ፔሪንየም ምንድን ነው? ስለዚህ ትንሽ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሰውነትዎ ክፍል እንማር።

ሰላም! እንዴት ናችሁ? ዛሬ ስለ ሰውነታችን ክፍል ብዙ የማንናገረው ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ስለሆነው እንነጋገራለን። ዶክተሮች ፔሪንየም ብለው የሚጠሩት ይህ ነው። ይህንን ስም ከዚህ በፊት ሰምተውት ላይሆን ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ በጣም በቀላል መንገድ እናወራዋለን፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ።

ፔሪንየም በትክክል ምንድን ነው? የት ነው የሚገኘው?

በቀላል አነጋገር፣ ፔሪንየምዎ በብልትዎ (በሴቶች ላይ የሴት ብልትዎ መከፈት ወይም በወንዶች ላይ የቂጥኝዎ) እና በፊንጢጣዎ (የምንሰሳትበት ቦታ) መካከል ያለው ስሜታዊ የቆዳ መስመር ነው። እንደ ትንሽ ቦታ አድርገው ያስቡት። ይህ ከውጭ የምናየው ክፍል ነው።

ነገር ግን ፔሪነም ከውጭ የሚታየው ቆዳ ብቻ አይደለም። ከዳሌ ጉድጓዳችን በታች ያለው ቦታ ነው። ማለትም፣ ከቆዳችን በታች፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ አስፈላጊ መዋቅሮችና ጡንቻዎች የእሱ ናቸው። በትክክል ለመናገር፣ ከዳሌ ወለል ጡንቻዎች በታች ይገኛል።

እንግዲህ፣ አየህ፣ አይደል? ይህ ትንሽ ቦታ ሊመስል ይችላል፣ ግን በእውነቱ ከዚያ በጣም ጥልቅ የሆነ ነገር ነው።

ፔሪንየም ምን ይሆናል? ይህ ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ይህ ትንሽ ፔሪንየም ከምታስቡት በላይ ብዙ ይረዳል።

• ለወሲብ ማነቃቂያና ደስታ፡- ፔሪንየም በቆዳ ውስጥ ብዙ የነርቭ ጫፎች አሉት። እነዚህም ለወሲብ ማነቃቂያና ምላሽ ይረዳሉ። ይህ ማለት ይህ የሰውነታችን አስነዋሪ ዞን ነው ማለት ነው።
• የዳሌ ወለል ድጋፍ፡- በዳሌ ወለል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እንደ ፊኛችን፣ የአንጀት ክፍል እና የመራቢያ አካላት ያሉ ነገሮችን በቦታቸው የሚይዙ ናቸው። ፔሪንየም ለእነዚህ የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ጥሩ መሠረት እና ድጋፍ ይሰጣል።
• ሽንት መሽናት፣ መጸዳዳት እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት፡- በሰውነታችን ውስጥ ያሉ መዋቅሮች፣ በፔሪንየም ውስጥ፣ ለእነዚህ ሂደቶች ይረዳሉ።
• ልጅ መውለድ (ለሴቶች): በሴት ፔሪንየም ውስጥ ያሉት መዋቅሮች በሴት ብልት በኩል ልጅ ለመውለድ ይረዳሉ። ይህ ቦታ በወሊድ ወቅት በጣም የተዘረጋው ቦታ ነው።

አሁን የዚህን አስፈላጊነት ተረድተሃል፣ አይደል?

ስለ ፔሪንየም ቦታ እና ቅርፅ ትንሽ እንማር።

ፔሪነም በብልት እና በፊንጢጣ መካከል እንደሚገኝ ተናግረናል። ይህ የሚታይ ክፍል እኛ ማየት የማንችላቸውን በሰውነት ውስጥ ካሉ መዋቅሮች ጋር ይዛመዳል።

በውስጣችን፣ ፔሪነም የሚገኘው ከዳሌ ወለል ዋና ጡንቻችን (የሌቫተር አኒ ጡንቻ) በታች ነው። እንዲሁም በዳሌ አጥንቶቻችን ላይ ይዘልቃል። በዚህ መንገድ ያስቡት፡

• በፊት በኩል፡- ፔሪንየም የሚጀምረው በግራ እና በቀኝ የዳሌ አጥንቶች መካከል ባለው የብልት ሲምፊዚስ ሲሆን ይህም በዳሌያችን ፊት ለፊት ነው።
• ከኋላ ፡ ከዚያ ጀምሮ እስከ ጅራት አጥንት/ኮክሲክስ ድረስ ይዘልቃል።
• በጎን በኩል፡- ይህ በዳሌያችን ቀኝ እና ግራ ጎኖች ላይ ወደሚገኙት ሁለት አጥንቶች (ሲትዝ ቦኖች ወይም ኢሺያል ቱቤሮስቲስ) ይዘልቃል፣ እነዚህም ስንቀመጥ ወደ መሬት ይገፋሉ።

ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ የፔሪንየምን ወሰኖች እንደ አልማዝ ቅርጽ አድርገው ይሳሉታል። በሁለት የቁጭት አጥንቶችህ መካከል የተሳለ ምናባዊ መስመር አስብ። ይህ መስመር አልማዙን በሁለት ትሪያንግሎች ይከፍለዋል፡

1. የሽንት ቱቦ ትሪያንግል፡- ይህ የብልት አካላት፣ የሽንት ቱቦዎች እና ተያያዥ ጡንቻዎች የሚገኙበት ቦታ ነው።

2. የፊንጢጣ ትሪያንግል፡- የፊንጢጣ መከፈቻ እና የፊንጢጣ ስፊንክተር ጡንቻዎች የሚገኙበት ቦታ ይህ ነው። እነዚህ ጡንቻዎች በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ፊንጢጣን ለማጥበብ እና ለማዝናናት ይረዳሉ።

እነዚህ ሁለት ትሪያንግሎች በሚገናኙበት ቦታ፣ የፔሪናል አካል የሚባል ወፍራም የፋይበር-ጡንቻ ሕብረ ሕዋስ አለ። ይህ የዳሌ ወለልን በመደገፍ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ይህ አካባቢ በወሊድ ወቅት ለጉዳት የበለጠ ተጋላጭ ነው።

ፔሪንየም ምን ያህል ትልቅ ነው? ከምን የተሠራ ነው?

የሴት ፔሪንየም አብዛኛውን ጊዜ 1.5 ኢንች (3.8 ሴንቲሜትር) ርዝመት አለው። የወንድ ፔሪንየም 2 ኢንች (5 ሴንቲሜትር) ወይም ትንሽ ሊረዝም ይችላል።

ፔሪንየም ከቆዳው በታች በርካታ ንብርብሮች አሉት። እነዚህም ተያያዥ ቲሹ፣ የሰባ ቲሹ፣ ጡንቻ እና ሽፋኖችን ያካትታሉ። ፑደንዳል ነርቭ የሚባል በጣም አስፈላጊ የሆነ ነርቭ በፔሪንየም በኩል ያልፋል፣ እንደ ብልት፣ የዳሌ ወለል ጡንቻዎች እና ፊንጢጣ ባሉ ቦታዎች ላይ ይበቅላል። ይህ ውስብስብ የነርቮች አውታረ መረብ ፔሪንየም ለጾታዊ ስሜቶች ምላሽ እንዲሰጥ እና ሽንት እንድንሸና እና እንድንጸዳዳ የሚረዳን ነው።

በፔሪንየም ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ ሁኔታዎች እና በሽታዎች ምንድናቸው?

የፔሪናል ጉዳት ዋና መንስኤ ልጅ መውለድ ነው። በሴት ብልት የሚወልዱ እናቶች 85% የሚሆኑት የፔሪናል እንባ ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ግን፣ ማንኛውም ሰው፣ ጾታው ምንም ይሁን ምን፣ የፔሪናል ጉዳት ሊደርስበት ይችላል።

በተለይ ሴቶችን የሚነኩ ነገሮች

• የሴት ብልት መውለድ ፡ ህፃኑ ከሴት ብልት ሲወጣ፣ የሴት ብልት እና የፔሪንየም ይዘረጋሉ፣ አንዳንዴም ይቀደዳሉ። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ በጊዜ ሂደት የሚድኑ ትናንሽ እንባዎች ናቸው። ሆኖም፣ እንደ እንባው መጠን፣ ሕብረ ሕዋሱን ለመጠገን ስፌት ሊያስፈልግ ይችላል። ትላልቅ እንባዎች በአቅራቢያው ያሉትን የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ወይም የፊንጢጣ ጡንቻዎችን ሊጎዱ ይችላሉ። ፔሪንየም ሲቀደድ፣ ሽንት ለመሽናት፣ ለመጸዳዳት ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• ኤፒሲዮቶሚ፡- ይህ የሚሆነው አንድ ዶክተር ወይም አዋላጅ ከመውለዳቸው በፊት በፔሪንየም ውስጥ ትንሽ ቁስል ሲያደርጉ የሴት ብልትን ክፍተት ለማስፋት ነው። ይህ ቀደም ሲል የተለመደ ነበር፣ ነገር ግን አሁን አይደረግም። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኤፒሲዮቶሚ ያለባቸው አንዳንድ ሴቶች በኋለኛው ህይወታቸው የዳሌ ህመም እና የሽንት አለመቆጣጠር ሊያጋጥማቸው ይችላል።

በተለይ በወንዶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች

• ፕሮስታታይትስ፡የፕሮስቴት እጢ ከተበከለ ወይም ከተጎዳ፣ ሊያብጥና ሊያምም ይችላል። ይህ ህመም በብልት እና በፔሪንየም ውስጥ ሊሰማ ይችላል።
• ቀዶ ጥገና ፡ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች የፕሮስቴት ቀዶ ጥገና ለማድረግ፣ ዕጢን ለማስወገድ ወይም የሽንት ቱቦ ጥብቅነትን ለማከም ፔሪንየምን መቁረጥ አለባቸው።

በሁለቱም ፆታዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች

የሚከተሉት ሁኔታዎች በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• የዳሌ ወለል ችግር፡- ፔሪንየም ከተበላሸ፣ የሽንት ወይም የመጸዳዳት ችግር የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።
• የፔሪንያል ሲስትስ ወይም እብጠቶች፡- የተበከሉ ሲስትስ በፔሪንየም ቆዳ ላይ ወይም በፊንጢጣ ውስጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ። እነዚህ ሲስት ብዙውን ጊዜ ቀይ፣ ያበጡ እና ህመም የሚያስከትሉ ናቸው።
• ሄሞሮይድስ፡- እነዚህ በፊንጢጣ ውስጥ ወይም ዙሪያ የሚያብጡ የደም ሥር ናቸው። ውስጣዊም ሆነ ውጫዊ ሊሆኑ ይችላሉ። በፔሪንየም ውስጥ ደም መፍሰስ፣ ማሳከክ ወይም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የፑደንዳል ነርቭ መቆለፍ፡- ቀደም ብለን የተነጋገርነው የፑደንዳል ነርቭ በፔሪንየም በኩል ያልፋል። ጉዳት ከደረሰበትና ከተነደፈ በፔሪንየም ውስጥ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ህመም በድንገት ሊጀምር ወይም በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል።
• የተላከ ህመም፡- በአንድ የሰውነት ክፍል የሚጀምሩ አንዳንድ ሁኔታዎች በፔሪንየም ውስጥ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አፔንዲክሲትስ፣ ኮላይትስ እና አንዳንድ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በፔሪንየም ውስጥ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የፉርኒየር ጋንግሪን፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሲሆን የብልት እና የፔሪንየም ቆዳ እንዲሞት ያደርጋል። ይህ በሽታ ከ50 እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ የስኳር በሽታ ባለባቸው ወንዶች ላይ በብዛት ይከሰታል።
• ጉዳት ወይም ጉዳት፡- እንደ ሞተር ሳይክል መጋለብ፣ ብስክሌት መጋለብ እና ፈረስ መጋለብ ያሉ አደጋዎች ፔሪንየምን ሊጎዱ ይችላሉ። ብስክሌት ነጂ ከሆኑ፣ አፍንጫ የሌለው የብስክሌት መቀመጫ መጠቀም በፔሪንየም ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ እና የጉዳት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
• የወሲብ ጥቃት፡- የተቀደደ ወይም የተጎዳ ፔሪንየም የወሲብ ጥቃት ወይም የዓመፅ ምልክት ሊሆን ይችላል።

በፔሪንየም (ፔሪንየም) ላይ ችግር እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ? (ምልክቶች)

በፔሪንየም ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳየው ዋናው ምልክት ህመም ነው። ከወሊድ በኋላ የፔሪንየም መቀደድ የሚመጣው ህመም ለመራመድ ወይም ለመቀመጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በፔሪንየም ወይም በዙሪያው ባለው የዳሌ ክፍተት ውስጥ ባሉ ጡንቻዎችና የአካል ክፍሎች ላይ ችግር መኖሩን የሚያመለክቱ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

• የሽንት ወይም የመጸዳዳት ችግር።
• ፔሪንየም ህመም ወይም ማሳከክ አለው።
• በወሲብ ወይም በሽንት ወቅት ህመም።
• ወንዶች የመቆም ችግር አለባቸው።
• በፔሪንየም ውስጥ እብጠት፣ መቅላት ወይም እብጠት።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ሳይሸማቀቁ ወይም ሳይፈሩ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

የፔሪንየምን ጤና ለመመርመር ምርመራዎች

ዶክተርዎ በፔሪንየም ውስጥ ለሚደርሱ ጉዳቶች፣ ኢንፌክሽኖች ወይም ሌሎች ሁኔታዎች ምርመራ ለማድረግ የአካል ምርመራ ማድረግ ይችላል። ይህ ምርመራ ማንኛውንም ያልተለመዱ ነገሮችን ለይቶ ለማወቅ የሚያስችል ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራንም ሊያካትት ይችላል።

በተጨማሪም፣ የምስል ሂደቶች በፔሪንየም ውስጥ ያሉ ችግሮችንም ሊለዩ ይችላሉ፡

• ሲቲ ስካን፡- በሰውነት ውስጥ ባለው ፔሪንየም ላይ የደረሰውን ጉዳት ማረጋገጥ ይቻላል።
• ኤምአርአይ፡- በፔሪንየም ውስጥ የደም ስሮች ወይም ጡንቻዎች ላይ ጉዳት መኖሩን ያሳያል።
• አልትራሳውንድ፡- በፔሪንየም ውስጥ የተጎዱ የደም ሥሮችን ያሳያል።
• ኤክስሬይ ከቀለም ጋር፡- ይህ የሽንት ቱቦው በፔሪንየም ቲሹ ውስጥ ስለሚያልፍ በሽንት ቱቦ ላይ ምንም አይነት ጉዳት ካለ ለማየት ሊያገለግል ይችላል።

ለፔሪንየም ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በፔሪንየምዎ ላይ የተቆረጠ ወይም የተቀደደ ነገር ካለብዎት፣ ሐኪምዎ ለመፈወስ ስፌት ያስፈልግዎት እንደሆነ ይወስናል። እስከዚያው ድረስ፣ ህመምን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• የሲትዝ መታጠቢያዎች እና ሞቅ ያሉ መጭመቂያዎች ፡ የሲትዝ መታጠቢያዎች ፔሪንየምን በጥልቅ እና ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ለማንጻት እና ለመፈወስ የሚረዳ ዘዴ ናቸው። ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ለአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች ያድርጉት። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ፣ ፔሪንየምን በብርቱ ከመጠቀም ይልቅ በቀስታ ያድርቁት።
• የህመም ማስታገሻዎች እና የሚያደነዝዙ ስፕሬዮች፡- እንደ ፓራሲታሞል ወይም አይቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ወይም የህመም ማስታገሻ ስፕሬዮችን መጠቀም ህመሙ እስኪድን ድረስ ለመቆጣጠር ይረዳል። ሄሞሮይድ ካለብዎት፣ መጥረጊያዎች እና ክሬሞች በፔሪንየም ውስጥ ያለውን ህመም፣ ማሳከክ እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳሉ።
• የፔሪ-ጠርሙስ፡- ይህ ትንሽ ጠርሙስ በሞቀ ውሃ መሙላት እና መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ ፔሪነምዎን ለማጠብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ይህም በመጸዳጃ ቤት ወረቀት መጥረግ የጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
• የሆድ ድርቀትን መከላከል፡- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት የሚፈጠር ውጥረት የፔሪንያል ህመምን ሊጨምር ይችላል። የሆድ ድርቀትን መከላከል የሚቻለው ፋይበር የያዙ ምግቦችን (አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን) በመመገብ እና በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ በመጠጣት ነው።
• የዳሌ ወለል ልምምዶች (የኬጄል ልምምዶች): እነዚህ የኬጄል ልምምዶች ከወሊድ በኋላ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ።እንዲህ ማድረግ ሰውነትዎ እንደ መወጠርና መወጠር ካሉ ነገሮች እንዲያገግም ሊረዳ ይችላል። ዶክተርዎ ለተወሰኑ የዳሌ ወለል ልምምዶች ወደ ፊዚካል ቴራፒስት ሊልክዎት ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ ልምምዶች መደረግ ያለባቸው በህክምና ክትትል ስር ከደረሰ ጉዳት በኋላ ብቻ ነው።

በበሽታው የተያዘ እብጠት ካለ፣ ዶክተሩ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል፣ ወይም ደግሞ ሊቆርጡትና ሊያፈስሱት ይችላሉ። በፔሪንየም ውስጥ ከባድ ሄሞሮይድ ወይም የነርቭ ጉዳት ካለ ቀዶ ጥገና ማድረግም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ማሳጅ በወሊድ ወቅት የፔሪንየም መሰባበርን ለመቀነስ ይረዳል?

የፔሪንየም እንባዎችን ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም፤ ነገር ግን ከወሊድ በፊትም ሆነ በወሊድ ወቅት ፔሪንየምን ማሸት የመቀደድ እድልን ሊቀንስ እንደሚችል ይነገራል።

ይህንን ማሳጅ መቼ መጀመር አለብኝ? ምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብኝ?

ይህንን የፔሪንየም ማሳጅ እርግዝናዎ ከጀመረ ከ 34 ሳምንታት በኋላ መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው።

በአንድ ጊዜ አምስት ደቂቃ ያህል ይመድቡ። ይህንን ማሳጅ በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ለማድረግ ያቅዱ።

ፔሪንየምን እንዴት ማሸት እንደሚቻል?

ይህን ከማድረግዎ በፊት ዘና ለማለት የሚያስችልዎትን ጊዜና ቦታ ይምረጡ። ከመጀመርዎ በፊት እጅዎን በመለስተኛ ሳሙና በደንብ ይታጠቡ። ይህ ባክቴሪያዎች ወደ ብልት እንዳይገቡ ይከላከላል።

• ጀርባዎ ላይ ተኝተው፣ እግሮችዎን በስፋት ያሰራጩ እና ጉልበቶችዎን ያጎንብሱ። ጀርባዎ በደንብ የተደገፈ መሆኑን ያረጋግጡ።
• በጣቶችዎ፣ በአውራ ጣትዎ እና በፔሪንየምዎ ላይ ትንሽ የተፈጥሮ ዘይት (እንደ የኮኮናት ዘይት፣ የወይራ ዘይት) ወይም በውሃ የሚሟሟ ቅባት ይቀቡ።
• አንድ ኢንች ወይም አንድ ኢንች ተኩል ያህል አውራ ጣትዎን ወደ ብልትዎ ያስገቡ (ከተወሰነ ቅባት ጋር)። ከዚያም ሌላኛውን አውራ ጣትዎን ቀስ ብለው ያስገቡ።
• የሴት ብልትን የኋላ ግድግዳ በሁለቱም አውራ ጣት ወደ ፊንጢጣ ይጫኑ። በሴት ብልት ውስጥ ትንሽ መጎተት እንዲሰማዎት በቂ ግፊት ያድርጉ። ይህንን ቦታ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ይያዙት።
• ከዚያም አውራ ጣትዎን በ"U" ቅርፅ ቀስ ብለው ያንቀሳቅሱት። ረጋ ያለ መጎተት ይሰማዎታል።

ይህን ሲያደርጉ ህመም ከተሰማዎት ያቁሙ። እንዲሁም ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ማስታወስ ያለብን ነገሮች

ፔሪንየምዎ በብልትዎ እና በፊንጢጣዎ መካከል የሚገኝ ስስ የቆዳ ክፍል እና የዳሌዎ ወለል የሚፈጥረው ከስር ያለው ቲሹ ነው። ለዳሌዎ መዋቅራዊ መረጋጋት በጣም አስፈላጊ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በወሊድ ወቅት የፔሪንየምዎ ክፍል ከተቀደደ አይደናገጡ። ስፌት ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ጉዳቶች በጊዜ ሂደት ይፈወሳሉ። ሐኪምዎ ሲያገግሙ ህመሙን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ምክር ይሰጥዎታል። ስለዚህ የሰውነትዎ ክፍል ማወቅ እና ማንኛውም ስጋት ካለዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ጤናማ ይሁኑ!

የፔሪንየም ፣ የዳሌ ጤና፣ ልጅ መውለድ፣ የፔሪንየም እንባ፣ የፔሪንየም ማሳጅ፣ የሴቶች ጤና፣ የወንዶች ጤና