ከካንሰር ጋር መኖር - ስለ ጤና ማወቅ ያለብዎት (የካንሰር መትረፍ)

እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ካንሰር እንዳለባቸው ሲታወቅ፣ መላው ዓለምዎ እንደወደቀ ሊሰማዎት ይችላል። ሕክምናው፣ ፍርሃቱ፣ ስለወደፊቱ ያለው እርግጠኛ አለመሆን... ሁሉም ነገር ትልቅ ውጊያ ነው። ብዙ ሰዎች ይህ ውጊያ የሚያበቃው በሕክምና እንደሆነ ያስባሉ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ "የካንሰር መትረፍ" የሚባል ይህ አስፈላጊ ጉዞ የሚጀምረው በምርመራ በተገኙበት ቀን ነው። ይህ ጉዞ በሕክምናዎ እና ከዚያም በኋላ በሕይወትዎ ሁሉ ይቀጥላል።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የካንሰር የመዳን ጉዞ ምንድነው?

የካንሰር የጤና ጉዞ በካንሰር ጉዞዎ ወቅት ሁሉ የሚደግፍ የጤና አጠባበቅ ስርዓት ነው። ካንሰር እንዳለብዎት በተረጋገጠበት ቀን ይጀምራል። በሕክምናዎ፣ ከህክምናዎ በኋላ እና በቀሪው የሕይወትዎ ዘመን ሁሉ ይቀጥላል። ካንሰር ሕይወትን የሚቀይር ተሞክሮ ስለሆነ ይህ ድጋፍ አስፈላጊ ነው።

የዚህ የጤና እንክብካቤ ዋና ዓላማ በአካላዊ እና በአእምሮ ጤናዎ ላይ ማተኮር ሲሆን ይህም የህይወትዎን ጥራት ያሻሽላል።

የዚህ ጉዞ ደረጃዎች ምንድናቸው?

ባለሙያዎች ይህንን የካንሰር ማገገሚያ ጉዞ የሚመለከቱባቸው በርካታ መንገዶች አሉ። አንዳንዶቹ ከካንሰር ደረጃ ጋር ያያይዙታል። ሌሎች ደግሞ በጊዜ ሂደት ይከፋፍሏቸዋል። እነዚህን ሁለቱንም በቀላል አነጋገር እንረዳቸው።

እነዚህ የተለያዩ አስተያየቶች ቢኖሩም፣ ሁሉም ባለሙያዎች የሚስማሙበት አንድ ነገር ሰዎች ከካንሰር የሚያገግሙባቸው የተለመዱ የአካል እና የስነልቦና ችግሮች መኖራቸው ነው። አሁን ስለእነሱ እንነጋገር።

ከካንሰር ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ አካላዊ ችግሮች

በካንሰር ህክምና ወቅት የጎንዮሽ ጉዳቶች መከሰት የተለመደ ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ መድሃኒቶች ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ የሚጠፉ ቢሆኑም፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ።

• የካንሰር ድካም፡- ይህ የተለመደ ድካም አይደለም። ምንም ያህል እረፍት ቢወስዱም የማይጠፋ ከፍተኛ ድካም ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ህክምናው ካለቀ በኋላ ይረጋጋል። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች የረጅም ጊዜ ሊሆን ይችላል። ይህም የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• የካንሰር ህመም፡- ይህ ህመም በካንሰሩ ራሱ ወይም በካንሰር ህክምናዎች ሊከሰት ይችላል።
• የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ችግሮች (የኬሞቴራፒ የአንጎል ጭጋግ): ውሳኔዎችን ለማድረግ ችግር እንዳለቦት፣ ትናንሽ ነገሮችን እንደሚረሱ እና ማተኮር እንደማይችሉ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ "የኬሞቴራፒ የአንጎል ጭጋግ" ይባላል።
• ሁለተኛ ካንሰር ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው። ይህ ማለት ከዚህ በፊት ከታከሙበት ካንሰር ፈጽሞ የተለየ ሙሉ በሙሉ አዲስ የሆነ ካንሰር ያጋጥሙዎታል ማለት ነው። ብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ በካንሰር ስለሚኖሩ የዚህ አይነት ሁለተኛ ካንሰር የመያዝ እድሉም ከፍ ያለ ነው።

የአእምሮ ውጥረት እና ተግዳሮቶች

ካንሰር ለአካልም ሆነ ለአእምሮ አስጨናቂ ተሞክሮ ነው። በዚህ ጉዞ ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ የተለመዱ የአእምሮ ጤና ችግሮች እነሆ።

• የጭንቀት ችግሮች;በሕክምናው ወቅት እና በኋላ ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ምርመራ ለማድረግ ሲቃረቡ ከፍተኛ ፍርሃት እና ጭንቀት ይሰማቸዋል። ይህ ስካንክሲቲ ይባላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ተሞክሮ ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) ወደሚባል ሁኔታ እንኳን ሊያመራ ይችላል።
• ድብርት፡- ካንሰር እንዳለቦት ሲያውቁ ማዘንና መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን ድብርት የበለጠ ከባድ በሽታ ነው። ከአራት ሰዎች አንዱ በካንሰር የተያዘ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል። እንቅልፍዎን፣ አመጋገብዎን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሊጎዳ ይችላል።
• ስሜታዊ ውጥረት፡- በሕክምና ወጪ እና በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ የሚኖረው ተጽእኖ የሚፈጥረው የገንዘብ ጫና ከፍተኛ የአእምሮ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።
• የካንሰር ተደጋጋሚነት ፍርሃት (FCR)፡- ይህ ለብዙ ሰዎች ትልቅ ፍርሃት ነው። የካንሰር ተደጋጋሚነት ከፍተኛ ፍርሃት በመደበኛ ህይወት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።

እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ የሆነው ቡድን ማነው?

በዚህ ጉዞ ላይ ብቻህን አይደለህም። ሊረዳህ የሚችል ጥሩ ቡድን አለ።

• ካንሰርን የሚመረምሩና የሚያክሙ ዶክተሮች፡- የሕክምና ኦንኮሎጂስቶችና የቀዶ ሕክምና ኦንኮሎጂስቶች የዚህ ቡድን አባላት ናቸው።
• የካንሰር ማገገሚያ ባለሙያዎች፡- እንደ ፊዚካል ቴራፒስቶች ወይም ኦኩፔሽናል ቴራፒስቶች ያሉ ሰዎች ለህክምና እንዲዘጋጁ እና ምልክቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዲያስተዳድሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።
• የማስታገሻ እንክብካቤ አቅራቢዎች፡- እነዚህ ሰዎች የሕክምና ምልክቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቋቋም የሚረዱዎት ልዩ እንክብካቤ ይሰጣሉ። እንዲሁም ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ድጋፍ ይሰጣሉ።

ከህክምና በኋላ ምን ይሆናል? የጤና እቅድዎ

ከህክምና በኋላ ለማገገምዎ የተረፉ ሰዎች እንክብካቤ እቅድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። ይህ እቅድ በእርስዎ እና በህክምና ቡድንዎ የተዘጋጀ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታል፡

• የክትትል መርሃ ግብሮች፡- ከህክምናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት እስከ ሶስት ዓመታት ውስጥ በየሁለት ወይም ሶስት ወሩ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎታል።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በተመለከተ መመሪያ፡- የሕክምና ቡድንዎ እንደ ማጨስ፣ ጥሩ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ የካንሰር ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ልማዶችን ማስወገድ ባሉ ነገሮች ላይ ምክር ይሰጥዎታል።
• ስለ ድጋፍ ቡድኖች መረጃ ፡ ይህ ዕቅድ እንደ እርስዎ ካሉ ካንሰር ጋር ከሚኖሩ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉባቸውን የድጋፍ ቡድኖችን መረጃ ሊያካትት ይችላል።

ካንሰሩ ሥር የሰደደ ከሆነስ?

ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ ካንሰር ካለብዎት የሕክምና ዕቅድዎ ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል። ትኩረቱ የሕመም ምልክቶችዎን በማስተዳደር እና በተቻለ መጠን ምቾት እና ህመም ሳይሰማዎት እንዲቆዩ በመርዳት ላይ ነው።

ይህ ዕቅድ የህይወትዎን የመጨረሻ ቀናት እንዴት እንደሚያሳልፉ ለመነጋገርም ሊረዳዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ ስለ ሆስፒስ እንክብካቤ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ፣ ይህም ህይወትዎን እንደፈለጉት ህመም አልባ እና በክብር እንዲኖሩ ይረዳዎታል።

ከካንሰር ጋር መኖር እንደ ከባድ ውድድር ሊሰማህ ይችላል። ነገር ግን በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻህን አይደለህም። የካንሰር የጤና ጉዞ ከምርመራ ጀምሮ እስከ ቀሪው የሕይወትህ ዘመን ድረስ በተቻለህ መጠን ጥሩ እና ረጅም ዕድሜ እንዲኖርህ የሚረዳህ የፍቅር የድጋፍ መረብ ነው። ከህክምና ቡድንህ ጋር ተነጋገር እና ለእርስዎ የሚስማማ የጤና እቅድ ፍጠር።