ወደ ሆስፒታል የመሄድ አስፈሪ ፍርሃት አለህ? (ኖሶኮሜፎቢያ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ስለ ሆስፒታል መጠቀሱ አንዳንድ ሰዎችን ያስፈራቸዋል፣ አይደል? ምናልባት ዶክተርን ለማግኘት፣ መድኃኒት ለመውሰድ ወይም የታመመ ጓደኛን ለማየት እንኳን በልብዎ ውስጥ ትልቅ ሸክም እና ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል። ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ነገር ቢመስልም፣ ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ፍርሃት ከሚያስቡት በላይ የከፋ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚያ ነው የምንነጋገረው፣ እጅግ በጣም ከባድ፣ ቁጥጥር የማይደረግበት ፍርሃት፣ ይህም በሕክምና ሳይንስ `(ኖሶኮሜፎቢያ)` ይባላል።

ኖሶኮሜፎቢያ ምንድን ነው? በትክክል ለመናገር...

በቀላል አነጋገር፣ "ኖሶኮሜፎቢያ" ለሆስፒታሎች ከፍተኛ የሆነ ያልተለመደ ፍርሃት ነው። የተወሰነ ፎቢያ ይባላል። እውነቱን ለመናገር፣ ከጭንቀት መታወክ ጋር ተመሳሳይ ነው።

አሁን፣ ተመልከቱ፣ ማናችንም ወደ ሆስፒታል መሄድ ብዙም አንወድም። ምክንያቱም ስለ ሆስፒታል ስናስብ እንደ ህመም፣ ህመም እና አንዳንድ ጊዜ ሞት ያሉ ነገሮችን እናስባለን። ሆኖም ግን፣ ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ደስ የማይሉ ሀሳቦችን አደብቀው አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ሆስፒታል ይሄዳሉ። ለምሳሌ፣ ስንታመም ወይም የቤተሰብ አባልን ለመጠየቅ እንሄዳለን።

ይሁን እንጂ፣ "ኖሶኮሜፎቢያ" ላለበት ሰው፣ ይህ ፍርሃት ለመሸከም በጣም ከባድ ነው። የሚከተሉትን ነገሮች ሊያደርጉ ይችላሉ፡

• መድሃኒት መውሰድ ቢያስፈልጋቸውም እንኳ በተቻለ መጠን ወደ ሆስፒታል ከመሄድ ይቆጠባሉ ።
• ስለ ሆስፒታል ማሰብ እንኳን የማይቋቋሙት ጭንቀትና እረፍት ማጣት እንዲሰማቸው ያደርጋል ።
• ሌላ ሰው ለማየት ወደ ሆስፒታል መሄድ ካለባቸው፣ ከባድ የድንጋጤ ስሜት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• በኋላ ላይ በፍርሃትህ ምክንያት የምትወደውን ሰው በሆስፒታል ውስጥ መጎብኘት አለመቻልህ ሊቆጭህ ይችላል።
• ወደ ሆስፒታል መሄድ ይኖርብኝ እንደሆነ ሳያስፈልግ ዘወትር እጨነቃለሁ ።

ይህ ፍርሃት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ "ኖሶኮሜፎቢያ" የሚባል ይህ ሁኔታ በአካላዊ እና በአእምሮ ጤናዎ ላይ በጣም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ ከመጠን በላይ ፍርሃት የተለያዩ ምልክቶችን እንዲያጋጥሙዎት ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም፣ በሚያስፈልግዎት ጊዜ የሕክምና እርዳታ መፈለግዎን ሊያቆሙ ይችላሉ። በዚህ ፍርሃት ምክንያት ድንገተኛ ሕክምና ቢያስፈልግዎት እና ወደ ሆስፒታል ካልሄዱ ምን እንደሚፈጠር ያስቡ። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ የታመመ ጓደኛዎን ወይም ዘመድዎን መጎብኘት አለመቻል ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ ሀዘን እና ጸጸት ሊያስከትልብዎት ይችላል።

እንደሌሎች ፎቢያዎች ሁሉ፣ ኖሶኮሜፎቢያ ያለባቸው ሰዎች ፍርሃታቸው ያልተለመደ እና ምክንያታዊ ያልሆነ መሆኑን ሊያውቁ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ስሜቶች ለመቆጣጠር ይቸገራሉ።

ይህ በሽታ "ኖሶኮሜፎቢያ" ምን ያህል የተለመደ ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ልክ እንደ ከፍታ ፍርሃት (አክሮፎቢያ) ወይም የበረራ ፍርሃት (ኤሮፎቢያ)፣ ይህ (ኖሶኮሜፎቢያ) ከሌሎች ፎቢያዎች በትንሹ የተለመደ ሁኔታ ነው። ከልጅነት እስከ አዋቂነት ድረስ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ሊጀምር ይችላል።

ከሆስፒታሎች ፍርሃት ጋር የተያያዙ ሌሎች የፎቢያ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ይህ "ኖሶኮሜፎቢያ" ከሆስፒታሎች እና ከጤና አጠባበቅ ጋር የተያያዙ ሌሎች በርካታ የተለዩ ፎቢያዎችን ሊያመለክት ይችላል። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡

• 'አግሊዮፎቢያ' : የህመም ፍርሃት።
• 'ካርሲኖፎቢያ' : የካንሰር ፍርሃት።
• ክላስትሮፎቢያ ፡- ትናንሽ፣ የተገደቡ ቦታዎች ፍርሃት (ለምሳሌ፣ የምርመራ ክፍሎች፣ ለተወሰኑ የሕክምና ምርመራዎች የሚያገለግሉ የተገደቡ ቦታዎች)።
• «ሄሞፎቢያ» : ደም የማየት ፍርሃት።
• «ኢያትሮፎቢያ» : የዶክተሮች ፍርሃት።
• «ማሶፎቢያ» : የጀርሞች ፍርሃት።
• «ኖሶፎቢያ» : የበሽታዎችን ፍርሃት።
• «ቶሞፎቢያ» : የቀዶ ጥገና ፍርሃት።
• 'ፋርማኮፎቢያ' : የመድሃኒት ፍርሃት።
• «ታናቶፎቢያ» : የሞት ፍርሃት።
• «ትሪፓኖፎቢያ» : የመርፌ ፍርሃት።

እንደዚህ አይነት ሌሎች ፍርሃቶች ያሉበት ሰው ስለ ሆስፒታል ሲነገር፣ እነዚህ ሁሉ ፍርሃቶች አንድ ላይ ተቀላቅለው የበለጠ ትልቅ ፍርሃት ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ሆስፒታሎች እንደዚህ ለምን ይፈራሉ? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እንደ "ኖሶኮሜፎቢያ" ያሉ የተወሰኑ የፎቢያ መንስኤዎችን በትክክል እስካሁን እርግጠኛ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ የሚከተሉት ምክንያቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ይታመናል፡

• ጄኔቲክስ ፡- ጭንቀትና ልዩ ፍርሃቶች በቤተሰብ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ይህ ሁኔታ ካለበት፣ እርስዎም የመከሰት እድሉ አለ።
• በሆስፒታሎች ውስጥ የሚያጋጥሙ አሰቃቂ ሁኔታዎች ፡- በልጅነትዎ በሆስፒታል ውስጥ ከባድ ሕመም አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ወይም ከባድ አደጋ አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ወይም ምናልባት በሆስፒታል ውስጥ የሚወዱትን ሰው ካጡ፣ ይህ ፍርሃት በእንደዚህ አይነት አሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ሊፈጠር ይችላል። በሆስፒታል ውስጥ በብዙ ሰዎች መካከል ብቻዎን በተለያዩ አልጋዎች ላይ መቆም ቢኖርብዎት፣ ይህ ደግሞ በአእምሮዎ ውስጥ የሆነ ቦታ ሊካተት ይችላል።
• ሌሎች ፍርሃቶች ፡- ይህ ሁኔታ ከሆስፒታሎች ጋር በተያያዙ ሌሎች ፍርሃቶችም ሊባባስ ይችላል። ለምሳሌ፣ ለእርቃንነት፣ ለጀርሞች፣ ለደም እና ለመርፌዎች ያላቸው ጥላቻ ሁሉ አንድ ላይ በመሆን ሆስፒታል ሲጎበኙ ከፍተኛ ፍርሃት ሊፈጥር ይችላል።
• ሆስፒታሎች በሚዲያ የሚገለጹበት መንገድ ፡- አንዳንድ ፊልሞች፣ የቴሌቪዥን ድራማዎች እና የዜና ዘገባዎች ሆስፒታሎችን አደገኛ፣ አደገኛ እና አስፈሪ ቦታዎች አድርገው ያቀርባሉ። እነዚህን መመልከት እንኳን የሆስፒታሎችን አሉታዊ ገጽታ ሊፈጥር ይችላል።
• የስሜት ህዋሳት ችግሮች ፡- አንዳንድ ሰዎች ለሽታዎች ከመጠን በላይ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በሆስፒታሎች ውስጥ የመድኃኒት፣ የፀረ-ተባይ፣ የደም ወይም የማስታወክ ሽታ በጣም ደስ የማይል ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። እነዚህ ሽታዎች ሆስፒታሎችንም ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርጉ ይችላሉ።

የሆስፒታል ፎቢያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ኖሶኮሜፎቢያ ያለበት ሰው ስለ ሆስፒታል ሲያስብ፣ ሲያይ ወይም ወደ ሆስፒታል ሲሄድ የጭንቀት ወይም የድንጋጤ ምልክቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ዶክተር ሲያዩ ወይም ወደ ህክምና ተቋም ሲሄዱ የደም ግፊት ያጋጥማቸዋል፤ ይህ ደግሞ "ነጭ ኮት ሲንድሮም" ይባላል። ይህ ትንሽ የተለየ እና ቀለል ያለ ሁኔታ ነው።

ሆኖም ግን፣ በ nosocomephobia ከባድ ጉዳዮች ላይ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ፡

• የመተንፈስ ችግር፣ ፈጣን የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት (ከፍተኛ የመተንፈስ ችግር)።
• ማዞር።
• ደረቅ አፍ።
• ከመጠን በላይ ላብ።
• የጡንቻ ጥንካሬ፣ ህመም።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ቅዠቶች።
• የፍርሃት ጥቃቶች።
• የልብ ምት መጨመር።
• የሰውነት መንቀጥቀጥ።
• እንደመሸሽ እና እንደ መደበቅ ስሜት።

አስፈላጊ፡- እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ላይኖራቸው ይችላል ወይም አንድ ወይም ሁለት ብቻ ሊኖራቸው ይችላል።

ዶክተሮች ይህንን በሽታ እንዴት ይመረምራሉ?

ብዙ ሰዎች ምቾት አይሰማቸውም እና ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ፈቃደኛ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ "ኖሶኮሜፎቢያ" ባህሪዎን እና ውሳኔዎችዎን የሚነካ እጅግ በጣም ከባድ እና ከፍተኛ ፍርሃት ነው። እንደዚህ አይነት ፎቢያ እንዳለብዎት ካሰቡ፣ የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ ።

ይህንን ሁኔታ ለመመርመር ምንም ልዩ ምርመራዎች የሉም። ሆኖም፣ ዶክተር ሊያነጋግርዎት እና ስለሚከተሉት ጥያቄዎችዎ ሊጠይቅዎት ይችላል፡

• ምልክቶቹ ምንድን ናቸው፣
• እነዚህ ለምን ያህል ጊዜ ቆይተዋል?
• ስለዚህ፣ ይህ የተለየ ፎቢያ መሆኑን ወይም አለመሆኑን የሚወስኑት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ምን ዓይነት መስተጓጎል እንደሚያስከትል ከተወያዩ በኋላ ብቻ ነው።

ይህ ምርመራ በእርስዎ ፍርሃት ላይ የተመሰረተ ነው፡

• ሊቋቋመው የማይችል ጭንቀት ያስከትላል?
• በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ወይም ተጽዕኖ ያሳድራል?
• ቢያንስ ለስድስት ወራት እዚያ ቆይቷል?
• ፍርሃቱ ከእውነተኛው አደጋ በጣም የላቀ ነው?
• ሆስፒታል መሄድ ቢያስፈልጎትም እንኳ ወደ ሆስፒታል መሄድ ቢፈልጉም እንኳ ከሱ ይርቃሉ?
• የጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃቶች አካላዊ ምልክቶችን ያስከትላሉ ወይ የሚለውን በተመለከተ።

ይህንን ለማከም ምን ሊደረግ ይችላል?

ለአንዳንድ ሰዎች፣ ኖሶኮሜፎቢያ ከባድ ካልሆነ ምንም አይነት ልዩ ህክምና ላያስፈልግ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ፍርሃት ምልክቶችን ካስከተለ፣ የሕክምና እርዳታ ከመፈለግ የሚያግድ ወይም የታመሙ የሚወዷቸውን ሰዎች እንዳይጎበኙ የሚያግድ ከሆነ፣ ይህንን ፍርሃት ለመቋቋም እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የሚከተሉት ለኖሶኮሜፎቢያ ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ፡

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ ቴራፒ (ሲቢቲ)፦ ይህ የሳይኮቴራፒ አይነት ነው። በቀላል አነጋገር፣ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን እንዲረዱ እና እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል። ቴራፒስቱ ያነጋግርዎታል እና ለምን እንደሚያስቡ፣ እንደሚሰማዎት እና እንደሚያደርጉት ባህሪ ለማወቅ ይሞክራል። ከጊዜ በኋላ፣ CBT ስለ ሆስፒታሎች ያለዎትን አሉታዊ እና አሉታዊ ሀሳቦች እንዲቀይሩ ሊረዳዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ "ወደ ሆስፒታል ከሄድኩ እታመማለሁ" ከማሰብ ይልቅ "ሆስፒታሎች ሰዎች ሊሻሻሉ የሚችሉበት ቦታ ናቸው" ብለው እንዲያስቡ ይረዳዎታል።
• የተጋላጭነት ሕክምና ፡- ይህ አንዳንድ ጊዜ ዲሴንሲቴሽንስ ይባላል። ይህ ቀስ በቀስ፣ ቀስ በቀስ፣ ቁጥጥር በሚደረግበት አካባቢ እራስዎን ለፍርሃትዎ ማጋለጥን ያካትታል። ኖሶኮሜፎቢያ ላለበት ሰው፣ ብዙም የማይፈሩትን ነገር ለምሳሌ የሆስፒታል ፎቶ በመጀመር ሊጀምሩ ይችላሉ። ከዚያም፣ ቀስ በቀስ ለሆስፒታል ቅርብ መሆን እና ከዚያም ወደ ውስጥ መግባትን የመሳሰሉ ለፍርሃት ይጋለጣሉ። ቀስ በቀስ ለፍርሃትዎ እየተጋለጡ ሲሄዱ፣ የኖሶኮሜፎቢያዎን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።
• ሂፕኖቴራፒ ፡- ይህ ሂፕኖታይፕን ወደ ሂፕኖታይፕ ማስገባትን፣ አእምሮዎን በአእምሮዎ ላይ እንዲያተኩር ማድረግን ያካትታል ነገር ግን እንደ ትሬንስ አይነት ሁኔታ ውስጥ። ሂፕኖታይድ በሚደረግበት ጊዜ፣ ለጥቆማዎች እና ለውጦች የበለጠ ክፍት ይሆናሉ። ሂፕኖታይፕ ባለሙያ ሂፕኖታይፕ ያለበት ሰው ሆስፒታሎችን እንዳይፈራ ሊረዳው ይችላል።
• መድሃኒቶች ፡- ጭንቀትን የሚቀንሱ የተለያዩ አይነት መድሃኒቶች አሉ (ፀረ-ጭንቀት) ወይም ድብርት (ድብርት)። እነዚህ መድሃኒቶች የጭንቀት ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ መድሃኒቶች የኖሶኮሜፎቢያን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ መፈወሻ አይደሉም። ሆኖም፣ ለምሳሌ፣ የሚወዱትን ሰው ለመጠየቅ ወይም አስፈላጊ የሕክምና ምርመራ ለማድረግ ወደ ሆስፒታል መሄድ ካለብዎት፣ እነዚህ የጭንቀት መቀነሻ መድሃኒቶች በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በእርግጠኝነት በሕክምና ምክር ብቻ መወሰድ አለባቸው።

ይህ ሁኔታ እንዳይከሰት መከላከል ይቻላል?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች አሁንም እንደ ኖሶኮሜፎቢያ ያሉ የተወሰኑ የፎቢያ መንስኤዎችን ሙሉ በሙሉ አልተረዱም፣ ስለዚህ ለመከላከል የተረጋገጠ መንገድ የለም።

ይሁን እንጂ፣ ፎቢያ ካለብዎት፣ እንደ ፓኒክ ዲስኦርደር ወይም ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ያሉ ሌሎች የጭንቀት መታወክ ሊኖርብዎት ወይም አስቀድመው ሊኖርብዎት ይችላል። ስለዚህ፣ የመጀመሪያውን የጭንቀት መታወክ ምልክቶች ለመቆጣጠር ከሐኪምዎ ጋር መስራት አስፈላጊ ነው። ይህ ሌሎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ይረዳል።

ምናልባት እነዚህን ነገሮች ማድረግ "ኖሶኮሜፎቢያ" የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል፡

• የአልኮል እና ሌሎች እጾችን መጠቀምን መገደብ።
• በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚከሰትን ጭንቀት መቀነስ፣ ለምሳሌ በሥራ ቦታ።
• ማጨስን እና ሌሎች የትምባሆ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ማቆም።
• ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ።
• ስለዚህ ፍርሃት ከማሰብ እራስዎን ለማዘናጋት አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መጀመር።

ኖሶኮሜፎቢያ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

ለዚህ ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ በትክክለኛው ህክምና፣ በተለይም CBT እና Exposure Therapy፣ ብዙ ሰዎች ሁኔታውን በከፍተኛ ደረጃ መቆጣጠር እና መቋቋም ይችላሉ።

ወደ ሆስፒታል መሄድ ካለብህ፣ ይህንን ፍርሃት እንዴት መቋቋም ትችላለህ?

በሕይወታችን ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ፣ ሁላችንም ዶክተር ማየት ወይም ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብን። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ይህንን ፍርሃትና ጭንቀት ለመቆጣጠር የሚረዱ በርካታ መንገዶች አሉ። እነዚህ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ፡

• ብዙም የሚያስፈራ አካባቢ የሌለበት ቦታ ይምረጡ ፡- ብዙ አዳዲስ ሆስፒታሎች አሁን ውበትን የሚያስደስትና ዘና የሚያደርግ እንዲሆን ተገንብተዋል። ከተቻለ እንደዚህ አይነት ቦታ ይምረጡ።
• ምርመራ ወይም ህክምና ማድረግ ካለብዎት አስቀድመው ያቅዱ ፤ ከራስዎ ጋር ይሂዱ፣ የሚደግፍዎት ሰው ይዘው ይምጡ።
• የሚያውቋቸውን ነገሮች ይዘው ይምጡና ያጽናኑዎታል ፤ እነሱም ቤት ውስጥ እንዳሉ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ነገሮች ናቸው።
• ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይዘው ይምጡ ፤ መጽሐፍት፣ መጫወቻዎች፣ እንቆቅልሾች፣ ወዘተ።
• አእምሮዎን ለማረጋጋት ቀላል ቴክኒኮችን ይለማመዱ ፤ ለምሳሌ ማሰላሰል፣ የመተንፈስ ልምምዶች፣ የጡንቻ ዘና የሚያደርጉ ልምምዶች። በአንዳንድ ስሜቶችዎ ላይ ማተኮር አእምሮዎን ለማረጋጋት ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ እንደ ለስላሳ ጨርቅ ያለ ነገር የመንካት ስሜት ያስቡበት፣ ለእርስዎ ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት። ወይም የሚወዱትን ምግብ ይበሉ እና ለጣዕሙ ትኩረት ይስጡ።
• ካፌይን የያዙ መጠጦችን መጠን ይቀንሱ ፡- ካፌይን ጭንቀትን ሊጨምር ይችላል።
• ስለ ፍርሃትዎ ከሚያምኑት ከሚወዱት ሰው ወይም ከዶክተር ጋር ይነጋገሩ ፦ ለአንድ ሰው ምን እያሰብክ እንዳለ መንገር ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

ኖሶኮሜፎቢያ ለሆስፒታሎች ከፍተኛ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ፍርሃት ነው። የጭንቀት መታወክ ነው። ከባድ የጭንቀት ምልክቶች እንዲታዩዎት እና የሚፈልጉትን የህክምና እንክብካቤ እንዳያገኙ ሊያደርግዎት ይችላል።

ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ይህ ፍርሃት ያለባቸው ብዙ ሰዎች አሉ። ከትክክለኛው ቴራፒስት ጋር በመስራት እና ጭንቀትዎን ለመቆጣጠር መንገዶችን በመለማመድ ይህንን ሁኔታ በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ። አይፍሩ እና እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ። ጤናዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

የሆስፒታሎች ፍርሃት፣ የሆስፒታል ፍርሃት፣ የሆስፒታል ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ የአእምሮ ጤና፣ ፎቢያ፣ ጭንቀት