በአእምሮህ ውስጥ ስላለው "ግራጫ ቁስ" በእርግጥ ታውቃለህ? እስቲ እንነጋገርበት!

ሁላችንም ስለ አእምሯችን ጉጉት አለን፣ አይደል? ስለ አንጎል ስንነጋገር የተለያዩ ክፍሎች እና የተለያዩ የአሠራር መንገዶች አሉ። ዛሬ በአንጎል ውስጥ ስለሚገኝ ልዩ ቲሹ እንነጋገራለን፤ ይህም የዕለት ተዕለት ተግባራችንን እንድንፈጽም፣ እንድናስብ፣ እንድናስታውስ እና ስሜታችንን እንድንቆጣጠር ይረዳል። ይህ 'ግራጫ ቁስ' ይባላል። ምናልባት ይህንን ስም ከዶክተር ወይም ከቦታ ቦታ ሰምተውት ይሆናል። ስለዚህ፣ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት?

ይህ 'ግራጫ ቁስ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'ግራጫ ቁስ' በአንጎልዎ እና በአከርካሪዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ የቲሹ አይነት ነው - 'ማዕከላዊ የነርቭ ስርዓትዎ' ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን በመደበኛነት ለማከናወን የሚረዳዎት ይህ ነው። በውስጡ ምን እንዳለ ያውቃሉ? በዋናነት ከብዙ 'የነርቭ አካላት'፣ 'የአክሰን ተርሚናሎች'፣ የነርቭ ሴሎች ጫፎች እና 'ዴንድሪቶች' የተዋቀረ ነው።

አሁን የነርቭ ሴል ('ኒውሮን') ምን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። በዚህ መንገድ ያስቡት፣ የነርቭ ሴል እንደ ትንሽ መልእክተኛ ነው። ሶስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉት፡

• ትልቅ 'የነርቭ አካል '። በውስጡ 'ኒውክሊየስ' አለ። ልክ እንደ ሰውነታችን የመቆጣጠሪያ ማዕከል፣ ይህ ኒውክሊየስ የሴሉን ተግባራት በሙሉ ይቆጣጠራል እና የሴሉን የጄኔቲክ መረጃ ያከማቻል።
• አክሰን ረጅም፣ ቀጭን፣ ቅርንጫፍ ያለው መዋቅር ሲሆን የኤሌክትሪክ ምልክቶችንም ይይዛል። መልዕክቶችን እንደሚያስተላልፍ የስልክ ሽቦ ነው።
• እንደ ሌሎች ሴሎች ምልክቶችን የሚቀበሉ ቅርንጫፎች ያሉ ብዙ 'ዴንድሪቶች' አሉ። እነዚህ በአቅራቢያ ካሉ ሌሎች የነርቭ ሴሎች መረጃ የሚሰበስቡ ናቸው፣ ለምሳሌ ከጎረቤት ሰዎች ጋር መነጋገር።

ስለዚህ፣ ይህ 'ግራጫ ቁስ' ስሙን ያገኘው እንደዚህ አይነት ብዙ የነርቭ ሴሎች ስላሉት ነው። እንዲሁም ትንሽ ግራጫ ቀለም አለው።

'ግራጫ ቁስ' እንዴት ያድጋል?

ይህ 'ግራጫ ቁስ' ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ማደግ ይጀምራል። ማለትም ህፃኑ በእናቱ ማህፀን ውስጥ ሲሆን በ'ፅንስ እድገት' ወቅት ማደግ ይጀምራል። ከዚያም ህፃኑ ሲወለድ የዚህ 'ግራጫ ቁስ' መጠን እስከ 8 ዓመት ዕድሜ ድረስ ይጨምራል። እስከ 20 ዓመት ዕድሜ ድረስ ብቻ አያበቃም፣ የዚህ 'ግራጫ ቁስ' ጥግግት፣ ማለትም እርስ በርስ በጥብቅ የተገናኙ የነርቭ ሴሎች መጠን ይጨምራል። ይህ የጥግግት መጨመር መረጃን በፍጥነት ለማስኬድ እና በአእምሮ የበለጠ ለማዳበር የሚያስችለን ነው።

ግን ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገር ይኸውና። የነርቭ ሴሎች ራሳቸውን አያድሱም ወይም አያድሱም። ይህ ማለት የነርቭ ኅዋሳት ከተበላሹ ወይም ከሞቱ፣ አዲስ የነርቭ ኅዋሳትን ለመተካት አይፈጠሩም ማለት ነው። ለዚህም ነው አእምሯችንን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

የሰው ልጅ አእምሮ 'ግራጫ ቁስ' እንዴት ልዩ ነው?

አሁን ተመልከት፣ የሌሎች አጥቢ እንስሳት የነርቭ ሥርዓቶች፣ ለምሳሌ አይጥ፣ ዶልፊን፣ ከእኛ ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ናቸው። ሆኖም፣ በሰው አንጎል ውስጥ ትልቅ የመዋቅር ልዩነቶች አሉ። የአንጎልን ስዕሎች አይተሃል፣ እና ብዙ መጨማደዶች አሉ፣ አይደል? በእነዚህ መጨማደዶች ውስጥ፣ "የሰመጡ" ቦታዎች 'ሱልሲ' ይባላሉ፣ እና "የጎለበቱ" ቦታዎች 'ጂሪ' ይባላሉ። እነዚህ 'ሱልሲ' እና 'ጂሪ' በአንጎል ወለል ላይ ያሉ የነርቭ ሴሎች ቀጭን ንብርብሮች ናቸው። 'ግራጫ ቁስ' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

በዚህ መንገድ አስቡት፣ ብዙ ነገሮችን በትንሽ ቦታ ላይ ለማስገባት የወረቀት ቁራጭ እንደ ማጠፍ ነው። ትልቅ አንጎልን በትንሽ ጭንቅላት ውስጥ እንዴት ማስገባት እንደምንችል እና ብዙ 'ግራጫ ቁስ' እንድናከማችም ያስችለናል። ለዚህም ነው ሰዎች ከሌሎች አጥቢ እንስሳት የበለጠ 'ግራጫ ቁስ' ያላቸው። ለምሳሌ፣ የሰው አንጎል በመዳፊት አንጎል ላይ 1000 እጥፍ 'ግራጫ ቁስ' አለው! አስደናቂ አይደለም?

በ'ግሬይ ቁስ' እና 'ነጭ ቁስ' መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ስለ 'ነጭ ቁስ' ሰምተው ይሆናል። ሁለቱም 'ግራጫ ቁስ' እና 'ነጭ ቁስ' የአንጎልዎ እና የአከርካሪዎ አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው። ወደ 40% የሚሆነው የአንጎልዎ 'ግራጫ ቁስ' ሲሆን የተቀሩት 60% ደግሞ 'ነጭ ቁስ' ናቸው።

• ግራጫ ቁስ የነርቭ ሴሎችን እና ዴንድራይቶችን ይይዛል። እነዚህ ዴንድራይቶች በአቅራቢያው ካሉ የነርቭ ሴሎች ጋር የሚገናኙ ትናንሽ የጣት መሰል መዋቅሮች ናቸው።
• በሌላ በኩል ደግሞ 'ነጭ ቁስ' የነርቭ ሴሎችን ረጃጅም 'አክሶኖችን' ይዟል። እነዚህም ወደ ሩቅ የአንጎል እና የአከርካሪ ገመድ ክፍሎች መልዕክቶችን የሚያደርሱ ናቸው።

እንዲሁም በሚሠራበት መንገድ ላይ ልዩነት አለ፦

«ግራጫ ቁስ» ብዙ የነርቭ ሴል አካላትን (የሴል ኒውክሊየስ ባለበት) ስለያዘ፣ የመረጃ ሂደት እዚህ ይካሄዳል። የሰዎች የማሰብ እና የማመዛዘን ልዩ ችሎታ በዚህ «ግራጫ ቁስ» ላይ የተመሠረተ ነው። ማለትም፣ የምንሰማው፣ የምናየው፣ የምናስበው፣ የምንንቀሳቀስ፣ የምንማርበት፣ የምንናገርበት እና የምንረዳው ነገር ሁሉ በ«ግራጫ ቁስ» ውስጥ ይከሰታል።

የ'ነጭ ቁስ' ሚና በተለያዩ 'ግራጫ ቁስ' አካባቢዎች እና 'ግራጫ ቁስ' እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች መካከል ግንኙነት መፍጠር ነው። ልክ እንደ መልዕክቶችን የሚያጓጉዙ መንገዶች።

የቀለም ልዩነት፦

«ግራጫ ቁስ» ግራጫ ቀለሙን የሚያገኘው የነርቭ ሴሎች ብዛት በመኖሩ ነው። «ነጭ ቁስ» ነጭ ቀለሙን የሚያገኘው «አክሶኖች» ዙሪያ ባለው «ማይሊን ሼት» ከሚባለው መከላከያ ሽፋን ነው።

'ግሬይ ማተር' ምን ይሆናል?

በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትዎ ውስጥ የሚሄደው 'ግራጫ ቁስ' እንቅስቃሴዎችዎን ለመቆጣጠር፣ የማስታወስ ችሎታዎን ለመጠበቅ እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው። የተለያዩ የአንጎል ክፍሎች ለተለያዩ ተግባራት ተጠያቂ ናቸው። ስለዚህ 'ግራጫ ቁስ' በሁሉም የሰው ልጅ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

'ግሬይ ማተር' የት ይገኛል?

ግራጫ ቁስ በአንጎልዎ ገጽ ላይ እንዲሁም በአንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ውስጣዊ ክፍሎች ውስጥ ይገኛል።

አንጎል፡

የአንጎል ወለል እና ጥልቅ ክፍሎች ግራጫ ቁስ ይይዛሉ። በአንጎል ውስጥ ያሉት እጥፋቶች እና ድብቅነቶች - ጋይሪ እና ሱልሲ የሚባሉት - ከግራጫ ቁስ የተሠሩ ናቸው። እነዚህ መዋቅሮች የገጽታ ስፋትን ይጨምራሉ እና ተጨማሪ የነርቭ ሴሎችን ያስገኛሉ፣ ይህም ሰዎች ከሌሎች አጥቢ እንስሳት የበለጠ የአንጎል ተግባር እንዲኖራቸው ያደርጋል።

ግራጫ ቁስ በጣም የተከማቸው በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ነው፡

• ሴሬቤልየም ፡- ይህ የአንጎልህ ክፍል እንደ እንቅስቃሴህና ሚዛንህ ያሉ ነገሮችን የሚቆጣጠር ነው። የሚገርመው ነገር፣ ይህች ትንሽ ሴሬቤልም ከሌሎች የአንጎልህ ክፍሎች ጋር ሲደመር የበለጠ የነርቭ ሴሎች አሏት!
• «ሴሬብረም »፡ ይህ የአንጎል ትልቁ ክፍል ነው። እንደ ማሰብ፣ ውሳኔ ማድረግ፣ ቋንቋ እና ማህደረ ትውስታ ባሉ ነገሮች ውስጥ ይሳተፋል።
• «የአእምሮ ግንድ »፡ ይህ አንጎልንና የአከርካሪ ገመድን ያገናኛል። ይህ ክፍል እንደ መተንፈስና የልብ ምት ያሉ አስፈላጊ ተግባራትን ይቆጣጠራል።

የአከርካሪ ገመድ፡

«ግራጫ ቁስ» በአከርካሪ ገመድ ዙሪያ የሚገኝ ቀንድ መሰል መዋቅር ነው (ነጭ ቁስ ከውጭ በኩል ይገኛል)። በአከርካሪ ገመድ ውስጥ፣ በተወሰኑ ክፍሎች የተከፈለ ነው፡

• የፊት ግራጫ አምድ ፡- ይህ ለጡንቻዎች ምልክቶችን የሚያስተላልፍ እና እንቅስቃሴን የሚቆጣጠር ነው።
• «ከኋላ ያለው ግራጫ አምድ» ፡- ከሰውነት እንደ ንክኪ፣ ህመም እና የሙቀት መጠን ያሉ ስሜቶችን የምንቀበልበት ቦታ ይህ ነው።
• «ጎን ግራጫ አምድ »፡ ይህ ከራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ጋር የተያያዘ ነው፣ ማለትም፣ እኛ ሆን ብለን የማንቆጣጠራቸው ነገሮች (ለምሳሌ የልብ ምት፣ ላብ)።

የግራጫ ቁስ መጥፋት/መጥፋት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

በ'ግሬይ ቁስ' ውስጥ ያሉ የነርቭ ሴሎች ሲሞቱ 'ይጠፋሉ' ፣ ማለትም መጠናቸው ይቀንሳል። የነርቭ ሴሎች የሚሞቱበት ዋናው ምክንያት የደም አቅርቦት ስለሌላቸው ነው። እነዚህ የነርቭ ሴሎች ያለማቋረጥ ስለሚሰሩ፣ በብቃት እንዲሰሩ ብዙ ኦክስጅን (ከደም የሚመጣ) ያስፈልጋቸዋል። ለምሳሌ የደም አቅርቦቱ በድንገት ከተቋረጠ፣ ለምሳሌ በ'ስትሮክ' ወይም 'በአንጎል ደም መፍሰስ' ወቅት፣ እነዚህ ሴሎች ሊሞቱ ወይም ሊጎዱ ይችላሉ።

ግራጫ ቁስ የነርቭ ሴሎች ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በተፈጥሮ ይሞታሉ፣ ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ ረጅም ዕድሜ ያላቸው ሴሎች ናቸው።

በተጨማሪም፣ ከግራጫ ቁስ ጉዳት ጋር የተያያዙ ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች አሉ፡

• የአልዛይመር በሽታ ፡ ይህ በአንጎል ውስጥ ሁለት ዓይነት ፕሮቲኖች - አሚሎይድ ፕሮቲን እና ታው ፕሮቲን - ባልተለመደ ሁኔታ የሚከማቹበት ሁኔታ ነው። ይህም በግራጫ ቁስ ውስጥ ያሉት የነርቭ ሴሎች እንዲሞቱ ያደርጋል።
• የፓርኪንሰን በሽታ ፡- ይህ በሽታ የሚከሰተው ግራጫ ቁስን የያዘው ሱብስታንቲያ ኒግራ በሚባለው የአንጎል ክፍል ውስጥ የነርቭ ሴሎች በመጥፋታቸው ነው። ይህ በሽታ እንቅስቃሴን የሚጎዳ በሽታ ነው።
• መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ፡- ብዙ ሰዎች ኤምኤስን ነጭ ቁስን የሚያጠቃ የደም ማምከን በሽታ አድርገው ይጠሩታል። ይሁን እንጂ፣ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ግራጫ ቁስን በተለይም በአንጎል ውስጥ ያለውን ግራጫ ቁስን ይጎዳል።
• የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት (TBI) : በጭንቅላት ላይ የሚደርስ ከባድ ድብደባ በአእምሮ ውስጥ ደም መፍሰስ ምክንያት ግራጫ ቁስ አካል ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ይህም አፖፕቶሲስ (ፕሮግራም የተደረገ የሴል ሞት) ወደሚባል ሂደት እንኳን ሊያመራ ይችላል።

የ'ግሬይ ቁስ' ጉዳት የተለመዱ ባህሪያት ምንድናቸው?

በተለምዶ፣ በግራጫ ቁስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል፡

• የማስታወስ ችሎታ ማጣት ፡ አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ትረሳለህ አይደል? ትናንሽ ነገሮች የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን ግራጫ ቁስ አካል ሲበላሽ እነዚህ የመርሳት ችግሮች እየባሱ ሊሄዱ ይችላሉ፣ እና አዳዲስ ነገሮችን ማስታወስ እንኳን አይችሉም።
• 'የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል ፡ ይህ ማለት በቋንቋ ላይ ያሉ ችግሮች (ቃላትን ማግኘት መቸገር፣ የሚነገረውን መረዳት መቸገር)፣ ትኩረት ማድረግ መቸገር፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ማሰብ እና ፍርድ መስጠት መቸገር እና ውስብስብ ውሳኔዎችን ማድረግ መቸገር ማለት ነው።
• የሞተር ችግሮች ፡- ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን (ለምሳሌ ሸሚዝ መቆለፍ፣ መጻፍ፣ ኩባያ መያዝ) የሚያካትቱ ተግባራትን ማከናወን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

የ'ግሬይ ቁስ'ን ጤና እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የግራጫ ቁስዎን እና የነጭ ቁስዎን ጤና ለመገምገም ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ይጠቀማሉ። ይህ ምርመራ እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ እና መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር ይረዳል።

በተጨማሪም፣ የግራጫ ቁስን ጤና እና ተግባር ለመገምገም የሚያስችሉ ሌሎች ምርመራዎች የሚከተሉት ናቸው፡እነሱም ‘ተግባራዊ MRI (fMRI)’ እና ‘ፖዚትሮን ኢምፖዚሽን ቶሞግራፊ (PET)’ ናቸው።

ግራጫ ቁስ አካል ጉዳትን ማከም ይቻላል?

ይህ ትንሽ የሚያሳዝን ነገር ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአሁኑ ጊዜ ግራጫ ቁስ አካልን ለማከም ወይም ወደነበረበት ለመመለስ ምንም መንገድ የለም። ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ የነርቭ ሴሎች አንዴ ከሞቱ በኋላ እንደገና አይድሱም። እንዲሁም የነርቭ ሴሎች በሰውነታችን ውስጥ እንዳሉ ሌሎች ሴሎች አይከፋፈሉም እና አይባዙም።

ስለዚህ፣ ከግራጫ ቁስ አካል ጉዳት ወይም መጥፋት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማከም ብቸኛው መንገድ ምልክቶቹን መቆጣጠር ነው።

'ግሬይ ቁስ' ጤናማ እንዲሆን እንዴት ማድረግ ይቻላል?

ግን፣ ተስፋ መቁረጥ የለብንም! ግራጫ ቁስ አካልን መጥፋት ሙሉ በሙሉ ማስቆም ባንችልም፣ ይህንን ጠቃሚ የአእምሯችንን ክፍል ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

ለ'ግሬይ ቁስ' ጤና የደም እና የኦክስጅን አቅርቦት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ለ'ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ' የሚያጋልጡ ምክንያቶችን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ

• የደም ግፊት (የደም ግፊት) ካለብዎት (የደም ግፊት) ይቆጣጠሩ።
• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ።
• የአልኮል አጠቃቀምን መገደብ።
• ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት መጠበቅ።
• ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት።
• የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር።
• ማጨስን ያስወግዱ ወይም ማጨስ ካቆሙ ያቁሙ።
• ጭንቀትን ለመቀነስ መሞከር።

ግራጫ ቁስ በተፈጥሮው እድሜ እየገፋ ሲሄድ እየቀነሰ ቢመጣም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች ከማይሰሩት ይልቅ ከፍተኛ መጠን ያለው ግራጫ ቁስ አላቸው። ይህ ማስረጃ በሕይወትዎ ውስጥ ንቁ ሆነው መቆየት ግራጫ ቁስዎ ጤናማ እንዲሆን እና ረጅም ዕድሜ እንዲኖርዎት ሊረዳዎት ይችላል።

እንዲሁም፣ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን እና አዳዲስ ክህሎቶችን መማር የ"ግራጫ ቁስ" ጤናዎን ሊያሻሽል ይችላል። ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ የአእምሮ ማነቃቂያ አዳዲስ የነርቭ ሴሎችን ባይፈጥርም፣ በነባር የነርቭ ሴሎች መካከል አዳዲስ ግንኙነቶችን ሊፈጥር ይችላል። ይህ "የአንጎል ፕላስቲክነት / ኒውሮፕላስቲክነት" ይባላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

'ግራጫ ቁስ' በአንጎልዎ እና በአከርካሪ ገመድዎ ውስጥ ያለው አስፈላጊ ቲሹ ሲሆን በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር እንዲገናኙ ያስችልዎታል። የሁሉም የአእምሮ ተግባራት መሠረት ነው። የተለያዩ የሕክምና ሁኔታዎች 'ግራጫ ቁስ'ዎን ሊነኩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ መደበኛእንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ያሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን በመከተል የአንጎልዎን ጤና ለመጠበቅ ሊረዱ ይችላሉ።

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ከአእምሮ ሕመም ጋር የተያያዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ። ይህን ማድረግ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር ነው።

አንጎል ፣ ግራጫ ቁስ አካል፣ የነርቭ ሥርዓት፣ የነርቭ ሴሎች፣ የአከርካሪ ገመድ፣ ማህደረ ትውስታ፣ አስተሳሰብ፣ የአንጎል ጤና፣ ነጭ ቁስ አካል፣ የነርቭ በሽታዎች