እንዲሁም በተደጋጋሚ የዓይን መወጠር አለቦት? ስለዚህ እንግዳ የሆነ የዐይን ሽፋሽፍት መወጠር (የዐይን ሽፋሽፍት ማዮኪሚያ) የበለጠ እንማር!

አንዳንድ ጊዜ የዐይን ሽፋሽፍትዎ በራሳቸው እየተወዛወዙ እንደሆነ ይሰማዎታል? እንደ ትንሽ ሞገድ ቀስ ብለው ይንቀጠቀጣሉ፣ አንዳንድ ጊዜ በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱም እንኳ። ይህ በእውነቱ ለብዙ ሰዎች የሚከሰት በጣም የተለመደ ነገር ነው። በሕክምና ውስጥ ይህንን ማዮኪሚያ ብለን እንጠራዋለን። ሆኖም፣ ይህ በተደጋጋሚ ሲከሰት ወይም ትንሽ የሚያበሳጭ ስሜት ሲሰማ፣ ትንሽ ፍርሃት መሰማትም የተለመደ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ስለዚህ የዐይን ሽፋሽፍት መንጠቆ፣ ማለትም ማዮኪሚያ (የዐይን ሽፋሽፍት ማዮኪሚያ) በዝርዝር እንነጋገር።

የዓይን መነፅር ማዮኪሚያ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የዓይን ሽፋሽፍትዎ ውስጥ ያሉት ትናንሽ ጡንቻዎች በዝግታ፣ ቁጥጥር በማይደረግበት፣ ሞገድ በሚመስል መልኩ ሲወዛወዙ የሚፈጠርበት ጊዜ ነው፣ ይህ ደግሞ ጡንቻዎች ያለ ቁጥጥር የሚንቀሳቀሱበት ልዩ የሆነ የማዮክሎነስ አይነት ነው። የተወሰኑ ምክንያቶች አንድ ላይ ከተገናኙ ማንኛውም ሰው ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ፣ ይህ ጩኸት በጣም ስውር ነው ፣ ልክ በውሃ ውስጥ እንዳለ ሞገድ። ብዙውን ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ይቆያል። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች ይህ ጩኸት ለሰዓታት ሊሰማቸው ይችላል። በጣም አልፎ አልፎ፣ ዘላቂ ይሆናል።

ስለዚህ ምት ትንሽ ተጨማሪ ዝርዝር:

• አብዛኛውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይከሰታል።
• ቀጣይነት ያለው ሊሆን ይችላል፣ ወይም አልፎ አልፎ ሊሆን ይችላል።
• ብዙውን ጊዜ በቀስታ እና ብዙ ህመም ሳይኖር ይከሰታል።
• ጡንቻዎች እንደ ሞገዶች ይሰራሉ።

ይህ መንተባተብ ብዙውን ጊዜ በአንድ ዓይን ላይ ይከሰታል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በሁለቱም ዓይኖች ላይ ሊከሰት ይችላል። በላይኛው የዐይን ሽፋሽፍት ይልቅ በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት ላይ የተለመደ ነው። በጣም አልፎ አልፎ፣ ይህ መንተባተብ በአንድ ዓይን የላይኛው እና የታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት ላይ ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ የዐይን ሽፋሽፍት መንተባተብ የዓይን ኳስ በአንድነት የሚንቀሳቀስበትን ኒስታግመስ የሚባል ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል።

"ማይዮኪሚያ" የሚለው ቃል በሰውነት ውስጥ ላሉ ሌሎች ጡንቻዎች የሚሠራ ቢሆንም፣ በአብዛኛው የሚሠራው ይህንን የዐይን ሽፋሽፍት መንጠቆ ለመግለጽ ነው።

የዐይን ሽፋሽፋችን እንዲህ የሚወዛወዘው ለምንድን ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

የአይን መሸፈኛ myokymia የሚከሰተው በነርቭ ስርዓትዎ ውስጥ ባለ ትንሽ ያልተለመደ ሁኔታ ነው። የአይን መሸፈኛዎችዎ በቀጥታ ከፊት ነርቭ በኩል ከአንጎልዎ ጋር የተገናኙ ናቸው። ይህ በጭንቅላትዎ ውስጥ ካሉት አስራ ሁለት የራስ ነርቮች ሰባተኛው ነው። ስለዚህ በዚህ የአንጎል ወይም የፊት ነርቭ ውስጥ ምንም አይነት መስተጓጎል ወይም ያልተለመደ ሁኔታ ካለ፣ የተሳሳቱ ምልክቶች ሊላኩ ይችላሉ እና ይህ አይነት መንተባተብ ሊከሰት ይችላል።

በቤታችን ውስጥ መብራት ሲበራ አስቡት። ለዚህ ምክንያቱ በአምፖሉ ላይ ያለ ችግር፣ በሽቦው ላይ ያለ ችግር ወይም በማብሪያ/ማጥፊያው ላይ ያለ ችግር ሊሆን ይችላል። በዚህ ላይ ያለው ሁኔታም እንደዚያው ነው።

ይህ የዓይን መወጠር ብዙ ሰዎችን ይጎዳል።በርካታ ዋና እና የተለመዱ ምክንያቶች አሉ፡

• በጣም ሲደክምህ ወይም እንቅልፍ ሲተነፍስህ፦ ምሽቱን ዘግይተህ እየሠራህ፣ እያጠናህ ወይም ከረጅም ጉዞህ እንደመለስክ አስብ። ይህ ሰውነትህና አእምሮህ ብዙ እረፍት ሲፈልግ ሊከሰት ይችላል።
• ካፌይን የያዙ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም ፡ ቡና፣ ሻይ፣ አንዳንድ የቸኮሌት ዓይነቶች እና አንዳንድ ለስላሳ መጠጦች ካፌይን ይይዛሉ። ከመጠን በላይ እነዚህን መጠጦች መውሰድ የነርቭ ሥርዓትን ማነቃቃት ሊያስከትል እና የሚከተሉትን ሊያስከትል ይችላል
• የኒኮቲን አጠቃቀም ፡ ይህ ሁኔታ ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም ኒኮቲን የያዙ ሌሎች ምርቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል።
• ደረቅ አይኖች፡- ብዙ ጊዜ ኮምፒውተርን ሲመለከቱ፣ አቧራማ በሆነ አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሲወስዱ ደረቅ አይኖች ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ሁኔታም ሊከሰት ይችላል።
• ከፍተኛ ድካም ወይም ከመጠን በላይ ድካም፡- ይህ የሚከሰተው በአካልም ሆነ በአእምሮ ከመጠን በላይ ሲደክሙ ነው።
• ጭንቀት፡- ይህ ብዙ ሰዎች በእነዚህ ቀናት የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። ይህ የዓይን መወጠር እንደ ፈተና፣ የሥራ ችግሮች እና የቤተሰብ ችግሮች ባሉ ነገሮች ምክንያት በሚፈጠር ጭንቀት ብዙ ጊዜ ሊታይ ይችላል።

ከእነዚህ የተለመዱ ምክንያቶች በተጨማሪ፣ ትንሽ የሚያሳስባቸው ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህ በአንጻራዊነት በጣም ጥቂት ናቸው

• አንዳንድ መድሃኒቶች የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳሉ።
• በነርቭ ወይም በአንጎል ላይ የሚደርሱ አደጋዎች ወይም ጉዳቶች።
• ከነርቭ ስርዓት ጋር የተያያዙ በሽታዎች፡- ለምሳሌ፣ እንደ መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ያሉ ሁኔታዎች፣ ይህም በነርቮች ዙሪያ ያለውን የመከላከያ ማይሊን ሽፋን ይጎዳል።
• በአንጎል ወይም በነርቮች ውስጥ ያሉ እጢዎች ወይም ሌሎች እድገቶች። (ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ስለዚህ ብልጭ ድርግም ስለሚሉ ብቻ እንደዚህ አይነት ከባድ ነገር አይፍሩ)።

ከዚህ የዓይን መወጠር ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የዓይን መሸፈኛ ማዮኪሚያ ብዙውን ጊዜ ከባድ ችግሮችን አያስከትልም። ይህ መልካም ዜና ነው።

ይሁን እንጂ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እነዚህ ቁርጠቶች ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ወይም ጨርሶ ላይቆሙ ይችላሉ። እንዲሁም የቁርጠት ድግግሞሽ ሊጨምር ይችላል።

አስፈላጊ ፡ ይህ በዐይን ሽፋሽፍት ውስጥ የጀመረው መንጠቆ ወደ ሌሎች የፊትዎ ክፍሎች ከተሰራጨ፣ የተወሰነ ትኩረት የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ፣ ማዮኪሚያ የሚባል ሁኔታ የሚከተሉትን ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል

>

* ብሌፋሮስፓዝም፡- በዚህ ሁኔታ፣ የዐይን ሽፋሽፍት ያለ ቁጥጥር በጥብቅ ይዘጋሉ፣ ይህም አይኖችን ለመክፈት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

* የፊታችን መወጠር፡- በዚህ ሁኔታ፣ የፊት አንድ ጎን (የዐይን ሽፋሽፍት፣ ጉንጭ፣ ከንፈር) ጡንቻዎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ ይንቀጠቀጣሉ።

*የሜጅ ሲንድሮም፡- ከዐይን ሽፋሽፍት በተጨማሪ በታችኛው የፊትና የመንጋጋ አካባቢ ያሉ ጡንቻዎችም ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ ይንቀጠቀጣሉ።

>

ግን ያስታውሱ፣ ይህ የሚሆነው መንቀጥቀጡ ሲሰራጭ እና የተለመደው ብልጭ ድርግም ማለት እምብዛም የማይሄድ ከሆነ ብቻ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

የዓይን መወጠርዎን በተመለከተ የዓይን እንክብካቤ ባለሙያ ወይም ሌላ ዶክተር ካዩ፣ አብዛኛውን ጊዜ የአካል ምርመራ እና የነርቭ ምርመራ ያደርጋሉ፣ ይህም ማዮኪሚያ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማወቅ። እነዚህ ምርመራዎች ዶክተሩ የዓይን መወጠርዎን እንዲመለከት እና መንስኤውን እንዲወስን ወይም ሌሎች ምክንያቶችን እንዲፈልግ ያስችላቸዋል።

ይሁን እንጂ፣ ሽፍታው ለረጅም ጊዜ ከቆየ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ ለመግባት የሚያስችል ከባድ ከሆነ ወይም ወደ ሌሎች የፊትዎ ክፍሎች ከተዛመተ፣ ሐኪምዎ ሌሎች ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ እንደ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምስል ምርመራዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ በአንጎል ወይም በነርቮች ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው? ሊድን ይችላል?

አብዛኛውን ጊዜ፣ ማዮኪሚያ ትንሽ እና ጊዜያዊ ሁኔታ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ምንም አይነት ህክምና ሳይደረግለት ይጠፋል። ያ መልካም ዜና ነው!

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ የዓይን መወዛወዝ ብቻ የሚያስቸግር ከመሆን ይልቅ፣ በስራዎ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ወይም ደግሞ ይህ መወዛወዝ ቢያንስ ለሦስት ወራት ከቀጠለ ፣ ህክምናውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል።

ማዮኪሚያ ከቀጠለ ወይም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እያበላሸ ከሆነ፣ የዓይን ሐኪም ወይም ሌላ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። ከዚያም እሱ ወይም እሷ ከባድ ነገር መሆኑን ወይም አለመሆኑን ሊወስኑ፣ ተገቢ የሕክምና አማራጮችን ሊጠቁሙ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ወደ ሌላ ስፔሻሊስት ሊመሩዎት ይችላሉ።

የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?

በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የሕክምና ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ማዮኪሚያ ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን መቀየር፡- ይህ በጣም አስፈላጊው እና የመጀመሪያው ነገር ነው።
• ለምሳሌ፣ የካፌይን መጠንዎን መገደብ (ቡና እና ሻይ መቀነስ)።
• ውጥረትን ለመቆጣጠር መሞከር (ማሰላሰል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ዘና ለማለት መንገዶችን መፈለግ፣ ወዘተ)።
• በቂ እና ጥሩ ጥራት ያለው እንቅልፍ ማግኘት (ለምሳሌ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ መኝታ መሄድ እና ከመተኛቱ በፊት የስልክ አጠቃቀምዎን መቀነስ)።
• የአልኮል መጠጥ መጠቀምን ይገድቡ ወይም ያቁሙ።
• የኒኮቲን አጠቃቀምን መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ማቆም (ማጨስ፣ ጭስ አልባ ትምባሆ)።

እነዚህን ነገሮች ማድረግም የማዮኪሚያ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።

• መድሃኒቶችን መቀየር፡- ዶክተርዎ ማዮኪሚያዎ የሚወስደው መድሃኒት የሚያስከትለው እንደሆነ ካሰበ፣ በምትኩ የተለየ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።

• የመድኃኒት መርፌዎች፡- ለማዮኪሚያ በብዛት ከሚውሉት የመድኃኒት ሕክምናዎች አንዱ ኦናቦቱሊንቶክሲንኤ ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው የቦቶክስ® መርፌ ሲሆን ይህም የኒውሮቶክሲን ቡድን አካል ነው።
• ይህ ክትባት የነርቭ ምልክቶችን ወደ ዓይን ኳስ ለጊዜው ያግዳል።
• ክትባቱ የሚወጋው በዓይን ዙሪያ፣ ከቆዳ በታች ነው። ክትባቱ በምንም መልኩ ወደ ዓይን አይወጋም ፣ ስለዚህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም።
• እነዚህ መድኃኒቶች የተጎዱትን ጡንቻዎች ለጊዜው ሽባ ያደርጋሉ። ከዚያም መድኃኒቱ እስኪቆይ ድረስ መንቀጥቀጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።

ማዮኪሚያ በሌላ ከባድ ሁኔታ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ የሕክምና አማራጮቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ሐኪምዎ የሕክምና አማራጮችን ሊያብራራልዎ እና በጣም የሚረዳዎትን እንዲመርጡ ሊረዳዎ ይችላል።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

እንደ ኦናቦቱሊንቶክሲንኤ ያሉ የጡንቻ ማስታገሻ ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ መሥራት ይጀምራሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ክትባቱን ከወሰዱ በኋላ በአንድ ሳምንት ውስጥ ውጤቶችን ያያሉ። ኦናቦቱሊንቶክሲንኤ አብዛኛውን ጊዜ የኦናቦቱሊንቶክሲንኤ መርፌ ውጤት እስኪያልፍ ድረስ 79 ቀናት (ሁለት ወር ተኩል ያህል) ይወስዳል። ሆኖም፣ ይህ ጊዜ ለአንዳንድ ሰዎች በጥቂት ሳምንታት ሊለያይ ይችላል።

በአኗኗር ለውጦች ምክንያት የሚፈጠረው ማዮኪሚያ ብዙውን ጊዜ ከላይ የተጠቀሰው ምክንያት (እንደ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ የካፌይን መጠጣት) ከተወገደ በኋላ ይጠፋል።

ማዮኪሚያ ካለብኝ ምን መጠበቅ አለብኝ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የዓይን ሽፋሽፍት ማዮኪሚያ ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ ይህ ሁኔታ ቀላል እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድርም። በማዮኪሚያ የሚፈጠረው መንተባተብ ብዙውን ጊዜ የሚቆየው ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ብቻ ነው። እንደ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ የካፌይን መጠጣት ያሉ መሰረታዊ መንስኤን ካስተካከሉ፣ በራሱ ሊፈታ ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ የዓይን ሽፋሽፍትዎ myokymia ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ካልተሻሻለ ወይም ለመፈወስ በጣም እየከበደ ከሆነ ፣ ምክር ለማግኘት የዓይን ሐኪም ወይም የቤተሰብ ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ማዮኪሚያዎን የሚያመጣውን ነገር ለማወቅ ወይም ምርመራ ሊያደርግልዎ ወደሚችል ሰው ሊመሩዎት ይችላሉ።

የዓይን መሸፈኛ ማዮኪሚያ በጣም የተለመደ ስለሆነ የካርቱን ገፀ-ባህሪያትን የሚወዛወዝ አይን አይተው ይሆናል። ነገር ግን ይህ ለእርስዎ ከተከሰተ እና ለምን እንደሆነ በትክክል ካላወቁ ለእርስዎ አስቂኝ ላይሆን ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ማዮኪሚያ ማለት ድካምዎ ወይም ነርቮችዎ ትንሽ ከመጠን በላይ መነቃቃት ማለት ነው (ከካፌይን፣ ከጭንቀት፣ ከጭንቀት ወይም ከእነዚህ ጥምረት የተነሳ)። እነዚህን ችግሮች አንዴ ካሟሉ በኋላ የተሻለ መሆን አለበት።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ማዮኪሚያ መነቃቃት ከጀመረ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ከቆየ፣ ብዙ ጊዜ ከተከሰተ ወይም በሌሎች መንገዶች ሕይወትዎን የሚያስተጓጉል ከሆነ፣ በእርግጠኝነት የዓይን ሐኪም ወይም ሌላ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት። የሚያስቸግርዎት ከሆነ ችላ አይበሉት። የዓይን ሐኪምዎ የመወዛወዝ ስሜትን ለመቀነስ እና ጭንቀትዎን ለመቀነስ መፍትሄ እንዲያገኙ እና ከዚያ ማድረግ በሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ ሊረዳዎት ይችላል።

## ልናስታውሳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ፣ ስለ የዐይን ሽፋሽፍት መወጠር ወይም ስለ አይን መሸፈኛ ማዮኪሚያ ከተነጋገርንበት፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• የዓይን መወጠር (ማይዮኪሚያ) በጣም የተለመደ ክስተት ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ አጋጥሟቸዋል።
• አብዛኛውን ጊዜ ይህ አደገኛ ነገር አይደለም። በቀላሉ ይመጣልና ይጠፋል።
• ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ከልክ በላይ የካፌይን መጠጣት፣ ጭንቀት እና የአይን መድረቅ።
• ይህ ብዙውን ጊዜ በቂ እረፍት ማግኘት፣ ካፌይን መቀነስ እና ጭንቀትን መቆጣጠር ባሉ ቀላል ነገሮች ሊቆጣጠር ይችላል።
• ሽፍታዎ ከጥቂት ሳምንታት በላይ ከቆየ፣ ከባድ ከሆነ፣ ወደ ሌሎች የፊት ክፍሎችዎ ከተዛመተ ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ ከገባ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት። አይጨነቁ፣ ለዚያም ሕክምናዎች አሉ።

ስለዚህ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ማዞር ሲጀምሩ፣ አትደናገጡ፣ እነዚህን ነገሮች ብቻ አስታውሱ። ብዙውን ጊዜ፣ ከሰውነትዎ የሚመጣ ትንሽ ምልክት ብቻ ነው፣ "እረፍት እፈልጋለሁ" የሚልዎት።

የዓይን መወጠር፣ ማዮኪሚያ፣ የአይን ሽፋን ማዮኪሚያ፣ የአይን ሽፋን መወጠር፣ የነርቭ ስርዓት መዛባት፣ ጭንቀት፣ የእንቅልፍ እጦት፣ የካፌይን ውጤቶች፣ የአይን ጤና