɔn bere a wɔasa wɔn yare awie no. Nanso, ayaresa a edi mu gye bere na egye boasetɔ.Ɛrenyɛ yiye anadwo biako pɛ. Nanso kae sɛ woda so ara betumi anya nna mu osuahu ahorow a ɛma abotɔyam na ɛyɛ anigye wɔ akwan foforo a ɛmma ɔbea awotwaa mu tebea no nyɛ kɛse so.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Ɛyaw anaa ɔhyew wɔ ɔbarima ne ɔbea nna mu.
• Ɛyaw a ɛba bere a obi reda.
• Ɛyaw a ɛba bere a woretow nsu (dysuria).
• Nsu a ɛba ɔbea awotwaa mu a ɛyɛ soronko anaasɛ ɛyɛ huam.
• Kɔkɔkɔɔ, ɛyaw, anaa ɔfe a atwa awotwaa ho ahyia.

Nsɛmmisa a ɛho hia bɛn na ɛsɛ sɛ wobisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, mma wo werɛ mmfi sɛ wubebisa nsɛm yi:

• Dɛn nti na sɛ mede biribi hyɛ mu a, ɛyɛ me yaw saa?
• Dɛn ne ayaresa a eye sen biara ma me?
• Mɛyɛ dɛn ama me nna mu asetra ayɛ anigye kɛse?
• So vaginismus tebea yi bɛyɛ yiye anaasɛ asɛe bere tenten?
• So adwene mu mmoa, i.e., afotu, bɛboa me?

Kae sɛ, sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛda esiane awotwaa a ɛyɛ den anaa ɛyaw nti a, mma w’ani nwu sɛ wobɛka ho asɛm. Ɛho nhia sɛ wo nkutoo wuhu amane. Ɔhaw ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi ama obi ate yaw bere a ɔne obi reda, na ɔbea awotwaa mu akisikuru yɛ emu biako. Ɛkame ayɛ sɛ wobetumi adi ɔhaw ahorow yi nyinaa ho dwuma. Wɔ ayaresa akyi no, nnipa pii nna mu asetra ne wɔn adwene mu akwahosan tu mpɔn kɛse.

Nea etwa to no, nsɛntitiriw kakraa bi

Vaginismus yɛ tebea a ebetumi aka wo wɔ nipadua ne nkate fam nyinaa. Ɛnyɛ wo mfomso. Ɛho hia paa sɛ wo ne wo hokafo bɛka eyi ho asɛm pefee sɛnea ɛbɛyɛ a mo baanu nyinaa betumi ate ase na moadi ho dwuma.

Eyi ano aduru a eye sen biara ne sɛ wubenya aduruyɛ mu afotu ne ayaresa a ɛfata. Mma nsuro anaa ɛnwu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔka wo haw no akyerɛ wɔn. Wɔwɔ hɔ sɛ wɔbɛboa wo. Wo nso wowɔ hokwan sɛ wobɔ bra a ɛyaw nnim na anigye wom.

` Vaginal tightening, Vaginismus, Nna mu ɛyaw, Mmea akwahosan, Awotwaa mu ntini, Mmea, Nna mu afotu