ከባድ ነገር ሲያነሱ በትከሻዎ ላይ አንዳንድ ጊዜ የጠቅታ ድምጽ የሚያሰማ ኃይለኛ ህመም አጋጥሞዎታል? ወይስ ምንም ያህል መድሃኒት ቢወስዱ ወይም ምን ያህል እረፍት ቢወስዱ የማይጠፋ የትከሻ ህመም ይሰማዎታል? የዚህ መንስኤ በቢሴፕስ ጡንቻዎ አናት ላይ ባለው ጅማት ላይ የሚደርስ ጉዳት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ለእንደዚህ አይነት ሁኔታ ስለሚደረግ ልዩ ቀዶ ጥገና እንነጋገራለን።
ይህ ቀዶ ጥገና የቢስፕስ ቴኖዴሲስ ይባላል?
በቀላል አነጋገር፣ የቢስፕስ ቴኖዴሲስ የቢስፕስ ጡንቻዎ ሲቀደድ ወይም ሲጎዳ ከትከሻዎ ጋር የሚያገናኘውን ጅማት የሚያስተካክል የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ይህ የጅማት ጉዳት አንዳንድ ጊዜ በዶክተሮች “የቢስፕስ ጅማት” ተብሎ ይጠራል። ይህ ቀዶ ጥገና የተጎዳውን ጅማት ከትከሻ መገጣጠሚያ መልቀቅ እና በላይኛው የክንድ አጥንት (ሁመርስ) ጋር እንደገና ማያያዝን ያካትታል። ይህም ህመምን ያስታግሳል እና በክንድዎ ላይ ያለውን ጥንካሬ ያድሳል።
ይህን ቀዶ ጥገናም ያስፈልገኛል? ምልክቶቹስ ምንድን ናቸው?
ይህ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎ እንደሚችል የሚጠቁሙ በርካታ ምልክቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
| ምልክት | ይህ ምን ማለት ነው? |
|---|---|
| የማያቋርጥ የትከሻ ህመም | በትከሻው ፊት ላይ ህመም፣ እረፍት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የህመም ማስታገሻዎች ቢኖሩም የማይቀንስ። |
| 'ጠቅ አድርግ' ወይም 'snap' የሚል ድምፅ መስማት | በድንገት፣ በትከሻዎ ወይም በላይኛው ክንድዎ ላይ ኃይለኛ ህመም የሚሰማ ከፍተኛ ድምፅ ይሰማሉ። |
| ክራምፖች | በላይኛው ክንድ ላይ ያሉት ጡንቻዎች የሚንከባለሉበት ስሜት፣ በተለይም ከባድ ነገር ሲያነሱ። |
| "ፖፔዬ" ቡልጅ | ጅማቱ ሙሉ በሙሉ ሲቀደድ፣ የቢሴፕስ ጡንቻ ወደ ታች ተጠምጥሞ ልክ እንደ 'ፖፔዬ' ካርቱን ሁሉ ኳስ ይመስላል። |
| ቁስለት እና እብጠት | ከትከሻው እስከ ክርኑ ድረስ ቁስል ወይም እብጠት ሊታይ ይችላል። |
| እጅን ማዞር አለመቻል | መዳፉ ወደ ላይ እንዲታይ እጅን ማዞር አስቸጋሪ ይሆናል። |
ይህ የቢስፕስ ጅማት ለምን ይቀደዳል?
ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
- እርጅና፡- ከጊዜ በኋላ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ጅማቶች እየደከሙና እየዳከሙ ይሄዳሉ፣ ይህም በትንሽ ጉዳት እንኳን የመቀደድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ስፖርት፡- ይህ ጉዳት እንደ ቤዝቦል፣ ቴኒስ እና ዋና ባሉ ክንድ ከጭንቅላቱ በላይ እንዲይዝ በሚጠይቁ ስፖርቶች ላይ የተለመደ ነው። ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ጅማትን ሊጎዱ ይችላሉ።
- ሌሎች የትከሻ ጉዳቶች፡- አንዳንድ ጊዜ በትከሻ መገጣጠሚያው ውስጥ ያለው የ cartilage ክፍል ይቀደዳል (የ SLAP መቅደድ)። ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ ከእሱ ጋር የተያያዘው የቢስፕስ ጅማትም ሊቀደድ ወይም ሊላቀቅ ይችላል።
ቀዶ ጥገና የሚከናወንባቸው ሁለት ዋና ዋና መንገዶች
ይህ ቀዶ ጥገና በዋናነት በሁለት መንገዶች ይከናወናል፤ ክፍት ቀዶ ጥገና እና አርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና።
| ባህሪ | ክፍት ቀዶ ጥገና | የአርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና |
|---|---|---|
| እንዴት ማድረግ እንደሚቻል | በትከሻው ፊት ለፊት ትንሽ መቆረጥ (3-4 ሴ.ሜ) ይደረጋል፣ የተጎዳው ጅማት ይወገዳል፣ በክንድ አጥንት ውስጥ ትንሽ ቀዳዳ ይቆፍራል፣ እና ጅማቱ እንደገና ይያያዛል። | ቀዶ ጥገናው የሚከናወነው በትከሻው ዙሪያ በርካታ በጣም ትናንሽ ቁስሎችን በማድረግ ሲሆን በዚህ አማካኝነት ትንሽ ካሜራ (አርትሮስኮፕ) እና መሳሪያዎች ይገቡባቸዋል። |
| ጠባሳዎች | ትንሽ ጠባሳ ይቀራል። | ጥቂት በጣም ትንሽ፣ በቀላሉ የማይታዩ ጠባሳዎች ብቻ ይቀራሉ። |
| ህመም እና ፈውስ | ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመሙ በትንሹ ሊጨምር ቢችልም፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተጫዋቾች ቶሎ ወደ ጨዋታ መመለስ ይችሉ ይሆናል። | ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም ይቀንሳል፣ እና የማገገሚያ ጊዜ አጭር ሊሆን ይችላል። |
| ውስብስብ ነገሮች | የደም መርጋት፣ ኢንፌክሽን፣ የነርቭ ጉዳት እና ግትርነት ሊከሰት ይችላል። | የደም መርጋት፣ ኢንፌክሽኖች እና ግትርነት ሊከሰቱ ይችላሉ (የነርቭ ጉዳት አደጋ ዝቅተኛ ነው)። |
በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተርዎ የትኛው የቀዶ ጥገና ሂደት ለእርስዎ እንደሚስማማ ይወስናል፣ ስለዚህ ስለሱ ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር ይነጋገሩ።
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ምን ይሆናል?
ቀዶ ጥገናው ስኬታማ ቢሆንም እንኳ ለትክክለኛው ማገገም የእርስዎ ቁርጠኝነት በጣም አስፈላጊ ነው።
- የክንድ ወንጭፍ መልበስ፡- ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ2 እስከ 6 ሳምንታት ክንድዎን ለማሳረፍ የክንድ ወንጭፍ መልበስ ያስፈልግዎታል።
- የህመም ማስታገሻ፡- በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ የተወሰነ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። በሐኪምዎ እንደታዘዘው የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ። የበረዶ ፓኮችን መቀባት እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
- የፊዚካል ቴራፒ፡- ይህ የፈውስ ሂደቱ እጅግ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ፣ በዶክተርዎ መመሪያ መሠረት በፊዚካል ቴራፒስት መሪነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጀመር አለብዎት። ይህ ቀስ በቀስ በትከሻዎ ላይ ተንቀሳቃሽነት እና ጥንካሬ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
- ሙሉ በሙሉ ማገገም፡- ሙሉ በሙሉ ማገገም ብዙውን ጊዜ ከ4 እስከ 6 ወራት ይወስዳል፣ ነገር ግን ይህ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።
አትቸኩሉ! ሙሉ በሙሉ ከመፈወሱ በፊት ክብደት ማንሳት ወይም ስፖርት መጫወት ከጀመሩ፣ ጅማቱ እንደገና ሊቀደድ ይችላል። ስለዚህ ዶክተርዎ "እሺ" እስኪል ድረስ ታገሱ።
አማራጭ አለ?
አዎ፣ «የቢስፕስ ቴኖቶሚ» የሚባል ሌላ ቀዶ ጥገና አለ። ይህ የሚያካትተው የተጎዳውን ጅማት ከትከሻ መገጣጠሚያ መቁረጥና መልቀቅ ብቻ ነው፤ ከአጥንት ጋር እንደገና አይጣበቅም። ምንም እንኳን ይህ ቀላል ቀዶ ጥገና ቢሆንም፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ «የፖፔዬ» እብጠት የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።
ወዲያውኑ ዶክተር ማየት መቼ ነው
ከቀዶ ጥገና በኋላ ወደ ቤትዎ ከሄዱ በኋላ የሚከተሉትን ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- ቁስሉ ከፍተኛ ደም እየፈሰሰ ከሆነ እና ሲጫኑም እንኳ የማይቆም ከሆነ።
- ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ በህመም ማስታገሻዎች እንኳን መቆጣጠር አይቻልም።
- በእጅዎ ላይ ያለው እብጠት እየባሰ ከሄደ።
- በጣቶች ወይም በእጅ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመሰማት ማጣት።
- የእጅ ወይም የጣቶች ቀለም መቀየር (ሰማያዊ/ጥቁር) ወይም ያልተለመደ ቀዝቃዛ እጆች።
- መቅላት፣ ማበጥ፣ የህመም መጨመር ወይም ከቀዶ ጥገና ቦታ የሚወጣ መግል የሚመስል ፈሳሽ።
- ትኩሳት (ከ 101 ፋራናይት / 38.3 ሴልሺየስ በላይ)።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቢስፕስ ቴኖዴሲስ በቢሴፕስ ጅማት መቆረጥ ምክንያት የሚመጣ የትከሻ ህመምን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ የሆነ ቀዶ ጥገና ነው። ከ70% በላይ የስኬት መጠን አለው።
- ሙሉ በሙሉ ለማገገም ከ4-6 ወራት ሊወስድ ይችላል፣ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ ታጋሽ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው።
- የአካላዊ ህክምና የፈውስ ሂደቱ አስፈላጊ አካል ነው። ቸል አትበሉት።
- ያለ ዶክተርዎ ምክር ክብደት ማንሳት ወይም ስፖርቶችን መጫወትዎን አይቀጥሉ። እንዲህ ማድረግ የጉዳቱ ተደጋጋሚነት ሊያስከትል ይችላል።
- ስለ ሁኔታዎ፣ ስለ ቀዶ ጥገናው ወይም ስለ ማገገሚያ ሂደቱ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ለመጠየቅ አይፍሩ።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment