ለክብደት መቀነስ የጨጓራ ​​ቀዶ ጥገና? (የጨጓራ ቀዶ ጥገና) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

እርስዎም ከመጠን በላይ ውፍረት የሚሰቃዩ ሰው ነዎት? ምናልባት ክብደት ለመቀነስ ምንም አላደረጉም። የተለያዩ የአመጋገብ ዕቅዶችን ሞክረው፣ ጾመው እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገዋል፣ እና ደክመዋል። ግን አሁንም የሚፈለገው ውጤት አላገኘዎትም? ከዚያ ምናልባት ስለ ክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገናዎች፣ በተለይም "የጨጓራ ክፍል ማለፊያ" ቀዶ ጥገና ሰምተው ይሆናል። ስለዚህ ዛሬ፣ ከጓደኛ ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር፣ እና ሁሉም ነገር ግልጽ ነው።

በቀላል አነጋገር የጨጓራ ​​​​ማለፍ ቀዶ ጥገና ምንድን ነው?

ይህ ቀዶ ጥገና ክብደት ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝምዎን ለማሻሻል የሚደረግ ነው። አንዳንድ ሰዎች "Roux-en-Y" ብለውም ይጠሩታል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ቀዶ ጥገና በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይ ትንሽ ለውጥ ያመጣል። ይህ ለውጥ የሚበሉትን የምግብ መጠን ይገድባል እና ሰውነትዎ ከምግብ የሚወስደውን የካሎሪ መጠን ይቀንሳል።

እስቲ አስቡት፣ ይህ ሁለት ዋና ዋና ነገሮችን ያደርጋል፡-

1. የሆድ ቅነሳ፡- ከሆድዎ አናት ላይ የእንቁላል መጠን ያለው ትንሽ ከረጢት ይፈጠራል። የቀረው ትልቅ ሆድዎ ተመሳሳይ ሆኖ ይቆያል። ይህ ማለት በአንድ ጊዜ ትንሽ ምግብ ብቻ መመገብ ይችላሉ ማለት ነው። ትንሽ መጠን ከበሉ በኋላም ቢሆን አሁንም የመርካት ስሜት ይሰማዎታል።

2. መተላለፊያ፡- ትንሽ የአንጀትዎ ክፍል ከዚህ አዲስ ከተፈጠረ ሆድ ጋር የተገናኘ ነው። ይህ ማለት የሚበሉት ምግብ የሆድዎን ትልቁን ክፍል እና የትንሹን አንጀት የመጀመሪያ ክፍል ያልፋል ማለት ነው። ይህ ማለፊያ ሰውነት በምግብ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪዎችን ሙሉ በሙሉ የመምጠጥ ችሎታውን ይቀንሳል።

ይህ ሂደት "ማለፊያ" ቀዶ ጥገና ተብሎ የሚጠራው ለዚህ ነው።

ይህ ቀዶ ጥገና በእርግጥ በሁሉም ሰው ሊከናወን ይችላል? ወይስ ለማን ተስማሚ ነው?

አይ፣ ይህ ቀዶ ጥገና ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም። ዶክተሮች በክሊኒካዊ ሁኔታ በጣም ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ብቻ ይመክራሉ። እንዲሁም በውፍረት ምክንያት የሚመጡ ሌሎች በሽታዎችን (እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ የእንቅልፍ ችግር እና የጂኢአርዲ) ለመቆጣጠር ይረዳል።

በአጠቃላይ፣ ለዚህ ​​ቀዶ ጥገና ብቁ ለመሆን የሚከተሉት ሁኔታዎች ሊኖሩዎት ይገባል፡

ዶክተሮች ከቀዶ ጥገና በፊት የሚያዩዋቸው ሌሎች ነገሮች

• ለአኗኗር ለውጦች ያለዎት ቁርጠኝነት፡- ይህ አስማታዊ አይደለም። ከቀዶ ጥገና በኋላ የአመጋገብ ልማድዎን ለሕይወትዎ መለወጥ ያስፈልግዎታል። ለዚያ ዝግጁ መሆንዎን ያያሉ።
• የአካል እና የአእምሮ ዝግጅት፡- ቀዶ ጥገናውን መቋቋም ይችሉ እንደሆነ ለማየት የደም እና የልብ ምርመራዎች ይደረጋሉ። የአእምሮ ሁኔታዎም ይመረመራል።
• ሌሎች ዘዴዎችን መሞከር፡- አንዳንድ ጊዜ እንደ የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ያሉ ድርጅቶች ከቀዶ ጥገናው በፊት በዶክተር ቁጥጥር ስር የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትን ተከትለው እንደሆነ ሊጠይቁዎት ይችላሉ።

በቀዶ ጥገናው ምን ያህል ክብደት እንደሚቀንስ?

ይህ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው። ከቀዶ ጥገና በኋላ በመጀመሪያው ወይም በሁለት ዓመት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ክብደት ያጣሉ። በአማካይ ከመደበኛው ክብደትዎ ውስጥ 70% ያህሉን ያጣሉ። አንዳንድ ሰዎች ከጊዜ በኋላ ትንሽ ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከ20 ዓመታት በኋላም ቢሆን፣ በአማካይ ከመደበኛው ክብደት 50% ያህሉን የጠበቁ ሰዎች አሉ። ይህ በጣም ትልቅ ስኬት ነው።

ቀዶ ጥገናው እንዴት ይከናወናል?

በአሁኑ ጊዜ ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ላፓሮስኮፒ በሚባል ዘዴ ይከናወናል። ይህ "የቁልፍ ቀዳዳ ቀዶ ጥገና" ተብሎም ይጠራል። ይህ ማለት በሆድ ውስጥ ትልቅ ቀዶ ጥገና ከማድረግ ይልቅ ቀዶ ጥገናው የሚከናወነው ከ3-5 በጣም ትናንሽ ቀዳዳዎችን በመጠቀም ሲሆን ካሜራ እና ልዩ መሳሪያዎች በዚህ አማካኝነት ይካተታሉ። ይህም የደም መፍሰስን ይቀንሳል፣ ህመምን ይቀንሳል እና ፈጣን ማገገምን ያስከትላል።

ቀዶ ጥገናው ከ2 እስከ 4 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል። ከዚያ በኋላ ለሁለት ቀናት ያህል በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎታል።

የዚህ አደጋ እና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ አንዳንድ አደጋዎች አሉ። ይህ ከባድ ቀዶ ጥገና ስለሆነ፣ ስለእነሱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሕይወት እንዴት ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ቀዶ ጥገናው የጉዞው መጀመሪያ ብቻ ነው።

የማገገሚያ ጊዜ

ለጥቂት ሳምንታት ቤት ውስጥ ማረፍ ያስፈልግዎታል። ለአንድ ወር ተኩል ያህል ከባድ ስራ መስራት አይችሉም። ጠንካራ ምግቦችን በመደበኛነት መመገብ ለመጀመር ከ2-3 ወራት ሊፈጅ ይችላል። መጀመሪያ ላይ ድካም መሰማት፣ የፀጉር መቆረጥ እና የሰውነት ህመም መሰማት የተለመደ ነው።

አመጋገብ - ይህ ትልቁ ልዩነት ነው!

በቀሪው የሕይወትዎ ዘመን ሁሉ የሚከተሉበት ልዩ የአመጋገብ ዕቅድ ይሰጥዎታል።

• በፈሳሽ ምግቦች መጀመር ፡ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት እንደ ፈሳሽና ሾርባ ባሉ ነገሮች ላይ ያሳልፋሉ። ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ የተፈጨና ለስላሳ ምግቦች ይቀየራሉ።
• ፕሮቲን በአመጋገብዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡ ፕሮቲን (ዓሳ፣ ሥጋ፣ እንቁላል፣ ምስር) ዋናው ንጥረ ነገር መሆን አለበት። ይህ ጡንቻዎ ጠንካራ እንዲሆን አስፈላጊ ነው።
• ስኳርና ዱቄት የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ፡- እንደ ስኳር፣ ጣፋጮች፣ ዳቦና ሩዝ ያሉ ምግቦችን መገደብ ያስፈልግዎታል። እነዚህም ከላይ የተጠቀሰውን "የዱምፒንግ ሲንድሮም" ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ብዙ ውሃ መጠጣት ፡ በቀን ወደ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት። ነገር ግን ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ መጠጣት ጥሩ አይደለም። ከመብላትዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ደቂቃዎች በፊት መጠጣት አለብዎት።
• የቪታሚንና የማዕድን ተጨማሪ ምግቦች ፡ ይህ የግድ አስፈላጊ ነው ። በቀሪው የሕይወትዎ ዘመን ሁሉ በሐኪምዎ የታዘዙትን ቫይታሚኖች በየቀኑ መውሰድ አለብዎት።

በመጨረሻም የጨጓራ ​​ቀዶ ጥገና ከባድ ውሳኔ ነው። ነገር ግን ከከባድ ውፍረት የሚመጡ በሽታዎች ጋር ሲጣመር፣ ህይወትን የሚቀይር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊሆን ይችላል። እያሰቡበት ከሆነ፣ ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሂደቱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለመወያየት እና ውሳኔ ለማድረግ ከባለሙያ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ።