የካንሰር ማገገሚያ ምንድን ነው? ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር።

ካንሰርን መዋጋት ቀላል ጉዞ እንዳልሆነ ሁላችንም እናውቃለን። በአካልም ሆነ በአእምሮ ትልቅ ፈተና ነው። ከህክምና ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ድካም፣ ህመም እና የተለያዩ ችግሮች ብቻዎን መዋጋት የለብዎትም። ዛሬ ስለ ሊረዳዎት፣ ሊያጠናክሩዎት እና የህይወትዎን ጥራት ሊያሻሽል ስለሚችል ልዩ አገልግሎት እንነጋገራለን። ያ የካንሰር ማገገሚያ ነው፣ ወይም በእንግሊዝኛ እንደምንለው፣ 'የካንሰር ማገገሚያ'።

በቀላል አነጋገር የካንሰር መልሶ ማቋቋም ምንድን ነው?

የካንሰር ማገገሚያ በካንሰር ህክምና ጉዞዎ ወቅት፣ ከህክምናው በፊት፣ ወቅት ወይም በኋላ፣ የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመከላከል፣ ለመቀነስ እና ለማስታገስ የሚረዳ ልዩ የእንክብካቤ አገልግሎት ነው። በመንገድ ላይ እንደሚረዳዎት ጓደኛ አድርገው ያስቡት።

ዶክተርዎ ለዚህ ሌሎች ስሞችን ሊጠቀም ይችላል። ለምሳሌ፣ የፊዚዮቴራፒ፣ የሙያ ቴራፒ ወይም የንግግር ቴራፒ የሚሉትን ቃላት ሊሰሙ ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ የካንሰር ማገገሚያ ክፍሎች ናቸው።

ይህ ፕሮግራም ሙሉ በሙሉ ከሰውነትዎ እና ከፍላጎቶችዎ ጋር የተጣጣመ ነው። ምናልባት ህክምና ከመጀመርዎ በፊት የልብዎን ጤና ትንሽ ማሻሻል ብቻ ይፈልጉ ይሆናል። ወይም ደግሞ የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት ከህክምናው በጣም ደክሞዎት ይሆናል። ምናልባት ጡንቻዎችዎ ደካማ እና ቤት ውስጥ ለመንቀሳቀስ ችግር እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። ወይም ምናልባት ነገሮችን ማስታወስ ወይም ዓረፍተ ነገሮችን መፍጠር (የአእምሮ ጭጋግ) ላይ ችግር እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል። የካንሰር ማገገሚያ በእነዚህ ሁሉ ሊረዳዎት ይችላል።

ይህ ምን አይነት ምልክቶችን ይረዳል?

የካንሰር ማገገሚያ ለህክምና እንዲዘጋጁ እንዲሁም በህክምናው ወቅት እና በኋላ ሊከሰቱ ከሚችሉ የተለያዩ ምልክቶች እፎይታ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። ምን እንደሆኑ እንመልከት።

የመልሶ ማቋቋም አራት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ።

የካንሰር ማገገሚያ ለሁሉም የሚስማማ አንድ ዓይነት አካሄድ አይደለም። እርስዎ ባሉበት የሕክምና ደረጃ ላይ በመመስረት ይለያያል። ይህ ከካንሰርዎ ደረጃ ጋር መምታታት የለበትም። ይህ ስለ ሕክምና ጉዞ ደረጃዎች ነው።

1. ከህክምና በፊት መልሶ ማቋቋም (የመከላከያ ማገገሚያ ወይም ቅድመ-ህክምና)

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት እንኳን ይህንን ያድርጉ።ግቡ ሰውነትዎን ለህክምናው በተቻለ መጠን ማዘጋጀት ነው። ይህ ከህክምናው ጋር የሚመጡትን አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል ይረዳል።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ከቀዶ ጥገና በፊት የተወሰኑ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ።
• የአመጋገብ ስርዓት፡- ሰውነትዎን የሚስማማ ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎ ከአመጋገብ ባለሙያ ምክር መስጠት።
• የአእምሮ ጤና፡- አዲሱን ህመምዎን ለመረዳትና ለመቋቋም፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት የስነልቦና ህክምና መስጠት።

2. የመልሶ ማቋቋም ማገገሚያ

ይህ የሚሆነው ህክምና እየወሰዱ እያለ ነው ። ግቡ የሕክምናውን የጎንዮሽ ጉዳቶች መቀነስ እና ሰውነትዎ እንዲያገግም መርዳት ነው።

• የፊዚካል ቴራፒ፡- ከቀዶ ጥገና በኋላ ሰውነትዎን በራስ መተማመን እንደገና እንዲራመዱ እና እንዲራመዱ ይረዳዎታል።
• መሳሪያዎች፡- በእግር ሲጓዙ ለደህንነት ሲባል እንደ መራመጃ ወይም ክራንች ያሉ መሳሪያዎችን ማቅረብ።
• የመተንፈስ ልምምዶች፡- ለመተንፈሻ አካላት ችግሮች ልዩ የመተንፈስ ልምምዶችን መለማመድ።
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድካምንና ድክመትን ሊቀንስ ይችላል።

3. ደጋፊ ማገገሚያ

የካንሰር ሕክምናው ካለቀ በኋላም ቢሆን አንዳንድ ውጤቶች ሊቀሩ ይችላሉ። አሁንም ደካማ ሊሰማዎት፣ የማስታወስ ችግር ሊኖርብዎት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን መፈለግ ሊኖርብዎ ይችላል። ይህ ደረጃ አስፈላጊ የሚሆነው በዚህ ጊዜ ነው።

• የንግግር ሕክምና፡- የንግግር ወይም የመዋጥ ችግር ከተከሰተ ማከም።
• የሙያ ሕክምና፡- የዕለት ተዕለት ተግባራትን (እንደ ምግብ ማብሰል፣ ልብስ መልበስ) በቀላሉ እንደገና እንዲያከናውኑ ያግዝዎታል።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማገገሚያ፡- እንደ ትዝታ እና ትኩረት ያሉ ነገሮችን ወደነበሩበት ለመመለስ ይረዳል።

4. የማስታገሻ ማገገሚያ

አንዳንድ ጊዜ ካንሰሩ ለህክምና ምላሽ ላይሰጥ ይችላል። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች፣ የዚህ ደረጃ ግብ በተቻለ መጠን ምቾት እና ህመም ሳይሰማዎት እንዲቆዩ መርዳት ነው። ይህም ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የሙቀት ሕክምና እና የመዝናኛ ዘዴዎችን ሊያካትት ይችላል።

እነዚህን አገልግሎቶች የሚሰጠው ማነው?

የካንሰር ማገገሚያ የቡድን ጥረት ነው። ከተለያዩ ዘርፎች የተውጣጡ ባለሙያዎች እንደ ፍላጎቶችዎ ይረዱዎታል።

• የአካላዊ ቴራፒስት ፡ የሰውነትን እንቅስቃሴ፣ ጥንካሬ እና ሚዛን ለማሻሻል ይረዳል።
• የሥራ ቴራፒስት ፡ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ቀላል ለማድረግ ይረዳዎታል።
• የንግግር-ቋንቋ ፓቶሎጂስት፡- የንግግር፣ የመዋጥ እና የመግባባት ችግሮችን ይረዳል።
• የአመጋገብ ባለሙያ/የአመጋገብ ባለሙያ፡የሚያስፈልግዎትን የተመጣጠነ ምግብ በትክክል እንዲያገኙ ይመራዎታል።
• የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ፡- ለአእምሮ ጤና ጉዳዮች ድጋፍ ይሰጣል።

ከዚህ ምን መጠበቅ አለቦት?

የዚህ ፕሮግራም ማዕከል እርስዎ እና ፍላጎቶችዎ ናቸው። እርስዎ በጣም አስፈላጊው አባል ነዎት።

1. ማውራት፡- ስለ አካላዊ እና አእምሯዊ ምቾት ማጣትዎ ከህክምና ቡድንዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።

2. ግቦችን ማውጣት፡- ሊለኩ የሚችሉ እና ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት፣ ለምሳሌ "ያለማንም እርዳታ ደረጃ መውጣት እፈልጋለሁ"

3. ከቡድኑ ጋር መስራት፡- እነዚያን ግቦች ለማሳካት ከህክምና ቡድኑ ጋር አብረው ይስሩ።

የካንሰር ሕመምተኞች የኃይል መጠን ከቀን ወደ ቀን ሊለዋወጥ ይችላል። ያ የተለመደ ነው። ህመም ሊመጣና ሊሄድ ይችላል። በተቻለዎት መጠን የሚሰጡትን ልምምዶችና እንቅስቃሴዎች ያድርጉ። ነገር ግን አንድ ነገር ሲያደርጉ ህመም ከተሰማዎት አያስገድዱት። ስለሱ ከሐኪምዎ ወይም ከቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ።

እንዲሁም የሚከተሉትን አዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ

• ከፍተኛ የጭንቀት፣ የድብርት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት።
• የእንቅልፍ ማጣት ችግሮች።
• እራስዎን የመጉዳት ሀሳብ ካለዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

የካንሰር ህክምና ብዙ ሰዎች የካንሰር ምርመራ ከተደረገላቸው በኋላ ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ እየረዳ ነው። ነገር ግን ሕክምናዎቹ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ቀዶ ጥገና፣ ኬሞቴራፒ እና ጨረር ሁሉም ህመም፣ ድካም እና የማስታወስ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። የካንሰር ማገገሚያ እነዚህን ሁሉ አካላዊ ለውጦች ለመቋቋም የሚረዳ ኃይለኛ መሳሪያ ነው። እነዚህ ሁሉን አቀፍ የጤና አገልግሎቶች ለፍላጎቶችዎ የተነደፉ እና በተቻለ መጠን ምርጡን የህይወት ጥራት እንዲኖሩ መንገድ ይጠርጋሉ።