እነዚህ መስመሮች በሰውነትዎ ላይ አሉዎት? እስቲ ስለ መለጠጥ ምልክቶች እንነጋገር።

በመስታወት ውስጥ ተመልክተህ በሆድህ፣ በእግሮችህ፣ በዳሌህ ወይም በክንድህ ላይ ሮዝ፣ ወይንጠጅ ቀለም እና አንዳንድ ጊዜ ነጭ መስመሮችን አስተውለህ ታውቃለህ? ይህ ለብዙ ሰዎች በጣም የታወቀ ተሞክሮ ነው። እነዚህን የመለጠጥ ምልክቶች እንላቸዋለን። አንዳንድ ሰዎች "ኦህ፣ ይህ የተለመደ ነው" ብለው ያስባሉ፣ ለሌሎች ደግሞ ለከፍተኛ ጭንቀትና ጭንቀት ምንጭ ናቸው። ስለዚህ ዛሬ የመለጠጥ ምልክቶች ምን እንደሆኑ፣ ለምን እንደሚታዩ፣ መከላከል ይቻል እንደሆነ እና ስለእነሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል እንነጋገር።

እነዚህ የመለጠጥ ምልክቶች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የመለጠጥ ምልክቶች ከቆዳው ትንሽ ጠልቀው የሚታዩ እና ቆዳችን በጣም በፍጥነት ሲዘረጋ ወይም ሲኮማተር የሚፈጠሩ ጠባሳዎች የሚመስሉ መስመሮች ናቸው። በሕክምና አነጋገር፣ እነዚህን streae ብለን እንጠራቸዋለን።

እነዚህ በአብዛኛው በሰውነታችን ላይ በእነዚህ ቦታዎች ይገኛሉ፡

• በሆድ ውስጥ (የሆድ አካባቢ)
• በጭኖች ውስጥ
• በዳሌ አካባቢ ውስጥ
• በጡቶች ውስጥ
• በላይኛው ክንዶች ውስጥ
• የታችኛው ጀርባ
• በዳሌ አካባቢ

እነዚህ መስመሮች መጀመሪያ ላይ ቀይ፣ ሮዝ፣ ወይንጠጅ ወይም ጥቁር/ቡናማ ሊመስሉ ይችላሉ። እንዲሁም ትንሽ የሚያሳክክ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ሆኖም፣ ከጊዜ በኋላ መስመሮቹ እየጠፉ ወደ ነጭ ወይም ብርማ፣ የሚያብረቀርቅ መልክ ይለወጣሉ።

የመለጠጥ ምልክቶችን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ ማንኛውም ሰው ጾታ ወይም ዕድሜ ሳይለይ ሊያገኘው የሚችል ነገር ነው። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ይህ አደጋ ትንሽ ከፍ ያለ ነው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

የመለጠጥ ምልክቶች በእርግጥ የሚከሰቱት ለምንድን ነው?

ይህ ለመረዳት በጣም ቀላል ነው። ቆዳችንን እንደ ጎማ ባንድ አድርገህ አስብ። የዚህ ቆዳ የመለጠጥ ችሎታ ወይም ተለዋዋጭነት የሚሰጠው ኤላስቲን በሚባል ፕሮቲን ነው። የቆዳው ጥንካሬ፣ መዋቅር ወይም ጥንካሬ የሚሰጠው ኮላጅን በሚባል ፕሮቲን ነው።

አሁን፣ ቆዳው በድንገት በጣም በፍጥነት ከተዘረጋ፣ ልክ እንደ የጎማ ባንድ እየተጎተተ፣ በቆዳችን መካከለኛ ሽፋን (ደርሚስ) ውስጥ ያሉት ኤላስቲን እና ኮላጅን ፋይበሮች ይሰበራሉ። ሰውነታችን እነዚህን የተሰበሩ ቦታዎችን ለመፈወስ ሲሞክር፣ እነዚያ መስመሮች ወይም የመለጠጥ ምልክቶች ይታያሉ። መጀመሪያ ላይ፣ ከቆዳው በታች ያሉት የደም ሥሮች ስለሚታዩ ቀይ/ሐምራዊ ሆነው ይታያሉ። ከጊዜ በኋላ ቁስሉ ይፈውሳል እና እንደ ጠባሳ ነጭ ይሆናል።

እነዚህ ነገሮች በሰውነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

የመለጠጥ ምልክቶች በእውነቱ አካላዊ ህመም አያስከትሉም፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎችን በአእምሮ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ይህ በተለይ ስለ መልካቸው በጣም ለሚያስብ ሰው ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል። "ሌሎች ሰዎች እንዴት ይመለከቱኛል?"፣ "ሰውነቴ ከእንግዲህ ውብ አይደለም?"፣ "ቁምጣ መልበስ አልችልም" የሚሉ ነገሮችን ሊያስቡ ይችላሉ። በዚህ ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን እንኳን መቋቋም አለባቸው።

ለመለጠጥ ምልክቶች ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በመጀመሪያ ደረጃ ሊታወቅ የሚገባው ነገር የመለጠጥ ምልክቶች ለማከም ትንሽ አስቸጋሪ ናቸው። ሕክምናዎች መልካቸውን ለመቀነስ እና እንዲደበዝዙ ቢያደርጉም፣ ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዷቸው ላይችሉ ይችላሉ።

እነዚህ ከሚገኙት ዋና ዋና የሕክምና አማራጮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። ሆኖም፣ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን ከመሞከርዎ በፊት፣ ለእርስዎ የሚስማማውን ለመምረጥ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እና አፈ ታሪኮች

ቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ነገሮች

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በርካታ ተፈጥሯዊ ነገሮች የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳሉ።

• የአሎ ቬራ ጄል
• ሃያሉሮኒክ አሲድ የያዙ መዋቢያዎች
• የሴንቴላ አሲያቲካ ጭማቂ የያዙ ኮስሜቲክስ

ለተሻለ ውጤት እነዚህን በየቀኑ በመለጠጥ ምልክቶች ላይ ማሸት ያስፈልግዎታል። ሆኖም ግን፣ ታጋሽ መሆን እና ቢያንስ ለጥቂት ሳምንታት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

አስፈላጊ ፡ እርጉዝ ከሆኑ፣ እንደዚህ አይነት ነገር ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

በመካከላችን ያሉት አፈ ታሪኮች

ብዙ ሰዎች እንደ የኮኮዋ ቅቤ፣ የኮኮናት ዘይት፣ የወይራ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት ያሉ ነገሮችን መቀባት የመለጠጥ ምልክቶችን የተሻለ እንደሚያደርግ እና እንደገና እንዳይመጡ እንደሚከላከል ያስባሉ። በተለይም በእርግዝና ወቅት እናቶች ብዙውን ጊዜ እነዚህን በሆዳቸው ላይ ይቀባሉ። ሆኖም ግን፣ ሳይንሳዊ ጥናቶች በግልጽ እንደሚያሳዩት እነዚህ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ወይም ለማከም ብዙም ውጤታማ አይደሉም።

እነዚህን መከላከል አይቻልም?

እውነቱን ለመናገር፣ የመለጠጥ ምልክቶችን 100% መከላከል እንደሚቻል ማረጋገጥ አይቻልም፣ ምክንያቱም የጄኔቲክ ተጽእኖም አለ። ነገር ግን አደጋውን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

1. ብዙ ውሃ ይጠጡ።

ውሃ ቆዳችን የመለጠጥ ችሎታውንና እርጥበትን እንዲጠብቅ የሚረዳው ምርጡ ነገር ነው። ቆዳችን በደንብ እርጥበት ሲኖረው በቀላሉ አይሰበርም። በቀን ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት ጥሩ ልማድ ነው። እንደ ቡና እና ሻይ ያሉ ብዙ ካፌይን የያዙ መጠጦችን የሚጠጡ ከሆነ፣ የበለጠ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል፣ ምክንያቱም ካፌይን ሰውነትን ሊያደርቅ ይችላል።

2. የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ

ለቆዳ ጤና የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በዚንክ የበለፀጉ ምግቦች ፡ ለውዝ (ካሼው፣ ኦቾሎኒ)፣ ዓሳ።
• በቪታሚኖች ኤ፣ ሲ እና ዲ የበለፀጉ ምግቦች ፡ ካሮት፣ የሲትረስ ፍራፍሬዎች (ብርቱካን፣ ታንጀሪን)፣ ወተት።
• በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች ፡ ምስር፣ ባቄላ፣ ብሮኮሊ፣ ዘንበል ያለ የበሬ ሥጋ፣ ዶሮ።

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ይህም ቆዳ የሚያስፈልገውን ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኝ ይረዳል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኮላጅን ምርትን ያበረታታል፣ ይህም ቆዳ ጠንካራና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የመለጠጥ ምልክቶች ሐኪም ዘንድ መሄድ የሚጠይቅ ከባድ በሽታ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ በሚከተሉት ሁኔታዎች ዶክተር ጋር መሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• እነዚህ በሰውነትዎ ሰፊ ቦታ ላይ ከተሰራጩ።
• እነዚህ ነገሮች ከፍተኛ ጭንቀትና የአእምሮ ጭንቀት የሚፈጥሩብህ ከሆነ።
• በዚህ ህክምና ላይ ፍላጎት ካለዎት እና ስለሱ የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ።
• የመለጠጥ ምልክቶች በድንገት ከታዩ፣ ያለምንም ግልጽ ምክንያት (እንደ ክብደት መጨመር፣ እርግዝና)።

ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ የሚጠቀሙባቸው ክሬሞችና መድኃኒቶች በቆዳዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በዶክተር መሪነት ሕክምና ማድረግ ሁልጊዜም የበለጠ አስተማማኝ ነው።