ድካም፡ የዶክተር ማብራሪያ

የብረት ታብሌቶች በባዶ ሆድ ወይም በቫይታሚን ሲ ብርጭቆ የብርቱካን ጭማቂ ሲወሰዱ በሰውነት ውስጥ በደንብ ይዋጣሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በባዶ ሆድ ሲወሰዱ የሆድ ቁርጠት ወይም ማስታወክ ሊያጋጥማቸው ይችላል። እንደዚህ አይነት ሰዎች ከምግብ በኋላ መውሰድ ጥሩ ነው። (የብረት ታብሌቶች ከሻይ ወይም ከወተት ጋር መወሰድ የለባቸውም፣ ምክንያቱም እነዚህ ታብሌቶች የብረትን ወደ ሰውነት ውስጥ እንዳይገባ ሊከለክሉ ይችላሉ)።

የታይሮይድ ሆርሞን መጠን ዝቅተኛ ሲሆን የሰውነት ሜታቦሊዝም ወይም የኃይል ማቃጠል ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። በዚህም ምክንያት የሚቀበለው ካሎሪ ከመቃጠል ይልቅ እንደ ስብ ሆኖ ይከማቻል፣ ይህም ፈጣን የክብደት መጨመርን ያስከትላል።

አዎ፣ በፍጹም። የመንፈስ ጭንቀት ሲያጋጥምዎ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ያሉ የአንጎልዎ ኬሚካሎች ይቀንሳሉ። ይህ የኃይል፣ የእንቅስቃሴ እና የጡንቻ ጥንካሬ ማጣት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም የማያቋርጥ የድካም እና የድካም ስሜት ያስከትላል።

የስኳር ህመምተኞች በቂ ኢንሱሊን የላቸውም ወይም ሰውነታቸው ለኢንሱሊን ምላሽ አይሰጥም፣ ስለዚህ በደም ውስጥ ያለው ግሉኮስ (ስኳር) ወደ ሴሎች ውስጥ በመግባት ኃይል ማመንጨት አይችልም። ይህ ማለት በደም ውስጥ ብዙ ስኳር ቢኖርም ሴሎቹ ኃይል አያገኙም ስለዚህ ያለማቋረጥ ይደክማሉ ማለት ነው።

የቫይታሚን እጥረት ካለብዎት፣ በሕክምና ምክር መሰረት መልቲቫይታሚን መውሰድ ይመከራል። ሆኖም ግን፣ ያለ የሕክምና ምክር ክኒኖችን ከመውሰድ ይቆጠቡ። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ የደም ማነስ ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች የህመሙ መጥፋት ምክንያቶች ካሉ የመልቲቫይታሚን ክኒኖች ምንም ጥቅም አይኖራቸውም።