ከ8 ዓመት ልጅዎ ጋር ዶክተር ጋር ሊያዩት ነው? (የልጅ ጉብኝት) እነዚህን ነገሮች እንወቅ!

ልጅዎ 8 ዓመት ሲሞላው፣ ሙሉ ምርመራ ለማድረግ ወደ ሐኪም መውሰድ አስፈላጊ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ "የጤናማ ልጅ ጉብኝት" ይባላል። በዚህ ዕድሜ ላይ የአንድ ልጅ አካልና አእምሮ ብዙ እያደገ ነው፣ እና አዳዲስ ነገሮችን እየተማሩ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ በዚህ ዶክተር ቀጠሮ ላይ ምን እንደሚፈጠር፣ እኛ እንደ ወላጆች ምን መጠበቅ እንዳለብን እና ዶክተሩ ምን እንደሚፈልግ በዝርዝር እንነጋገራለን። ዝግጁ ነዎት?

በዚህ የሕክምና ምርመራ ወቅት ምን ይሆናል?

እሺ፣ እርስዎ እና ልጅዎ ዶክተር ጋር ስትሄዱ፣ እነዚህ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ። ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ እነዚህ ሁሉ ለልጁ ጥቅም ሲባል የሚደረጉ ነገሮች ናቸው።

1. በክብደት እና ቁመት ላይ በመመስረት BMI ን ያሰሉ

በመጀመሪያ፣ ዶክተሩ ወይም ነርሷ የልጅዎን ክብደትና ቁመት ይለኩ። ከዚያም እነዚያን መለኪያዎች በመጠቀም `BMI (የሰውነት ክብደት ማውጫ)` የሚባል እሴት ያሰላሉ። ይህም ልጁ ለቁመቱ ጤናማ ክብደት እንዳለው ወይም እንዳልሆነ ለማወቅ ይረዳቸዋል። ይህንን ሁሉ ባገኙት ልዩ የእድገት ገበታ ላይ ይመዘግባሉ። ይህም ልጁ በትክክል እያደገ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን ይረዳቸዋል።

2. የደም ግፊት፣ የማየት እና የመስማት ምርመራ

ቀጥሎም የልጁን የደም ግፊት ይመረምራሉ። ያላቸውን የተለመዱ መሳሪያዎች ይጠቀማሉ። በተጨማሪም የልጁን የማየትና የመስማት ችሎታ ይመረምራሉ። እነዚህም በጣም ቀላል የሆኑ ምርመራዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ደብዳቤዎችን እንዲያነቡ ወይም የተወሰኑ ድምጾችን እንደሚሰሙ ይጠይቋቸዋል።

3. ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል፣ ለጥያቄዎችዎ መልስ ይሰጣል

ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ዶክተሩ ስለ ልጅዎ ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ይህ ደግሞ ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ጥያቄ ወይም ስጋት ለመጠየቅ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚብራሩት፡

• ስለ ምግብ ፡ በቀን ሦስት ዋና ዋና ምግቦች እና በመካከላቸው አንድ ወይም ሁለት ገንቢ መክሰስ። የተመጣጠነ አመጋገብ ማቅረብ አስፈላጊ ነው። ይህም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ፕሮቲን፣ ሙሉ እህሎች፣ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው የወተት ተዋጽኦዎችን ያካትታል። በዚህ ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ በቀን 2 ½ ኩባያ (ወደ 600 ሚሊ ሊትር) ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ሊሰጠው ይችላል። ወይም ሌሎች ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን ወይም የተጠናከረ የአኩሪ አተር ወተት መስጠት ይችላሉ። በስኳር፣ በጨው እና በስብ የበለፀጉ ምግቦች በተቻለ መጠን የተገደቡ መሆን አለባቸው። በቀን ከ4-6 አውንስ (120-180 ሚሊ ሊትር) ከ100% የፍራፍሬ ጭማቂ አይስጡ።

• የሽንት ቤት ልማዶችን በተመለከተ፡- አንዳንድ ልጆች፣ በተለይም ጥሩ እንቅልፍ የሚተኙ ወንዶች ልጆች፣ በዚህ እድሜያቸው በሌሊት አልጋ ላይ ሽንት ሊወስዱ ይችላሉ። አብዛኛውን ጊዜ ይህ በራሱ ይቆማል። ሆኖም፣ ይህ ችግር ከቀጠለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

• ስለ እንቅልፍ፡- በዚህ እድሜ የሚገኝ ልጅ በቀን ከ9-12 ሰዓት መተኛት ያስፈልገዋል።በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው። በቂ እንቅልፍ ካላገኙ በትምህርት ቤት ስራ ላይ ማተኮር ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ልጅዎ በደንብ እንዲተኛ በመደበኛ ሰዓት ወደ መኝታ ይላኩት። ልጅዎ ከመተኛቱ በፊት ዘና የሚያደርግ ነገር እንዲያደርግ ያበረታቱት (የመኝታ ጊዜ ዘና የሚያደርግ ልማድ)። እንደ ቴሌቪዥን፣ ስልኮች እና ታብሌቶች ያሉ ዲጂታል መሳሪያዎችን በልጅዎ መኝታ ቤት ውስጥ አያስቀምጡ።

• ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ፡- በዚህ እድሜ ያሉ ልጆች በቀን ቢያንስ ለ60 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው። የስክሪን ጊዜን ይገድቡ (ቴሌቪዥን መመልከት፣ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት፣ ስልኮችን፣ ታብሌቶችን እና ኮምፒውተሮችን መጠቀም)።

• ስለ እድገትና ልማት፡- በ8 ዓመታቸው አብዛኛዎቹ ልጆች እነዚህን ባህሪያት ያሳያሉ
• ከወላጆቻቸውና ከቤተሰባቸው ተለይተው ትንሽ የበለጠ መሥራት ጀምረዋል።
• ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተመሳሳይ ጾታ ያላቸው የጓደኞች ቡድን ይፈጥራሉ።
• አንድን ሰው እንደ ተወዳጅ አትሌት፣ ተዋናይ ወይም ልዕለ ኃያል ሰው እንደ አርአያ አድርገው ይውሰዱት።
• ትክክልና ስህተት መካከል ያለውን ልዩነት ይረዳል።
• መጽሐፍትን ማንበብ እወዳለሁ።
• ቀላል ስሌቶችን ማድረግ ይችላሉ።
• ረዘም ላለ ጊዜ (ለረጅም ጊዜ ትኩረት) በአንድ ነገር ላይ ማተኮር እና ከሌሎች ጋር የበለጠ መተባበር ይችላሉ።
• ችግር ሲፈጠር፣ ይበልጥ በተደራጀና ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለመፍታት እሞክራለሁ።
• እንደ ኳስ በቅርጫት ውስጥ ማስቀመጥ ያሉ ይበልጥ ውስብስብ እና የተቀናጁ ተግባራትን ማከናወን ይችላሉ።

4. የአካል ምርመራ (ፈተና)

ቀጥሎም ዶክተሩ ልጁን ይመረምራል። በዚህ ጊዜ የልጁ ልብና ሳንባ ይሰማል፣ ጥርሶቹ የጥርስ መቦርቦር እንዳለባቸው ይመረመራሉ፣ እና ልጁ ሲራመድ ክትትል ይደረግበታል። አንዳንድ ልጆች የጉርምስና ምልክቶችን ከ7 ዓመት እድሜ ጀምሮ ሊያሳዩ ይችላሉ፣ ስለዚህ ዶክተሩ እነዚህንም ይፈልጓቸዋል። በዚህ ምርመራ ወቅት እናት፣ አባት ወይም አሳዳጊ መገኘት አስፈላጊ ነው።

5. የክትባት ዝማኔ

ክትባቶች ልጆችን ከከባድ በሽታዎች ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ ልጅዎን በሰዓቱ መከተብ አስፈላጊ ነው። በእያንዳንዱ የሕክምና ማዕከል የክትባት መርሃ ግብር ላይ ትንሽ ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ስለዚህ ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ስለዚህ ጉዳይ ይወቁ።

6. አስፈላጊ ከሆነ ምርመራዎችን ማዘዝ

አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ልጅዎ እንደ የደም ማነስ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም የሳንባ ነቀርሳ ያሉ በሽታዎች እንዳሉበት ለማረጋገጥ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ ምርመራዎች የሚደረጉት አስፈላጊ ከሆነ ብቻ ነው፣ ስለዚህ አይፍሩ።

እስከሚቀጥለው ምርመራዎ ድረስ እነዚህን ነገሮች ያስታውሱ።

እሺ፣ አሁን የ8 ዓመት ልጅዎ ምርመራ አልቋል። የሚቀጥለው ምርመራ በ9 ዓመቱ ነው። እስከዚያው ድረስ፣ እኛ እንደ ወላጆች ትኩረት ልንሰጣቸው የሚገቡ ሌሎች ጥቂት ነገሮች አሉ።

### ስለ ትምህርት ቤት ስራ

ትምህርት ቤት የአንድ ልጅ ሕይወት ትልቅ ክፍል ነው፣ ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለእነዚህ ነገሮች ይጠንቀቁ፡

• ልጅዎን በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያሳትፉ። ይህ ማለት እንደ ሙዚቃ፣ ስነጥበብ፣ ስፖርት እና ከትምህርት ቤት በኋላ በሚደረጉ ክለቦች ባሉ በሚዝናኑባቸው ነገሮች ላይ እንዲሳተፍ ማበረታታት ማለት ነው።
• ልጁ ጥሩ ነገር ካደረገ፣ አመስግኑት ። እንዲሁም ልጁ በአንድ ነገር እየተቸገረ ከሆነ፣ እርዱት እና ደግፉት ።
• አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ከትምህርት ቤት ስራ ጋር ሊታገል ይችላል። ይህ ምናልባት በመማር እክል፣ በትኩረት ላይ ባሉ ችግሮች ወይም በትምህርት ቤት ጉልበተኝነት ምክንያት ሊሆን ይችላል። እንደዚህ የሚሰማዎት ከሆነ፣ ከመምህሩ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። ከዚያም ልጅዎ የሚፈልገውን እርዳታ ማግኘት እና በትምህርቱ ስኬታማ መሆን ይችላል።

### ስለ ልጁ የግል ነገሮች (ራስ)

አንድ ልጅ እያደገ ሲሄድ፣ ስለ ሰውነቱና ስለ ስሜቱ ማስተማር በጣም አስፈላጊ ነው።

• ልጅዎ ሰውነቱ ቀስ በቀስ እየተለወጠ መሆኑን እና ይህ የተለመደ መሆኑን ያስረዱ። የአካል ክፍሎችን ትክክለኛ ስሞች ያስተምሯቸው እና ተግባራቸውን በቀላል አነጋገር ያብራሩላቸው።
• ልጅዎን ማንኛውም አዋቂ ሰው ሚስጥር እንዲጠብቅ ቢነግርዎት ምንም ችግር እንደሌለው ያስተምሩት። ማንም ሰው የልጅዎን የግል ብልቶች ማየት ወይም መንካት እንደሌለበት እና ማንም ሰው የግል ብልቶቹን እንዲመለከት ወይም እንዲነካ የመጠየቅ መብት እንደሌለው ያስረዱ።
• ልጅዎ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶቹን መቦረሽ፣ በቀን አንድ ጊዜ ፍሎሴ ማድረግ እና በየስድስት ወሩ የጥርስ ሀኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
• ልጅዎ ስህተት ከሰራ፣ ፍትሃዊ፣ ወጥ የሆነ የዲሲፕሊን እርምጃ (መዘዞች) ይጠቀሙ። ልጅዎን አይመቱ ወይም አይምቱ።
• ልጅዎ ኃላፊነት እንዲሰማው ቀላል የቤት ውስጥ ሥራዎችን ይስጧቸው። ለምሳሌ፣ አልጋውን በማንጠፍ ወይም ጠረጴዛውን በማስተካከል።

### ስለ ደህንነት

በዚህ እድሜ ላይ ያሉ ልጆች ደህንነት በጣም ሊያሳስበን ይገባል። ትንሽ እድሜ ቢኖራቸውም እንኳን፣ አሁንም የእኛ መመሪያ ያስፈልጋቸዋል።

• በመኪና ውስጥ ሲጓዙ ልጅዎን በኋለኛው ወንበር ላይ ያስቀምጡት። ቁመታቸው 4 ጫማ 9 ኢንች (ወደ 150 ሴንቲሜትር) እስኪሆን ድረስ ቀበቶ ላይ የሚያስቀምጥ ከፍ የሚያደርግ መቀመጫ ይጠቀሙ፤ ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከ8-12 ዓመት ዕድሜ አለው።
• ልጅዎ ብስክሌት፣ የስኬትቦርድ ወይም ስኩተር ሲነዳ የራስ ቁር መልበስዎን ያረጋግጡ። ስፖርት ሲጫወት እንደ የአፍ መከላከያዎች እና ፓዶች ያሉ የመከላከያ መሳሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይጠይቋቸው።
• ልጅዎ መንገዱን በራሱ እንዲያቋርጥ ያስተምሩት (ሁለቱንም አቅጣጫዎች በመመልከት እና የትራፊክ መጨናነቅን በማዳመጥ)። ነገር ግን 10 ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ከእርስዎ ጋር መንገዱን እንዲያቋርጡ ያግዟቸው።
• ልጅዎ በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት እና 119 (ወይም ተዛማጅ የአደጋ ጊዜ ቁጥር) እንዴት እና መቼ መደወል እንዳለበት ያስተምሩት።
• ልጅዎን መዋኘት ያስተምሩትነገር ግን አዋቂ ሰው እያየ ካልሆነ በስተቀር ልጅዎ ብቻውን እንዲዋኝ አይፍቀዱለት።
• ልጅዎ ወደ ውጭ ከመውጣቱ 15 ደቂቃ በፊት ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸረ-ሙቀት መከላከያ (SPF) ያለው የፀሐይ መከላከያ ቅባት ይቀቡ። በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይቀቡ።
• ልጅዎን ከሁለተኛ እጅ ጭስ ይጠብቁ።
• ሲጋራ ወይም ሌሎች የትምባሆ ምርቶችን፣ ኢ-ሲጋራዎችን፣ አደንዛዥ እጾችን ወይም አልኮልን መጠቀም ጥሩ ሀሳብ የማይሆነው ለምን እንደሆነ ለልጅዎ ያስረዱ።
• የልጅዎ የኢንተርኔት አጠቃቀምን ይጠንቀቁ ። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው የሚጠቀምበትን ኮምፒውተር በእጅዎ ያስቀምጡ። የደህንነት ማጣሪያዎችን ያዘጋጁ፣ ልጅዎ የሚጎበኘውን ድረ-ገጽ ለማየት የአሳሽ ታሪክን ያረጋግጡ። ልጅዎ የግል መረጃዎችን በመስመር ላይ እንዳያጋራ ያስተምሯቸው።
• የጦር መሳሪያዎችን ቤት ውስጥ አታስቀምጡ። እንዲህ ካደረጋችሁ ባዶ አድርጋችሁ፣ ተቆልፋችሁ እና ህጻናት በማይደርሱበት ቦታ አስቀምጡ። ጥይቶቹን ለብቻው ቆልፋችሁ አስቀምጡ። ቁልፎቹ ከልጆች እጅ ርቀው መሆናቸውን ያረጋግጡ። ይህ ለአገራችን ብዙም ጠቃሚ ባይሆንም፣ ማወቅ ጥሩ ነው።
• ስለ ኑሮዎ ማንኛውም ስጋት ካለዎት (ለምሳሌ በቂ የህፃናት እንክብካቤ፣ በቂ ምግብ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ቤት ወይም የጤና መድን)፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ ወደ ማህበረሰብ ሀብቶች ሊመሩዎት ወይም ከማህበራዊ ጉዳይ ሰራተኛ ጋር እንዲገናኙ ሊያመቻቹዎት ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ከዶክተሩ ጋር በግልጽ መነጋገር ነው። በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ትንሽ ነገር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ምክንያቱም የልጁ ጤና እና ደስታ ከምንም ነገር በላይ አስፈላጊ ናቸው!

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች

ስለዚህ፣ የ8 ዓመት ልጅዎን የሚያገኘው ይህ የሕክምና ምርመራ በእድገቱ ውስጥ ሌላ አስፈላጊ ምዕራፍ ነው። በዚህ ጊዜ፣ የዶክተሩን መመሪያዎች መከተል እና ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ጥያቄ ማዳመጥ እና መፍታት በጣም አስፈላጊ ነው።

ያስታውሱ፣ እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው ። ስለዚህ ልጅዎ ከሌሎች ልጆች ትንሽ የተለየ ከሆነ አይጨነቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር ልጅዎ ደስተኛ፣ ጤናማ እና የተወደደ ሆኖ ማደጉ ነው። ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ዶክተርዎን ለመጠየቅ በፍጹም አይፍሩ። እሱ/እሷ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።

ልጅዎ ጤናማ እና ደስተኛ የወደፊት ሕይወት እንዲኖረው እመኛለሁ!

የህፃናት ጤና፣ የ8 ዓመት ምርመራ፣ እድገትና ልማት፣ የወላጅነት ምክር፣ የትምህርት ቤት ጤና፣ የህፃናት ደህንነት፣ የአመጋገብ ስርዓት