በጉልበት ላይ የተቀደደ ሜኒስከስ? ስለ ሜኒስከስ ቀዶ ጥገና እንነጋገር!

ምናልባት አትሌት ሊሆኑ ይችላሉ። እየሮጡ ወይም እየዘለሉ ሳሉ ድንገተኛ፣ ከባድ የጉልበት ህመም አጋጥሞዎት ያውቃል? ወይስ የተለመደ ነገር ሲያደርጉ ድንገተኛ፣ የሚያም እና የሚወጣ ድምፅ አጋጥሞዎት ያውቃል? አሁን ጉልበቶዎ አብጧል፣ መታጠፍ ወይም ቀጥ ማድረግ አይችልም፣ እና ውስጡ ተጣብቆ እንደተሰካ ይሰማዎታል? የእነዚህ ነገሮች ዋና መንስኤ ሜኒስከስ በሚባለው የጉልበትዎ ውስጥ ባለው የ cartilage ላይ የሚደርሰው ጉዳት ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እና ለእሱ ስለሚደረገው ቀዶ ጥገና እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና ምንድን ነው?

እሺ፣ በመጀመሪያ ሜኒስኩስ ምን እንደሆነ እንመልከት። የጉልበት መገጣጠሚያችንን አስቡ። ከላይ ባለው የጭን አጥንት (ፌሙር) እና ከታች ባለው የሺን አጥንት (ቲቢያ) መካከል፣ እንደ ትራስ ያሉ ሁለት የ cartilage ቁርጥራጮች አሉ፣ በ'ሐ' ፊደል ቅርፅ። ሜኒስኩስ የምንለው ይህንኑ ነው። ልክ በመኪና ውስጥ እንዳለ 'ድንጋጤ አምጪ'፣ ይህ ነገር ስንራመድ፣ ስንሮጥ እና ስንዘል ወደ መገጣጠሚያው የሚመጣውን ግፊት ይቀበላል፣ መገጣጠሚያው የተረጋጋ እንዲሆን እና ሁለቱ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው ሳይጋጩ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ ይረዳል።

ስለዚህ፣ ይህ ሜኒስከስ ሲቀደድ፣ በጉልበት ላይ ከባድ ህመም፣ እብጠት፣ የጉልበት መቆለፍ፣ እና አለመረጋጋት ወይም የመተው እድል ሊከሰት ይችላል። ሁኔታው ​​በመድሃኒት፣ በእረፍት እና በአካላዊ ህክምና ካልተሻሻለ፣ የአጥንት ቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ይህንን ቀዶ ጥገና ሊመክር ይችላል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ቀዶ ጥገና የተቀደደውን የሜኒስከስ ክፍል ለመጠገን ወይም የተጎዳውን ክፍል ለማስወገድ ይጠቅማል።

ከቀዶ ጥገና በፊት እንዴት መዘጋጀት አለብኝ?

ከቀዶ ጥገናው በፊት ትንሽ ዝግጅት አለ። ሐኪምዎ እነዚህን ነገሮች ያብራራልዎታል።

በተለምዶ የሚያስፈልጉ ፈተናዎች፡

የሰውነትዎን አጠቃላይ ጤና ለመፈተሽ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ጥቂት ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች፡

• ስለሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች ለሐኪምዎ ይንገሩ፡- ስለሚወስዷቸው ሁሉም መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ተጨማሪ ምግቦች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ቀናት በፊት የተወሰኑ መድሃኒቶችን (በተለይም የደም ማቅጠኛዎችን) መውሰድ እንዲያቆሙ ሊጠየቁ ይችላሉ።
• ጾም፡- ከቀዶ ጥገናዎ በፊት ባለው ቀን ምን ያህል ጊዜ መብላትና መጠጣት ማቆም እንዳለቦት ሐኪምዎ ይነግርዎታል። አብዛኛውን ጊዜ ለ12 ሰዓታት ያህል መጾም ያስፈልግዎታል።
• መጓጓዣ፡- ከቀዶ ጥገና በኋላ መኪና መንዳት ስለማይችሉ፣ ወደ ቤትዎ የሚያደርስዎትን ሰው ማመቻቸት አስፈላጊ ነው።

በቀዶ ጥገና ወቅት ምን ይሆናል?

በቀዶ ጥገናዎ ቀን፣ የማደንዘዣ ባለሙያ ምንም አይነት ህመም እንዳይሰማዎት ማደንዘዣ ይሰጥዎታል። አጠቃላይ ማደንዘዣ ሊሰጥዎት ይችላል፣ ይህም ሙሉ በሙሉ እንቅልፍ እንዲወስዱ ያደርግዎታል። ወይም ደግሞ ከወገብዎ በታች ያለውን ቦታ ብቻ የሚያደነዝዝ ክልላዊ ማደንዘዣ ሊሰጥዎት ይችላል። ዘና ለማለት የሚረዳ ማስታገሻ ይሰጥዎታል።

ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው 'የቁልፍ ቀዳዳ' ዘዴን በመጠቀም ነው። ይህ ማለት በጉልበቱ ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ በርካታ ትናንሽ ቁስሎች ይከናወናሉ፣ በዚህም አማካኝነት ትንሽ ካሜራ (አርትሮስኮፕ) እና ስሱ መሳሪያዎች ይገባሉ። ይህንን የጉልበት አርትሮስኮፒ ቀዶ ጥገና ብለን እንጠራዋለን። ይህ ዘዴ ትላልቅ ቁስሎችን አያካትትም እና የፈውስ ጊዜን ይቀንሳል።

ሦስት ዋና ዋና የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ።

ቀዶ ጥገናው ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ከዚያ በኋላ ምን ይሆናል?

የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል፣ ነገር ግን ጊዜው እንደ ቀዶ ጥገናው አይነት፣ የእንባው ክብደት እና ሌሎች የጉልበት ጉዳቶች (እንደ ጅማት እንባ ያሉ) ላይ በመመስረት ሊለያይ ይችላል።

ይህ ብዙውን ጊዜ የተመላላሽ ሕክምና ነው። ከቀዶ ጥገናው በኋላ፣ ከማደንዘዣው ሙሉ በሙሉ እስኪድኑ ድረስ በማገገሚያ ክፍል ውስጥ ይቆያሉ፣ ከዚያም ጤናማ ከሆኑ በኋላ ወደ መደበኛው ሕይወትዎ እንዲመለሱ ይፈቀድልዎታል።

የዚህ ቀዶ ጥገና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

• ወደ ስፖርትዎ ወይም ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ መመለስ መቻል።
• ተንቀሳቃሽነትዎን ማሻሻል።
• ጉልበቶች የበለጠ የተረጋጉ ይሆናሉ።
• የጉልበት ህመም እና ሌሎች ምልክቶች ቀንሰዋል ወይም ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል።

የቀዶ ጥገናው አደጋዎች እና ችግሮች አሉ?

ምንም እንኳን ይህ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ስኬታማ አሰራር ቢሆንም፣ ልክ እንደ ማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ አንዳንድ አደጋዎች አሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ናቸው።

• የደም መርጋት
• በጉልበትዎ ውስጥ ደም መፍሰስ
• ኢንፌክሽኖች
• የነርቭ ጉዳት ወይም የነርቭ ህመም
• ከማገገም በኋላም ቢሆን የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የመደንዘዝ ስሜት

ነገር ግን ለብዙ ሰዎች የቀዶ ጥገና ጥቅሞች ከተቀደደ ሜኒስከስ ጋር ከመኖር ከሚመጣው ህመም እጅግ የላቁ ናቸው። እነዚህን አደጋዎች ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። እሱ ወይም እሷ ለሁኔታዎ በጣም ጥሩውን እርምጃ ያብራራሉ።

የማገገሚያ ጊዜ እንዴት ነው?

ይህ ለብዙ ሰዎች ትልቁ ችግር ነው። ሙሉ በሙሉ ለማገገም የሚፈጀው ጊዜ እንደ ቀዶ ጥገናው አይነት ይለያያል።

• የተጎዳ ክፍል ከተወገደ (ሜኒስኬክቶሚ) ፡ ይህ የማገገሚያ ጊዜ አጭር ነው። ብዙውን ጊዜ በ 6 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ።
• ሜኒስከስ ከተሰፋ (የሜኒስከስ ጥገና): ይህ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። ምክንያቱም ከቀዶ ጥገና ቁስሎች መፈወስ በተጨማሪ ከውስጥ የተሰፋው ሜኒስከስ መፈወስ ያስፈልገዋል። ይህ 3 ወር ያህል ሊወስድ ይችላል።
• የሜኒስከስ ንቅለ ተከላ (ሜኒስከስ መተካት) ካደረጉ ፡ ይህ ረጅሙ የማገገሚያ ጊዜ ነው። ሙሉ በሙሉ ለመዳን ብዙ ወራትን ይወስዳል። ከባድ የአካል እንቅስቃሴዎችን (እንደ ስፖርት ያሉ) እንደገና ከመጀመርዎ በፊት አንድ ዓመት ያህል መጠበቅ ሊኖርብዎ ይችላል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• ክራንችስ፡- በጉልበቶች ላይ ክብደትን መቀነስ።
• የጉልበት ማሰሪያ፡ መገጣጠሚያው የተረጋጋ እንዲሆን ያድርጉ።
• የህመም ማስታገሻዎች ፡ ህመምን ይቆጣጠሩ።
• የሩዝ ዘዴን ይከተሉ ፡ እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቅ እና ከፍታ።
• የፊዚካል ቴራፒ (PT):ይህ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው። የፊዚካል ቴራፒስትዎ እንቅስቃሴዎን፣ የእንቅስቃሴዎን ክልል እና የጉልበትዎን ጥንካሬ መልሰው እንዲያገኙ የሚያግዙዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል።

መቼ ነው እንደገና መራመድ የምችለው? ህመሙ እንዴት ነው?

ሜኒስኬክቶሚ (ሜኒስኬክቶሚ) ከተደረገብዎት፣ በጉልበትዎ ላይ የተወሰነ ክብደት እንዳለዎት ወዲያውኑ መራመድ ይችላሉ። በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መመለስ ይችላሉ።

ሜኑሲስ ከተሰፋ ወይም ከተተከለ፣ ለጥቂት ሳምንታት ክራንች መጠቀም ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ክብደት በሚሸከሙበት ጊዜ ቀስ በቀስ መራመድ መጀመር የሚችሉት።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ለጥቂት ቀናት ህመም መሰማት የተለመደ ነው። አይጨነቁ። ዶክተርዎ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይሰጥዎታል። እንዲሁም እንደ NSAIDs ያሉ መድሃኒቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ። መድሃኒቱን ዶክተርዎ በሚነግርዎት መሰረት በትክክል መውሰድ አስፈላጊ ነው።

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጉልበቴ ተመሳሳይ ይሆናል?

አብዛኛዎቹ ሰዎች ካገገሙ በኋላ ወደ ተለመደው እንቅስቃሴያቸው (ስፖርትን ጨምሮ) ሊመለሱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ እስኪፈቅድልዎ ድረስ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይጀምሩ።

አንዳንድ ጊዜ፣ ሰውነትዎ እየዳነ ቢሆንም፣ ትንሽ ፍርሃት ሊኖርዎት ይችላል። "በጉልበትዎ ላይ የሆነ ነገር እንደገና ይከሰታል?" በተለይም የስፖርት አደጋ ከሆነ፣ ያ ፍርሃት የበለጠ ነው። ይህ በጣም የተለመደ ነው። በአእምሮዎ ውስጥ ስላለው ነገር ከሐኪምዎ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ። ያንን በራስ መተማመን እንደገና ለመገንባት ሊረዱዎት ይችላሉ።

ከሐኪም ጋር መነጋገር ያለብዎት መቼ ነው?

በማገገሚያዎ ወቅት ምንም አይነት ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ማግኘት አለብዎት። በተለይ የሚከተሉትን ምልክቶች ልብ ይበሉ።

የሜኒስከስ ቀዶ ጥገና አስፈሪ ተስፋ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ በጉልበትዎ ላይ የደረሰውን ጉዳት ለመጠገን፣ ወደ እግርዎ ለመመለስ እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ለመመለስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ለተወሰነ ጊዜ ከስፖርት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ መራቅ ሊኖርብዎ ይችላል። ነገር ግን በአግባቡ ካገገሙ፣ እነዚህን ነገሮች በብርታት ወደ ተግባር መመለስ ይችላሉ።