የጾም የደም ስኳር መጠንዎ (የጾም የደም ስኳር ምርመራ) እንዴት ነው? ስለዚህ ጉዳይ እንማር!

ጠዋት ላይ ምንም ነገር ሳይበሉ ወይም ሳይጠጡ የደም ምርመራ አድርገው ያውቃሉ? አብዛኛውን ጊዜ ዶክተር እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ሊያዝልዎ ይችላል። ዛሬ ስለምንወያይበት እንዲህ ያለ ምርመራ 'የጾም የደም ስኳር ምርመራ' ነው። ይህ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው የስኳር መጠን ብዙ ሊነግርዎት ይችላል።

የደም ስኳር ጾም ምርመራ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በጣም ቀላል እና የተለመደ የደም ምርመራ ነው። በተለይም ለጥቂት ሰዓታት ምንም ነገር ሳይበሉ ወይም ሳይጠጡ ሲቀሩ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይፈትሻል። ይህም ማለት ሲራቡ ማለት ነው። ይህ ' የጾም የደም ግሉኮስ ምርመራ' ተብሎም ይጠራል።

እስቲ አስቡት፣ ማታ ላይ ምግብ ከበላን በኋላ ጠዋት ስንነቃ የደም ስኳር መጠናችን በአብዛኛው ዝቅተኛው ደረጃ ላይ ይደርሳል። ይህ ምርመራ የደም ስኳር መጠንዎን የሚፈትሽው በዚህ ጊዜ ነው። የስኳር በሽታ ፣ የቅድመ-ስኳር በሽታ ወይም የእርግዝና የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል። ይህ ጤናዎን ለመቆጣጠር የሚረዳ አስፈላጊ ምርመራ ነው።

ይህንን ፈተና መቼ መውሰድ አለብን?

ዶክተርዎ እንደዚህ አይነት ምርመራ ሊያዝዙ የሚችሉባቸው ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• በዓመታዊ የሕክምና ምርመራ ወቅት ፡ አብዛኞቻችን በዓመት አንድ ጊዜ ሙሉ የሰውነት ምርመራ እናደርጋለን። በዚያን ጊዜ ይህ ምርመራ የሚደረገው የደም ስኳር መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ መቀየሩን ለማየት ነው። ይህ ማንኛውንም ችግር ቀደም ብሎ ለመለየት ይረዳል።
• ለነፍሰ ጡር እናቶች፡- አንዳንድ ጊዜ የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ይህ "የእርግዝና የስኳር በሽታ" ይባላል። እርግጠኛ መሆን አስፈላጊ ነው። የሕፃኑን ጤና እንዲሁም የእናትየዋን ጤና ስለሚጎዳ አስቀድሞ ማወቅ ጥሩ ነው።
• የስኳር በሽታ ምልክቶች ካሉብዎት፡- የስኳር በሽታ ምልክቶች ካሉብዎት (እንደ ተደጋጋሚ ጥማት፣ ተደጋጋሚ ሽንት፣ ክብደት መቀነስ፣ የቁስል ዝግታ መፈወስ)፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው (እንደ እናትዎ፣ አባትዎ፣ ወንድሞችዎ እና እህቶችዎ) የስኳር በሽታ ካለብዎት ወይም ለስኳር በሽታ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች ካሉዎት (ለምሳሌ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት፣ የደም ግፊት፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል) ካሉዎት ዶክተሮች ይህንን ምርመራ ይመክራሉ።
• የደምዎ የስኳር መጠን ከዚህ በፊት ከፍተኛ ከሆነ፡- ቀደም ሲል በተደረገ የደም ምርመራ የደምዎ የስኳር መጠን ከወትሮው ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ፣ ለማረጋገጥ ይህንን እንደገና እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ የቅድመ-ስኳር በሽታ ደረጃ ፣ የሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ እና የእርግዝና የስኳር በሽታ መሆኑን ነው።እነዚህ ሁኔታዎች በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። ይህ ማለት በሽታው እንዳለቦት ላያውቁ ይችላሉ ማለት ነው፣ ምንም እንኳን በሽታው እንዳለቦት ላያውቁ ይችላሉ። ለዚህም ነው አዘውትሮ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።

ለዚህ የጾም የደም ስኳር ምርመራ እንዴት ይዘጋጃሉ?

ለዚህ መዘጋጀት አያስፈልግም። በጣም ቀላል ነው። ከምርመራው በፊት ከ8 እስከ 12 ሰዓታት ውስጥ ምንም ነገር (ከውሃ በስተቀር) መብላት ወይም መጠጣት የለብዎትም። ዶክተርዎ ለምን ያህል ጊዜ መጾም እንዳለብዎት በትክክል ይነግርዎታል።

በተለምዶ፣ ከምሽቱ 8 ሰዓት አካባቢ ምግብ ከበሉ፣ ምርመራው እስከ 8 ሰዓት ድረስ እስከሚቀጥለው ጠዋት ድረስ (ትንሽ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው) ምንም ነገር አይበሉም ወይም አይጠጡም። ይህ ማለት ለ12 ሰዓታት ያህል ጾመዋል ማለት ነው። ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ይህንን በጥንቃቄ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት (ከውሃ በስተቀር) የሆነ ነገር ከበሉ ወይም ከጠጡ የደምዎን የስኳር መጠን ሊለውጥ እና የተሳሳተ ንባብ ሊሰጥዎት ስለሚችል ነው።

ፈተናውን ሲወስዱ ምን ይሆናል?

ይህ ልክ እንደ ደም መለገስ ነው።

ብዙውን ጊዜ፣ ፍሌቦቶሚስት (በላብራቶሪ ውስጥ ነርስ ወይም ቴክኒሻን የሚባል የሰለጠነ የደም ስፌት ባለሙያ) በክንድዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ካለው የደም ሥር ደም ለመሳብ ትንሽ መርፌ ይጠቀማል፣ ከክርንዎ በላይ። ከዚያም የደም ናሙናው ለምርመራ ወደ ላቦራቶሪ ይላካል። ይህ እንደ ትንሽ የጉንዳን ንክሻ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ያበቃል።

አንዳንድ ጊዜ፣ ሐኪምዎ የጣትዎን ጫፍ በትንሽ መርፌ ('ላንሴት' በመባል የሚታወቀው) ሊወጋዎትና የደምዎን የስኳር መጠን ለመለካት አንድ ጠብታ ደም ሊወስዱ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ' የደም ግሉኮስ መቆጣጠሪያ' እና 'የሙከራ ስትሪፕ' ይጠቀማሉ። በዚህ መንገድ፣ ውጤቱን ወዲያውኑ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ።

ውጤቶቹን መቼ ማወቅ እንችላለን?

ወደ ላቦራቶሪ የሚላክ የጾም የደም ስኳር ምርመራ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ በጣም በፍጥነት ይገኛሉ። ሪፖርቱን በጥቂት ሰዓታት ወይም በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። ይህ እንደ ላቦራቶሪው የሥራ ጫና ትንሽ ሊለያይ ይችላል።

ነገር ግን የጣት መወጋት ምርመራው ውጤት በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ሊታወቅ ስለሚችል በአደጋ ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው።

የዚህ ምርመራ ውጤቶች ምን ይላሉ?

የሚቀበሉት ሪፖርት የጾምዎን የደም ስኳር መጠን እንደ ቁጥር ያሳያል። እነዚህ እሴቶች ምን ማለት እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

በስሪላንካ፣ በአጠቃላይ ሚሊግራም በዴሲሊተር (mg/dL) የሚባለውን አሃድ እንጠቀማለን።

• ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል በታች ከሆነ፡- ይህ ጤናማና መደበኛ የሆነ የደም ስኳር መጠን ነው። ይህ ማለት የስኳር መጠንዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው ማለት ነው። ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም!
• ከ100 ሚ.ግ./ዲኤል እስከ 125 ሚ.ግ./ዲኤል መካከል ከሆነ ፡ ይህ ማለት ቅድመ የስኳር በሽታ አለብዎት ማለት ነው።ይህ ማለት የደምዎ የስኳር መጠን ከመደበኛው ከፍ ያለ ነው፣ ነገር ግን የስኳር በሽታ ተብሎ ለመጠራት የሚያስችል በቂ ደረጃ ላይ አይደለም ማለት ነው። ይህ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ነገር ነው። ምክንያቱም ይህ ማለት ለወደፊቱ የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ላይ ነዎት ማለት ነው።
• 126 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ (ከአንድ ጊዜ በላይ የተረጋገጠ): ይህ የሚያመለክተው የደምዎ የስኳር መጠን በጣም ከፍተኛ መሆኑን ነው። ይህ የስኳር በሽታ ዋና ምልክት ነው። ይህ ከተከሰተ ሐኪምዎ አስፈላጊውን ህክምና ለማረጋገጥ እና ለመጀመር ተጨማሪ ምርመራዎችን (እንደ HbA1c ያሉ) ያደርጋል።

አስፈላጊ፡ አንዳንድ የውጭ የላብራቶሪ ሪፖርቶች ሚሊሞልስ በአንድ ሊትር (ሚሞል/ሊ) የሚባል የተለየ አሃድ ሊጠቀሙ ይችላሉ። ከሆነ፣ እሴቶቹ እንደሚከተለው ናቸው፡

>

* ከ 5.6 ሚሜል/ሊ በታች ከሆነ ፡ መደበኛ ደረጃ

* ከ5.6 mmol/L እና 6.9 mmol/L መካከል ከሆነ ፡ ቅድመ የስኳር በሽታ

* 7 mmol/L ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ (ከአንድ ጊዜ በላይ የተረጋገጠ) ፡ የስኳር በሽታ

ስለዚህ፣ ሁኔታዎ የሚወሰነው በሪፖርትዎ ውስጥ ባለው ዋጋ ነው። ስለዚህ፣ ሪፖርቱን እንደተቀበሉ እና በትክክል እንደተረዱት ወዲያውኑ ለዶክተሩ ማሳየት አስፈላጊ ነው።

ውጤቶቹ ያልተለመዱ ከሆኑ ቀጥሎ ምን ያደርጋሉ?

የጾምህ የደም ስኳር መጠን ትንሽ ከፍ ብሎ እንደሚመጣ አስብ። ይህ ከተከሰተ አትደናገጥ። የዓለም ፍጻሜ አይደለም።

የስኳር መጠኑ ከፍ ያለ ከሆነ (ከፍተኛ የደም ስኳር)

ዶክተርዎ ምርመራውን በተለየ ቀን እንዲደግሙት ብዙ ጊዜ ይጠይቅዎታል ። ይህ የሚደረገው የቀድሞው ውጤት ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ ነው። ዶክተሮች አንድ ውጤት ያልተለመደ ስለሆነ ብቻ የስኳር በሽታን በራስ-ሰር አይመረምሩም። ብዙውን ጊዜ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ከፍተኛ የጾም የደም ስኳር መጠን ካለብዎት የስኳር በሽታ ይጠየቃል። በተጨማሪም፣ እንደ HbA1c (ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ አማካይ የደም ስኳር መጠንዎን የሚያሳይ ምርመራ) ያሉ ሌሎች ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ።

ቅድመ የስኳር በሽታ ካለብዎት፦

ምርመራው "ቅድመ የስኳር በሽታ " እንዳለብዎት ካረጋገጠ ሐኪምዎ የደምዎን የስኳር መጠን ወደ ጤናማ ደረጃ እንዴት ማምጣት እንደሚችሉ ይነግርዎታል። ይህም በአመጋገብዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን (ለምሳሌ ስኳር፣ ዱቄት እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን መቀነስ እና ብዙ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ፋይበር መመገብ) እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ለምሳሌ በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች መራመድ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ) ያካትታል። እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ የጾም የደም ስኳር ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይጠይቁዎታል። ውጤቶቹ "ዓይነት 2 የስኳር በሽታ" ይይዘዎት እንደሆነ ለማወቅ ይረዳሉ። በዚህ ጊዜ በአግባቡ ከተቆጣጠሩት የስኳር በሽታ እንዳይከሰት መከላከል ወይም በዓመታት ማዘግየት ይችላሉ። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!

የደምዎ የስኳር መጠን ዝቅተኛ ከሆነ (ዝቅተኛ የደም ስኳር - ሃይፖግላይሴሚያ)፡

አንዳንድ ጊዜ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የጾም የደም ስኳር መጠን ከ70 ሚ.ግ./ዲኤል በታች ከሆነ፣ ዝቅተኛ የደም ስኳር (ሃይፖግላይሴሚያ) እንደሆነ ይቆጠራል። ሆኖም፣ ይህ እሴት የስኳር በሽታ የሌለበት ሰው ላይም የተለመደ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም ለረጅም ጊዜ ጾም ከነበረ። ይህ ከተከሰተ፣ ዶክተርዎ ቀደም ሲል ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶች (እንደ መንቀጥቀጥ፣ ከመጠን በላይ ላብ፣ የልብ ምት፣ ግራ መጋባት እና ከፍተኛ ረሃብ ያሉ) አጋጥመውዎት እንደሆነ ይጠይቅዎታል። እንዲሁም ይህ የማያቋርጥ ሁኔታ መሆኑን ወይም በሌላ ሁኔታ (እንደ የተወሰኑ መድሃኒቶች ያሉ) የተከሰተ መሆኑን ለማወቅ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

እንደዚህ አይነት ምርመራ ሲያደርጉ ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። 'ኦህ፣ በሪፖርቱ ላይ የሆነ ችግር ካለስ?' ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን እንደ ስኳር በሽታ ያለ በሽታ ካለብህ በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት መታከም ነው። እንዲሁም በቅድመ የስኳር በሽታ ወቅት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን ምርመራ የወደፊት ጤናህን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ እንደ አንድ እርምጃ አድርገህ መመልከት አለብህ። ስለ ውጤቶችህ ማንኛውም ጥያቄ ካለህ፣ ሐኪምህ ለእነሱ መልስ ለመስጠት፣ ለመርዳት እና ለመደገፍ ዝግጁ ነው። አትፍራ!

እንግዲህ፣ ከዚህ ታሪክ ወደ ቤት ልንወስዳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?

እሺ፣ ከተነጋገርንበት ነገር ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ቁልፍ ነጥቦች አሉ፡

• የጾም የደም ስኳር ምርመራ የስኳር በሽታንና ተዛማጅ ሁኔታዎችን (በተለይም ቅድመ-ስኳር በሽታ) ለመለየት የሚያገለግል ቀላልና አስፈላጊ የደም ምርመራ ነው።
• ለዚህ መዘጋጀት የሚያስፈልግዎ ብቸኛው ነገር ከፈተናው በፊት ለ8-12 ሰዓታት መጾም ነው (ውሃ መጠጣት ይችላሉ)።
• ውጤቶቹ የስኳር መጠንዎ መደበኛ፣ ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ መሆኑን ሊነግሩዎት ይችላሉ።
• ውጤቶቹ ያልተለመዱ ከሆኑ አይደናገጡ እና የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ። የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቅድመ-ስኳር በሽታ ደረጃ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። የስኳር በሽታ ካለብዎት ደግሞ ተገቢውን ህክምና እና አያያዝ በማድረግ ጤናማ ህይወት መኖር ይችላሉ።
• እንደዚህ አይነት ምርመራ ጤናዎን የመንከባከብ አካል ነው። ስለዚህ አይፍሩ እና ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ እንዲደረግልዎ ከመከሩት ይህንን ምርመራ ያድርጉ። አስቀድሞ ማወቅ እራስዎን ከብዙ በሽታዎች ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ የቤተሰብ ዶክተርዎን ለመጠየቅ አይፍሩ። የበለጠ ይነግሩዎታል። ጤናማ ሆኖ መቆየት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!

የደም ስኳር መጾም፣ የስኳር በሽታ፣ የስኳር ምርመራ፣ ቅድመ- የስኳር በሽታ፣ የደም ግሉኮስ፣ የጤና ምርመራዎች፣ የደም ምርመራዎች