ስለ አከርካሪዎ መሃል እንማር? - ማለትም የደረት አከርካሪ!

የአከርካሪ አጥንትዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አስበው ያውቃሉ? የዚህ የአከርካሪ አጥንት በርካታ ክፍሎች ጥንካሬ የሚሰጡን፣ ቀጥ ብለው የሚይዙንን እና የአከርካሪ አጥንታችንን የሚጠብቁ ናቸው። ዛሬ ስለ አንድ በጣም ልዩ፣ ትንሽ ረዘም ያለ ክፍል እንነጋገራለን። ያ የደረት አከርካሪ ወይም የጀርባችን የላይኛው እና የመሃል ክፍል ነው።

የቶራሲክ አከርካሪ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አከርካሪዎ (እንዲሁም "አከርካሪዎ" ወይም "የጀርባ አጥንትዎ" በመባልም ይታወቃል) ከራስ ቅልዎ ግርጌ እስከ ጅራትዎ ግርጌ ድረስ የሚሄዱ ትናንሽ፣ እርስ በርስ የተያያዙ አጥንቶች ስብስብ ነው። የአከርካሪ ገመድዎን የሚጠብቀው ይህ ነው።

አሁን የዚህ አከርካሪ ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ-

• የአንገት አከርካሪ አጥንት፡- ይህ በአንገትዎ ውስጥ ያለው የአከርካሪ አጥንት ክፍል ነው።
• የቶራሲክ አከርካሪ፡- ዛሬ የምንነጋገረው ስለ ጀርባዎ የላይኛው እና የመሃል ክፍል ነው። በትክክል ለመናገር ከአንገትዎ በታች እስከ የጎድን አጥንትዎ ስር ይዘልቃል። ይህ የአከርካሪ አጥንት ረጅሙ ክፍል ነው።
• የጀርባ አጥንት፡- ይህ የአከርካሪዎ የታችኛው ክፍል ሲሆን ሁላችንም እንደምናውቀው "የታችኛው ጀርባ" በመባል ይታወቃል።

ስለዚህ የደረት አከርካሪ አጥንት 12 ትናንሽ አጥንቶች ያሉት ሲሆን አከርካሪ አጥንት ይባላል። እነዚህ አጥንቶች ከT1 እስከ T12 ተብለው ተሰይመዋል (T የሚለው ቃል 'ቶራሲክ' ማለት ነው)። እነዚህን አከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው ላይ እንደተደራረቡ ትናንሽ ብሎኮች አድርገው ያስቡዋቸው። እነዚህ አንድ ላይ ሆነው አከርካሪዎን ይፈጥራሉ። በእነዚህ አጥንቶች መካከል፣ እንደ ትራስ፣ ኢንተርቬቴብራል ዲስኮች የሚባሉ ለስላሳ ክፍሎች አሉ። እነዚህ አጥንቶች እንዲታጠፉና እንዲጠማዘዙ የሚያስችሉዎት ናቸው፣ እንዲሁም ድንጋጤዎችን ወደ አከርካሪዎ ይወስዳሉ።

ሌላው ነገር ደግሞ፣ በዚህ የደረት አከርካሪ ዙሪያ ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ጡንቻዎች ፣ ነርቮች ፣ ጅማቶች (እነዚህ ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር የሚያገናኙት ናቸው)፣ እና ጅማቶች (እነዚህ አጥንቶችን እርስ በእርስ የሚያገናኙት ናቸው)። እነዚህ ሁሉ ነገሮች በትክክል እንዲንቀሳቀሱ እና የሰውነትዎን መረጋጋት እንዲሰጡ አብረው ይሰራሉ። የአከርካሪ ገመድዎ በዚህ የአከርካሪ አጥንት መሃል በኩል ያልፋል። እንደ ሽቦ፣ ከአንጎል ወደ ሰውነት ክፍል መልዕክቶችን የሚያጓጉዘው ይህ የአከርካሪ ገመድ ሲሆን ከሰውነት ወደ አንጎል መልዕክቶችን ያስተላልፋል።

የደረት አከርካሪ ምን ጥቅሞችን ይሰጠናል?

ይህ የደረት አከርካሪ ለሰውነታችን የሚሰጠው አገልግሎት ቀላል አይደለም። እነዚህን ተግባራት ተመልከቱ፡

• የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች ጥበቃ፡- የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው ሲደራረቡ፣ በመሃል ላይ ትልቅ ቀዳዳ (`(የአከርካሪ አጥንት ፎራመን)`) ይፈጥራሉ። እነዚህ ሁሉ ቀዳዳዎች አንድ ላይ ሆነው ለአከርካሪ አጥንት ቱቦ የሚመስል መተላለፊያ ይፈጥራሉ። ይህ በጣም ስሜታዊ ለሆኑ የአከርካሪ አጥንት ጥበቃ ይሰጣል።
• ከጎድን አጥንቶች ጋር ግንኙነት;የደረት አከርካሪዎ ልዩ ገጽታ የጎድን አጥንቶችዎ (`(ጎድን አጥንቶች)`) መጥተው ከእነሱ ጋር መገናኘታቸው ነው። ሆኖም፣ ከታች ያሉት ሁለቱ የጎድን አጥንቶች በዚህ መንገድ አይገናኙም።
• ደረትን እና ሆድን መደገፍ ፡ የደረት አከርካሪዎ ለጎድን አጥንትዎ መረጋጋት ይሰጣል። በተራው ደግሞ የጎድን አጥንትዎ ለደረት አከርካሪዎ ድጋፍ ይሰጣል። እነዚህ ሁለቱ እንደ ልብዎ እና ሳንባዎ ያሉ አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን አንድ ላይ ይከላከላሉ። አስደናቂው ነገር እነዚህ መገጣጠሚያዎች በጣም ጠንካራ እና እነዚህን የአካል ክፍሎች የሚከላከሉ ቢሆኑም፣ ሲተነፍሱ (ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ) እንዲንቀሳቀሱ ያስችሉዎታል።
• የሰውነት እንቅስቃሴን መፍቀድ፡- ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸው በአከርካሪ አጥንት (`(ኢንተርቨርቴብራል ዲስኮች)`) መካከል ያሉት ለስላሳ ዲስኮች የጀርባዎን ጥንካሬ ሳያጡ እንዲያጎነብሱ እና እንዲጠማዘዙ ያስችሉዎታል። ከጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት፣ የደረት አከርካሪው በከፍተኛ ደረጃ ሊሽከረከር የሚችል ቦታ ነው (`(ማሽከርከር)`) ። ሆኖም፣ ወደፊት መታጠፍ (`(መገጣጠሚያ)`) እና ወደ ኋላ መታጠፍ (`(ማራዘሚያ)`) በዚህ አካባቢ ትንሽ ያነሰ ነው።

ያውቁ ኖሯል? አከርካሪችን በተፈጥሮ ሦስት ኩርባዎች አሉት። የአንገት አከርካሪ እና የወገብ አከርካሪ በ"C" ቅርፅ ወደ ውስጥ የተጠማዘዙ ናቸው ("lordosis")። ሆኖም ግን፣ የዚህ የደረት አከርካሪ አከርካሪ ሲገጣጠሙ፣ እንደ "ወደኋላ" C ("kyphotic curve") ወደ ኋላ የሚወጣ ኩርባ ይፈጥራሉ። እነዚህ ኩርባዎች ሚዛናዊ ሆነን ቀጥ ብለን እንድንቆም በጣም አስፈላጊ ናቸው።

ከደረት አከርካሪ የሚወጡት ነርቮች ምንድን ናቸው?

የደረት አከርካሪ 12 አከርካሪዎች (T1-T12) እንዳሉት ቀደም ብለን ጠቅሰናል። ነርቮች ለእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት ከአከርካሪ ገመድ ይወጣሉ። እነዚህ ነርቮች በሰውነትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ክፍሎች ስሜት እና እንቅስቃሴ የሚሰጡ ናቸው። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• የT1 እና የT2 ነርቮች፡- እነዚህ ነርቮች ከደረትዎ በላይኛው ክፍል እስከ ክንዶችዎ እና ጣቶችዎ ድረስ ይጓዛሉ። የT1 ነርቭ በትከሻዎ ውስጥ ያሉ የነርቮች አውታረ መረብ ('ብራቺያል ፕሌክሰስ') አካል ነው። ይህ አውታረ መረብ ከአከርካሪ ገመድ ወደ ክንዶችዎ እና ጣቶችዎ እንቅስቃሴ እና የስሜት ህዋሳት መልዕክቶችን ያስተላልፋል።
• ነርቮች ከT3 እስከ T5 ፡ እነዚህ ነርቮች ወደ ደረትዎ ግድግዳ ይሄዳሉ። እነዚህ ነርቮች አንድ ላይ ሆነው የጎድን አጥንትዎን፣ ሳንባዎን፣ ዲያፍራምን እና ለመተንፈስ የሚረዱዎትን ጡንቻዎች ይቆጣጠራሉ።
• ከT6 እስከ T12 ያሉ ነርቮች፡- እነዚህ ነርቮች በሆድዎ እና በጀርባዎ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ይጎዳሉ። እነዚህ ነርቮች ከአንዳንድ ጡንቻዎች ጋር በመሆን ሚዛንዎን እና አኳኋንዎን ለመጠበቅ ይረዳሉ፣ እንዲሁም ሳል እንዲይዙ ይረዱዎታል።

ከደረት አከርካሪ ጋር የተያያዙ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ምንድናቸው?

በደረት አከርካሪ ውስጥ ካለው የአከርካሪ ገመድ የሚወጡት ነርቮች በአንጎልዎ እና በበርካታ ዋና ዋና የአካል ክፍሎች መካከል መልዕክቶችን ያስተላልፋሉ። እነዚህ የአካል ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ሳንባዎች
• ልብ
• ጉበት
• ትንሹ አንጀት

በተጨማሪም፣ ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ የደረት አከርካሪ እና የጎድን አጥንት ሳንባዎን እና ልብዎን እንደ ጋሻ ለመጠበቅ አብረው ይሰራሉ።

የደረት አከርካሪ ከምን የተሠራ ነው?

ይህንን አስፈላጊ ክፍል የሚያዋቅሩትን አንዳንድ ቁልፍ ነገሮች እንመልከት፡-

• የጀርባ አጥንት፡- በመላው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ካሉት 33 የአከርካሪ አጥንቶች ውስጥ 12ቱ በደረት አከርካሪ ውስጥ ይገኛሉ። እነዚህ የአከርካሪ አጥንት ቦይ ለመፍጠር እርስ በእርሳቸው ላይ ተደራርበው ተደራርበዋል። እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ፣ ይህም ወደተለያዩ ቦታዎች እንድንንቀሳቀስ ያስችለናል።
• የፊት መገጣጠሚያዎች፡- እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርስ የሚገናኙባቸው መገጣጠሚያዎች ናቸው። እነዚህ መገጣጠሚያዎች cartilage የሚባል የሚያዳልጥ ቲሹ አላቸው። ይህም የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርስ በቀላሉ እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል። እነዚህ የፊት መገጣጠሚያዎች እንዲጠማዘዙና እንዲዞሩ የሚያስችሉዎት ናቸው። እንዲሁም ለሰውነት ተለዋዋጭነትና መረጋጋት ይሰጣሉ።
• የኢንተርቨርቴብራል ዲስኮች፡- ስለእነዚህ ከዚህ በፊት ተነጋግረናል። በአከርካሪ አጥንቶች መካከል ጠፍጣፋ፣ ክብ ትራሶች ናቸው። እንደ ድንጋጤ አምጪዎች ('ድንጋጤ አምጪዎች') ሆነው ያገለግላሉ። እያንዳንዱ ዲስክ ለስላሳ፣ ጄሊ የሚመስል ማዕከል እና በዙሪያው ተለዋዋጭ ቀለበት አለው።
• የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች፡- የአከርካሪ ገመድ የነርቭ ክሮች ስብስብ ነው። ከጭንቅላቱ ዘውድ እስከ የአከርካሪ አጥንት ግርጌ ድረስ ይዘልቃል። ከዚህ የአከርካሪ ገመድ በእያንዳንዱ ጎን ወደ 31 የሚጠጉ ነርቮች ይወጣሉ። 12 ነርቮች ከደረት አከርካሪ ብቻ ይወጣሉ። እነዚህ ነርቮች ከአንጎል ወደ ጡንቻዎች መልዕክቶችን ያደርሳሉ።
• ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት፡- ጅማቶች የአከርካሪ አጥንቶችን አንድ ላይ ያገናኛሉ እና አከርካሪው በቦታው እንዲቆይ ይረዳሉ። ጡንቻዎች ድጋፍ ይሰጣሉ እና ጀርባውን ለማንቀሳቀስ ይረዳሉ። ጅማቶች ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር ያገናኛሉ እና አከርካሪውን ለማንቀሳቀስ ይረዳሉ።

የደረት አከርካሪ ህመም የተለመዱ መንስኤዎች ምንድናቸው?

መልካም ዜናው የደረት አከርካሪው እንደ ማህጸን ጫፍ እና የወገብ አከርካሪ አጥንት በቀላሉ የሚጎዳ ወይም የሚያም አይደለም ፣ ምክንያቱም ከሌሎቹ ክፍሎች ትንሽ ጠንካራ እና የበለጠ የተረጋጋ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በላይኛው እና በመሃልኛው ጀርባዎ ላይ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ፣ ለዚህ ​​ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ አካባቢ ብዙ እርስ በርስ የተያያዙ አጥንቶች፣ ነርቮች፣ ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ስላሉ ነው። ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት፡

• የጡንቻ መቆጣት ወይም ውጥረት፡- ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተሳሳተ ቦታ ላይ በመቀመጥ እና ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ነው። ይህም ጡንቻዎቹ እንዲወጠሩ እና ህመም እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።
• የጅማት መወጠር፡- እንደ የላይኛው ጀርባ መወጠር ያሉ በድንገት የሆነ ነገር ከተከሰተ፣ እዚያ ያሉት ጅማቶች ከገደባቸው በላይ ሊዘረጉ ይችላሉ። በዚያን ጊዜም ቢሆን ህመም ይከሰታል።
• ጉዳት፡- መውደቅ ወይም በጀርባ ላይ ከባድ ድብደባ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም፣ የደረት አከርካሪ ከሌሎች የአከርካሪ ክፍሎች የበለጠ ጠንካራ ስለሆነ፣ በዚህ አካባቢ አጥንትን ለመስበር ብዙ ኃይል ያስፈልጋል (“ስብራት”)። በተጨማሪም፣ የጎድን አጥንት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች የደረት ነርቮችን ሊነኩ እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጉዳቶች፡- ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን በተደጋጋሚ ሲያደርጉ ፣ ለምሳሌ ማንሳት፣ ማጠፍ ወይም ማጠፍ፣ ትናንሽ ጉዳቶች (`(ጥቃቅን ጉዳቶች)`) ሊከሰቱ እና የጀርባ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከዚህ በተጨማሪ የደረት አከርካሪ ህመም ከአከርካሪ አጥንት ጋር በቀጥታ በተያያዙ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል፡

• የአከርካሪ እጢዎች፡- በአከርካሪ ውስጥ በየትኛውም ቦታ ሊዳብሩ ቢችሉም፣ አብዛኛውን ጊዜ በመሃል እና በታችኛው ጀርባ ላይ ይከሰታሉ። ብዙውን ጊዜ ወደ ሌላ የአከርካሪ ክፍል የተዛመተ የካንሰር ክፍል ናቸው። አደገኛ (ካንሰር) ወይም ጤናማ (ካንሰር ያልሆነ)፣ የአከርካሪ እጢዎች ዋና ምልክት የጀርባ ህመም ነው። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ አሰልቺ እና የሚያም ህመም ነው። ይህ ህመም በሌሊት ሊባባስ እና እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል።
• የአከርካሪ አጥንት ስብራት፡- የአከርካሪ አጥንት ስብራት ከሌሎች የአከርካሪ አጥንት ስብራት ያነሰ ቢሆንም ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች አጥንታቸው ደካማ ስለሆነ ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። ኦስቲዮፖሮሲስ ያለበት ሰው በድንገት ከተጠማዘዘ ወይም በደንብ ካስነጠሰ የደረት አከርካሪ ሊሰብር ይችላል።

በደረት አከርካሪ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ወይም 'የተበላሹ ለውጦች' ምንድናቸው?

እነዚህ “የአከርካሪ አጥንት መበላሸት ለውጦች” የአከርካሪ አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ፣ ስፖንዲሎሲስ እና የዲስክ በሽታ በመባልም ይታወቃሉ። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉት ለስላሳ ዲስኮች ይበላሻሉ፣ ይደርቃሉ እና ያነሱ ይሆናሉ። ከዚያም በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ክፍተት ይቀንሳል፣ ይህም የተለያዩ ችግሮችን ያስከትላል።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህ ለውጦች በደረት አከርካሪ ላይ ከሚከሰቱት ይልቅ በአንገት (የማህጸን አከርካሪ) እና በታችኛው ጀርባ (የእግር አከርካሪ) ላይ በብዛት ይከሰታሉ።

በደረት አከርካሪ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድናቸው?

በደረት አከርካሪ አጥንት ላይ የአከርካሪ አጥንት፣ የአከርካሪ ገመድ ወይም የነርቭ ሥሮችን በቀጥታ የሚነኩ በርካታ ሁኔታዎች አሉ፤

• ኪፎሲስ፡- ይህ የአከርካሪ አጥንት ወደፊት የሚታጠፍ ሲሆን ይህም "hunchback" ወይም ወደፊት የሚንሸራተት አኳኋን ያስከትላል። ይህ የሚከሰተው የደረት አከርካሪ አጥንት የሽብልቅ ቅርጽ ሲይዝ ነው። የኪፎሲስ ዓይነቶች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ ኮንጀንቲናል ኪፎሲስ፣ ፖስተራል ኪፎሲስ እና የሼቨርማን በሽታ ይገኙበታል።
• የሕፃናት እና የጉርምስና ስኮሊዎሲስ፡- ይህ በልጅ ላይ የአከርካሪ አጥንት ወደ ጎን የሚዞር ወይም የሚዞር ነው። ስኮሊዎሲስ ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ የደረት አከርካሪን ይጎዳል። አዋቂዎችም ስኮሊዎሲስ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የቶራሲክ ራዲኩሎፓቲ;ይህ የሚከሰተው በደረት አከርካሪ (የላይኛው ጀርባ) ውስጥ ያለው የነርቭ ሥር ሲጨመቅ ሲሆን ይህም እንደ ህመም፣ የመደንዘዝ እና/ወይም በሰውነት ውስጥ የስሜት ማጣት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። ሆኖም ግን፣ ራዲኩሎፓቲ በደረት አከርካሪ ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው።

ከዚህ በተጨማሪ፣ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ማለትም በደረት አከርካሪ ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የአጥንት መሸፈኛዎች/ኦስቲዮፊቶች፡- እነዚህ ከአጥንቶች የሚወጡ እድገቶች ናቸው።
• የተቆረጠ ዲስክ፡- በአከርካሪ አጥንት መካከል የሚገኝ የተቆረጠ ዲስክ።
• ማዬሎፓቲ፡- የአከርካሪ አጥንት በከፍተኛ ሁኔታ ሲጨመቅ የሚከሰቱ የሕመም ምልክቶች ስብስብ።
• ኦስቲኦሜይላይትስ ፡ የአከርካሪ አጥንት የባክቴሪያ ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽን።
• የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ፡ ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ድንገተኛ እና ከባድ አደጋ ሲደርስ ነው።
• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ፡ የአከርካሪ ገመድ መተላለፊያ ጠባብነት።

በደረት አከርካሪ ላይ በጣም የተለመደው ጉዳት ምንድነው?

የአከርካሪ አጥንት መጨመሪያ ስብራት (VCFs) በደረት አከርካሪ ላይ በጣም የተለመደው ጉዳት ነው ። እነዚህ የሚከሰቱት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለ የአከርካሪ አጥንት ሲጨመቅና ሲደቅቅ ነው። ይህም ከባድ ህመም፣ የአከርካሪ አጥንት መበላሸት እና የቁመት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህ ስብራት በተለይ በታችኛው የደረት አከርካሪ ላይ የተለመዱ ናቸው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በኦስቲዮፖሮሲስ እና በአነስተኛ አደጋዎች ነው። ሆኖም ግን፣ ኦስቲዮፖሮሲስ በሌላቸው ሰዎች ላይ እንኳን፣ ከባድ አደጋ (እንደ የመኪና አደጋ) ወይም የአከርካሪ ዕጢ ካለፈ በኋላም ሊከሰቱ ይችላሉ።

የደረት አከርካሪ ነርቭ ጉዳት ምልክቶች ምንድናቸው?

በደረት አከርካሪ ውስጥ ያሉት ነርቮች ወይም የአከርካሪ ገመድ ከተጎዱ፣ የሚከሰቱት ምልክቶች በጉዳቱ ባህሪ (ሙሉም ሆነ ያልተሟላ) እና በደረት አከርካሪ ውስጥ ጉዳቱ በሚከሰትበት ቦታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

ዋናዎቹ የሕመም ምልክቶች ወደ ክንዶች፣ እግሮች ወይም የጎድን አጥንቶች አካባቢ የሚሰራጭ ህመም፣ ድክመት እና/ወይም የመደንዘዝ ስሜት ናቸው።

በተጨማሪም የሚከተሉት ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:

• በእጆች ወይም በእግሮች ላይ የስሜት መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ማጣት።
• የመተንፈስ ችግር።
• በብልት አካባቢ ወይም በፊንጢጣ አካባቢ የስሜት ማጣት።
• የሽንት ወይም የሰገራ ቁጥጥር ችግር።
• የሆድ ድርቀት።

አስፈላጊ፡- ከአደጋ በኋላ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢታዩዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሮች የደረት አከርካሪ በሽታዎችን እንዴት ይመረምራሉ?

በመጀመሪያ፣ ሐኪምዎ ስለ ጤናዎ ሁኔታ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ይጠይቃል፣ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል እና ይመረምራል። ከዚያም አስፈላጊ የሆኑ ምርመራዎችን እና ቅኝቶችን ያዛል።

እነዚህ ምርመራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፦

• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ - ሲቲ ስካን): ይህ የሰውነትን ውስጣዊ ክፍል በዝርዝር ፎቶግራፍ ለማንሳት ኤክስሬይ እና ኮምፒውተርን ይጠቀማል።
• የኤምአርአይ ቅኝት (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ - ኤምአርአይ)፡- ይህ ዝርዝር ፎቶዎችን ለማንሳት ትልቅ ማግኔት፣ የሬዲዮ ሞገዶች እና ኮምፒውተር ይጠቀማል። በአከርካሪ ገመድ፣ በነርቮች እና በዲስኮች ላይ ያሉ ችግሮችን ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው።
• ኤክስሬይ፡- እነዚህ የአጥንትና የለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ፎቶግራፍ ያነሳሉ።
• EMG (ኤሌክትሮሚዮግራም - EMG) እና የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች፡- እነዚህ ምርመራዎች የነርቮችዎን እና የጡንቻዎችዎን ጤና እና ተግባር ያረጋግጣሉ።
• ማይሎግራም፡- ይህ በአከርካሪ አጥንት እና በዲስኮች፣ በአከርካሪ ገመድ እና በነርቮች መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያይ ልዩ የምስል ምርመራ ነው።

ለደረት አከርካሪ በሽታዎች ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በደረት አከርካሪ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ በሽታዎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች (ለምሳሌ፣ የፊዚዮቴራፒ፣ የኤፒዱራል ስቴሮይድ መርፌዎች (ESIs)) እንዲሁም የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች አሏቸው።

የሚወስዱት ሕክምና የሚወሰነው በሕመምዎ መንስኤ፣ በክብደቱ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ነው። እርስዎ እና ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የሕክምና ዕቅድ ለመወሰን አብረው ይሰራሉ።

የደረት አከርካሪዬን ጤናማ እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

የአከርካሪ አጥንትዎን ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡-

• በሚተኙበት ጊዜ ለጀርባዎ እረፍት ይስጡ ፡ ምቹ የሆነ ፍራሽ እና ትራስ ይምረጡ። በሚተኙበት ጊዜ አከርካሪዎ በተፈጥሮው እንዲስተካከል ይሞክሩ።
• የጀርባና የሆድ ጡንቻዎችዎን ያጠናክሩ፡- እነዚህ ጡንቻዎች (`(ኮር ጡንቻዎች)`) ጠንካራ ሲሆኑ ለአከርካሪ አጥንት ጥሩ ድጋፍ ይሰጣሉ።
• ጥሩ አቀማመጥ ይኑርዎት እና ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥን ይቀንሱ፡- ሲቆሙም ሆነ ሲቀመጡ ጥሩ አቀማመጥ ይኑርዎት። ለረጅም ጊዜ ከመቀመጥ ይቆጠቡ። አዘውትረው እረፍት ይውሰዱ እና ይነሱ።
• ጥሩ ጫማዎችን ያድርጉ፡- ጥሩ ጫማዎች የአከርካሪ አጥንትዎን ቀጥ አድርገው እንዲቆዩ ይረዳሉ።
• አጥንቶችዎን ጠንካራ ያድርጉት፡- በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ያግኙ። ይህ በተለይ ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለ ደረት አከርካሪ ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ የደረት አከርካሪ ከሌሎች የአከርካሪ ክፍሎች (እንደ አንገትና የታችኛው ጀርባ) ጋር ሲወዳደር በቀላሉ የሚጎዳ እና ህመም የማያመጣ ነው።

አብዛኛውን ጊዜ የላይኛውና የመሃል ጀርባ ህመም የሚከሰተው እንደ የጡንቻ መወጠር ወይም የጅማት መወጠር ባሉ ጊዜያዊ ምክንያቶች ነው።

ግን፣

• በላይኛው እና/ወይም በመሃል ጀርባዎ ላይ ድንገተኛ እና ከባድ ህመም ካጋጠመዎት ፣
• ወይም ህመሙ ቀስ በቀስ እየጨመረ ከሆነ
• በተለይም የካንሰር ታሪክ ካለብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም የአከርካሪ እጢዎች በዚህ አካባቢ የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

እንዲሁም፣ እንደ ውድቀት ወይም የመኪና አደጋ ባሉ አደጋዎች ጀርባዎን ቢጎዱ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የደረት አከርካሪ የአከርካሪዎ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ምንም እንኳን ከሌሎች የአካል ክፍሎች ጋር ሲነጻጸር የመጎዳት እድሉ አነስተኛ ቢሆንም፣ በላይኛው ወይም በመሃል ጀርባዎ ላይ የማያቋርጥ ህመም ካለብዎት መጨነቅ አስፈላጊ ነው። ህመሙን የሚያመጣውን በትክክል ለማወቅ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው። ከዚያ ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት ይችላሉ። አከርካሪዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ይሁኑ!

አከርካሪ ፣ የደረት አከርካሪ፣ የደረት አከርካሪ፣ የጀርባ ህመም፣ ነርቮች፣ የጀርባ አጥንት፣ የአከርካሪ ገመድ