የአጥንትዎን ጥንካሬ የሚለካውን የዲኤክስኤ ቅኝት (የአጥንት ጥግግት ምርመራ) የበለጠ እንወቅ!

አጥንቶችህ በውስጥ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ አስበው ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ ከውጭ ማየት አንችልም፣ ነገር ግን የአፅም ስርዓታችን ቀጥ ብለን እንድንቆም እና መላ ሰውነታችንን የሚደግፈው ነው። ስለዚህ የእነዚህን አጥንቶች ጥንካሬ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው፣ በተለይም ከእድሜ ጋር የሚመጡ አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ። የዲኤክስኤ ቅኝት (የአጥንት ጥግግት ምርመራ) የሚረዳን እዚህ ላይ ነው።

የዲኤክስኤ ቅኝት ምንድን ነው? በቀላሉ ለማስቀመጥ...

የዲኤክስኤ ቅኝት የአጥንትዎን ጥንካሬ ወይም ጥግግት የሚለካ ልዩ ምርመራ ነው። አጥንቶችዎ ምን ያህል ውፍረት እና ጠንካራ እንደሆኑ ለማየት ኤክስሬይ ይጠቀማል። ዲኤክስኤ “ባለሁለት ኃይል ኤክስሬይ አምሶርፕቲዮሜትሪ” ማለት ነው። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን ረጅም ስም ማስታወስ ከባድ ስለሆነ ሁላችንም የዲኤክስኤ ቅኝት ወይም የአጥንት ጥግግት ምርመራ ብለን እንጠራዋለን። ቀደም ሲል የዲኤክስኤ ቅኝት ተብሎ ይጠራ ነበር፣ ነገር ግን ዶክተሮች ያንን ቃል ከእንግዲህ ብዙም አይጠቀሙበትም።

የDXA ቅኝት ለመመርመር ጥቅም ላይ የሚውለው ምን ዓይነት በሽታዎች ነው?

ዶክተር የDXA ቅኝት እንዲያደርጉ የሚጠይቅዎት በርካታ ምክንያቶች አሉ። ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው፡

• ኦስቲዮፖሮሲስን መለየት፡- ይህ አጥንት የሚሰባበር፣ የሚዳከም እና በቀላሉ የሚሰበርበት በሽታ ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እድሜ ሲገፋ ነው።
• የአጥንት መጥበብን ሁኔታ ይገንዘቡ፡- ይህ የአጥንት ጥግግት ከመደበኛው ያነሰ ሲሆን፣ ምንም እንኳን እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ከባድ ባይሆንም፣ አጥንቶቹም መቅላት ይጀምራሉ። ይህ ለኦስቲዮፖሮሲስ ቅድመ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
• የስብራት አደጋዎን ይገምግሙ ፡ አጥንቶችዎ ደካማ ከሆኑ፣ ትንሽ መውደቅ ቢኖርብዎትም እንኳ አጥንትን የመሰብሰብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ቅኝት አደጋዎን ለማወቅ ይረዳዎታል።

ዶክተሮችም ይህንን ምርመራ የሚጠቀሙት አጥንቶችዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለዋወጡ ለማየት ነው። በዚህ መንገድ ያስቡበት፡

• የአጥንት ጥንካሬ በተፈጥሮው ከእድሜ ጋር ይቀንሳል። ምን ያህል በፍጥነት እንደሚከሰት እና ምን ያህል እንደቀነሰ ይመልከቱ።
• አንዳንድ መድሃኒቶች (እንደ ኮርቲኮስትሮይድ ያሉ) መውሰድ ሲጀምሩ እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የአጥንት መጥፋት ሊያስከትሉ ይችላሉ ። ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት የአጥንትዎን ጤና ያረጋግጡ።
• "ኦስቲዮፖሮሲስ" ወይም "ኦስቲዮፔኒያ" ለሚባል ሕመም ሕክምና እየወሰዱ ከሆነ ፣ እነዚህ ሕክምናዎች አጥንትዎን እንዳሻሻሉ ወይም እንዳጠናከሩ ያረጋግጡ።

የDXA ቅኝት ማድረግ አለብኝ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው የአጥንት መጠናቸውን ለመፈተሽ ከ DXA ቅኝት ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ስለ አጥንትዎ ጥግግት ወይም ስለ ስብራት ስጋትዎ ስጋት ካለ ሐኪምዎ ይህንን ምርመራ ሊመክርዎት ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ የአጥንት እፍጋትን የሚጎዱ በሽታዎችን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ መደበኛ የDXA ቅኝቶችን የሚመከሩ በርካታ ቡድኖች አሉ

• ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች።
• ከ70 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች።
• ከ50 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ከዚህ በፊት የአጥንት ስብራት ያጋጠማቸው (በአነስተኛ አደጋም ቢሆን)
• ወላጆቻቸው ወይም አያቶቻቸው ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች።
• ከፍተኛ ቁመታቸው ላይ ከነበሩበት አንድ ተኩል ኢንች ወይም ከዚያ በላይ አጭር የሆኑ ሰዎች (ብዙውን ጊዜ በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ)። (ይህ የአጥንት ድክመት ምልክት ሊሆን ይችላል።)

ከእነዚህ የዕድሜ ገደቦች በታች የሆኑ እና ለአጥንት መጥፋት ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው እንኳን መደበኛ የDXA ቅኝት ማድረግ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ሐኪምዎ ይህንን ምርመራ መቼ እና በምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል።

የአጥንትን ውፍረት የሚነኩ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሚወስዷቸው የተወሰኑ የጤና ችግሮች እና መድሃኒቶች በአጥንትዎ ጥግግት ላይ የችግር አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• አንዳንድ የራስ-ሰር በሽታዎች ።
• ማጨስ ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም።
• የአልኮል ሱሰኝነት ወይም በቀን ከሶስት ዩኒት በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት።
• የቫይታሚን ዲ እጥረት ።
• እንደ ኮርቲኮስትሮይድ ያሉ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም።
• አንዳንድ የካንሰር መከላከያ መድኃኒቶች ።
• አንዳንድ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ።
• የሆርሞን ማነቃቂያዎች ።
• ለአንዳንድ የሚጥል በሽታ ሕመሞች የሚወሰዱ መድኃኒቶች ።
• የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (PPIs) (እነዚህ ብዙውን ጊዜ እንደ የጨጓራና የአንጀት ቁስለት እና የጨጓራና የአንጀት እብጠት በሽታ (GERD) ላሉ በሽታዎች የታዘዙ ናቸው)።
• ሄፓሪን (የደም መርጋትን የሚከላከል መድሃኒት)።

ይህ የአጥንት ጥግግት ምርመራ (DXA scan) እንዴት ነው የሚደረገው?

የአጥንት ጥግግት ምርመራ የአጥንትዎን ጥግግት እና የማዕድን ስብጥር ለመለካት ዝቅተኛ መጠን ያለው ኤክስሬይ ይጠቀማል። ልክ እንደ መደበኛ ኤክስሬይ ነው። ለዚህም ነው በDXA ውስጥ ያለው ኤክስ "X" የሚባለው ለዚህ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ የተመላላሽ ሕክምና የሚደረግ መሆኑ ነው። ይህ ማለት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት የለብዎትም ማለት ነው። መርፌዎች ወይም መርፌዎች የሉም። እና ምንም ህመም የለም።

ለዚህ ምርመራ የተለመዱ ልብሶችዎን መልበስ ይችሉ ይሆናል፣ ወይም የሆስፒታል ቀሚስ እንዲለብሱ ሊጠየቁ ይችላሉ።

የDXA ቅኝት በተለምዶ እንዴት እንደሚከሰት እነሆ፡

1. በልዩ የኤክስሬይ ጠረጴዛ ላይ እንድትተኛ ይደረጋል።

2. ቴክኒሻን (የራዲዮሎጂ ቴክኖሎጂ ባለሙያ) እራስዎን በትክክል እንዲያስቀምጡ ይረዳዎታል። በቦታቸው እንዲቆዩ በእግሮችዎ ስር ወይም ዙሪያ ሊቀመጡ ይችላሉ።

3. ከዚያም፣ ያ ቴክኒሻንየስካኒንግ ማሽኑ የሰውነትዎን ክንድ የሚመስል ክፍል በሰውነትዎ ውስጥ ያንቀሳቅሳል። የአጥንትዎን ፎቶግራፍ የሚያነሳው ይህ ነው።

4. አብዛኛውን ጊዜ ዳሌዎ እና አከርካሪዎ ይቃኛሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች አጥንቶች፣ ለምሳሌ የክንድ አጥንቶችዎ፣ ሊቃኙ ይችላሉ።

ይህ የዲኤክስኤ ስካነር የአጥንትዎን ጥግግት በኮምፒውተር ስክሪን ላይ እንደ ምስሎች እና ግራፎች ለማሳየት ሁለት አይነት ዝቅተኛ መጠን ያለው ጨረር ይጠቀማል። አጥንቶችዎ ነጭ ሆነው ይታያሉ። ስብ፣ ጡንቻ እና ሌሎች ለስላሳ ቲሹዎች በምስሎቹ ላይ እንደ ጥቁር ጥላ ሆነው ይታያሉ።

ከ DXA ቅኝት በፊት ምን ማድረግን ማስወገድ አለብዎት?

በአብዛኛው፣ ከDXA ቅኝት በፊት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ምንም አይነት ዋና ለውጦችን ማድረግ አያስፈልግዎትም። በተለምዶ፡

• ከሙከራው በፊት መብላትና መጠጣት ይችላሉ።
• ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር፣ እንደተለመደው ዕለታዊ መድሃኒቶችዎን መውሰድዎን መቀጠል ይችላሉ።
• ለፈተናው ሲመጡ ፣ ምቹ እና ልቅ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ። የብረት ክፍሎች (እንደ ዚፐሮች፣ አዝራሮች፣ ዘለበት ያሉ) የሌላቸውን ልብሶች ለመልበስ ይሞክሩ። ከፈተናው በፊት ማንኛውንም የብረት ልብስ እና ጌጣጌጥ ማስወገድ ያስፈልግዎታል።

አስፈላጊ፡- ከፋርማሲ የካልሲየም ማሟያዎችን ወይም ሌሎች ቫይታሚኖችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ምርመራውን ከመደረጉ በፊት ለ24 ሰዓታት አይውሰዷቸው። ምን አይነት ቫይታሚኖችን እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን እንደሚወስዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ከDXA ቅኝት በፊት የትኞቹን መውሰድ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ ይነግርዎታል።

እንዲሁም፣ ሌሎች የምስል ምርመራዎችን ካደረጉ በኋላ በ24 ሰዓታት ውስጥ የDXA ቅኝት ማድረግ አይችሉም (ለምሳሌ፣ የንፅፅር ቀለምን የሚጠቀም የሲቲ ቅኝት)። ስለዚህ፣ የDXA ቅኝት ከማቀድዎ በፊት፣ ሌላ ቀጠሮ የተያዘለት ምርመራ ካለ ለፖሊስ መኮንኑ ይንገሩ።

የአጥንት ጥግግት ምርመራ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የአጥንት ጥግግት ምርመራ አብዛኛውን ጊዜ 30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። ይህ ጊዜ ምን ያህል አጥንቶችዎ መቃኘት እንዳለባቸው ላይ በመመስረት ትንሽ ሊለያይ ይችላል።

የDXA ቅኝት ጉዳቶች አሉት?

እንደ እውነቱ ከሆነ የአጥንት ጥግግት ምርመራ የሚያስከትለው አደጋ በጣም ዝቅተኛ ነው። ከቅኝቱ በኋላ ምንም አይነት ህመም ወይም የጎንዮሽ ጉዳት አይሰማዎትም።

ይሁን እንጂ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት። በዲኤክስኤ ቅኝት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የጨረር መጠን በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ጎጂ አይደለም። ሆኖም፣ እርጉዝ ከሆኑ፣ በተቻለ መጠን ሁሉንም አይነት የጨረር ዓይነቶችን ማስወገድ ጥሩ ነው።

አንዳንድ ጥናቶች እንዳመለከቱት ስካነሩን በሚያመርተው ኩባንያ ላይ በመመስረት በDXA የፍተሻ ውጤቶች ላይ ትንሽ ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ብዙውን ጊዜ መጨነቅ ያለብዎት ነገር አይደለም። ሐኪምዎ ከጊዜ በኋላ የአጥንትዎን ጥግግት ይከታተላል እና አስፈላጊ ከሆነ ተደጋጋሚ ምርመራዎችን ወይም ሌሎች ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

የDXA ቅኝት ውጤቶች ምንድናቸው? ምን ማለት ናቸው?

የDXA ቅኝት ውጤቶች አጥንቶችዎ ምን ያህል ጥቅጥቅ ያሉ እና ጠንካራ እንደሆኑ ያሳያሉ።

ዶክተሮች የአጥንት ጥግግትዎን ለመለካት "T score" የሚባል ዘዴ ይጠቀማሉ። ይህ የT score የአጥንት ጥግግትዎን ከጤናማ፣ አማካይ ከ20 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ካለው የአጥንት ጥግግት ጋር ያወዳድራል። ውጤቶቹ ብዙውን ጊዜ እንደ አሉታዊ ቁጥር ይለካሉ። የT scoreዎ ወደ ዜሮ በቀረበ ቁጥር (አዎንታዊ ቁጥር ይሁን አይሁን ምንም ለውጥ አያመጣም) አጥንቶችዎ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ።

• ከ0 እስከ -1 መካከል ፡ ጤናማ የአጥንት ጥግግት። (ይህ ጥሩ ሁኔታ ነው!)
• ከ -1 እና -2.5 መካከል ፡- "ኦስቲኦፔኒያ" አለዎት። ይህ "ኦስቲኦፖሮሲስ" የመያዝ እድልዎን ሊጨምር ይችላል።
• -2.5 ወይም ከዚያ በታች፡- ኦስቲዮፖሮሲስ ወይም በጣም ደካማ አጥንት አለዎት። ይህ ማለት አጥንትን የመሰብሰብ በጣም ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት ማለት ነው።

ዶክተርዎ እነዚህን ውጤቶች ከእርስዎ ጋር ይወያያል እና ምን ማለት እንደሆነ ያብራራል። የአጥንትዎ ጥግግት ከሚጠበቀው በታች ከሆነ፣ አጥንቶችዎ ጠንካራ እንዲሆኑ የሚረዱ ሕክምናዎችን ይጠቁማል። ለምሳሌ፡

• የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጥንትዎን ያጠናክራል። እንደ መራመድ፣ ዮጋ እና የጥንካሬ ስልጠና ያሉ ነገሮች የአጥንት መሳሳትን ለመከላከል በጣም ጥሩ ናቸው።
• ተጨማሪ ምግቦች ወይም ልዩ ምግቦች፡- ሐኪምዎ ቫይታሚን ዲ ወይም ካልሲየም ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ ሊነግርዎት ይችላል። እንዲሁም በተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ሊነግሩዎት ይችላሉ።
• መድሃኒቶች፡- ዶክተርዎ የአጥንት መሳሳትን ለማዘግየት እና ስብራትን ለመከላከል መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። ለኦስቲዮፖሮሲስ የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች የአጥንትዎን ጥግግት ለመጨመርም ሊረዱ ይችላሉ።

በDXA ቅኝት እና በሙሉ የሰውነት አጥንት ቅኝት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

የዲኤክስኤ ቅኝቶች እና የአጠቃላይ የሰውነት አጥንት ቅኝቶች ሁለት ተመሳሳይ ምርመራዎች ናቸው። ሁለቱም ቅኝቶች አጥንቶችዎን ይቃኛሉ፣ ነገር ግን ዶክተሮች የአጥንትዎን ጤና የተለያዩ ገጽታዎች ለመመርመር ይጠቀማሉ።

• የዲኤክስኤ ቅኝት የአጥንትዎን ጥግግት የሚለካ እና እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ የአጥንትን የሚያዳክሙ በሽታዎችን የሚፈትሽ ልዩ የኤክስሬይ ምርመራ ነው።
• ሙሉ የሰውነት አጥንት ቅኝት ዶክተሮች ካንሰር እንዳለብዎት ለማየት ይረዳል፣ ለምሳሌ ወደ አጥንቶችዎ ተሰራጭቶ እንደሆነ (ሜታስታዝድ የተደረገ)። እንዲሁም ካንሰርዎ በምን ደረጃ ላይ እንዳለ ለማወቅ ይረዳል። እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን፣ የአጥንት ጉዳቶችን እና ሌሎች ችግሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የዲኤክስኤ ቅኝት፣ የዲኤክስኤ ቅኝት፣ የአጥንት ጥግግት ምርመራ... ዶክተርዎ ምንም ቢለው፣ ፈጣን፣ ቀላል (እና ህመም የሌለው) ምርመራ ነው።ይህ ዶክተርዎ በተቻለ ፍጥነት የአጥንት ጥግግትን ሊነኩ የሚችሉ ሁኔታዎችን እንዲለይ ያስችለዋል። እንደ እድሜዎ፣ የቤተሰብዎ የበሽታ ታሪክ ወይም ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ላይ በመመስረት መደበኛ የአጥንት ጥግግት ምርመራዎች ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

እያንዳንዱ ሰው እድሜው እየገፋ ሲሄድ ስለ አጥንቱ ጥግግት መጨነቅ አለበት። ምን ያህል ጊዜ DXA ምርመራ ማድረግ እንዳለብዎት ዶክተርዎን ይጠይቁ። በተለይ በቤተሰብ ውስጥ የአጥንት ጥግግት ያለባቸው ሰዎች የአጥንት ጥግግት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ዶክተርዎ አጥንቶችዎን በህይወትዎ በሙሉ እንዲደግፉዎት በቂ ጥንካሬ እንዲኖራቸው ይረዳዎታል። ስለዚህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። አስፈላጊ ከሆነ ምርመራ ያድርጉ እና ስለ አጥንትዎ ጤና ይወቁ።

` DXA ቅኝት፣ የአጥንት ጥግግት፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ኦስቲዮፔኒያ፣ ስብራት፣ የቲ ነጥብ፣ የአጥንት ጤና