በክንድዎ ስር ህመም፡- ስለ ራዲያል ቱነል ሲንድሮም እንነጋገር

በክንድዎ ጀርባ፣ ከክርንዎ በታች፣ እንግዳ የሆነ የሚወዛወዝ ህመም ይሰማዎታል? ልክ እንደ አስጨናቂ ህመም ነው፣ ነገር ግን አይጠፋም። ከባድ ነገር ሲያነሱ ወይም ክንድዎን ሲያዞሩ ይህ ህመም አንዳንድ ጊዜ እንደሚጨምር ይሰማዎታል? ከዚያም 'ራዲያል ቱነል ሲንድሮም' የሚባል ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል። አይጨነቁ፣ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር።

የራዲያል ዋሻ ሲንድሮም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በእጃችን ውስጥ ካሉት ሶስት ዋና ዋና ነርቮች አንዱ የሆነው ራዲያል ነርቭ በመጨመቅ ወይም በመገጣጠም የሚከሰት ሁኔታ ነው።

ይህ ነርቭ ልክ እንደ የውሃ ቱቦ ሲሆን በክርንዎ ላይ ካሉ ጡንቻዎችና ሕብረ ሕዋሳት በተሠራ ጠባብ ዋሻ ውስጥ ሲጓዝ አስቡት። ይህንን 'ራዲያል ዋሻ' ብለን እንጠራዋለን። በዚህ ዋሻ ውስጥ በሆነ ምክንያት እብጠት ወይም ጥብቅነት ካለ ነርቭ ይቆነጠጣል። ልክ አንድ ሰው በውሃ ቱቦ ላይ እንደረገጠ ነው። ያኔ ነው ህመም የሚሰማን።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

ዋናው ነገር ከክርንሱ በታች የሚጀምር እና በክንድ ክንዱ ላይ የሚጀምር ስለታም እና የሚወጋ ህመም ነው። የማያቋርጥ እና የሚረብሽ ህመም ነው። ለአንዳንድ ሰዎች ህመሙ ከክንዱ በታች እስከ አንጓው ድረስ ሊሄድ ይችላል።

ከጊዜ በኋላ፣ ይህ ሁኔታ በክንድዎ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ሊያዳክም እና በእጅዎ ላይ ጥንካሬ ሊያሳጣ ይችላል። የተወሰኑ ነገሮችን ለመያዝ ወይም ለማንሳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ህመሙ በሌሊት ሲተኙ ሊባባስ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች አንጓቸውን ማንሳት የማይችሉበት 'የእጅ አንጓ መውደቅ' የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

'የቴኒስ ክርን' የሚባል የጤና እክል ምልክቶች ከዚህ ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው፣ ስለዚህ ምልክቶችዎን ለሐኪምዎ ማስረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ዋናው መንስኤ ነርቭን የሚጨምቀው በራዲያል ዋሻ ውስጥ እብጠት ነው። ይህ እብጠት ሊከሰት የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• ተደጋጋሚ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ፡ ቀኑን ሙሉ በኮምፒውተር ላይ የሚጽፍ ወይም በዊንድዌር የሚሰራ መካኒክን ያስቡ። ተደጋጋሚ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች በዚያ አካባቢ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት እንዲያብጡ ሊያደርጉ ይችላሉ።
• ተደጋጋሚ መግፋትና መጎተት፡- ልክ እንደ ክሪኬት ኳስ መወርወር። በመጀመሪያ፣ ክንድዎን ወደኋላ ይጎትቱና ከዚያም በፍጥነት ወደፊት ይጎትቱታል። ይህ ቀጣይነት ያለው መግፋትና መጎተት ይህንን ነርቭ ሊያበሳጭ ይችላል።
• በክርን ወይም በግንባር ላይ ከባድ ድብደባ፡- በዚያ አካባቢ ላይ በቀጥታ መምታት እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
• የእጅ አንጓን ከመጠን በላይ ማጠፍ ወይም የሆነ ነገር በጥብቅ መያዝ።

ለዚህ በሽታ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው?

ይህ ሁኔታ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

• ብዙውን ጊዜ ከ30 እስከ 50 ዓመት ባለው ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በብዛት ይከሰታል።
• ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ይህንን በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• በእጆቻቸውና በእጃቸው ላይ ደካማ ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ያላቸው ሰዎች።
• ስፖርት ከመጫወትዎ በፊት በደንብ የማይሞቁ ሰዎች።
• የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች።
• የታይሮይድ ተግባር ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ሰዎች።
• በእጃቸው ላይ ዕጢዎች ወይም የጋንግሊዮን ሲስት ያላቸው ሰዎች።
• እብጠት (እብጠት) ወይም በእጃቸው ላይ ፈሳሽ ክምችት ያለባቸው ሰዎች።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ዶክተር ጋር ስትሄድ፣ መጀመሪያ ስለ ህመሙ ይጠይቅሃል። እንዴት እንደጀመረ፣ ሲባባስ፣ ወዘተ. ከዚያም ክንድህን ይመረምራል። ዶክተሩ ክርንህን ጨምቆ ነርቭህ የተወጋበትን ትክክለኛ ቦታ ለማግኘት ይሞክራል።

ይህንን ሁኔታ ለመመርመር በርካታ ልዩ ምርመራዎች አሉ-

• የመቋቋም ሙከራዎች፡- ዶክተሩ በአውራ ጣትዎ እና በመሃል ጣትዎ ላይ ትንሽ ኃይል ይተገብራል። ማንኛውም ህመም ካለ፣ ይህ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
• የዘጠነኛው ፈተና ደንብ ፡ በዚህ ውስጥ ታካሚው በክርኑ ዙሪያ 9 የተወሰኑ ነጥቦችን ይጫናል። አንዳንድ ነጥቦችን ሲጫኑ ህመም ከተከሰተ፣ ይህ ምልክትም ነው።

ይህንን ሁኔታ 100% የሚያረጋግጥ የደም ምርመራ ወይም ቅኝት የለም። ስለዚህ፣ ዶክተርዎ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሌሎች ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል። ለምሳሌ፡

• የኤክስሬይ ምርመራዎች
• የኤምአርአይ ቅኝቶች
• የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት
• ኤሌክትሮሚዮግራፊ (ኢኤምጂ)

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ህመሙን የሚያስከትለውን እንቅስቃሴ ማቆም ነው። እጅዎን እረፍት ይስጡት። አብዛኛዎቹ ሰዎች በስድስት ሳምንታት ውስጥ እረፍት እና የሚከተሉትን ህክምናዎች በማድረግ ያገግማሉ።

የሕክምናው ዋና ዓላማ ምልክቶቹን ማስታገስ እና እንደገና እንዳይመጡ መከላከል ነው። ሥራዎ ይህንን ሁኔታ የሚያመጣ ከሆነ የሥራ እንቅስቃሴዎን መቀየር እና በሥራ ቦታ እረፍት መውሰድን ግምት ውስጥ ማስገባት ሊኖርብዎ ይችላል።

ቀዶ ጥገና ያስፈልግ ይሆን?

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም የማይሰሩ ከሆነ፣ ዶክተር ቀዶ ጥገናን ('የራዲያል ዋሻ መልቀቂያ') እንደ የመጨረሻ አማራጭ አድርጎ ይቆጥረዋል። ይህ የሚደረገው የተጠመደውን ነርቭ ለማስለቀቅ ነው። ነገር ግን ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስፈላጊ አይደለም።