አንድ ሰው ለምን ያህል ጊዜ መኖር እንደሚችል አስበው ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ በጋዜጣ ላይ ስለ "የ105 ዓመት አያት" ወይም "የ110 ዓመት አያት" ታሪኮችን እናያለን። እንደዚህ አይነት ቃላትን ስንሰማ በጣም እንገረማለን። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን። ማለትም፣ አንድ ሰው ሊኖር ስለሚችልበት ጊዜ ስለሚነገሩ የተለያዩ ፅንሰ ሀሳቦች። እነዚህን በትክክል ስታውቃቸው፣ ረጅም ዕድሜ መኖር ብቻ ሳይሆን ረጅም ዕድሜና ጤናማ ሕይወት ስለመኖርም ጭምር እንደሆነ ትረዳለህ።
የህይወት ዘመን በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የዕድሜ ልክ አንድ ሰው ሊኖር የሚችለው ከፍተኛው የጊዜ ርዝመት ነው። ልክ እንደ ተሽከርካሪ ከፍተኛ ፍጥነት ነው። በአሁኑ ጊዜ በዓለም መዝገቦች መሠረት፣ አንድ ሰው ሊኖር የሚችለው ከፍተኛው የዕድሜ ልክ ዕድሜ 122 ዓመት እንደሆነ ይቆጠራል።
ይህ የሚወሰነው በዓለም ላይ ካሉት እጅግ ረጅም ዕድሜ ባለው ሰው ዕድሜ ላይ ሲሆን ትክክለኛ የልደት ዘመኑ ሊረጋገጥ ይችላል። ይህ ሪከርድ የተያዘው በፈረንሳዊቷ ዣን ካልመንት ነው። በ1997 ስትሞት የ122 ዓመት ልጅ ነበረች። ለወንዶች ሪከርዱ የተያዘው በጃፓናዊው ጂሮኢሞን ኪሙራ ነው። በ2013 ሲሞት የ116 ዓመት ሰው ነበር።
ስለዚህ ያስታውሱ፣ የዕድሜ ልክ አንድ ሰው ሊደርስበት የሚችለው ከፍተኛ ዕድሜ ነው። ይህ አማካይ እሴት አይደለም።
ስለዚህ የህይወት ዘመን ምንድነው?
ብዙ ሰዎች የሕይወትን ዕድሜ ከዚህ በፊት ከተጠቀሰው የሕይወት ዘመን ጋር የሚያምታቱበት ቦታ ይህ ነው። የሕይወት ዕድሜ ማለት አንድ ሕዝብ ወይም ቡድን ሊኖርበት የሚችለው አማካይ ዕድሜ ነው።
ይህ አንድ ግለሰብ ለምን ያህል ጊዜ መኖር እንደሚችል በትክክል ለመተንበይ የሚያስችል መንገድ አይደለም። የሕክምና ባለሙያዎች ከአንድ አገር ወይም ክልል ሕዝብ መረጃ ወስደው ምን ያህል ዓመት እንደሚኖሩ መጠበቅ እንደሚችሉ በአማካይ ያሰላሉ።
ለምሳሌ፣ በስሪላንካ የዕድሜ ልክ ዕድሜ 75 ዓመት ነው እንበል። ይህ ማለት እኔና አንተ በትክክል 75 ዓመት ስንሆን እንሞታለን ማለት አይደለም። ይህ ማለት በስሪላንካ የተወለደ ሰው በአሁኑ ጊዜ ባለው ሁኔታ በአማካይ 75 ዓመት እንደሚኖር መጠበቅ ይችላል ማለት ነው። አንዳንዶቹ በጣም ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ቀደም ብለው ሊሞቱ ይችላሉ።
ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ከተመለከቱ፣ በሁለቱ መካከል ያለው ልዩነት ለእርስዎ በጣም ግልጽ ይሆናል።
| ፅንሰ-ሀሳብ | ቀላል ትርጉም |
|---|---|
| የዕድሜ ልክ | አንድ ሰው ሊኖር የሚችለው ከፍተኛው የጊዜ ርዝመት። (ለምሳሌ፡ 122 ዓመታት) |
| የህይወት ዘመን | የአንድ ሕዝብ አማካይ የሕይወት ዘመን። (ለምሳሌ 72 ዓመታት) |
በህይወት ዘመናችን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት ነገሮች ምንድን ናቸው?
እንደ የሚኖሩበት ቦታ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ያሉ ብዙ ነገሮች በዚህ አማካይ የህይወት ዘመን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ተጽዕኖ የሚያሳድሩት ዋና ዋና ምክንያቶች እነሆ፡
- ጥሩ የጤና አጠባበቅ አገልግሎት የማግኘት ቀላልነት፡- ሲታመሙ ጥሩ ዶክተርን በቀላሉ የማየት እና የተወሰነ መድሃኒት የማግኘት ችሎታ።
- ንፁህ ውሃ እና ገንቢ ምግብ፡- ንጹህ የመጠጥ ውሃ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ማግኘት።
- የንፅህና አጠባበቅ አገልግሎቶች፡- እንደ ጥሩ የመጸዳጃ ቤት መገልገያዎች፣ የቆሻሻ አያያዝ ያሉ ነገሮች።
- የቤተሰብ ታሪክ እና የጄኔቲክ ምክንያቶች፡- በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰቱ በሽታዎች (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት) አንዳንድ ጊዜ እኛንም ሊነኩን ይችላሉ።
- ጦርነቶችና ግጭቶች፡- በአንድ አገር ውስጥ አለመረጋጋት።
- ዓለም አቀፍ ወረርሽኝ ፡ እንደምታስታውሱት፣ በ2019 የተጀመረው የኮቪድ-19 ወረርሽኝ በዓለም ዙሪያ የዕድሜ ጣሪያ በሁለት ዓመት እንዲቀንስ አድርጓል።
እስቲ 'ረጅም ዕድሜ' እና 'ጤና ዘመን' የሚሉትን ሁለት ቃላት እንማር?
ስለዚህ ርዕስ ሲወያዩ፣ ብዙ ጊዜ ሁለት ሌሎች ቃላትን ይሰማሉ፤ ረጅም ዕድሜ እና የጤና ጊዜ።
ረጅም ዕድሜ
ይህ በጣም ቀላል ነው። ረጅም ዕድሜ ማለት ከአማካይ የዕድሜ ገደብ በላይ መኖር ማለት ነው። ለምሳሌ፣ በአንድ አገር ውስጥ አማካይ የዕድሜ ገደብ 75 ዓመት ከሆነ፣ እስከ 90 ወይም 100 ዓመት የሚኖር ሰው ረጅም ዕድሜ እንዳለው እንላለን። በዓለም ላይ የሕክምና ሳይንስ እድገት ሲኖር፣ ይህን ያህል ዕድሜ የሚኖሩ ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ነው።
ጤናማ የህይወት ዘመን
ይህ ከእነዚህ ጽንሰ ሐሳቦች ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነው። ለዘመናዊ ሕክምና ምስጋና ይግባውና ሰዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ። ነገር ግን ረጅም ዕድሜ መኖር እና ጤናማ መሆን ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው።
የጤና ጊዜ ማለት ሥር የሰደደ የጤና እክል እና ከእርጅና ጋር ተያይዘው ከሚመጡ የአካል ጉዳቶች ነፃ የሆነ ጤናማ ህይወት መኖር የሚችሉበት ጊዜ ነው።
በዚህ መንገድ አስቡት።
- ሰው ሀ ፡ እስከ 90 ዓመት ዕድሜ አለው። ነገር ግን ባለፉት 20 ዓመታት የአልጋ ቁራኛ ሆኖ ቆይቷል፣ እንደ ስኳር በሽታ እና አርትራይተስ ባሉ በርካታ ሕመሞችም በጣም ይሠቃያል።
- ሰው ለ፡እስከ 85 ዓመት ዕድሜ ድረስ ይኖራሉ። ነገር ግን እስከ ሞታቸው ድረስ፣ ያለምንም ከባድ ሕመም ወይም ሀዘን የራሳቸውን ሥራ እያከናወኑ በደስታ ይኖራሉ።
የማን ሕይወት የተሻለ ነው? እንዲያውም የሰው ልጅ ቢ ሕይወት የተሻለ ነው። ረጅም የጤና ዘመን አለው። ግባችን የዕድሜ ልክ ዕድሜን መጨመር ብቻ ሳይሆን ይህንን የጤና ዘመን ማሳደግ መሆን አለበት።
በዓለም ላይ ያሉ ሰዎች በአማካይ ለምን ያህል ጊዜ ይኖራሉ?
በ2022 መረጃ መሠረት፣ በዓለም ላይ አማካይ የዕድሜ ጣሪያ 72 ዓመት ነው ። ይህ በ1900 ከነበረው በእጥፍ ይበልጣል። በዚያን ጊዜ አማካይ የዕድሜ ጣሪያ 32 ዓመት ብቻ ነበር!
ሴቶች በአጠቃላይ ከወንዶች ትንሽ ረዘም ያለ ዕድሜ ይኖራሉ። በዓለም አቀፍ ደረጃ የወንዶች የዕድሜ ጣሪያ 70 ዓመት ሲሆን የሴቶች ዕድሜ ደግሞ 75 ዓመት ያህል ነው።
ግን ይህ 72 የዓለም አማካይ ብቻ ነው። ይህ ከአገር ወደ አገር በእጅጉ ይለያያል። እነዚህ በ2022 በዓለም ላይ ከፍተኛ የዕድሜ ገደብ ካላቸው አገሮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።
| አገር / ክልል | አማካይ የህይወት ዘመን (ዓመታት) |
|---|---|
| ማካው | 85 |
| ለይችቴንስቴይን | 84 |
| ጃፓን | 84 |
| ሆንግ ኮንግ | 84 |
እነዚህ ፅንሰ ሀሳቦች ለምን ያህል ጊዜ እንደሚኖሩ በትክክል መተንበይ ባይችሉም፣ ጤናዎን ለመረዳት ሊረዱዎት ይችላሉ። ያ እውቀት ጤናማ፣ ረጅም እና ደስተኛ ሕይወት እንዲኖርዎት ሊመራዎት ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የዕድሜ ልክ አንድ ሰው ሊኖር የሚችለው ከፍተኛው ዕድሜ ነው። የዕድሜ ልክ ዕድሜ የአንድ ሕዝብ አማካይ የዕድሜ ልክ ዕድሜ ነው። ሁለቱን ግራ አታጋቡ።
- እንደ የአኗኗር ዘይቤዎ፣ አመጋገብዎ እና የጤና እንክብካቤዎ ያሉ ብዙ ነገሮች በህይወትዎ ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
- ረጅም ዕድሜ ከመኖር ይልቅ ጤናማ ዕድሜ መኖር የበለጠ አስፈላጊ ነው። ይህ ማለት በደስታ የሚኖሩበትን ጊዜ መጨመር ማለት ነው፣ ከበሽታ ነፃ መሆን ማለት ነው።
- እነዚህን ፅንሰ ሀሳቦች መረዳት ጤናማ ህይወት ለመኖር ጥሩ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር