ማጨስን ለማቆም እገዛ፡ ስለ ኒኮቲን ማስቲካ እንማር!

ማጨስን ለማቆም እየሞከሩ ነው? ወይስ ስለሱ እያሰቡ ነው? ሁላችንም ማጨስን ማቆም ቀላል እንዳልሆነ እናውቃለን። ነገር ግን በተወሰነ እርዳታ ጉዞውን ትንሽ ቀላል ማድረግ ይቻላል። የኒኮቲን ማስቲካ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው። ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት አይደል?

ይህ የኒኮቲን ማስቲካ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ማጨስን ለማቆም የሚረዳዎት ነገር ነው። በትንባሆ ውስጥ ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር የሆነውን ኒኮቲንን የመመገብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ ይረዳል። እንዲሁም ማጨስን ከማቆም ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አንዳንድ ምቾት ማጣት ለመቀነስ ይረዳል፣ እነዚህም የማቆም ምልክቶች ይባላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ከማጨስ ማቆም ፕሮግራም ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሲውል በጣም ውጤታማ ነው።

የኒኮቲን ማስቲካ በተለያዩ የምርት ስሞች ስር ይመጣል። ለምሳሌ፣ ስለ NICOrelief እና Nicorette ሰምተው ይሆናል። ስለእነዚህ ፋርማሲስትዎ መጠየቅ ይችላሉ። ይህ መድሃኒት ለሌሎች ዓላማዎችም ሊያገለግል ይችላል፤ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ይህንን የኒኮቲን ማስቲካ መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ስለእነዚህ ነገሮች ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው ። ምክንያቱም ሁሉም መድሃኒቶች ለሁሉም ሰው አይሰሩም።

ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት በእርግጠኝነት እንዲህ ማለት አለብዎት፡

• የስኳር በሽታ አለብዎት?
• የልብ ሕመም፡- እንደ angina ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ወይም ከዚህ በፊት የልብ ድካም ያለ የደረት ሕመም አጋጥሞዎት ያውቃል?
• ከፍተኛ የደም ግፊት አለቦት?
• እንደ አስም ያሉ የሳንባ በሽታዎች ወይም በሽታዎች አሉብዎት?
• የታይሮይድ ዕጢ ከመጠን በላይ ንቁ ነው? ይህ 'ከመጠን በላይ ንቁ የታይሮይድ' ሁኔታ ነው።
• ፌኦክሮሞሲቶማ የሚባል በሽታ አለ? (ይህ በአድሬናል እጢዎች ውስጥ ያልተለመደ ዕጢ ነው)
• ከዚህ በፊት የመናድ ችግር አጋጥሞዎታል? ወይስ የመናድ ችግር አጋጥሞዎታል?
• እንደ ቁስለት ያሉ የሆድ ችግሮች አሉብዎት?
• ለኒኮቲን፣ ለሌሎች መድሃኒቶች፣ ለምግብ፣ ለማቅለሚያዎች ወይም ለመከላከያዎች የአለርጂ ችግር አለብዎት?
• እርጉዝ ነዎት ወይስ ለማርገዝ እየሞከሩ ነው?
• እናት ልጇን የምታጠባ?

እነዚህን ነገሮች ስትሰሙ አትደንግጡ። እነዚህን ነገሮች ማወቅ ዶክተርዎ በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ እንዲረዳዎት ይረዳዋል።

ይህንን የኒኮቲን ማስቲካ በትክክል እንዴት ይጠቀማሉ?

ይህንን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ። ይህ ማኘክ ማስቲካ በአፍዎ ውስጥ የሚያስገቡት እና የሚያኝኩት ነው። በፍፁም አይዋጡት። በፓኬቱ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ። ልክ እንደተገለጸው ይጠቀሙ። እሺ፣ እንዴት ማድረግ እንዳለብን እንመልከት።

1. ሲጋራ ለማጨስ አስቸኳይ ፍላጎት ሲኖርዎት፣ ከዚህ ማስቲካ ቁራጭ ወስደው ቀስ ብለው ማኘክ ይጀምሩ።

2. በአፍዎ ውስጥ ትንሽ የሚወዛወዝ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ያኝኩ።

3. ያ የመደንዘዝ ስሜት ሲጀምር፣ ማኘክ አቁም እና ድድህን በጉንጭህ እና በድድህ መካከል አቆይ። ልክ እንደ አንዳንድ ሰዎች ማስቲካ ሲያኝኩ ይይዙታል፣ ግን አትዋጠው፣ ታስታውሳለህ?

4. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ጣዕሙ ወይም የመደንዘዝ ስሜቱ ሲጠፋ፣ እንደገና ማኘክ ይጀምሩ።

5. ይህንን ለ30 ደቂቃ ያህል ማድረግዎን ይቀጥሉ። ማለትም፣ ማኘክ... ሲደነዝዝ፣ በጉንጭዎ እና በድድዎ መካከል ይያዙት... እንደገና ማኘክ... እና ዑደቱ የሚሄደው በዚህ መንገድ ነው።

6. ቀስ ብሎ ማኘክ የሲጋራ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል። በጣም በፍጥነት ማኘክ ኒኮቲንን በአንድ ጊዜ ሊያወጣ እና የማዞር ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

7. ከሚመከረው መጠን በላይ አይጠቀሙ።

ከዚህ መድሃኒት ጋር አብሮ የሚመጣውን የአጠቃቀም መመሪያ በጥንቃቄ ያንብቡ። እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ። ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር ለመነጋገር አያመንቱ።

አስፈላጊ ፡ ይህንን መድሃኒት ለትናንሽ ልጆች ስለመስጠት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ልዩ እንክብካቤ ሊያስፈልግ ይችላል።

በስህተት ከመጠን በላይ ከወሰዱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል? ('ከመጠን በላይ መውሰድ')

ከዚህ መድሃኒት ከመጠን በላይ እንደወሰዱ ካሰቡ ወዲያውኑ የመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከልን ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የአደጋ ጊዜ ክፍል ይደውሉ። ይህንን እንደ ድንገተኛ አደጋ አድርገው ይያዙት፣ አያዘገዩ።

ያስታውሱ ፡ ይህ መድሃኒት ለእርስዎ ብቻ ነው። ለሌላ ሰው አይስጡት። ለእርስዎ ቢሰራም እንኳ ለሌላ ሰው ላይሰራ ይችላል።

አንድ መጠን ቢያመልጠኝስ?

ይህ ለዚህ አይተገበርም። ምክንያቱም ይህ በተወሰነ ጊዜ የሚወስዱት መድሃኒት አይደለም። ሲጋራ መጠጣት ሲፈልጉ ይወስዱታል። ነገር ግን በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ማስቲካ አይጠቀሙ።

ከዚህ መድሃኒት ጋር ምን ሌሎች ነገሮች ሊገናኙ ይችላሉ?

ከዚህ የኒኮቲን ማስቲካ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ አንዳንድ መድሃኒቶች አሉ፣ ስለዚህ ስለሚጠቀሙበት ነገር ሁሉ ለሐኪምዎ መንገር አስፈላጊ ነው።

ለምሳሌ፦

• እንደ አስም ያሉ ለሳንባ በሽታዎች አንዳንድ መድኃኒቶች።
• የደም ግፊት መድሃኒት።
• ለድብርት የሚሆን መድሃኒት።

ይህ ዝርዝር ሁሉን አቀፍ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቅጠላ ቅጠሎች፣ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድሃኒቶች ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች ለሐኪምዎ ይንገሩ። እንዲሁም የሚያጨሱ ከሆነ (እና የሚወስዱት ይሄ ነው!)፣ አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ወይም ህገወጥ መድሃኒቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ። አንዳንድ ነገሮች ከመድኃኒትዎ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።

ይህንን መድሃኒት ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?

ሕክምናዎ እንዴት እየሄደ እንደሆነ ለማየት ዶክተርዎን አዘውትረው ይጎብኙ። ከዚያም እሱ ወይም እሷ ጥሩ እየሰሩ መሆኑን እና ማንኛውንም ለውጥ ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ ማየት ይችላሉ።

ማጨስን ለማቆም ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ጥሩ ምክር ሊሰጡዎት እና ምናልባትም ወደ የምክር አገልግሎት ሊመሩዎት ይችላሉ። ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የዚህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደሌሎች መድሃኒቶች ሁሉ፣ ይህ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ግን ሁሉም ሰው አያገኛቸውም። አንዳንዶቹ ከባድ ናቸው፣ ሌሎቹ ደግሞ የተለመዱ ናቸው። እነዚህን መድሃኒቶች ሳይሸበሩ ማወቅ ጥሩ ነው።

ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ሪፖርት ማድረግ ያለብዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች-

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት በተቻለ ፍጥነት ለሐኪምዎ ይንገሩ

• የአለርጂ ምላሾች ፡ የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ ሽፍታ፣ የፊት፣ የከንፈር፣ የምላስ እና የጉሮሮ እብጠት። ይህ ከመተንፈስ ችግር ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
• የልብ ምት ፡- ልብዎ በፍጥነት እየመታ፣ እየመታ ወይም መደበኛ ባልሆነ መንገድ እየመታ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት።
• የደም ግፊት መጨመር ።

ብዙውን ጊዜ የሕክምና ሕክምና የማያስፈልጋቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ነገር ግን ከቀጠሉ ወይም የሚያስቸግሩ ከሆኑ ለሐኪምዎ ሪፖርት ማድረግ አለባቸው

እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደሉም፤ ነገር ግን ከቀጠሉ ወይም ካስቸገሩዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ፦

• ማዞር
• ራስ ምታት
• የልብ ምታ
• ሂክፕስ (ይህ ለተወሰነ ጊዜ ሲካሄድ የቆየ ሊሆን ይችላል)
• በአፍ ወይም በጉሮሮ ውስጥ የማቃጠል/የማቃጠል ስሜት (ብስጭት) ።
• የእንቅልፍ ችግር ።

ይህ ዝርዝር ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ላያካትት ይችላል። ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሕክምና ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በ1-800-FDA-1088 ለኤፍዲኤ (የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር) ሪፖርት ማድረግ ይችላሉ (ይህ የአሜሪካ ኤጀንሲ ነው፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ መረጃ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል)።

ይህንን መድሃኒት የት ማስቀመጥ አለብኝ?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው።

በዚህ ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን ለህጻናትና ለቤት እንስሳት ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ለህመም ሊዳርጋቸው ይችላል። ስለዚህ፣ ይህከልጆችና ከእንስሳት እጅ ያርቁ፣ በተቆለፈ ቁም ሣጥን ወይም ቁም ሣጥን ውስጥ ያስቀምጡት። ከተጠቀሙ በኋላ፣ ማኘክ ማስቲካውን በወረቀት ወይም በቲሹ ጠቅልለው በጥቅሉ ላይ እንደተገለጸው በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስቀምጡት። መሬት ላይ አይጣሉት።

በክፍል ሙቀት፣ ከ15 እስከ 30 ዲግሪ ሴልሺየስ (59 እና 86 ዲግሪ ፋራናይት) መካከል ያስቀምጡ። ከሙቀት እና ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ይጠብቁ። ​​ይህንን መድሃኒት አስፈላጊ እስኪሆን ድረስ በዋናው መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ። የሚያበቃበትን ቀን ያለፈ ማንኛውንም መድሃኒት ይጣሉት።

ጠቃሚ ማሳሰቢያ ፡ ይህ ጽሑፍ ማጠቃለያ ብቻ ነው። ሁሉንም መረጃዎች ላያካትት ይችላል። ስለዚህ መድሃኒት ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን፣ ፋርማሲስትዎን ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። የበለጠ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ስለዚህ፣ የመጨረሻው የመልእክት መልእክቱ፡-

የኒኮቲን ማስቲካ ማጨስን እንድታቆም ሊረዳህ ይችላል፣ ነገር ግን አስማት አይደለም። ስኬታማ ለመሆን ብዙ ጥረትና ቁርጠኝነትን ይጠይቃል።

• መመሪያዎቹን በትክክል ይከተሉ ፡ በጥቅሉ ላይ እንደተገለጸው በሐኪምዎ እንደታዘዘው ይጠቀሙ። የመድኃኒቱን መጠን በዘፈቀደ አይቀይሩ።
• ሌላ እርዳታ ያግኙ፡- ማጨስን ለማቆም በሚደረግ ፕሮግራም መሳተፍ እና ምክር ማግኘት ለጉዞዎ ትልቅ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል። ይህንን ጦርነት ብቻዎን ከመዋጋት ይልቅ ቀላል ነው።
• የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ፡- ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ ሐኪምዎን ያማክሩ። አይረበሹ፣ ነገር ግን ይጠንቀቁ።
• ከልጆች ያርቁ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። በተለይ ቤት ውስጥ ትናንሽ ልጆች ካሉዎት ይጠንቀቁ።

ማጨስን ማቆም ከባድ ነው፣ ግን የማይቻል አይደለም። ይህንን ጉዞ ለማድረግ ድፍረት ካሎት፣ እንደዚህ ባለ እርዳታ ሊሳካልዎት ይችላል። እንኳን ደስ አለዎት! በጥረታችሁ እንኮራለን!

የኒኮቲን ማስቲካ፣ ማጨስ ማቆም፣ ኒኮቲን፣ ሲጋራ፣ ሱስ፣ ጤና፣ መድሃኒት