ልብህ ደካማ ነው? ስለ መጨናነቅ የልብ ድካም በቀላል አነጋገር እንነጋገር።

አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ሲደክሙ የመተንፈስ ችግር፣ የእግርና የቁርጭምጭሚት እብጠት ይሰማዎታል? ወይስ በሌሊት የመተንፈስ ችግር እያጋጠመዎት ይነቃሉ? እነዚህ ልብዎ ትንሽ ደካማ እየሰራ መሆኑን የሚያሳዩ ትናንሽ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በሕክምና ውስጥ ይህንን ሁኔታ 'የልብ መጨናነቅ የልብ ድካም' ብለን እንጠራዋለን። ይህንን ስም ሲሰሙ አይፍሩ። ይህ ማለት ልብዎ መስራት አቁሟል ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ውጤታማነቱ ትንሽ ቀንሷል ማለት ነው። ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ እና በቀላሉ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የልብ ድካም ምንድን ነው?

ሰውነታችን ከተማ እንደሆነች እና ልብ ለዚያች ከተማ ውሃ የሚያቀርበው ዋናው የውሃ ፓምፕ ጣቢያ እንደሆነች አስቡት። ይህ የፓምፕ ጣቢያ ውሃውን (ማለትም ሰውነታችን የሚያስፈልገውን ደም) ወደ እያንዳንዱ ቤት እና በከተማ ውስጥ ላለ እያንዳንዱ ቦታ ያመነጫል። እስቲ አስቡት፣ የዚህ የፓምፕ ጣቢያ ኃይል ትንሽ ቢቀንስ ምን ይሆናል? የሚገፋው የውሃ መጠን በቂ አይሆንም። በዚህም ምክንያት ውሃ ወደ አንዳንድ ቦታዎች አይደርስም፣ እና በአንዳንድ ቦታዎች (ቧንቧዎቹ) በውሃ ይዘጋል።

የልብ መጨናነቅ ችግር ተመሳሳይ ሁኔታ ነው። ልብዎ የሰውነትን ፍላጎት ለማሟላት በቂ ደም ማፍሰስ አይችልም። ይህ ማለት ልብ መሥራት አያቆምም ነገር ግን ውጤታማነቱ ይቀንሳል ማለት ነው። ይህ የደም መፍሰስ ችሎታ ሲቀንስ ደም በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ መከማቸት ይጀምራል። ልክ ውሃ በቧንቧዎች ውስጥ እንደተጣበቀ ነው። የደም ገንዳዎች በብዛት የሚገኙባቸው ቦታዎች ሳንባዎች፣ እግሮች እና እግሮች ናቸው።

በርካታ ዋና ዋና የልብ ድካም ዓይነቶች አሉ-

• በግራ በኩል የልብ ድካም ፡ ይህ በጣም የተለመደ የልብ ድካም አይነት ነው።
• የቀኝ በኩል ያለው የልብ ድካም፡- ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በግራ በኩል ባለው ድክመት ነው።
• ከፍተኛ ውጤት ያለው የልብ ድካም ፡ ይህ በተወሰነ ደረጃ ያልተለመደ ሁኔታ ነው።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

የልብ ድካም ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች መለስተኛ ምልክቶች ሊኖሯቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ከባድ ምልክቶች ሊኖሯቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ ሊመጡና ሊጠፉ ይችላሉ። ሆኖም፣ ምንም ምልክት ከሌለዎት ከበሽታው ሙሉ በሙሉ ተፈውሰዋል ማለት አይደለም።

እነዚህን ባህሪያት ተጠንቀቁ።

ይህ ለምን ይከሰታል? የልብ ድካም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ልብ ጡንቻ ነው። ይህንን ጡንቻ የሚጎዳ ወይም ከልክ በላይ ጫና የሚፈጥር ማንኛውም ነገር ልብ በጊዜ ሂደት እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል።

ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የልብ ድካም እና የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ፡- ለልብ ደም የሚያቀርቡ የደም ሥሮች በመዘጋታቸው ምክንያት የልብ ጡንቻ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት): ልብ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ከጊዜ ወደ ጊዜ ጠንክሮ መሥራት አለበት።
• የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ የደም ሥሮችንና የልብ ጡንቻዎችን ሊጎዳ ይችላል።
• የልብ ጡንቻ መዳከም፡- በጄኔቲክ ምክንያቶች፣ በቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ ወዘተ ምክንያት የልብ ጡንቻ መዳከም።
• የልብ ቫልቭ ችግሮች፡- የልብ ቫልቮች በአግባቡ ሳይዘጉ ወይም ሳይከፈቱ ሲቀሩ፣ ደም ወደ ኋላ መፍሰስ ይጀምራል።
• የኩላሊት በሽታ፡- ኩላሊቶቹ በአግባቡ ሳይሰሩ ሲቀሩ፣ ፈሳሽና ጨው በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ፣ ይህም የደም ግፊትን ይጨምራል እና በልብ ላይ ጫና ይፈጥራል።
• የልብ በሽታ፡- በተወለዱበት ጊዜ የሚከሰቱ የልብ ጉድለቶች።
• ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ;
• የትምባሆ እና የዕፅ አጠቃቀም።
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት።
• ውፍረት።
• በጨውና በስብ የበለፀገ አመጋገብ።

የልብ ድካም ደረጃዎችን እንለይ።

ዶክተሮች ሁኔታውን በአራት ደረጃዎች (ኤ፣ ቢ፣ ሲ እና ዲ) ይከፍሏቸዋል። ይህም የበሽታውን ክብደት እና እንዴት ማከም እንደሚቻል ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል። ከሁሉም በላይ ደግሞ የሕክምናው ዓላማ የእነዚህን ደረጃዎች እድገት ማስቆም ወይም ማዘግየት ነው።

የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?

መልካም ዜናው ዛሬ ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚረዱ ብዙ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። ሙሉ በሙሉ ሊድን ባይችልም፣ ምልክቶቹን መቆጣጠር ይቻላል እና አንድ ሰው ምቹ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይችላል። የሕክምና አማራጮች በታካሚው ደረጃ እና መንስኤ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ይህ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው!)

• የጨው ቁጥጥር፡- በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን ጨው መቀነስ አስፈላጊ ነው። ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆየትን ይጨምራል፣ ይህም በልብ ላይ ያለውን ጫና ይጨምራል።
• ፈሳሽ ቁጥጥር፡- አንዳንድ ሰዎች በቀን የሚጠጡትን የውሃ መጠን እንዲገድቡ በዶክተራቸው ሊመክሩ ይችላሉ።
• ጤናማ ክብደትን መጠበቅ፡- ክብደት መቀነስ በልብ ላይ የሚፈጠረውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በዶክተርዎ እንደተገለጸው፣ እንደ መራመድ ያሉ ረጋ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የልብ ጡንቻን ያጠነክራሉ።
• ማጨስና አልኮልን ማቆም፡- እነዚህ በቀጥታ ልብን የሚጎዱ ነገሮች ናቸው።

መድሃኒቶች

ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መድኃኒቶችን ያዝዛል። እነዚህ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• በልብ ላይ ያለውን ሸክም መቀነስ።
• የልብ ምትን መቆጣጠር።
• በሽንት አማካኝነት በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ ፈሳሽ ማውጣት (ይህንን 'ዳይዩሬቲክስ' ወይም 'የውሃ ክኒኖች' ብለን እንጠራዋለን)።
• የደም ግፊትን መቆጣጠር።

ልዩ ሕክምናዎች እና የቀዶ ጥገና ዘዴዎች

በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ፣ ከመድኃኒቶች በተጨማሪ ሌሎች ሕክምናዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።

• የተተከለ የልብ ዲፊብሪሌተር (ICD): አደገኛ የልብ ምት መዛባትን ለማስቆም ከቆዳ ስር የሚቀመጥ ትንሽ መሳሪያ።
• ባይቬንትሪኩላር ፔስሜከር፡- የልብ ክፍሎች በትክክል እንዲኮማተሩ የሚረዳ መሳሪያ።
• ቀዶ ጥገና፡- በልብ ውስጥ የታገዱ የደም ቧንቧዎችን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል (የማለፊያ ቀዶ ጥገና) ወይም ቫልቮች (የቫልቭ ቀዶ ጥገና)።
• የልብ ንቅለ ተከላ፡- በበሽታው የመጨረሻ ደረጃ ላይ ላሉ ሰዎች የሚታሰብ የመጨረሻው አማራጭ።

ምን ማድረግ አለብዎት? እራስዎን እንዴት መንከባከብ ይችላሉ?

ከዚህ በሽታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ሰውነትዎን በደንብ መንከባከብ አለብዎት።

1. በየቀኑ እራስዎን ይመዝኑ፡- በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን ይመዝኑ፣ ተመሳሳይ ልብስ ለብሰው። በድንገት በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ 2 ኪሎግራም ከጨመሩ የውሃ ክብደት እያገኙ ነው ማለት ነው። ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

2. ለምልክቶቹ ትኩረት ይስጡ፡- የመተንፈስ ችግር፣ እብጠት ወይም ድካም እየጨመረ ከመጣ ትኩረት ይስጡ።

3. መድሃኒትዎን በሰዓቱ ይውሰዱ፡- አንድም የመድኃኒት መጠን እንዳያመልጥዎት።

4. የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ፡- የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ። በሰዓቱ ወደ ክሊኒኮች ይሂዱ።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

ይህ የረጅም ጊዜ ሕመም ነው። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ሀዘንና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ። አስፈላጊ ከሆነ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ። ስለሚሰማዎት ነገር ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።