Woadi mfe 40 mu. Nanso wote nka sɛ wo nna no nyɛ sɛnea na ɛte kan no. Asram bi wɔ hɔ a wɔba, asram bi nso mma. Wote ɔhyew a ɛyɛ nwonwa nka, na wosɔre wɔ fifiri anadwo. "Oh, so metumi da so ara anya menopause wɔ saa mfe yi mu?" Ebia woresusuw ho. Yiw, ebetumi aba. Yɛfrɛ tebea yi brayɛ a ɛba ntɛm. Nnipa pii suro na ɛyɛ wɔn aniwu sɛ wɔbɛka ho asɛm. Nanso eyi yɛ asɛmti a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ yɛka ho asɛm. Enti momma yɛnka ne nyinaa ho asɛm pefee, te sɛ adamfo.
Dɛn ne brayɛ a ɛba ntɛm yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, bratwa yɛ bere a ɔbea brayɛ a ɛba ɔsram biara no gyae daa. Sɛnea dɔn a etwa to bɔ wɔ sukuu mu no, bere bi ba yɛn nipadua mu a awotwaa no gyae adwumayɛ. Saa bere yi akyi no, tumi a obi wɔ sɛ ɔbɛwo no yera fi awosu mu. Eyi taa to ɔbea bi a ɔwɔ Sri Lanka a wadi bɛyɛ mfe 51. Sɛ wagyae brayɛ asram 12 a ɛtoatoa so a, yɛka sɛ wadu brayɛ mu.
Nanso ɛtɔ da bi a saa "dɔn a etwa to" yi bɔ ntɛm kakra. Momma yɛnkyekyɛ mu abien:
- Mfiase: Sɛ bratwa ba ansa na wadi mfe 45 a, yɛfrɛ no ‘Early Menopause’.
- Bremature Menopause: Sɛ bratwa ba ansa na wadi mfe 40 a, wɔfrɛ no ‘Premature Menopause’.
Eyinom abien nyinaa ba ansa na mfe a wɔhwɛ kwan sɛ ɛbɛba no adu. Sri Lanka mmea bɛyɛ 5% nya bratwa ansa na wɔadi mfe 45. Na bɛyɛ 1% nya saa tebea yi ansa na wɔadi mfe 40.
So Premature Menopause ne Primary Ovarian Insufficiency (POI) yɛ ade koro?
Yiw, saa abien yi yɛ nea ɛyɛ basaa kakra, nanso ɛyɛ tebea horow abien a ɛsono emu biara. Ɛwom sɛ nnipa pii susuw sɛ wɔyɛ ade koro de, nanso nsonsonoe kakra wɔ mu wɔ aduruyɛ mu.
- Brayɛ a Ɛyɛ Ntɛmntɛm: Wɔ eyi mu no, awotwaa no gyae adwumayɛ koraa . Worenkɔ brayɛ mu bio da, na worentumi nwo mma. Ɛte sɛ nea woato sotɔɔ bi pon mu daa na woatow safe no agu.
- Primary Ovarian Insufficiency (POI): Eyi ne bere a awotwaa no gyae adwumayɛ mpofirim. Nanso eyi nyɛ nea ɛtra hɔ daa . Ɛtɔ mmere bi a, brayɛ tumi fi ase bio. Ɛtɔ mmere bi a nnipa binom tumi wo akokoaa mpo. Ɛte sɛ nea wɔato sotɔɔ pon bi mu, nanso ɛtɔ mmere bi a owura no ba bɛsan bue.
Enti, sɛ wo nna gyae ansa na woadi mfe 40 a, ɛho hia yiye sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa na woahu pɛpɛɛpɛ sɛ ebia ɛyɛ brayɛ a ɛba ntɛm anaasɛ POI.
Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?
Mpɛn pii no, ebia wɔrenhu nea ɛde ba ankasa. Nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ mmea bɛyɛ 50% nni nea enti a wɔyɛ eyi pefee. Nanso, nneɛma atitiriw pii wɔ hɔ a ebetumi ama tebea yi aba.
| Sɛnti | Nkyerɛkyerɛmu a Ɛnyɛ Den |
|---|---|
| Kokoram ayaresa | Nneɛma te sɛ nnuru a wɔde sa yare anaa mframa a wɔde sa yare betumi asɛe kokoram nkwammoaa, nanso ebetumi asɛe yɛn awotwaa a ɛte apɔw nso. |
| Sɛɛgyiri | Sɛ wɔyɛ wo oophorectomy, a woyi awotwaa abien no nyinaa fi hɔ a, wobɛkɔ brayɛ mu ntɛm ara. Sɛ mpo wogyaw mmadwoa no sɛnea ɛte bere a wɔretwa awotwaa no a, ɛtɔ mmere bi a mogya a ɛkɔ mu no betumi atew, na ama obi agyae brayɛ ntɛm. |
| Abusua abakɔsɛm | Sɛ obi te sɛ wo maame, wo nuabea, anaa wo maame nuabea gyae brayɛ ntɛm a, wowɔ asiane mu kakra. Eyi yɛ biribi a efi w’awosu mu. |
| Awosu mu tebea horow | Nkwammoaa mu haw ahorow bi te sɛ Turner yare anaa Fragile X yare no ma mmadwoa no nnyin yiye. |
| Nyarewa a nipadua no tumi ko tia nyarewa | Eyi ne bere a yɛn nipadua no ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ yɛn ankasa mmadwoa so. Nnipa a wɔwɔ nyarewa te sɛ ntini mu yare ne thyroid yare no wɔ asiane mu. |
| Sigaretnom | Mmea a wɔnom sigaret wɔ estrogen dodow a ɛba fam, na ebetumi ama wɔagyae brayɛ afe biako anaa abien ntɛm sen wɔn a wɔnnom sigaret. |
| Nyarewa ne nyarewa afoforo | Mmoawa bi te sɛ akisikuru, HIV/AIDS, ne tebea horow te sɛ ɔbrɛ a enni sabea nso betumi asɛe awotwaa no. |
Kae sɛ, nneɛma bi a wuntumi nyɛ ho hwee nti na eyi taa ba. Enti nsusuw da sɛ, "Eyi yɛ me mfomso."
Mɛyɛ dɛn ahu sɛ mewɔ saa tebea yi? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?
Eyi ho sɛnkyerɛnne a edi kan ne nea ɛho hia sen biara ne brayɛ a ɛnkɔ so daa . Ebia brayɛ agyae asram pii na afei afi ase bio. Anaasɛ nna dodow a ɔde kɔ brayɛ mu no betumi akɔ soro anaasɛ ɛbɛtew, na mogya dodow a ɛbɛtɔ no betumi asesa. Nea ɛka eyi ho no, wobetumi ahu sɛnkyerɛnne ahorow a wohu bere a obi agyae brayɛ a ɛfata no nyinaa nso wɔ asɛm yi mu.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Dɛn na eyi ma wote nka? (Nea Ebia Wobɛte nka) |
|---|---|
| Hot Flashes a Ɛyɛ Hɔ | Ɔhyew ne fifiri a ɛba nipadua no nyinaa so mpofirim, titiriw anim ne kɔn. Eyi betumi adi simma pii. |
| Anadwo Fifiri a Ɛyɛ Fɛ | Sɛ wosɔre anadwo a wo ho fifiri. Ebia mpa so ntama mpo bɛtɔ. |
| Vaginal a ɛyɛ kusuu | Vaginal dryness ne ɛyaw a ɛba bere a ɔne obi reda. Ebia ɛyaw nso bɛba. |
| Asoroben | Ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛda anadwo, anaasɛ wobɛtaa asɔre. |
| Adwene mu nsakrae | Abufuw a ɛyɛ mmerɛw, nneɛma nketenkete a wopira, awerɛhow ara kwa (adwenemhaw), ne ehu a ntease nnim (dadwen). |
| Nsu a wɔde gu nipadua mu ho haw ahorow | Ɛho hia sɛ wɔtaa tow nsu. Nsuo mu yareɛ (UTIs) a ɛtaa ba. |
| Nneɛma afoforo a ɛwom | Wora, aniwa, ne ano a ɛyɛ kusuu, nkwaa ne ntini mu yaw, nna ho akɔnnɔ a ɛso tew, nkae ne adwene a ɛso tew, ti nhwi a ɛso tew, ne mu duru a ɛsakra. |
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo tumi hu saa tebea yi pɛpɛɛpɛ?
Sɛ wunnii mfe 45 na wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Mmɔ mmɔden sɛ wobɛhwehwɛ wo ho denam nneɛma a wobɛhwɛ wɔ intanɛt so no so. Wo duruyɛfo bɛyɛ nea edidi so yi:
1. Wobebisa wo nsɛm: wo brayɛ ho, sɛ ebia obi wɔ w’abusua mu anya eyi, ne nnuru afoforo a worenom ho.
2. Ɔyɛ nipadua mu nhwehwɛmu: Ɔyɛ nipadua mu nhwehwɛmu a ɛkɔ akyiri.
3. Mogya mu nhwehwɛmu: Eyi ne nea ɛho hia sen biara. Wɔbɛhwɛ sɛnea wo mogya mu hormone dodow te, titiriw hormone bi a wɔfrɛ no FSH (Follicle-Stimulating Hormone). Saa hormone dodow yi kɔ soro kɛse bere a obi agyae brayɛ no. Nea ɛka ho no, wɔbɛhwɛ nneɛma te sɛ thyroid hormone mu ahwɛ sɛ ebia aduruyɛ mu tebea foforo bi wɔ hɔ anaa.
Sɛ woyɛ nhwehwɛmu ahorow yi wie a, oduruyɛfo no bɛhwɛ sɛ ebia woagyae brayɛ ntɛm anaa akwahosan ho haw foforo.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi? So wobetumi adan no?
Nea ɛyɛ awerɛhow no, brayɛ ntumi nsakra. Ɛne sɛ, wontumi nsan mma awotwaa no nyɛ adwuma bio. Nanso, ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a etu mpɔn a ɛbɛboa ma wɔadi yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma na wɔatew akwahosan ho asiane ahorow a ɛtra hɔ kyɛ so.
Ayaresa titiriw neHormone Replacement Therapy (HRT) - Eyi hwehwɛ sɛ wɔde nipadua no mu estrogen ne progesterone hormone a ayera no bɛma wɔ abɔnten.
Dɛn nti na HRT ayaresa ho hia?
- Ɛdi sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhaw adwene te sɛ ɔhyew, nna a wontumi nna, ne ɔbea awotwaa a ɛyɛ kusuu so kɛse.
- Ɛboa ma wosiw nnompe mu yare ano bere tenten.
- Ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare so .
- Ɛboa ma w’asetra yɛ papa.
Nnuruyɛfo taa kamfo kyerɛ sɛ fa HRT kosi sɛ wubedu mfe a wode bɛkɔ brayɛ mu (bɛyɛ mfe 51). Nanso, ɛnyɛ nea ɛfata obiara (sɛ nhwɛso no, wɔn a wɔanya nufu mu kokoram abakɔsɛm). Enti, ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ saa ayaresa yi so ho na ama wusi nea eye ma wo ho gyinae.
Na anidaso a ɛwɔ hɔ sɛ yɛbɛwo mma nso ɛ?
Abasamtu kɛse biako a ɛba bere a obi gyae brayɛ ntɛm no mu biako ne anidaso a ɛyera ma abofra. Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wubenyinsɛn wɔ awosu mu bere a woagyae brayɛ akyi. Nanso, ɛnsɛ sɛ wugyae anidaso koraa. Nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi apaw ama eyi nso:
- IVF Ayaresa: Wobetumi afa IVF mfiridwuma so abɔ abofra denam nkesua a wonya fi obi foforo a ɔde ma (Donor Eggs) hɔ so.
- Egg Freezing: Sɛ wofa wo nkesua na wode gu nwini mu ansa na woafi biribi te sɛ kokoram ayaresa ase a, wubetumi de saa nkesua no awo akokoaa akyiri yi.
- Abofra a Wogye Wɔn Ba: Ɔkwan foforo a wobɛfa so ne sɛ wobɛfa abofra.
Wubetumi ne awo ne mmea ho oduruyɛfo akasa afa eyi ho na woasusuw ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so.
Asiane bɛn na ɛwɔ bere tenten a ɛba bere a obi agyae brayɛ ntɛm mu?
Eyinom nyɛ sɛnkyerɛnne ahorow bi a ɛhyɛ abufuw kɛkɛ. Hormone estrogen yɛ ade a ɛho hia yiye a ɛbɔ yɛn nipadua ho ban. Sɛ obi hwere saa hormone no mfe bi a atwam ni a, ebetumi de akwahosan ho asiane ahorow pii a ɛtra hɔ kyɛ aba.
- Nnompe mu yare: Estrogen boa ma yɛn nnompe mu yɛ den. Sɛ ɛyera a, nnompe no yɛ mmerɛw ntɛmntɛm. Sɛ obi hwe ase kakra mpo a, ebetumi ama dompe bi abubu.
- Koma Yare: Hormone estrogen bɔ yɛn koma ne yɛn mogya ntini ho ban. Bere a saa ahobammɔ no sa ntɛm no, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne akisikuru no yɛ kɛse.
- Adwenemhaw: Adwenemhaw betumi aba esiane nsakrae a ɛba nipadua mu nkwaadɔm mu ne adwennwen a tebea yi de ba nti.
- Ntini mu nyarewa: Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nyarewa te sɛ adwenemhaw ne Parkinson yare no betumi ayɛ kɛse kakra.
Eyi nti na ɛho hia kɛse sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa ayaresa te sɛ HRT ho no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ obi gyae brayɛ ansa na wadi mfe 45 a, wɔfrɛ no ‘Early Menopause’, na sɛ ogyae ansa na wadi mfe 40 a, wɔfrɛ no ‘Premature Menopause’.
- Sɛ wunnii mfe 45 na wowɔ sɛnkyerɛnne te sɛ bra a ɛnkɔ so daa ne ɔhyew a ɛyɛ hyew a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Nneɛma pii betumi ama eyi aba, nanso mpɛn pii no, biribiara nni hɔ a ɛda adi pefee. Eyi nyɛ wo mfomso.
- Ɛwom sɛ wontumi nsakra tebea yi de, nanso ayaresa ahorow a etu mpɔn te sɛ HRT wɔ hɔ a wɔde siw yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so na ɛtew akwahosan ho asiane a ɛtra hɔ kyɛ so.
- Sɛ wowɔ anidaso sɛ wobɛwo mma a, wo ne oduruyɛfo bi a ɔyɛ ɔbenfo nkasa mfa nneɛma a wubetumi apaw ho.
- Ɛnyɛ wo nko ara. Sɛ wo ne wo hokafo, w’abusua, anaa w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso bɛka eyi ho asɛm a, ebetumi aboa wo ma wo ho atɔ wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho