ዴንታል ዳም (Dental Dam) ለደህንነቱ የተጠበቀ የአፍ ወሲብ፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ!

ስለ ወሲባዊ ጤና (Sexual Health) ስናስብ ብዙዎቻችን ወዲያውኑ ወደ አእምሮአችን የሚመጣው ኮንዶም (Condom) ነው። ኮንዶም በአለም አቀፍ ደረጃ በሰፊው የሚታወቅ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች (STIs) ለመጠበቅ ዋነኛ መከላከያ እንደሆነ እንረዳለን። ነገር ግን ስለ አፍ ወሲብ (Oral Sex) ደህንነት ስንነጋገር ብዙ ሰዎች 'ዴንታል ዳም' (Dental Dam) ስለሚባለው ነገር በቂ ግንዛቤ የላቸውም። እንደ እውነቱ ከሆነ የአፍ ወሲብ እንዲሁ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች መተላለፊያ መንገድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህም የራስዎን እና የአጋርዎን ጤንነት ለመጠበቅ ዴንታል ዳምን ማወቅ እና መጠቀም እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ስለዚህ ወሳኝ የጤና መጠበቂያ መሳሪያ፣ እንዴት እንደሚሰራ፣ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ በዝርዝር እንመለከታለን።

ዴንታል ዳም (Dental Dam) በትክክል ምንድን ነው?

በአጭሩ ለመግለጽ፣ ዴንታል ዳም (Dental Dam) ማለት እጅግ በጣም ስስ እና በቀላሉ ሊተጣጠፍ የሚችል የላቴክስ (Latex) ወይም የፖሊዩረቴን (Polyurethane) ፕላስቲክ ወረቀት ነው። ይህ መሳሪያ በተለይ በአፍ ወሲብ (Oral Sex) ጊዜ አጋሮች መካከል የሰውነት ፈሳሾች እንዳይተላለፉ እንደ ግድግዳ (Barrier) ሆኖ ያገለግላል። የመጀመሪያ ደረጃ አላማው በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን (STIs) መከላከል ነው።

በተለምዶ ከወንድ ብልት ጋር ለሚደረግ የአፍ ወሲብ ኮንዶም መጠቀም እንደሚቻል እናውቃለን። ነገር ግን ከሴት ብልት (Vagina) ወይም ከፊንጢጣ (Anus) ጋር ለሚደረግ የአፍ ወሲብ ጥበቃው እንዴት ነው የሚደረገው? ለዚህ ነው ዴንታል ዳም የተፈጠረው። ዴንታል ዳም በሴት ብልት ወይም በፊንጢጣ ላይ ተዘርግቶ በመቀመጥ በአፍ እና በብልቱ መካከል አስተማማኝ ግድግዳ ይፈጥራል። በዚህም ምክንያት የሰውነት ፈሳሾች አይለዋወጡም፤ ነገር ግን አስፈላጊው የወሲብ ስሜት እና ማነቃቂያ (Stimulation) ሳይቀንስ ይተላለፋል።

ዴንታል ዳምን በትክክል እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ዴንታል ዳምን መጠቀም እጅግ በጣም ቀላል እና ምንም የተወሳሰበ ነገር የሌለው ሂደት ነው። ይሁን እንጂ እንዳይቀደድ እና በአግባቡ ስራውን እንዲሰራ በጥንቃቄ መጠቀም ያስፈልጋል። የኢትዮጵያ ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እና ሌሎችም የጤና ባለሙያዎች የሚከተሉትን ቅደም ተከተሎች እንዲከተሉ ይመክራሉ፡

1. ከማሸጊያው ውስጥ በጥንቃቄ ማውጣት፡ በመጀመሪያ ደረጃ ዴንታል ዳሙን ከማሸጊያው ውስጥ ሲያወጡ እጅግ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። በጥርስ መክፈት፣ በሹል ጥፍር ወይም በመቀስ ሲከፍቱት በቀላሉ ሊቀደድ ወይም ሊበሳ ስለሚችል በጥንቃቄ በእጅዎ ይክፈቱት እና ይዘርጉት።

2. በትክክለኛው ቦታ ላይ ማስቀመጥ፡

• ከሴት ብልት ጋር ለሚደረግ የአፍ ወሲብ (Oral-Vaginal Sex)፡ የሴት ብልትን (Vaginal Opening) ሙሉ በሙሉ በሚሸፍን መልኩ ከላይ ያስቀምጡት።
• ከፊንጢጣ ጋር ለሚደረግ የአፍ ወሲብ (Oral-Anal Sex)፡ የፊንጢጣን አካባቢ ሙሉ በሙሉ እንዲሸፍን አድርገው ያስቀምጡት።
• ዴንታል ዳሙ አካባቢውን በሙሉ ለመሸፈን የሚያስችል በቂ ስፋት ሊኖረው ይገባል።

3. በስራ ላይ እያለ አጥብቆ መያዝ፡ በአፍ ወሲብ ጊዜ ዴንታል ዳሙ ወደ ሌላ ቦታ እንዳይንሸራተት በሁለቱም እጆችዎ ጠርዙን ይዘው ማቆየት አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም በዴንታል ዳሙ ስር (ማለትም በብልቱ ወይም በፊንጢጣው ላይ) በውሃ ላይ የተመሰረተ (Water-based) ወይም በሲሊኮን ላይ የተመሰረተ (Silicone-based) ማለስለሻ (Lubricant) መቀባት ይችላሉ። ይህ ዳሙ በቦታው እንዲቆይ ከማድረጉም በላይ ሂደቱን ይበልጥ ለስላሳ እና አስደሳች ያደርገዋል።

4. ከተቀደደ ወይም ካንሸራተተ ምን ማድረግ አለበት? በሂደቱ መሃል ዴንታል ዳሙ ከተቀደደ፣ ከተበሳ ወይም ከቦታው ከተንሸራተተ ወዲያውኑ ድርጊቱን ያቁሙ። ያገለገለውን ዳም አስወግደው በአዲስ ዴንታል ዳም መቀየር ግዴታ ነው።

5. ከተጠቀሙ በኋላ በአግባቡ ማስወገድ፡ ዴንታል ዳም ለአንድ ጊዜ አገልግሎት ብቻ የተሰራ ነው። አንዴ ከተጠቀሙበት በኋላ በጥንቃቄ ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ቅርጫት ይጣሉት። በምንም አይነት ሁኔታ አንዴ ጥቅም ላይ የዋለን ዴንታል ዳም አጥቦ በድጋሚ መጠቀም አይቻልም!

አንድን ዴንታል ዳም ደጋግሞ መጠቀም ይቻላል?

አይ፣ በጭራሽ አይቻልም። አንድ ዴንታል ዳም ማገልገል የሚችለው ለአንድ ጊዜ ብቻ ነው። ያገለገለውን ዳም በድጋሚ ለመጠቀም መሞከር እርስዎን እና አጋርዎን ለተለያዩ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች (STIs) በከፍተኛ ሁኔታ ያጋልጣል።

ዴንታል ዳም ከየትኞቹ የአባላዘር በሽታዎች (STIs) ይጠብቀናል?

ስለ ወሲብ እና ስለ ኢንፌክሽኖች ስናወራ ብዙ ጊዜ አእምሯችን የሚሄደው ወደ መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት (Vaginal or Anal Penetration) ነው። ነገር ግን የአፍ ወሲብም የራሱ የሆነ ከፍተኛ የኢንፌክሽን መተላለፍ አደጋ አለው። የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) መረጃዎች እንደሚያሳዩት፣ ዴንታል ዳምን በትክክል መጠቀም ከሚከተሉት አደገኛ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል፡

• ቂጥኝ (Syphilis)፡ ይህ በሽታ በባክቴሪያ የሚመጣ ሲሆን፣ በትክክል ካልታከመ እጅግ በጣም አደገኛ ወደሆኑ የልብ እና የነርቭ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። በሽታው መጀመሪያ ላይ የሚታየው ባክቴሪያው ወደ ሰውነት በገባበት ቦታ (ለምሳሌ በብልት ወይም በአፍ አካባቢ) ላይ በሚወጣ ትንሽ ቁስለት ነው። ዴንታል ዳም ይህን ቁስለት ከአፍ ጋር እንዳይነካካ ይከላከላል።
• ጨብጥ (Gonorrhea)፡ ይህም በባክቴሪያ የሚመጣ ኢንፌክሽን ሲሆን፣ የብልት አካባቢን፣ ጉሮሮን ወይም ፊንጢጣን ሊያጠቃ ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ጨብጥ ምንም አይነት የህመም ምልክት ላያሳይ ይችላል። በዚህም ምክንያት ሰዎች በሽታው እንዳለባቸው ሳያውቁ ወደ አጋራቸው ሊያስተላልፉ ይችላሉ። የአፍ ወሲብ የጉሮሮ ጨብጥን (Pharyngeal Gonorrhea) ሊያመጣ ስለሚችል ዴንታል ዳም መጠቀም ይህንን አደጋ ይቀንሳል።
• ክላሚዲያ (Chlamydia)፡ በስፋት ከሚታወቁት የSTIs አይነቶች አንዱ ነው። ልክ እንደ ጨብጥ፣ ክላሚዲያም ብዙ ጊዜ ምልክት ላያሳይ ይችላል። በጉሮሮ፣ በፊንጢጣ እና በብልት ላይ ኢንፌክሽን ሊፈጥር ይችላል። በዴንታል ዳም መከላከያ አማካኝነት መተላለፉን በእጅጉ መቀነስ ይቻላል።
• ሄፓታይተስ (Hepatitis)፡ ይህ የጉበት በሽታ የሚያመጣ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው። በተለይም ሄፓታይተስ ቢ (Hepatitis B) በግብረ ሥጋ ግንኙነት እና በሰውነት ፈሳሾች በቀላሉ ሊተላለፍ ይችላል። ይህ በሽታ ጉበትን ክፉኛ ሊጎዳ፣ ለጉበት ካንሰር ሊያጋልጥ አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል። መከላከያ መጠቀም የቫይረሱን ስርጭት ይገታል።
• ኤች አይ ቪ (HIV)፡ ኤች አይ ቪ (Human Immunodeficiency Virus) የሰውን ልጅ በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክም ቫይረስ ሲሆን ለኤድስ (AIDS) በሽታ መንስኤ ነው። በአፍ ወሲብ አማካኝነት ኤች አይ ቪ የመተላለፍ እድሉ ከመደበኛ ወሲብ አንጻር ሲታይ አነስተኛ ቢሆንም፣ በአፍ ወይም በብልት አካባቢ ቁስል ካለ አደጋው ከፍ ይላል። ዴንታል ዳም ይህንን አደጋ ወደ ዜሮ ለማቅረብ ይረዳል።

ከነዚህ በተጨማሪ ከፊንጢጣ ጋር በሚደረግ የአፍ ወሲብ ጊዜ በሰገራ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ እንደ ሺጌላ (Shigella) እና ኢ. ኮላይ (E. Coli) የመሳሰሉ አደገኛ ባክቴሪያዎች ወደ አፍ እና የምግብ መፈጨት ስርአት እንዳይገቡ ዴንታል ዳም አስተማማኝ ግድግዳ ሆኖ ያገለግላል።

ዴንታል ዳም የማይከላከላቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?

ምንም እንኳን ዴንታል ዳም የሰውነት ፈሳሾች እንዳይለዋወጡ ትልቅ ሚና ቢጫወትም፣ በቆዳ ከቆዳ ንክኪ (Skin-to-skin contact) ብቻ ከሚተላለፉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች ሙሉ በሙሉ ሊጠብቀን አይችልም። ይህ የሆነበት ምክንያት ዴንታል ዳሙ የሚሸፍነው የተወሰነውን የብልት ወይም የፊንጢጣ ክፍል ብቻ ስለሆነ እና በዙሪያው ያለው ቆዳ ሊነካካ ስለሚችል ነው።

ዴንታል ዳም ሙሉ በሙሉ ሊከላከላቸው የማይችሉ ኢንፌክሽኖች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የማህፀን በር ካንሰር አምጪ ቫይረስ (HPV - Human Papillomavirus)፡ ይህ እጅግ በጣም የተለመደ ቫይረስ ነው። አንዳንድ የ HPV አይነቶች የብልት ላይ ኪንታሮት (Genital Warts) ያመጣሉ። ሌሎች ይበልጥ አደገኛ የሆኑት አይነቶች ደግሞ ለማህፀን በር ካንሰር (Cervical Cancer) ሊዳርጉ ይችላሉ። ቫይረሱ በቆዳ ንክኪ ስለሚተላለፍ ዳሙ ያልሸፈነው ቦታ ከተነካካ በሽታው ሊተላለፍ ይችላል።
• የብልት ሄርፒስ (Genital Herpes)፡ በ HSV (Herpes Simplex Virus) አማካኝነት የሚመጣ ሲሆን፣ በብልት አካባቢ እጅግ በጣም የሚያሳክክ እና የሚያም የውሃ ቁስል ያወጣል። ይህ ቫይረስ ፈውስ የሌለው ሲሆን በሽታው በየጊዜው እያገረሸ ሊያስቸግር ይችላል።
• የብልት ቅማል (Pubic Lice or Crabs)፡ እነዚህ በብልት አካባቢ ባሉ ጸጉሮች ላይ የሚኖሩ ትናንሽ ነፍሳት ናቸው። ደም በመምጠጥ የሚኖሩ ሲሆን ከፍተኛ የሆነ የማሳከክ ስሜት ይፈጥራሉ። እነዚህ ነፍሳት በቆዳ እና በጸጉር ንክኪ ስለሚተላለፉ ዴንታል ዳም ሊከላከላቸው አይችልም።

ዴንታል ዳም ማግኘት ካልቻልኩ ከኮንዶም እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ?

በኢትዮጵያ ውስጥ በአንዳንድ ፋርማሲዎች ዴንታል ዳምን ማግኘት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ ማለት ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም። ዴንታል ዳም ማግኘት ካልቻሉ፣ ማለስለሻ ከሌለው (Non-lubricated) መደበኛ ኮንዶም በቀላሉ የራስዎን ዴንታል ዳም ማዘጋጀት ይችላሉ።

ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ቅደም ተከተሎች ይከተሉ፡

1. ኮንዶሙን ከማሸጊያው ውስጥ በጥንቃቄ ያውጡ እና ሙሉ በሙሉ ይዘርጉት።

2. ንጹህ መቀስ በመጠቀም የኮንዶሙን ጫፍ (የወንድ ዘር ማጠራቀሚያውን - ጫፉን) ቆርጠው ያስወግዱ።

3. በመቀጠልም በኮንዶሙ ስር የሚገኘውን ጥቅል የሆነውን የላስቲክ ቀለበት (Rolled base) ቆርጠው ያስወግዱ።

4. አሁን ኮንዶሙን ከላይ እስከ ታች ባለው ርዝመት (በአንድ በኩል ብቻ) በቀጥታ ይቁረጡት።

5. የተቆረጠውን ኮንዶም ሲዘረጉት ባለ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው የፕላስቲክ ወረቀት ያገኛሉ። ይህንን ወረቀት ልክ እንደ ዴንታል ዳም አድርገው መጠቀም ይችላሉ!

ማሳሰቢያ፡ ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ኮንዶሙን እንዳይበሱት ወይም እንዳይቀዱት ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።

የአፍ ወሲብ እና ስነ-ልቦናዊ ገጽታዎች፡ ከአጋር ጋር ግልጽ የሆነ ግንኙነት መፍጠር

ወሲባዊ ጤና ስለ አካላዊ ደህንነት ብቻ ሳይሆን ስለ ስነ-ልቦናዊ እና ስሜታዊ ደህንነትም ጭምር ነው። ዴንታል ዳምን ስለመጠቀም ከአጋር ጋር መወያየት ለአንዳንዶች አሳፋሪ ወይም ከባድ ሊመስል ይችላል። ይሁን እንጂ ጤናማ ግንኙነት መሰረቱ ግልጽነት እና መከባበር ነው።

ከአጋርዎ ጋር ስለዚህ ጉዳይ ሲወያዩ፡

• ትኩረቱን በጤና ላይ ያድርጉ፡ ዴንታል ዳም መጠቀም የሚፈልጉት ለሁለታችሁም ጤንነት እና ደህንነት እንደሆነ በግልጽ ያስረዱ። ይህ እርስ በርስ መተማመንን ያሳድጋል።
• አስቀድመው ይወያዩ፡ ወሲባዊ ግንኙነት ከመጀመሩ በፊት በተረጋጋ ሁኔታ ስለ መከላከያ መንገዶች መወያየት የተሻለ ነው።
• እንደ ጨዋታ አካል ያድርጉት፡ ዴንታል ዳምን ማስቀመጥ እና ማዘጋጀት የቅድመ ወሲብ ጨዋታ (Foreplay) አካል በማድረግ ሂደቱን ይበልጥ አስደሳች ማድረግ ይቻላል። የተለያየ ጣዕም ያላቸው ዳሞችን (Flavored Dental Dams) መጠቀምም ለዚህ ይረዳል።

ማድረግ ያለብዎት እና የሌለብዎት ነገሮች (Do's and Don'ts)

ዴንታል ዳምን ሲጠቀሙ ማስታወስ የሚገባዎት ቁልፍ ነጥቦች እዚህ ጋር ተጠቃለዋል፡

የህክምና እርዳታ መቼ ማግኘት አለብዎት?

ወሲባዊ ጤናን በተመለከተ ማንኛውም አይነት ያልተለመደ ምልክት (ለምሳሌ የብልት አካባቢ ማቃጠል፣ ሽታ ያለው ፈሳሽ መውጣት፣ ቁስለት ወይም እብጠት) ካስተዋሉ አፋጣኝ የህክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው። ምንም አይነት መከላከያ መቶ በመቶ ደህንነትን ሊያረጋግጥ ስለማይችል፣ በየጊዜው መደበኛ የሆነ የአባላዘር በሽታዎች (STI) ምርመራ ማድረግ ይመከራል።

በአስቸኳይ ጊዜ ወይም ስለ ጤናዎ ጥያቄዎች ካሉዎት የአካባቢዎን ጤና ጣቢያ ይጎብኙ ወይም ሀገር አቀፍ የድንገተኛ አደጋ እና የጤና መረጃ መስመር ወደሆነው 112 መደወል ይችላሉ። ይህ ነጻ የስልክ መስመር አስፈላጊውን የጤና መረጃ እና የድንገተኛ አደጋ ምላሽ ይሰጥዎታል። ከጤና ባለሙያዎ (Doctor) ጋር በግልጽ መወያየት ሁሌም ቢሆን የተሻለው አማራጭ ነው።

ተደጋግመው የሚነሱ ጥያቄዎች (FAQs)