እግሮችህ አብጠዋል? ደምህስ አብጧል? እንግዲያውስ ስለዚህ ህክምና (የመጭመቂያ ህክምና) እንነጋገር!

ቀኑን ሙሉ በአንድ ቦታ ቆመው ወይም ተቀምጠው ወደ ቤት ሲመለሱ በጣም ያበጡ እና የክብደት ስሜት ይሰማዎታል? ቁርጭምጭሚቶችዎ ጫማዎን እንኳን ማውለቅ እንኳን የማይችሉ ስለሆኑ በጣም ያበጡ ናቸው? ወይስ እግሮችዎ እንደ ትል እና ኖት የሚመስሉ ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች አሏቸው? እነዚህ በእርግጥ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ጥቂት የሚያበሳጩ ችግሮች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ይህንን ለመርዳት ስለሚመክሩት ቀላል ግን በጣም ውጤታማ ሕክምና እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ የጨመቀ ቴራፒ ምንድን ነው?

ስሙ ትልቅ ጉዳይ ሊመስል ይችላል፣ ግን በእውነቱ በጣም ቀላል ነው። በቀላል አነጋገር፣ የመጭመቂያ ሕክምና በእግሮችዎ ላይ ቁጥጥር የሚደረግበት ግፊት ወይም መጭመቂያ መተግበር ነው፣ በተለይም ጥጃዎች እና ቁርጭምጭሚቶች። አንድ ሰው እግሮችዎን እየጨመቀ እንደሆነ ያህል ነው።

እስቲ አስቡት፣ ደም በሰውነታችን ውስጥ ሲዘዋወር፣ ከልብ ጀምሮ እስከ እግራችን ጫፍ ድረስ ይጓዛል። ከዚያም ያ ደም ከስበት ኃይል ጋር ወደ ልብ መመለስ አለበት። አንዳንድ ጊዜ ይህ የመመለሻ ጉዞ ትንሽ ቀርፋፋ ይሆናል። ያኔ ነው ደምና የሰውነት ፈሳሾች በእግሮቹ ውስጥ የሚከማቹት፣ በዚህም ምክንያት ያብጡና የደም ሥር ደም እንዲታዩ ያደርጋል።

የዚህ ሕክምና ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?

ይህንን የግፊት ሕክምና ለማከናወን የሚያገለግሉ የተለያዩ አይነት መሳሪያዎች አሉ። እንደ ሁኔታዎ መጠን፣ ዶክተርዎ የትኛው አይነት በጣም ተስማሚ እንደሆነ ይወስናል።

በእነዚህ ካልሲዎች ውስጥ የግፊት ደረጃዎች አሉ?

አዎ፣ በፍጹም። ሁሉም ካልሲዎች አንድ አይነት አይደሉም። የሚሰጡት የግፊት መጠን ወይም ግፊት ይለያያል። ለዚህ ግፊት የመለኪያ አሃድ mmHg (ሚሊሜትር የሜርኩሪ) ይባላል። የሚያስፈልግዎ የግፊት መጠን በጤና ሁኔታዎ ላይ የተመሰረተ ይሆናል።

እነዚህ የግፊት ደረጃዎች በአጠቃላይ በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡

• ዝቅተኛ ግፊት ፡ ከ20 mmHg በታች።
• መካከለኛ ግፊት ፡ ከ20 mmHg እስከ 30 mmHg።
• ከፍተኛ ግፊት ፡ ከ30 mmHg በላይ።

20 mmHg ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ግፊት ያለው ማንኛውንም አይነት ካልሲ ለመግዛት፣ የተሳሳተ ግፊት መጠቀም ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ከሐኪም የሐኪም ማዘዣ ማግኘት ያስፈልግዎታል ።

ለየትኛው ሁኔታዎች የኮምፕሬሽን ቴራፒ ይመከራል?

ይህ የሕክምና ዘዴ በደካማ የደም ዝውውር ምክንያት ለሚመጡ ብዙ በሽታዎች በጣም ጠቃሚ ነው። እስቲ ምን እንደሆነ እንመልከት።

ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት (በእግሮች ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ ደካማ የደም ዝውውር)

በቀላል አነጋገር፣ በእግሮች ውስጥ ያሉት የደም ሥር ግድግዳዎች ሲዳከሙ እና በደም ሥር ውስጥ ያሉት ቫልቮች በትክክል ሳይሰሩ ሲቀሩ፣ ደሙ ወደ ላይ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆናል። ከዚያም ደሙ በእግሮቹ ውስጥ ይሰበሰባል። ለዚህም ነው ይህ ሁኔታ ተብሎ የሚጠራው። ይህ ሁኔታ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ወይም ለረጅም ጊዜ ሲቆሙ ወይም ሲቀመጡ ሊከሰት ይችላል። የመጭመቂያ ሕክምና በእግሮች ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች በመጭመቅ እና ደሙን ወደ ልብ በመግፋት ሊረዳ ይችላል።

የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች

ይህ ከላይ እንደተጠቀሰው ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት ችግር ካለበት ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ ውጤት ነው። ደም ስሮቹ በደም ይሞላሉ፣ ይዘረጋሉ፣ ይጠማዘዙና ከቆዳው በላይ እንደ ሰማያዊ ገመዶች ይታያሉ። የመጭመቂያ ሕክምና በዚህ ምክንያት የሚመጣውን እብጠትና ህመም ለመቀነስ በጣም ይረዳል።

ጥልቅ የደም ሥር ቲምቦሲስ (DVT)

ይህ ከባድ የጤና እክል ነው። የደም መርጋት (DVT) የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ በተለይም በእግር ውስጥ በሚገኝ የደም ሥር ውስጥ የደም መርጋት ሲፈጠር ነው። ይህ የደም መርጋት የደም ፍሰትን ስለሚዘጋ ደምና ፈሳሽ ከኋላው እንዲከማች በማድረግ እግሩ እንዲያብጥ ያደርጋል።

ዶክተሮች ይህንን ህክምና ለዲቪቲ (DVT) ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ይመክራሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው፡

• የክብደት መጨመር።
• ለካንሰር የኬሞቴራፒ ሕክምና።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ወይም ለረጅም ጊዜ የአልጋ እረፍት።
• እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ እስከ 6 ሳምንታት ድረስ።

አስቀድመው DVT ካለዎት እና ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን የሚወስዱ ከሆነ፣ የመጭመቂያ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

የእግር፣ የቁርጭምጭሚት እና የእግር እብጠት (ኤዴማ)

እብጠት የሚከሰተው የሰውነት ፈሳሾች በቲሹዎቻችን ውስጥ ሲጠመዱ ነው። የስበት ኃይል ይህ ፈሳሽ በእግሮቻችን ውስጥ የመከማቸት እድሉን ይጨምራል። ይህ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡

• ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት
• የልብ መጨናነቅ ችግር
• ሊምፍዴማ
• እርግዝና
• ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ቆሞ ወይም መቀመጥ

የመጭመቂያ ሕክምና ይህንን የተጠራቀመ ፈሳሽ ወደ ደም ዝውውር ለመመለስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።

የእግር ቁስሎች

ቁስሎች የማይፈወሱ ክፍት ቁስሎች ናቸው። የስኳር በሽታ፣ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ደካማ የደም ዝውውር ያለባቸው ሰዎች በእግራቸው ላይ እንደዚህ አይነት ቁስሎች የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ሕክምና ወደ ቁስሉ የሚፈሰውን የደም ፍሰት ከፍ ያደርገዋል፣ ይህም በፍጥነት እንዲድን ይረዳል።

ኦርቶስታቲክ ሃይፖታቴንሽን (በሚነሳበት ጊዜ የደም ግፊት በድንገት መቀነስ)

በድንገት ከተቀመጡበት ወይም ከተኙበት ቦታ ሲነሱ የማዞር ወይም የመብረቅ ስሜት ይሰማዎታል? ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በድንገት ሲነሱ በእግርዎ ውስጥ ያለው ደም በፍጥነት ወደ ልብዎ ስለማይመለስ ነው። የመጭመቂያ ሕክምና በእግሮችዎ ውስጥ ያለውን ደም ወደ ላይ በመግፋት ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳል።

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ይህንን ሕክምና ለመጀመር እያሰቡ ከሆነ፣ መጀመሪያ ሐኪምዎን ማየት አለብዎት። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ይመረምራሉ እና ምን ያህል የማነቃቂያ ደረጃ እንደሚያስፈልግዎ ይወስናል። ከዚያም በሐኪም ትዕዛዝ ወደ የሕክምና አቅርቦት መደብር መሄድ ይችላሉ።

እዚያ ያሉት የሰለጠኑ ሰራተኞች እግርዎን ይለካሉ እና ትክክለኛውን መጠን እና ተስማሚነት እንዲመርጡ ይረዱዎታል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ካልሲዎቹ በጣም ጠባብ ወይም በጣም ልቅ ከሆኑ የተፈለገውን ውጤት አያገኙም። እንዲሁም እንዴት መልበስ እና በትክክል ማውለቅ እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አደጋዎች አሉ?

እንደማንኛውም ሕክምና፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ከባድ አይደሉም። በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ እነዚህ አደጋዎች በጣም ዝቅተኛ ናቸው።

እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ ምን ማድረግ ይቻላል?

ከዚህ ህክምና ምርጡን ለማግኘት እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ።

• ካልሲው የተሸበሸበ መሆኑን ያረጋግጡ ፡ ካልሲውን ከለበሱ በኋላ በእግሩ ላይ የተሸበሸበ ወይም የታጠፈ መሆኑን ያረጋግጡ። እንደዚህ ያሉ ቦታዎች ከመጠን በላይ ጫና ሊፈጥሩ እና ቆዳን ሊጎዱ ይችላሉ። ስለዚህ በደንብ ወደ ላይ ይጎትቱት እና ከቆዳው ጋር ጠፍጣፋ መሆኑን ያረጋግጡ።
• በፍፁም አጣጥፈው፦ የካልሲውን የላይኛውን ጫፍ ወደታች አጣጥፈው። ይህ ደግሞ በዚያ አካባቢ ላይ ያለውን ጫና በእጥፍ ሊጨምርና የደም ፍሰትን ሊገድብ ይችላል።
• ቆዳዎን በደንብ ያድርቁ ፡ ካልሲ ከመልበስዎ በፊት እግርዎን በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ። ቆዳዎን እርጥብ ያድርጉት። ኢንፌክሽን የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• ካልሲዎችዎን ይጠብቁ፡- ካልሲዎችዎን ብቻ ይዘው አይዞሩ። ቤት ውስጥ ጫማ ወይም ስሊፐር ያድርጉ። በዚህ መንገድ ካልሲዎችዎ በፍጥነት አያልቁም።
• ካልሲዎችን በጊዜ ሂደት ይተኩ፡- ሲጠቀሙባቸው የመለጠጥ ችሎታቸው ቀስ በቀስ ይቀንሳል። ከዚያም አስፈላጊውን ድጋፍ አያገኙም። ስለዚህ፣ ዶክተርዎ በሚመክረው መጠን (ብዙውን ጊዜ በየ3-6 ወሩ) አዲስ ካልሲ ይግዙ።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

የመጭመቂያ ሕክምና በሚጠቀሙበት ጊዜ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት፣ ካልሲዎቹን ወዲያውኑ አውጥተው ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

• የቆዳ ለውጦች፡- ቆዳው ቀይ፣ ከባድ ማሳከክ፣ ህመም ወይም ኢንፌክሽን ካለበት።
• ከባድ ህመም፡- ካልሲውን ሲለብሱ የማይቋቋመው ህመም ከተሰማዎት።
• የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት፡- የእግር ጣቶችዎ እየተንቀጠቀጡ እንደሆነ ወይም ስሜትዎ ከጠፋ።

እነዚህ ምልክቶች ምናልባት የሶኬቱ ግፊት ወይም መጠን ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል ወይም ሌላ ችግር እንዳለ ያመለክታሉ።