So woahu pɛn sɛ wo nanabea, wo nana, anaa obi a ne nan apira sɛ ɔde poma redi dwuma pɛn? Nnipa binom susuw sɛ eyi yɛ onyin ne mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne. Nanso nokwarem no, poma yɛ adwinnade a ɛsom bo yiye a ɛbɔ yɛn ahofadi ho ban na ɛma yɛn ahoɔden. Saa nnua a wɔde nantew yi a wɔde boa nkurɔfo ma wɔnantew bere a wɔapirapira fi tete no, seesei wɔanya mfiridwuma mu nkɔso. Enti, sɛ ɛho hia sɛ wo nso wode poma di dwuma a, ɛho hia paa sɛ wuhu nea ɛsɛ sɛ woyɛ ankasa.
Mfaso bɛn na ɛwɔ poma so?
Poma yɛ nneɛma pii a ɛboa ma obi tumi nantew no mu biako pɛ. Mfiri afoforo a wɔde di dwuma ne poma, nantew, ne mmubuafo akongua. Eyinom mu no, poma yɛ adwinnade a ɛnyɛ den koraa.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wɔde poma di dwuma de boa kɛse bere a ɛyɛ den ma wo nipadua sɛ n’ankasa bɛkari pɛ na agyina pintinn no. Susuw nneɛma a yɛyɛ da biara da no ho, a ɛne sɛ:
- Renante
- Gyina hɔ a ogyina hɔ pintinn
- Antweri a wɔforo na wosian
- Ahosiesie a wɔbɛhyɛ
- Aguare no
- Adididan mu adwuma bi a wɔreyɛ
Poma betumi ama tebea horow yi nyinaa anya ahotɔ kɛse. Ɛdenam wo tebea so no, wubetumi de adi dwuma bere tiaa bi anaa bere tenten.
Dɛn nti na ehia sɛ yɛde poma di dwuma?
Poma nyɛ aduruyɛ mfiri kɛkɛ, ɛyɛ biribi a ɛsan ma wo ahofadi a ayera no na ɛbɔ ho ban. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi mpo sɛ sɛ obi a ɛyɛ den ma no sɛ ɔbɛnantew kakra de afiri bi te sɛ poma di dwuma a, n’adwene ne ne nipadua akwahosan tu mpɔn kɛse . Eyi yɛ ahoɔden kɛse a ɛma wotumi tra ase kyɛ a obiara mmoa, bere mpo a wɔrenyin no.
Enti, sɛ wowɔ ɔhaw ketewaa bi mpo wɔ sɛnea wobɛkari pɛ anaasɛ wobɛgyina pintinn ho a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wode poma bedi dwuma. Ɛbɛma nsakrae kɛse a eye wɔ w’asetra mu.
Tebea horow bɛn na ebia ɛho behia sɛ wɔde poma di dwuma?
Ebia nnipa pii behia poma mmoa wɔ mmere ahorow mu. Nhwɛsoɔ:
- Wɔ ayaresa no mu bere a dompe a abubu wɔ nan anaa nan no mu akyi
- Kari pɛ sɛ wopira te sɛ wo kotodwe anaa wo nansoaa a abubu kɛse a.
- Bere a wowɔ asen mu haw ahorow no
- Bere a ne ho retɔ no wɔ kotodwe anaa nan oprehyɛn akyi
- Bere a wo ho retɔ no afi ɔyare a ɛma obi hwe ase mu no
- Wɔ kari pɛ ne ahoɔden a ɛho nhia a ɛba bere a obi nyin no ho
- Sɛ ɛba sɛ obi adi dɛm daa anaa bere tiaa bi a
- Nyarewa a enni sabea te sɛ multiple sclerosis anaa Parkinson yare a obi wɔ
- Sɛ ɛba sɛ obi wɔ awo mu sintɔ ahorow bi a
Sɛ wote nka sɛ wuhia poma sɛ enni saa din yi mu mpo a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Obetumi de afotu a eye sen biara ama wo wɔ nea wo nipadua hia ho. Sɛ wɔyɛ oprehyɛn anaa wɔsa opira bi akyi a, mpɛn pii no oduruyɛfo no bɛkamfo poma akyerɛ.
Nnua ahorow bɛn na ɛwɔ hɔ?
Nnua atitiriw abiɛsa na ɛwɔ hɔ a wobetumi de adi dwuma wɔ nneyɛe mu ama akwahosan tebea horow pii. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
| Poma no su | Nkyerɛkyerɛmu ne mmere a ɛne no hyia |
|---|---|
| Poma a ɛwɔ nsɛntitiriw biako | Eyi ne dua a yɛtaa hu, a ne kura te sɛ hama. Eyi yɛ nea edi mũ ma bere tiaa mu ɔhaw ahorow te sɛ akisikuru. |
| Mfinimfini kari pɛ poma | Eyi nso wɔ n’awiei biako a ɛbɔ fam, nanso ne nsa yɛ petee na ɛsõ. Enti ɛnyɛ den sɛ wobɛkura mu. Wubetumi de adesoa kɛse ahyɛ so bere a wugyina hɔ anaa wote ase no. Eyi ho wɔ mfaso titiriw ma tebea horow a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ multiple sclerosis. |
| Quad poma a wɔde yɛ | Ɛwɔ anan nketewa anan a ɛka fam. Eyi ma wonya mmoa a ɛsen biara. Eyi yɛ ɔkwan pa a obi a ɔde afiri a wɔde nantew di dwuma na ɔrebɔ mmɔden sɛ obeyi afi hɔ no betumi afa so. |
Mɛyɛ dɛn apaw poma a ɛfata ma me?
Sɛ wuhia poma esiane ayaresa tebea bi nti a, wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bɛkyerɛ wo nea ɛfata wo. Ɛho hia paa sɛ wudi saa afotu no akyi pɛpɛɛpɛ.
Anyɛ saa a, sɛ wopaw w’ankasa de a, susuw w’ahiade ho na si nea ɛfata wo ho gyinae. Nea ɛho hia paa ne sɛ wobɛpaw dua a ne tenten fata ma wo nipadua. Ɔkwan a wobɛfa so ahu ɔsorokɔ a ɛfata ni:
1. Gyina hɔ tẽẽ na fa wo nsa to w’afã horow a ɛnyɛ hwee.
2. Ɛsɛ sɛ dua no nsa ba wo nsateaa nkwaa so .
3. Ɛsɛ sɛ wo nsateaa kotow kakra bere a wokura dua no.
Sɛ wode dua a ɛnkɔ soro mfata di dwuma a, ebetumi ama akyi ayɛ no yaw, ne mmati ayɛ no yaw, na wayɛ basaa afoforo. Enti hwɛ yiye wɔ eyi ho.
Ɔkwan bɛn so na wɔde poma bedi dwuma yiye?
Ɛmfa ho poma ko a wobɛpaw no, ɛho hia sɛ wode di dwuma yiye. Sɛ ɛnte saa a, wubetumi apira wo ho bio anaasɛ wobɛtwe wo ho akyɛ. Di anammɔn yi akyi na sua sɛnea wode poma gyina, tra ase, nantew, na foro antweri.
Mmara a ɛho hia sen biara: Kae bere nyinaa sɛ wobɛkura poma no mu wɔ wo nsa mu a ɛne nan a ayɛ basaa no di nhwɛanim. Sɛ nhwɛso no, sɛ ɛka wo nan nifa a, ɛsɛ sɛ wode wo nsa benkum kura poma no mu.
| Anamɔntuo | Ɔkwan |
|---|---|
| Bere a ogyina hɔ no | Sɛ woresɔre afi akongua so a, fa wo nsa biako kura poma no, fa wo nsa biako no to akongua no nsa so, na fa saa nsa no pia wo ho kɔ soro. Sɛ wugyina hɔ wie a, kari pɛ wɔ poma no so na fa w’anammɔn a edi kan. |
| Bere a ɔte ase no | San w’akyi kosi sɛ nkongua no bɛka wo nan akyi. Tena ase brɛoo, na fa wo nsa biako to poma no so na fa biako nso to akongua no so. |
| Bere a wɔnantew | 1. Fa dua no to w’anim anammɔn ketewaa bi. 2. Afei, fa nan a adi dɛm no bra w’anim na fa si hɔ ma ɛne poma no nhyia. 3. Afei fa nan pa no wie anammɔn no . |
| Bere a woreforo antweri no | 1. Fa mu duru to dua no so na fa nan pa no to anammɔn a ɛwɔ soro no so. 2. Afei dan wo mu duru kɔ nan pa no so na ma nan a adi dɛm no so kɔ soro. 3. Afei, fa dua no kɔ soro. |
| Bere a woresiane antweri no | 1. Nea edi kan no, fa poma no si anammɔn a ɛwɔ ase no so. 2. Afei, fa nan a apira no to anammɔn a ɛwɔ fam no so. 3. Afei fa nan pa no sian kɔ fam anammɔn no so. |
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Poma nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, na mmom ɛyɛ adwinnade a ɛsom bo a ɛbɔ w’ahofadi ne ahobammɔ ho ban.
- Hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo afotu ma wapaw poma a ɛfata ama wo na wayɛ nsakrae wɔ ne sorokɔ mu yiye.
- Ɛsɛ sɛ wɔde poma no di dwuma a nsa no ne nan a ayɛ no yare no di nhwɛanim. Eyi ho hia paa.
- Kae sɛ "good leg up" bere a woreforo antweri ne "bad leg down" bere a woreforo antweri no.
- Sɛ wunnim sɛ ebia wuhia poma anaasɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wode bi bedi dwuma a, wo ne wo duruyɛfo nkasa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho