ጉንፋን ሲይዝዎት፣ ልክ እንደ ቧንቧ እንደከፈቱት አፍንጫዎ መታፈን እና የአፍንጫ ፍሳሽ መኖር በጣም ያበሳጫል? ይህ ብቻ ሳይሆን የአፍንጫዎ ጎኖች፣ ከዓይኖችዎ ስር እና ግንባርዎ ላይ ጥብቅ፣ ከባድ እና የሚወዛወዝ ስሜት ይሰማዎታል። ብዙ ሰዎች ይህንን ተሞክሮ ያውቃሉ። ይህ የሳይነስ ህመም ብለን የምንጠራው ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ስለሱ ምን ማድረግ እንደምንችል እንነጋገር።
ይህ ህመም ከጉንፋን ጋር የሚመጣው ለምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የጋራ ጉንፋን የሚያመጣው ቫይረስ ለዚህ ተጠያቂ ነው። በአፍንጫዎ ውስጥ እና በጭንቅላትዎ ውስጥ ትናንሽ ክፍተቶች እንዳሉ ያስቡ። እነዚህ ሳይነስ ብለን የምንጠራቸው ናቸው። እነዚህ ክፍተቶች በቀጭን ሽፋን የተሸፈኑ ናቸው።
ጉንፋን የሚያመጣው ቫይረስ ወደ ሰውነትዎ ሲገባ፣ በእነዚህ የሳይነስ ክፍተቶች ውስጥ ያሉትን ስስ ሽፋኖች ያጠቃል። ለዚህ ጥቃት ምላሽ፣ እነዚያ ሽፋኖች ማበጥ ይጀምራሉ። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ በድንገት የንፍጥ ምርትን ይጨምራሉ። አሁን ተመልከቱ፣ ያበጡት ሽፋኖች እና ከመጠን በላይ ወፍራም ንፍጥ ሲገናኙ ምን ይሆናል? በሳይነስ ክፍተቶች ውስጥ ያሉት ሁሉም ትናንሽ ምንባቦች ይዘጋሉ። ንፍጥ የሚሄድበት ቦታ የለውም።
ይህ መጨናነቅ በሳይነስ ጉድጓዶች ውስጥ ግፊት እንዲከማች የሚያደርግ ሲሆን ህመም፣ ክብደት እና ጥብቅነት ሊሰማዎት ይጀምራል።
በጣም አስፈላጊው ነገር አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ለዚህ ምንም ፋይዳ የለውም። ምክንያቱም አንቲባዮቲኮች የሚሠሩት በባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ላይ ብቻ ነው። ጉንፋን የቫይረስ ኢንፌክሽን ስለሆነ፣ እነዚህ መድሃኒቶች ለእሱ አይጠቅሙም። ስለዚህ አንቲባዮቲኮችን ሳያስፈልግ በመጠቀም ሰውነትዎን አይጎዱ።
ታዲያ በዚህ የሚያበሳጭ ህመም ምን ሊደረግ ይችላል?
ጉንፋን በጥቂት ቀናት ውስጥ ቢጠፋም፣ ለእነዚያ ጥቂት ቀናት የሚቆይ የሳይነስ ህመም በጣም የማይመች ሊሆን ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ ይህንን ህመም ለመቀነስ እና እፎይታ ለማግኘት ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ቀላል እና ውጤታማ ነገሮች አሉ።
| መፍትሔ | መግለጫ እና ማወቅ ያለባቸው ነገሮች |
|---|---|
| ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶች | የሆድ መተንፈሻ ማስታገሻዎች በአፍንጫ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ያበጡ ያጠባሉ። ይህም የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ፣ ግፊትን ለመቀነስ እና አክታ እንዲፈስ ያስችለዋል። እነዚህ መድኃኒቶች በጡባዊዎች፣ ሎዘንጅዎች እና በአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች መልክ ይመጣሉ። አንዳንድ መድኃኒቶች የህመም ማስታገሻ ወይም ፀረ-ሂስታሚን ይይዛሉ። |
| ስለዚህ መድሃኒት ማወቅ ያለብዎት አስፈላጊ ማስጠንቀቂያዎች! | |
| የአፍንጫ ርጭቶች | የአፍንጫ መጨናነቅን የሚረጩ መድኃኒቶችን በአንድ ጊዜ ከ3 ቀናት በላይ አይጠቀሙ። ይህን ማድረግ መድሃኒቱን መጠቀም ካቆሙ በኋላ የአፍንጫ መጨናነቅዎ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል። ይህ 'ሪብውንድ ኮንጅመንት' ይባላል። |
| ሌሎች በሽታዎች | የደም ግፊትዎ ከፍተኛ ከሆነ ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች የደም ግፊትዎን የበለጠ ሊጨምሩ ይችላሉ። እንዲሁም የስኳር በሽታ፣ የፕሮስቴት መጠን መጨመር፣ የታይሮይድ በሽታ ወይም የልብ ህመም ካለብዎት የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ። |
| የህመም ማስታገሻዎች | እንደ ፓራሲታሞል/አሲታሚኖፌን እና አይቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች በሳይነስ ግፊት ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ሌሎች የጉንፋን መድሃኒቶች ፓኬጆች እነዚህን የህመም ማስታገሻዎች ሊይዙ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ስለዚህ በአጋጣሚ ከመጠን በላይ መውሰድን ለማስወገድ መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ። |
| እርጥበት ወደ አየር መጨመር | መተንፈስን ቀላል ለማድረግ፣ ተኝተው እያለ እርጥበት አዘል መሳሪያ ይጠቀሙ። ወይም ለጥቂት ደቂቃዎች በእንፋሎት ሻወር ይውሰዱ። እንፋሎት የተያዘውን ወፍራም ንፍጥ ያቀልጠዋል። ሞቅ ያለ ጨርቅ በአፍንጫዎ ላይ በማድረግ ወይም በአፍንጫዎ ላይ አንድ ጎድጓዳ ሳህን የሞቀ ውሃ በመያዝ ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይችላሉ። ውሃው በጣም ሞቃት እንዳልሆነ ያረጋግጡ፣ ምክንያቱም ሊያቃጥልዎት ይችላል። |
| አፍንጫን በጨው ውሃ ማጠብ | የጨው መፍትሄ በአፍንጫ ውስጥ ሊረጭ ወይም ንፍጥና ቆሻሻን ለማስወገድ በኔቲ ማሰሮ ወደ አፍንጫ ቀዳዳዎች ሊፈስ ይችላል። የጨው ውሃው ንፍጥን ያቀልጣል እንዲሁም ለበሽታው መንስኤ የሆኑትን አንዳንድ ጀርሞች ያጥባል። አፍንጫን ሲያጠቡ፣ የተፈጨ፣ የጸዳ ወይም የፈላ ውሃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። መደበኛ የቧንቧ ውሃ አይጠቀሙ። |
| የመጠጥ ፈሳሾች | ፈሳሾች በሳይነስ ውስጥ የተጣበቀውን ንፍጥ ለማላላት ይረዳሉ። ትኩስ ሻይ፣ ሲላንትሮ፣ የዝንጅብል ሻይ እና የዶሮ ሾርባ በጣም ጥሩ ናቸው። ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። |
| ጭንቅላትህን ወደ ላይ አድርገህ መተኛት | ሲታመሙ እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው። ሲተኙ፣ ጭንቅላትዎን ከፍ ለማድረግ አንድ ወይም ሁለት ትራስ ይያዙ። ይህም አክታውን ወደ ታች እንዲፈስ እና ለመተንፈስ ቀላል ያደርገዋል። |
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
አብዛኛው ጉንፋን በ7-10 ቀናት ውስጥ ይጠፋል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።
የሚከተሉትን ሁኔታዎች ልብ ይበሉ፦
- ምልክቶቹ ከአንድ ሳምንት ወይም ከ10 ቀናት በላይ ከቆዩ ።
- ምልክቶቹ (ትኩሳት፣ ራስ ምታት፣ የአፍንጫ ፍሳሽ) ከጉንፋን በኋላ ከ5 ቀናት በኋላ እየባሱ ከሄዱ ።
- ከባድ የራስ ምታት ወይም የፊት ህመም ካለብዎት።
- ለብዙ ቀናት ከፍተኛ ትኩሳት ካለብዎት።
- ጎንበስ ብለው ራስ ምታትዎ እየባሰ ከሄደ ።
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ከተለመደው ጉንፋን በላይ ሊሆን ይችላል፣ የባክቴሪያ ሳይነስ ኢንፌክሽን (ባክቴሪያ ሳይነስ) ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ፣ ለህክምና ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ። እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉልዎታል እና አስፈላጊ ከሆነ ተገቢውን ህክምና ያዝዛሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በጉንፋን ምክንያት የሚመጣ የሳይነስ ህመም የሚከሰተው በቫይረስ ስለሆነ አንቲባዮቲኮች ውጤታማ አይደሉም።
- የሆድ መነፋት ማስታገሻዎችና የህመም ማስታገሻዎች ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ ሌሎች የጤና እክሎች ካሉብዎት፣ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
- በተከታታይ ከ 3 ቀናት በላይ የአፍንጫ ስፕሬይ አይጠቀሙ።
- እንደ እንፋሎት ወደ ውስጥ ማስገባት፣ አፍንጫን በጨው ውሃ ማጠብ እና ፈሳሽ መጠጣት ያሉ ቀላል ነገሮች ብዙ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።
- ምልክቶቹ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቆዩ ወይም በ5 ቀናት ውስጥ እየባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር