የተሰበረ ጣት? - ስለዚህ ጉዳይ ግልጽ እናድርግ!

ወይኔ! ጣትህን በጠረጴዛ እግርህ ወይም በርህ ላይ መትተሃል? ወይስ ከባድ ነገር በእግርህ ላይ ወድቋል? እንደዚህ ባለ ጊዜ የሚሰማህ ህመም ምንም ለውጥ አያመጣም፣ አይደል? ስለዚህ ይህ ቁስል ብቻ ይሁን ወይም በጣትህ ላይ አጥንት በእርግጥ ተሰብሮ እንደሆነ መገመት እንኳን አትችልም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አብዛኛውን ጊዜ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ከባድ ነው፣ እና ሕክምናዎቹ በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ በትክክል ማወቃችን በጣም አስፈላጊ ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የተሰበረ ጣት በእግር ጣት ላይ ያለ አጥንት ነው። እንደምታውቁት፣ በትልቁ ጣታችን ውስጥ ሁለት አጥንቶች እና በሌሎቹ አራት ጣቶቻችን ውስጥ ሦስት አጥንቶች አሉ። ይህ አጥንት እንደዚህ ባለ አደጋ ሊሰበር የሚችል ነው።

የተሰበረ ጣት ምልክቶች ምንድናቸው?

የእግር ጣትዎ ከተሰበረ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• ጣትዎን ሲነኩ ከባድ ህመም እና ህመም።
• በእግር ሲጓዙ ከባድ ህመም ፣ በተለይም በእግሩ ላይ ክብደት ሲጨምሩ።
• ጣቱ ቀይ እና ሰማያዊ/ሐምራዊ ነው (እንደ ቁስል)።
• በጣት ላይ ግትርነት እና መታጠፍ እና መፍታት ላይ ችግር።
• በጣም ያበጠችው ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የጣትዎ ስብራት እንዳለብዎ ካሰቡ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተር ማየት ነው። አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ ማከም ቢችሉም፣ አንዳንድ የአጥንት ስብራት እንደ ኢንፌክሽን እና በኋላ ላይ እንደ አርትራይተስ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እንደሚከተሉት ባሉ ከባድ ጉዳዮች ላይ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።

ዶክተር፣ ይህ የብልሽት መከሰት መሆኑን እንዴት ታውቃለህ?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ መጀመሪያ እንዴት እንደተከሰተ፣ ምልክቶችዎ ምን እንደሆኑ ይጠይቅዎታል። ከዚያም ጣትዎን ይመረምራል። እንዲሁም የነርቭ ተግባርን እና ወደ ጣትዎ የሚደርሰውን የደም አቅርቦትን ይፈትሻል።

የተሰበረ ጣት ሕክምናው ምንድን ነው?

ሕክምናው የሚወሰነው በስብራቱ ቦታ እና በክብደቱ ላይ ነው።

በጣም የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ሊነግሩዎት፣ የታዘዙልዎትን የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ሊነግሩዎት እና ወደ ቤትዎ ሊላኩ ይችላሉ።

• ባዲ ቴፒንግ፡- ይህ በጣም የተለመደው ዘዴ ነው። የተሰበረውን ጣትዎን ከጎኑ ባለው ጤናማ ጣት ላይ ማጣበቅን ያካትታል። ጤናማው ጣት እንደ ትንሽ ስፕሊንት ሆኖ ያገለግላል። ሆኖም ግን፣ በቆዳ ላይ ምንም አይነት ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በሁለቱ ጣቶች መካከል የጥጥ ቁራጭ ማስቀመጥ አለብዎት።
• ልዩ ጫማዎች፡- ዶክተርዎ ወፍራም ጫማ እና የላይኛው ጨርቅ ያለው ልዩ ጫማ እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል። ይህም የእግርዎን መታጠፍ ለመቀነስ እና እብጠት እንዲኖር ይረዳል።

ለከባድ የአጥንት ስብራት ሕክምና

• አጥንቱን ወደ ቦታው መመለስ፡- አንዳንድ ጊዜ አጥንቱ ሙሉ በሙሉ ከተሰበረና ከቦታው ከወጣ ዶክተሩ ወደ ቦታው መመለስ ይኖርበታል። አይጨነቁ፣ ይህ የሚደረገው ጣትዎን በማደንዘዝ ነው። ይህ ቀዶ ጥገና አይደለም።
• ጣሳ፡- የአጥንት ቁርጥራጮች ወደ ቦታቸው ከተመለሱ በኋላ በቦታው ካልቆዩ፣ ትንሽ ጣሳ መቀባት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• ቀዶ ጥገና፡- በጣም ከባድ በሆኑ የአጥንት ስብራት ውስጥ የአጥንት ቁርጥራጮችን አንድ ላይ ለማቆየት ፒኖችን ወይም ዊንጮችን ለማስገባት ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
• ሌሎች ሕክምናዎች፡- ክፍት ቁስል ካለ፣ አንቲባዮቲክ እና የቲታነስ መርፌ ሊሰጥዎት ይችላል። ከጥፍር በታች ደም ካለ፣ መወገድ ሊያስፈልግ ይችላል።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

እነዚህን ነገሮች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ማድረግ ብዙ ይረዳዎታል።

• እግርዎን ከፍ ያድርጉት፡- ወንበር ላይ ተቀምጠውም ሆነ በአልጋ ላይ ተኝተው እግርዎን እንደ ትራስ ከፍ አድርገው ይያዙት። ከተቻለ ከልብዎ ደረጃ በላይ ያድርጉት። ይህ እብጠትንና ህመምን ይቀንሳል።
• በረዶ ይተግብሩ፡- ለመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት፣ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ለእያንዳንዱ ሰዓት ለ20 ደቂቃ ያህል በረዶ ይተግብሩ። ከዚያም በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ይተግብሩ። በረዶን በቀጥታ በቆዳ ላይ በጭራሽ አይጠቀሙ። በፎጣ ይሸፍኑት።
• እረፍት፡- ሙሉ በሙሉ ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና እሱ የሚመክረውን የህመም ማስታገሻ (ለምሳሌ፣ አይቡፕሮፌን፣ አሴታሚኖፌን፣ ናፕሮክሲን) ይውሰዱ።
• ወፍራም ጫማ ያላቸው ጫማዎችን ይልበሱ;እነዚህ የጣት መታጠፍን ይቀንሳሉ፣ ይህም ህመምንም ይቀንሳል።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አብዛኛውን ጊዜ የተሰበረ ጣት ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ ይፈውሳል፣ ነገር ግን ከባድ የሆነ ስብራት እስከ 8 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።

በማገገሚያ ወቅት፣ የእግር ጣቶችዎን የሚቆንጥጡ ጫማዎችን ወይም እግሮችዎን የሚነኩ ጫማዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ። ያለ ህመም በመደበኛ ጫማዎች መራመድ ከቻሉ በኋላ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ መቀጠል ይችላሉ። መጀመሪያ ላይ በእግር ጣቶችዎ ላይ ትንሽ ግትርነት እና ትንሽ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ይህ ቀስ በቀስ ይጠፋል።