ስለ ድድችን (ድድ/ጂንጊቫ) እና እንዴት እነሱን መጠበቅ እንደምንችል የበለጠ እንማር?

በመስታወት ውስጥ የአፍህን ውስጠኛ ክፍል አይተህ ታውቃለህ? በጥርስህ ዙሪያ ያለውን ሮዝ ቦታ አስተውለህ ታውቃለህ? ድድ የምንለው ይሄንን ነው። እነሱ እዚያ ብቻ አይደሉም፣ ለጥርሳችን ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው። ዛሬ ስለእነዚህ ድድ (ድድ/ጂንጊቫ) እና እንዴት ጤናማ ሆነው መጠበቅ እንደሚቻል እንነጋገራለን።

ድድ በትክክል የት ነው የሚገኘው? በአፋችን ውስጥ ምን ይመስላሉ?

የላይኛውንና የታችኛውን ከንፈርህን ትንሽ ከፍ ብታደርግ፣ ከጥርስህ በላይና በታች ያለውን ሮዝ ቲሹ ታያለህ። ይህ ጂንቪቫ ይባላል። እስቲ አስብበት፣ ጥርሶቻችን ሥሮች አሏቸው፣ እና እነዚያ ሥሮች ከመንጋጋ አጥንት ጋር የተያያዙ ናቸው። ስለዚህ፣ እነዚህ ድዶች እነዚያን የጥርስ ሥሮች የሚከብቡ እና የሚከላከሏቸው ናቸው። ልክ እንደ ተክል ዙሪያ ያለው አፈር ነው፣ ጥርሱን በቦታው ለማቆየት ይረዳል።

አሁን የድድዎን የተለያዩ ክፍሎች እንመልከት። ይህ ትንሽ ሳይንሳዊ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን የጥርስ ሀኪምዎ እነዚህን ቃላት ሊጠቀም ስለሚችል ማወቅ ጥሩ ነው።

• ማክሲላሪ ላቢያል ፍሬነም፡- ይህ በላይኛው ከንፈርዎ እና በላይኛው ድድዎ መካከል በጣም ቀጭን፣ እንደ ሽፋን ያለ ክፍል ነው። የላይኛውን ከንፈርዎን ከፍ ካደረጉት መሃል ላይ ማየት ይችላሉ።
• አልቪዮላር ሙኮሳ፡- ይህ ደማቅ ቀይ የ mucous membrane ነው። እንደ አፍዎ ታችኛው ክፍል፣ የጉንጭዎ ውስጠኛ ክፍል እና የከንፈርዎ ውስጠኛ ክፍል ባሉ ቦታዎች ላይ ይገኛል።
• የዳርጂናል ጂንቪቫ፡- ይህ የጥርስ አንገት ሲሆን የጥርስን የታችኛው ክፍል የሚከበው ለስላሳ ሕብረ ሕዋስ ነው። ከጥርሱ ጋር በጥብቅ የተጣበቀ አይደለም። የጥርስ ሀኪም የድድዎን ጤና ሲፈትሽ፣ ይህንን የዳርጂናል ጂንቪቫ ከጥርሱ ትንሽ ለማራቅ ትንሽ መሳሪያ (ፕሮብ) ሊጠቀም ይችላል።
• የተያያዘ ጂንጊቫ ፡ ይህ ሌላ ለስላሳ ቲሹ ሽፋን ነው። ቀደም ሲል ከተጠቀሰው የዳርቻ ጂንጊቫ በተለየ መልኩ ይህ ከጥርስ እና ከስር ካለው አጥንት ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው። የጥርስ ሀኪም እንኳን በቀላሉ ሊያንቀሳቅሰው አይችልም። ይህ የድድ በጣም ጠንካራው ክፍል ነው።
• የጥርስ መተላለፊያ ጂንጊቫ ወይም ፓፒላ፡- በቀላል አነጋገር፣ ይህ በጥርስዎ መካከል ያለው የድድ ክፍል ነው። ጤናማ ሲሆን፣ ባለ ሶስት ማዕዘን ቅርጽ ይኖረዋል እና በጥርሶችዎ መካከል ያለውን ክፍተት ይሞላል።
• ማንዲብል ቡካል ፍሬነም፡- ይህ በአፍ ፊት ለፊት፣ በታችኛው ከንፈርዎ እና በታችኛው ድድዎ መካከል ይገኛል። ከላይ ካለው ፍሬነም ጋር ተመሳሳይ ነው።

ድዳችን ከእነዚህ ክፍሎች ሁሉ የተዋቀረ ሲሆን እያንዳንዳቸው የተወሰነ ተግባር አላቸው።

ድድ ለእኛ ምን ጥቅሞች አሉት?

ስለዚህ የእነዚህ ድድ ዋና ጥቅም ጥርሳችንን በቦታቸው ለማቆየት ይረዳሉ። በጥርሶች ዙሪያ እንደ ማህተም ሆነው የምግብ ቅንጣቶችና ባክቴሪያዎች ወደ ጥርስ ሥር እንዳይገቡ ይከላከላሉ።

በተጨማሪም እነዚህ ድዶች ጥርሳችንን የሚይዘውን የመንጋጋ አጥንት ይሸፍኑና ይከላከላሉ። እስቲ አስቡት፣ ድዱ ጤናማ ካልሆነ፣ ጥርሶቹ ቀስ በቀስ ሊፈቱና በመጨረሻም ሊወድቁ ይችላሉ። ስለዚህ ድዱ የአፍ ጤንነታችን በጣም አስፈላጊ እና የማይፈለግ አካል ነው። ድዱ ለጥርሶች እንደ ዛፍ ቅርፊት ነው።

ጤናማ ድድ ምን ይመስላል?

ጤናማ ድድ ሲያዩዋቸው ለመለየት ቀላል ነው። በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱ የሚከተሉትን ነገሮች ይፈልጉ፦

• ብዙውን ጊዜ ፈዛዛ ሮዝ ናቸው (አንዳንድ ሰዎች በቆዳ ቀለማቸው ላይ በመመስረት ትንሽ ጥቁር ቀለም ሊኖራቸው ይችላል፣ ይህም የተለመደ ነው)።
• በእጅህ ብትነካው፣ ጠንካራና ጠንካራ ሆኖ ይሰማሃል ። ምንም አይነት ለስላሳነት የለም።
• ጥርሱን አጥብቆ የሚይዝ ያህል በጥርስ ዙሪያ በጥሩ ሁኔታ የተደረደረ ነው።
• ያበጠ፣ ቀይ ነው፣ እና በቀላሉ አይደማም።
• እንደ ብርቱካናማ ልጣጭ (የሚያወዛውዝ) አይነት ትናንሽ እብጠቶች አንዳንድ ጊዜ በጤናማ ድድ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ይህ ድዱ ከስር ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ በደንብ የተጣበቀ መሆኑን ያሳያል።

ድድህ እንደዚህ ከሆነ ደስተኛ መሆን ትችላለህ! ይህ ማለት በደንብ እየተንከባከብካቸው ነው ማለት ነው።

የድድ በሽታ ዓይነቶች ምንድን ናቸው? አደገኛ ናቸው?

በሚያሳዝን ሁኔታ ድድ እንዲሁ ሊታመም ይችላል። ይህንን የፔሪዮዶንታል በሽታ ብለን እንጠራዋለን። የዚህ ዋነኛው መንስኤ በጥርስ እና በድድ ላይ የባክቴሪያ ክምችት ነው። ይህ ባክቴሪያ የሚመጣው ከምንመገበው ምግብ ከተሰራው ፕላክ ነው። ይህ ፕላክ በአግባቡ ካልተወገደ፣ ከጊዜ በኋላ እየጠነከረ ይሄዳል እና ታርታር/ካልኩለስ ይሆናል። ከዚህ በላይ ተጨማሪ ባክቴሪያዎች ሊከማቹ ይችላሉ።

ሁለት ዋና ዋና የድድ በሽታ ዓይነቶች አሉ፡-

1. የድድ መቁሰል

ይህ የድድ በሽታ በጣም መሠረታዊ እና መለስተኛ ደረጃ ነው። ባክቴሪያ፣ ፕላክ እና ታርታር በጥርሳችን ላይ ሲከማቹ ድድ ሊበከል እና ሊበሳጭ ይችላል። ይህ ጂንጊቪተስ ይባላል።

• ምልክቶች፡- ጥርስዎን ሲቦርሹ የሚፈሰው የድድ መድማት፣ የድድ መቅላት፣ ትንሽ እብጠት፣ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ ወዘተ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች መጀመሪያ ላይ ላይታዩ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ የተለመዱ ናቸው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ።
• ስርጭት ፡ ይህ በጣም የተለመደ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ30 ዓመት በላይ ከሆኑ አዋቂዎች ውስጥ ግማሽ ያህሉ በተወሰነ ደረጃ የድድ መቁሰል አለባቸው።
• በጣም አስፈላጊው ነገር፡- በጣም ጥሩው ነገር ይህ ቀደም ብሎ ከተገኘ፣ በጥርስ ሀኪም በአግባቡ በመቦረሽ እና በባለሙያ ጽዳት ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። በዚህ ጊዜ በጥርስ ወይም በመንጋጋ አጥንት ላይ ዘላቂ ጉዳት የለም።

2. ፔሪዮዶንታይተስ

ይህ የድድ በሽታ በጣም ከባድ እና ከባድ ደረጃ ነው። የድድ በሽታ በአግባቡ ካልተታከመ ወደ ፔሪዶንታይትስ ሊሸጋገር ይችላል፤ ይህም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው።

• ምን ይከሰታል፦በዚህ ጊዜ ድዱ ከጥርሶች መራቅ ይጀምራል፣ ይህም በጥርስ እና በድድ መካከል ትናንሽ "ኪስ" ይፈጥራል። ባክቴሪያዎች በእነዚህ ኪሶች ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ፣ ይህም ኢንፌክሽኑን ይጨምራል። ከጊዜ በኋላ ይህ ኢንፌክሽን ጥርሶቹን በቦታቸው የሚይዙትን የመንጋጋ አጥንት እና ጅማቶች ማጥፋት ሊጀምር ይችላል።
• ምልክቶች፡- ቀደም ሲል ከተጠቀሱት የድድ መፋቅ ምልክቶች በተጨማሪ፣ ከጥርሶች የሚወጣው ድድ (ጥርሶቹ እንደረዘሙ የሚመስሉ)፣ በጥርሶች መካከል ትላልቅ ክፍተቶች፣ ጥርሶች የሚፈሱ፣ ከድድ የሚወጣ መግል፣ ሲበሉ የሚሰማዎት ስሜት ላይ ለውጥ እና በአፍ ውስጥ መጥፎ ጣዕም ሊኖር ይችላል።
• ከባድነት፡- እንደ አሜሪካ ባለ አገር ውስጥ ከ30 ዓመት በላይ የሆኑ ከ47% በላይ የሚሆኑት ሰዎች ይህ በሽታ አለባቸው። ይህ ቁጥር ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ወደ 70% ይጨምራል። ስለዚህ ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አስቡት። ካልታከመ የፔርዮዶንታይተስ ጥርሶችዎን የሚይዘው የመንጋጋ አጥንት እንዲሟሟ ሊያደርግ ይችላል፣ በመጨረሻም እንዲወድቁ ሊያደርግ ይችላል።
• ሕክምና ፡ ይህ በእርግጠኝነት የጥርስ ህክምና ያስፈልገዋል። ይህም ጥልቅ ጽዳትን፣ መድሃኒትን እና በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ ቀዶ ጥገናን እንኳን ሊያካትት ይችላል።

ስለዚህ የድድ በሽታ በቀላሉ ችላ ሊባል የሚችል ነገር አይደለም። በጣም አስፈላጊው ነገር ቀደም ብሎ ማወቅ እና እርምጃ መውሰድ ነው።

ድድችንን ጤናማ እንዴት እንጠብቃለን?

እሺ፣ አሁን ድድ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እና ምን አይነት በሽታዎችን ሊያስከትል እንደሚችል እናውቃለን። ታዲያ እነዚህን ውድ ድድ እንዴት እንጠብቃለን? ማድረግ ያለብን ጥሩ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን መከተል ብቻ ነው። እነዚህ ልማዶች ናቸው

• ጥርስዎን በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ለሁለት ደቂቃዎች ይቦርሹ። ሲቦርሹ ጥርስዎን መቦረሽ ብቻ ሳይሆን ባክቴሪያዎችን እና ፕላክዎችን ከድድ መስመር ለማስወገድ በደንብ ይቦርሹ። የጥርስ ብሩሽዎን ወደ ድድዎ በ45 ዲግሪ አንግል መያዝ እና ለስላሳ፣ ክብ እንቅስቃሴዎችን ወይም አጭር፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች መቦረሽ ጥሩ ነው። ይህ ድድዎን ሊጎዳ ስለሚችል በጣም ጠንክረው አይቦርሹ።
• በጥርስዎ መካከል ክር ያድርጉ። በጥርስ ብሩሽ ሊወገዱ የማይችሉ የምግብ ቅንጣቶችን፣ ባክቴሪያዎችን እና ፕሌቶችን ለማስወገድ ክር መክሰስ አስፈላጊ ነው። ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ክር መክሰስ ጥሩ ነው፣ በተለይም ከመተኛትዎ በፊት። የጥርስ ሀኪምዎን ክር ለመክሰስ ትክክለኛውን መንገድ ይጠይቁ።
• የአፍ ማጠቢያ (በሐኪምዎ እንደታዘዘው) ፀረ-ባክቴሪያ የሆነ የአፍ ማጠቢያ ይጠቀሙ። ይህ ወደ ድድ በሽታ ሊያመራ የሚችል የፕላክ ክምችትን ለመቀነስ ይረዳል። ነገር ግን የአፍ ማጠቢያ መጠቀም ብሩሽንና ፍሎሲንግን እንደማይተካ ያስታውሱ። ተጨማሪ ምግብ ብቻ ነው። ሁሉም ሰው አያስፈልገውም፣ ስለዚህ የጥርስ ሀኪምዎን ይጠይቁ።
• በየጊዜው የጥርስ ሀኪምን ይጎብኙ። አብዛኛውን ጊዜ ቢያንስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ።የጥርስ ጽዳት/ስኬል እና ምርመራ ያድርጉ። የጥርስ ሀኪምዎ የጥርስዎን እና የድድዎን ጤና የሚመረምርበት ቦታ ይህ ሲሆን ማንኛውንም ችግር ቀደም ብሎ ለመለየት ይረዳል። የድድ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ (ለምሳሌ የስኳር በሽታ ካለብዎት ወይም የሚያጨሱ ከሆነ)፣ የጥርስ ሀኪምዎን ቶሎ ማየት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። ስኳር የበዛባቸውን ምግቦችና መጠጦች መቀነስ ለጥርስዎና ለድድዎ ጥሩ ነው።
• ማጨስን ያስወግዱ። ማጨስ ለድድ በሽታ ዋነኛ ተጋላጭነት ነው። እንዲሁም፣ በአጫሾች ላይ የድድ በሽታ ለመዳን ረጅም ጊዜ ይወስዳል፣ ቢታከምም እንኳ።

ስለ ድድ መቼ ዶክተር ማየት አለብን?

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት እና በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻሉ የጥርስ ሀኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። እነዚህ የድድ በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ረዘም ላለ ጊዜ በቆዩ ቁጥር ችግሩ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል።

• የድድ መድማት (በብሩሽ፣ በጥርሶች መቦረሽ ወይም ዝም ብሎ ሲቆይ)።
• ድዱ ቀይ፣ ያበጠ፣ ሲነካ የሚያም ወይም ስሜታዊ ከሆነ።
• ሁልጊዜ መጥፎ የአፍ ጠረን ካለብዎት ወይም በአፍዎ ውስጥ መጥፎ ጣዕም ካለብዎት (ሌሎች እንደሚሉት)።
• ድዱ ከጥርሶች እየሸሸ የሚመስል ከሆነ (ጥርሶቹ የተራዘሙ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ወይም የጥርሶቹ ሥሮች ሊታዩ ይችላሉ)።
• በጥርሶች መካከል አዲስ ክፍተቶች ከተፈጠሩ ወይም አሁን ያሉት ክፍተቶች እየጨመሩ ከሄዱ።
• ጥርሶችዎ እየተንቀሳቀሱ እንደሆነ ከተሰማዎት።
• የምትመገቡበት መንገድ ከተለወጠ (ጥርሳችሁ የሚስማማበት መንገድ፣ ምግብ የምታኝኩበት መንገድ)።
• የጥርስ ጥርሶቻችሁ ካለባችሁ እና ጥሩ ስሜት የማይሰማቸው ከሆነ።
• በድድ ላይ በአንድ ወይም በብዙ ቦታዎች ላይ መግል የተሞላ አረፋ ካለ።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሰውነትዎ የሆነ ነገር የሚነግርበት መንገድ ናቸው። እሱን ማዳመጥ እና በተቻለ ፍጥነት የባለሙያ ምክር መፈለግ ብልህነት ነው።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ ዛሬ ከተነጋገርነው፣ ድድ ለአፍ ጤንነታችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማየት ይችላሉ። ጤናማ ድድ ለጤናማ ጥርሶች መንገድ ይጠርጋል።

• ጥርስዎን አንድ ላይ የሚያያይዙትና የሚከላከሉት ድድዎ ነው።
• የፔሮዶንታል በሽታ ድድዎን ሊጎዳ እና በመጨረሻም የጥርስ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል። የድድ መገጣጠሚያ የመጀመሪያ ደረጃ ሲሆን ሊታከም ይችላል። ፔሮዶንታይተስ ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው በጣም ከባድ ደረጃ ነው፣ አለበለዚያ ጥርሶችዎን ሊያጡ ይችላሉ።
• ጥሩ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ልማዶች - ማለትም በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን በአግባቡ መቦረሽ፣ በቀን አንድ ጊዜ ፍሎሽ ማድረግ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና የጥርስ ሀኪምዎን በሰዓቱ መጎብኘት - እራስዎን ከድድ በሽታ ለመጠበቅ በጣም ጥሩ መንገዶች ናቸው።
• ድድዎ ያልተለመደ ደም እየፈሰሰ ከሆነ፣ ያበጠ፣ የሚያም ከሆነ ወይም ሌላ ማንኛውም ለውጥ ካጋጠመውያለምንም መዘግየት የጥርስ ሀኪምን ይጎብኙ።

ፈገግታዎን ውብ ለማድረግ ድድዎን እንደ ጥርስዎ ጤናማ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ከዛሬ ጀምሮ ድድዎን ይንከባከቡ፣ አይደል? ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም አስፈላጊ ነው!

ድድ ፣ ጂንጊቫ፣ የፔሪዮዶንታል በሽታ፣ ጂንጊቫቲስ፣ ፔሪዮዶንታይስ፣ የአፍ ንፅህና፣ የጥርስ ጤና