በድንገት ሰውነትዎን ሲያዞሩ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ ወይም ጮክ ብለው ሲስቁ በደረትዎ ጎን ላይ የሚወጋ ህመም ተሰምቶዎት ያውቃል? ብዙ ሰዎች የልብ ችግር ነው ብለው ይጨነቃሉ። ነገር ግን ሁሉም የደረት ህመም የሚከሰተው በልብ አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሰውነታችን ውስጥ ለመተንፈስ ሂደት አስፈላጊ የሆነ የጡንቻ ስርዓት አለ፣ ነገር ግን ስለሱ ብዙ አናወራም። ዛሬ ስለ በጎድን አጥንቶቻችን መካከል ስለተደበቀው ስለዚህ አስፈላጊ የጡንቻ ስርዓት ማለትም ስለ ኢንተርኮስታል ጡንቻዎች እየተነጋገርን ነው።
እነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የጎድን አጥንቶችዎን እርስ በእርስ የሚያገናኙ ጡንቻዎች ናቸው። የጎድን አጥንቶችዎን እንደ መሰላል ያስቡት። የዚያ መሰላል ደረጃዎች የጎድን አጥንቶች ናቸው። እነዚህ መወጣጫዎች ማለትም የጎድን አጥንቶች እርስ በእርስ የተገናኙ ሲሆኑ በእነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ጠንካራ እና ተለዋዋጭ ሆነው ይቆያሉ። "ኢንተርኮስታል" የሚለው ቃል የመጣው "በጎድን አጥንቶች መካከል" ከሚለው የላቲን ቃል ነው።
እነዚህ ጡንቻዎች የሚገኙት በጎድን አጥንቶች መካከል ባሉት ክፍተቶች ውስጥ ሲሆን በሕክምና አገላለጽ "ኢንተርኮስታል ክፍተቶች" ይባላሉ። እነዚህ ክፍተቶች ጡንቻዎችን ብቻ ሳይሆን ደም የሚያቀርቡላቸውን የደም ሥሮች እና ስሜት የሚሸከሙ ነርቮችንም ጭምር ይዘዋል። ስለዚህ ይህ በጣም ውስብስብ እና አስፈላጊ ስርዓት ነው።
በእነዚህ ጡንቻዎች ላይ በእርግጥ ምን ይሆናል?
የእነዚህ ጡንቻዎች ዋና እና በጣም አስፈላጊው ተግባር የመተንፈስ ሂደቱን መርዳት ነው። ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ የጎድን አጥንትዎ ይስፋፋል እና ይኮማተራል፣ አይደል? ይህ ሂደት በእነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች እና ደረትን እና ሆድን የሚለየው ዲያፍራም በሚባለው ትልቅ ጡንቻ ቁጥጥር ስር ነው።
ልክ እንደ ጀልባ ቀዛፊ ቡድን፣ እነዚህ ጡንቻዎች የደረት ክፍተትን ለማስፋት እና ለማጥበብ አብረው ይሰራሉ።
- ሲተነፍሱ (ሲተነፍሱ): ውጫዊው የኢንተርኮስት ጡንቻዎች ይኮማተራሉ፣ የጎድን አጥንትን ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ይጎትታሉ። ይህም በሳንባዎች ውስጥ ያለውን ክፍተት ይጨምራል እና ግፊቱን ይቀንሳል። በዚህም ምክንያት ከውጭ የሚመጣው አየር በራስ-ሰር ወደ ሳንባዎች ይሳባል።
- ሲተነፍሱ (ሲተነፍሱ): የውስጥ ኢንተርኮስት ጡንቻዎች ይኮማተራሉ፣ የጎድን አጥንትን ወደ ውስጥና ወደ ታች እንደገና ይጎትቱታል፣ ይህም በሳንባዎች ላይ ጫና ይፈጥራል፣ ይህም አየርን ወደ ውጭ ያስወጣል።
ከመተንፈስ በተጨማሪ፣ እነዚህ ጡንቻዎች አየርን ከሳንባዎ በፍጥነት ለማውጣት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ይረዳሉ፣ ለምሳሌ ጮክ ብለው ሲያስሉ፣ ሲያስነጥሱ፣ ሲሳቁ ወይም ሲያቃስቱ።
እነዚህን ሦስት የጡንቻ ዓይነቶች እና ተግባሮቻቸውን በዝርዝር እንመልከት።
| የጡንቻ አይነት | ዋና ተግባር |
|---|---|
| ውጫዊ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች | በዋናነት ለመተንፈስ ይረዳል። |
| የውስጥ ኢንተርኮስት ጡንቻዎች | በዋናነት ለመተንፈስ ይረዳል። |
| የውስጥ ኢንተርኮስት ጡንቻዎች | በሚተነፍሱበት ጊዜ የውስጥ ኢንተርኮስት ጡንቻዎች ይደገፋሉ. |
በኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?
ልክ እንደሌሎች ጡንቻዎች ሁሉ፣ እነዚህ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች በተለያዩ በሽታዎች፣ ጉዳቶች እና የጤና ችግሮች ሊጎዱ ይችላሉ።
- የጡንቻ ጉዳት፡- ይህ በጣም የተለመደ ነው። ከባድ ነገር ማንሳት፣ ስፖርት ሲጫወቱ ሰውነትዎን በድንገት ማዞር ወይም ረጅም ቀን ከቆዩ በኋላ ጮክ ብለው ሳል ማሰብ ይችላሉ። በእነዚህ ጊዜያት እነዚህ ጡንቻዎች ሊወጠሩ፣ ሊቀደዱ ወይም ሊወጉ ይችላሉ።
- የተቆራረጡ የጎድን አጥንቶች፡- የጎድን አጥንቶች በአደጋ ወይም በመውደቅ ምክንያት ከተሰበሩ፣ በዙሪያው ያሉት የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችም ሊጎዱ ይችላሉ።
- ከአንጎል የሚመጡ ምልክቶች ጣልቃ መግባት፡- እንደ አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (ALS) ባሉ አንዳንድ የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች፣ ከአንጎል ወደ ጡንቻዎች የሚወስዱት ምልክቶች ደካማ ይሆናሉ። ይህም በአተነፋፈስ ውስጥ የተሳተፉት ጡንቻዎች እንዲዳከሙ ሊያደርግ ይችላል።
- የአከርካሪ ገመድ ጉዳት፡- ነርቮች በአከርካሪ ገመድ ላይ በደረሰ አደጋ ከተጎዱ፣ እነዚህ ጡንቻዎች ሽባ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የሕክምና ሕክምናዎች፡- አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ጡንቻዎች በሳንባ ቀዶ ጥገና ወይም እንደ ቶራኮስቶሚ ባሉ ሕክምናዎች ወቅት ሊጎዱ ይችላሉ፤ ይህም በደረት ውስጥ ቱቦ ማስገባትን ያካትታል።
አንዳንድ ጊዜ የሚሰማዎት ህመም "ኮስቶኮንድሪተስ" በተባለ ሕመም ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይህ የጎድን አጥንቶችን ከደረት መሃል ካለው "ስተርነም" አጥንት ጋር የሚያገናኘው የካርቲሌጅ እብጠት ነው። ይህ የጡንቻ ችግር አይደለም፣ ነገር ግን ምልክቶቹ በጣም ተመሳሳይ ከመሆናቸው የተነሳ ሊሳሳቱ ይችላሉ።
በእነዚህ ጡንቻዎች ላይ ችግር እንዳለ እንዴት ለይተው ያውቃሉ? ምልክቶቹ ምንድናቸው?
በኢንተርኮስታል ጡንቻዎችዎ ላይ ችግር ካለብዎት የተለያዩ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ ከልብ ድካም ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም ብዙ ሰዎችን ሊያስፈራ ይችላል። ሆኖም ግን፣ በእነዚህ ምልክቶች መካከል ግልጽ የሆኑ ልዩነቶች አሉ።
| ምልክት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| የደረት ጡንቻ አጥንት ህመም | ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ስለታም ሲሆን የሚወጋ ነው። ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ፣ ሲያስሉ ወይም ሰውነትዎን ሲያዞሩ ህመሙ ይጨምራል። የህመሙ ትክክለኛ ቦታ ላይ ማመልከት ይችላሉ። የልብ ድካም ህመም ብዙውን ጊዜ በደረት መሃል ላይ የመጨመቅ ስሜት ይሰማዋል። |
| እብጠት | በጡንቻ ጉዳት ቦታ ላይ ትንሽ እብጠት ሊያስተውሉ ይችላሉ። |
| ቁስለት | በአደጋ ጊዜ ጡንቻ ከተጎዳ፣ በዚያ አካባቢ ያለው ቆዳ ወደ ሰማያዊ ሊለወጥ ይችላል። |
| ድክመት ወይም ሽባነት | የነርቭ ጉዳት ሲደርስብዎት፣ በደረትዎ ጡንቻዎች ላይ የመተንፈስ ችግር ወይም ድክመት ሊያጋጥምዎት ይችላል። |
| ድንገተኛ አደጋ፡ በኮስታል የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች | |
| የኢንተርኮስትል መመለሻዎች | ይህ አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ከባድ ሁኔታ ነው።በጎድን አጥንት መካከል ያለው ቆዳ ሲተነፍስ ወደ ውስጥ እየገባ ከሆነ፣ መተንፈስ በጣም ከባድ ነው ማለት ነው። ይህ ሁኔታ በተለይ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ባለባቸው ትናንሽ ልጆች ላይ የተለመደ ነው። እንዲህ አይነት ምልክት ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያው ወደሚገኝ ሆስፒታል ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል (ETU) መውሰድ አለብዎት። |
አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?
እንደዚህ አይነት ምልክቶች የሚታዩበት ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ መንስኤውን ለማወቅ በርካታ ምርመራዎችን ያካሂዳል።
- የአካል ምርመራ፡- ይህ የሚደረገው የመጀመሪያው ነገር ነው። ዶክተሩ ህመሙ እንዴት እንደጀመረ እና መቼ እየተባባሰ እንደሚሄድ ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ከዚያም ደረትዎን ያዳምጣሉ፣ የህመሙን ቦታ ይጭናሉ እና እንዴት እንደሚተነፍሱ ይመለከታሉ።
- የምስል ምርመራዎች፡- እነዚህ የጡንቻዎችን፣ የአጥንትንና የአካባቢውን ሕብረ ሕዋሳት ሁኔታ ለመፈተሽ ይረዳሉ። የአልትራሳውንድ ምርመራ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ሊደረግ ይችላል።
- የነርቭ ምርመራዎች፡- የነርቭ ጉዳት ከተጠረጠረ፣ ምልክቶች በነርቮች ውስጥ የሚጓዙበትን ፍጥነት የሚለካ የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት ወይም የጡንቻዎችን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚለካ ኤሌክትሮሚዮግራፊ ሊደረግ ይችላል።
እነዚህ ሁሉ ምርመራዎች ላያስፈልጉዎት ይችላሉ። ዶክተርዎ በህመም ምልክቶችዎ እና ሁኔታዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ምርመራ ይወስናል።
እንደ ህክምና ምን እያደረጉ ነው?
የሕክምና አማራጮች እንደ ሁኔታዎ፣ ክብደቱ እና መንስኤዎ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
አብዛኛውን ጊዜ፣ ጥቃቅን የጡንቻ ህመሞች ምንም አይነት ልዩ ህክምና አያስፈልጋቸውም። ከጊዜ በኋላ በራሳቸው ይፈውሳሉ። በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች፣ ዶክተር እንደዚህ አይነት ምክር ሊሰጥዎ ይችላል፡
- እረፍት፡- ለጥቂት ቀናት ህመምን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
- በረዶ፡- በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ በቀን ብዙ ጊዜ ህመምና እብጠት ባለበት ቦታ ላይ የበረዶ እሽግ ይተግብሩ።
- የህመም ማስታገሻዎች፡- በሐኪምዎ የሚመከርዎትን ፓራሲታሞል ወይም ሌላ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
ይሁን እንጂ፣ ህመሙ ከባድ ከሆነ፣ የመተንፈስ ችግር ካለ ወይም ችግሩ በሌላ ከባድ የጤና እክል የተከሰተ ከሆነ፣ ልዩ ህክምና ሊያስፈልግ ይችላል። ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማውን ህክምና ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ይህንን ጽሑፍ ስታነቡ እንኳን፣ የኢንተርኮስትል ጡንቻዎችዎ እርስዎ ሳያውቁት እየሰሩ ነው። ከምትወስዱት እያንዳንዱ እስትንፋስ ጀርባ የእነዚህ ጡንቻዎች ተግባር አለ። በትክክል እስኪሰሩ ድረስ እንኳን አናስብም። ነገር ግን ትንሽ ችግር ሲፈጠር ህመሙ ስለ ሌላ ነገር ማሰብ የማይቻል ያደርገዋል። ስለዚህ ስለእነዚህ ጡንቻዎች ምንም አይነት ምልክቶች ወይም ጥርጣሬ ካለብዎት የሕክምና ምክር ለማግኘት ሁለት ጊዜ አያስቡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች በጎድን አጥንቶችዎ መካከል የሚገኙ እና ለመተንፈስ ሂደት አስፈላጊ የሆኑ የጡንቻዎች ቡድን ናቸው።
- የደረት ህመም የልብ ችግር አይደለም። ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ፣ ሲያስሉ ወይም ሰውነትዎን ሲያዞሩ የሚጨምር ስለታም ህመም የጡንቻ መወጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- እነዚህ ጡንቻዎች በአደጋዎች፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ለረጅም ጊዜ በሚቆይ ሳል ምክንያት ሊጎዱ ይችላሉ።
- በሚተነፍስበት ጊዜ በጎድን አጥንቶች መካከል ያለው ቆዳ ወደ ውስጥ የሚሳብ ከሆነ (ኢንተርኮስታል ሪትራክሽንስ)፣ ይህ ከባድ ሁኔታ ሲሆን ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) መግባትን ይጠይቃል።
- የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ካለብዎት፣ ትክክለኛውን ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር