በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ስለ ጤንነታቸው ሲያስቡ፣ ስለ "አረንጓዴ ሻይ" ሲናገሩ ሰምተህ መሆን አለበት። ብዙ ሰዎች ይህ ክብደት ለመቀነስ፣ ቆዳን ለማለስለስ እና ቀኑን ሙሉ ትኩስ ሆኖ ለመቆየት ጥሩ እንደሆነ ያስባሉ። አረንጓዴ ሻይን እንደ መጠጥ ከመጠጣት በተጨማሪ አሁን በገበያ ላይ እንደ ታብሌቶች እና እንክብሎች ይገኛል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን የአመጋገብ ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብን ጥቂት ነገሮች አሉ። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ አረንጓዴ ሻይ ማሟያ እንነጋገር።
አረንጓዴ ሻይ ምንድን ነው? በእውነቱ ምን ያደርጋል?
በቀላል አነጋገር፣ አረንጓዴ ሻይ ጉልበትዎን እና ትኩረትዎን ለማሻሻል ሊረዳዎት ይችላል። እንዲሁም ለልብዎ እና ለደም ሥሮችዎ ጤና በተወሰነ ደረጃ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በውስጡ ሁለት ዋና ዋና ነገሮች አሉ። አንደኛው ካፌይን ነው። ይህ ጥሩ ማበረታቻ ይሰጥዎታል እና ንቁ እንዲሰማዎት ያደርጋል። ሌላኛው ደግሞ አንቲኦክሲደንትስ ነው። እነዚህ የሰውነታችንን ሴሎች ከጉዳት ይከላከላሉ።
ነገር ግን እዚህ ላይ ዋናው ነገር አረንጓዴ ሻይ ተጨማሪዎች እንደ ማዘዣ መድኃኒቶች ቁጥጥር የሚደረግባቸው አለመሆናቸው ነው። "የአመጋገብ ተጨማሪዎች" ይባላሉ። ስለዚህ፣ ጥራታቸው፣ ንጽህናቸው ወይም ትክክለኛ ውጤታማነታቸው ምንም ዋስትና የለም።
ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች
አረንጓዴ ሻይ ተጨማሪ ምግብ ለመጀመር እያሰቡ ከሆነ፣ ከእነዚህ ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ ካፌይን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ከተወሰኑ የጤና ችግሮች ጋር ሊገናኙ ስለሚችሉ፣ ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ውስጥ አንዳቸውም ካለብዎት ለሐኪምዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው።
| እነዚህ ሁኔታዎች አሉዎት? | ለምን ግድ ይሰጥሃል? (በቀላሉ) |
|---|---|
| የደም ማነስ | አረንጓዴ ሻይ ሰውነት የብረትን መምጠጥ ሊቀንስ ይችላል። |
| የደም መፍሰስ ችግር ወይም የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶችን መውሰድ | ይህ የደም መርጋትን ሊቀንስ እና የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል። |
| የስኳር በሽታ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን | የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። |
| የልብ ህመም ወይም የልብ ምት መዛባት | ካፌይን የልብ ምትን እና የደም ግፊትን ሊጨምር ይችላል። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | ካፌይን የደም ግፊትን ለጊዜው ሊጨምር ይችላል። |
| የጉበት በሽታ | ምንም እንኳን በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው አረንጓዴ ሻይ የሚወጣ ጭማቂ የጉበት ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ሪፖርቶች ቀርበዋል። |
| የኩላሊት በሽታ | በሐኪም እንደታዘዘው ብቻ ይጠቀሙ። |
| እንደ የሆድ እብጠት እና የጨጓራ ቁስለት ያሉ ሁኔታዎች | በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ የሆድ እብጠትን ሊያባብስ ይችላል። |
| የእንቅልፍ ማጣት ችግሮች | ካፌይን ይዟል እና እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል። |
| እርጉዝ መሆን ወይም እርጉዝ ለመሆን መሞከር | በእርግዝና ወቅት የእነዚህ ተጨማሪ ምግቦች ደህንነት አልተረጋገጠም። |
| ጡት የምታጠባ እናት መሆን | ካፌይን በጡት ወተት አማካኝነት ወደ ህፃኑ ሊተላለፍ ይችላል። |
የአረንጓዴ ሻይ ተጨማሪ ምግብን እንዴት መጠቀም አለብኝ?
ይህ ተጨማሪ ምግብ አብዛኛውን ጊዜ በአፍ የሚወሰደው እንደ ክኒን፣ ካፕሱል ወይም መጠጥ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዘው መከተል ነው። ይህንን ከወሰዱ በኋላ የሆድ ህመም ካጋጠመዎት ከምግብ ጋር ይውሰዱት። አንዳንድ ጊዜ ሻይውን ከወተት ጋር መቀላቀል ይችላሉ። ከተጠቀሰው መጠን በላይ በጭራሽ አይውሰዱ።
የመድኃኒቱ መጠን ቢጨምር ምን ማድረግ አለበት?
ከሚያስቡት በላይ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ። ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ይህ መድሃኒት ለእርስዎ ብቻ ነው። በምንም ምክንያት ለሌሎች አይስጡት።
አንድ መጠን ቢያመልጠኝስ?
አንድ መጠን ካመለጠዎት፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ሆኖም፣ ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠንዎን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። በአንድ ጊዜ ሁለት መጠን አይውሰዱ።
ከዚህ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች
አረንጓዴ ሻይ ተፈጥሯዊ ቢሆንም፣ ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች መካከል አንዳንዶቹን ሊገናኝ ይችላል። ስለዚህ፣ ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ፣ አረንጓዴ ሻይ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
- አስፕሪን እና ተመሳሳይ መድኃኒቶች
- የደም መርጋትን የሚከላከሉ ወይም ደሙን የሚያቃልሉ መድሃኒቶች (ለምሳሌ፡ ዋርፋሪን፣ ክሎፒዶግሬል)
- ለጉንፋን እና ለአፍንጫ መጨናነቅ አንዳንድ መድሃኒቶች
- ክብደት ለመቀነስ የሚያገለግሉ አንዳንድ መድኃኒቶች
- አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት (MAOIs)
- የብረት ማሟያዎች
- የማነቃቂያ ዓይነቶች
- እንደ ቴኦፊሊን እና ሊቲየም ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች
- እንደ ኤፌድራ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ጂንኮ ያሉ ሌሎች የእፅዋት ማሟያዎች
ይህ ዝርዝር ሁሉን አቀፍ አይደለም፣ ስለዚህ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች (በሐኪም የታዘዙ፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ፣ ቫይታሚኖች) ሙሉ መግለጫ ለሐኪምዎ መስጠት ጥሩ ነው።
ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች
- "ተፈጥሯዊ" ማለት "ደህንነቱ የተጠበቀ" ማለት አይደለም ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። አንድ ነገር ከዕፅዋት ስለሚመጣ ብቻ ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ማለት አይደለም፣ ሁልጊዜም። የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊኖሩት ይችላል።
- ከቀዶ ጥገና በፊት:ቀዶ ጥገና ወይም የጥርስ ህክምና እያደረጉ ከሆነ፣ ይህንን ተጨማሪ መድሃኒት እየወሰዱ መሆኑን ለህክምና ቡድንዎ ይንገሩ። ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ቀናት በፊት መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊመከሩ ይችላሉ።
- ወደ መኝታ ሰዓት ቅርብ አይውሰዱ፡- ካፌይን ስላለው፣ በሌሊት መውሰድ እንቅልፍዎን ሊያስተጓጉል ይችላል።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም አይነት ችግር ባይገጥማቸውም፣ አንዳንድ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ለሚከተሉት ምልክቶች ይጠንቀቁ።
| የጎንዮሽ ጉዳት አይነት | ምልክቶች |
|---|---|
| ወዲያውኑ ለሐኪም ሪፖርት መደረግ ያለባቸው ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
| የአለርጂ ምላሾች | የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ የፊት፣ የከንፈር፣ የምላስ ወይም የጉሮሮ እብጠት። |
| የጉበት ጉዳት ምልክቶች | በላይኛው ቀኝ የሆድ ክፍል ላይ ህመም፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ማቅለሽለሽ፣ ቀለል ያለ ሰገራ፣ ጥቁር ቢጫ ወይም ቡናማ ሽንት፣ የአይን ወይም የቆዳ ቢጫነት፣ ያልተለመደ ድካም። |
| የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ አደገኛ ያልሆኑ ናቸው፣ ነገር ግን ከቀጠሉ ለሐኪም ሪፖርት መደረግ አለባቸው | |
| የአእምሮ ችግሮች | እረፍት ማጣት፣ እረፍት ማጣት። |
| ራስ ምታት | ተደጋጋሚ ራስ ምታት። |
| ቢት | መንቀጥቀጥ። |
እነዚህን እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ ይቻላል?
እነዚህን ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ። በጥቅሉ ላይ እንደተገለጸው እርጥበት በሌለበት ክፍል የሙቀት መጠን ያስቀምጡ። ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ ይጣሉት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአረንጓዴ ሻይ ተጨማሪ ምግቦች እንደ መድኃኒት ሳይሆን እንደ "የምግብ ማሟያ" ይቆጠራሉ። ስለዚህ፣ ስለ ጥራታቸውና ደህንነታቸው ጥብቅ ደንብ የለም።
- አንድ ነገር "ተፈጥሯዊ" ስለሆነ ብቻ ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ማለት አይደለም።
- ለሌሎች የጤና ችግሮች መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም የሚያጠቡ እናት ከሆኑ፣ እንደዚህ አይነት ነገር ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ውጤቶች ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- እንደ የጉበት ጉዳት ምልክቶች (የሆድ ህመም፣ የአይን ቢጫነት) ያሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር