ያለምንም ግልጽ ምክንያት እራስዎን ማሳከክ ያውቁታል? በተደጋጋሚ ያስነጥሳሉ ወይም የተወሰኑ ምግቦችን ከበሉ በኋላ የመተንፈስ ችግር ይገጥማቸዋል? እነዚህ ምልክቶችየአለርጂ ( አለርጂ ) ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ አለርጂዎች ምን እንደሆኑ፣ ለምን እንደሚከሰቱ፣ እንዴት እንደሚለዩዋቸው እና ስለእነሱ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንመርምር። አይጨነቁ፤ በደንብ ካወቁ በኋላ፣ አብዛኛዎቹን እነዚህን ምልክቶች እራስዎ ማስተዳደር ይችላሉ።
በትክክል "አለርጂዎች" ምንድን ናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ አለርጂ ማለት የሰውነትዎ የመከላከያ ዘዴ - " የበሽታ መከላከያ ስርዓት " - በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌላቸውን ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ የሚቋቋምበት እና እንደ አደገኛ ወራሪዎች የሚያያቸው ሁኔታ ነው። "የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ" ዋና ስራ ህመም የሚያስከትሉ ጎጂ ጀርሞችን በመዋጋት እርስዎን መጠበቅ እንደሆነ ያስቡበት። ሆኖም፣ አለርጂ ባለበት ሰው ላይ፣ ይህ ስርዓት የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን በስህተት "ስጋቶች" አድርጎ ይለያል።
ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ እንደ ሂስታሚን ያሉ በርካታ ኬሚካሎችን ያመነጫል። እነዚህ ምንም ጉዳት የሌላቸው ቀስቅሴዎች 'አለርጂዎች' በመባል ይታወቃሉ። የተለመዱ ምሳሌዎች የተወሰኑ ምግቦችን (እንደ ኦቾሎኒ ወይም ወተት ያሉ)፣ የቤት ውስጥ አቧራ፣ የእፅዋት የአበባ ዱቄት ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን ያካትታሉ።
በአለርጂ ምላሽ ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ ምን ይሆናል?
እስቲ በፊዚዮሎጂያዊ መልኩ ምን እንደሚፈጠር እንመልከት። 'የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ' አለርጂ ሲያጋጥመው፣ ' IgE ፀረ እንግዳ አካላት' የተባሉ የተወሰኑ ፕሮቲኖችን ያመነጫል። እነዚህ 'ፀረ እንግዳ አካላት' በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ሴሎችን (በተለይም 'ማስት ሴሎች ( ማስት ሴሎች )') "ጠላት መጥቷል!" እንደሚሉ ሁሉ እንዲነቃቁ ምልክት ይሰጣሉ።
ከዚያም እነዚያ ሴሎች ሂስታሚንን ጨምሮ የተለያዩ ኬሚካሎችን ወደ ደምዎ ይለቃሉ። እነዚህ ኬሚካሎች አይኖችዎን፣ አፍንጫዎን፣ ጉሮሮዎን ፣ ሳንባዎን፣ ቆዳዎን ወይም የጨጓራና ትራክትዎን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ፣ ይህም የአለርጂ ምልክቶችን ያስከትላል። በአይንዎ ላይ ድንገተኛ መቅላት ወይም ማሳከክ ወይም የማያቋርጥ ማስነጠስ ሊጀምር ይችላል - ይህ ማለት ሰውነትዎ ምላሽ ይሰጣል ማለት ነው።
ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ ለዚያ 'አለርጂ' እንደገና በተጋለጡ ቁጥር፣ ይህ ፀረ እንግዳ አካላት ምላሽ ይቀሰቀሳል። ይህ ማለት አለርጂ ያለበት ንጥረ ነገር ሲያጋጥሙዎት የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ማለት ነው።
የአለርጂ ምልክቶች ምንድናቸው?
የአለርጂ ምልክቶች በጣም የተለያዩ ናቸው። ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን ለተመሳሳይ ሰው በተለያዩ ጊዜያት እንኳን ሊለወጡ ይችላሉ።
- መለስተኛ ምላሾች ፡ ብዙውን ጊዜ እንደሚከተሉት ያሉ ጥቃቅን ምልክቶችን ያካትታሉ
- ትናንሽ የቆዳ ሽፍታዎች ('ቀጭኔ' በመባል ይታወቃሉ)።
- የሚፈስ ወይም የሚታፈን አፍንጫ።
- ማሳከክ፣ ቀይ ወይም ውሃ የሚያጠጡ አይኖች።
- የጉሮሮ ማሳከክ።
- ከባድ ምላሾች፡- አንዳንድ ጊዜ ምላሹ ኃይለኛ ሊሆን እና በርካታ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል።
የተወሰኑ አለርጂዎች 'አናፊላክሲስ' በመባል የሚታወቀውን ለሕይወት አስጊ የሆነ ከባድ ሕመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው!
"አናፊላክሲስ" በትንሽ ምልክቶች ሊጀምር ይችላል ነገር ግን በደቂቃዎች ውስጥ በፍጥነት ሊሻሻል ይችላል።
- የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት መወጠር።
- የጉሮሮ እብጠት።
- የመናገር ችግር።
- ማዞር ወይም ራስን መሳት።
- ሰፊ የቆዳ መቅላት ወይም ሽፍታ።
- የሆድ ህመም፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ።
የ'አናፊላክሲስ' ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ወዲያውኑ 911 ወይም በአካባቢዎ ወደሚገኙ የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች በመደወል የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ። አያዘገዩ።
አንዳንድ ሰዎች አለርጂ የሚያጋጥማቸው ለምንድን ነው?
ብዙውን ጊዜ የአለርጂ የመያዝ አዝማሚያ በጄኔቲክ ምክንያት ነው። ወላጆችዎ ወይም ወንድሞችዎ ወይም እህቶችዎ አለርጂ ካለባቸው፣ እርስዎም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ሆኖም፣ ይህ ማለት እርስዎም ተመሳሳይ አለርጂ ያጋጥማችኋል ማለት አይደለም፤ ይህ ማለት ከፍተኛ አጠቃላይ ዝንባሌ አለዎት ማለት ነው። በተጨማሪም፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ሌላ ሰው አለርጂ ባይኖረውም እንኳ አለርጂ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
በጣም የተለመዱት አለርጂዎች ምንድናቸው?
1. የአየር ወለድ አለርጂዎች
እነዚህ ወደ ስርዓትዎ ውስጥ ይተነፍሳሉ።
- የአቧራ ሚቶች፡- በቤት አቧራ፣ ፍራሽ፣ ትራሶች እና ምንጣፎች ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን ህዋሳት።
- የአበባ ዱቄት፡- ከዛፎች፣ ከአበቦች እና ከሣር የሚወጣ። እነዚህ በተለይ በተወሰኑ ወቅቶች ላይ በብዛት የሚገኙ ሲሆን ብዙውን ጊዜ 'የሣር ትኩሳት' በመባል ይታወቃሉ።
- ሻጋታዎች ፡ እንደ መታጠቢያ ቤቶች፣ ኩሽናዎች ወይም እርጥብ ግድግዳዎች ባሉ እርጥበት አዘል ቦታዎች ላይ ይገኛሉ።
- የቤት እንስሳት፡- ከድመቶችና ውሾች የሚመጣ የቆዳ ቆዳ (የቆዳ ሴሎች፣ ምራቅ ወይም ፀጉር)።
- በረሮዎች፡- ጠብታዎችና የሰውነት ክፍሎች።
2. የምግብ አለርጂዎች
በተለይም በልጆችና በወጣቶች ላይ የተለመዱ ቀስቅሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የላም ወተት (ወይም የወተት ፕሮቲኖች)።
- እንቁላል።
- ዓሳ።
- «ሼልፊሽ» (ለምሳሌ፣ ሽሪምፕ፣ ሸርጣን፣ ስኩዊድ)።
- «ኦቾሎኒ»።
- «የዛፍ ፍሬዎች» (ለምሳሌ፣ ካሼው፣ አልሞንድ፣ ዋልነት)።
- አኩሪ አተር።
- ስንዴ።
- ሰሊጥ።
3. ሌሎች የተለመዱ አለርጂዎች
- «የነፍሳት ንክሻ አለርጂ» ፡ ከንቦች፣ ከተርቦች ወይም ከሆርኔት የሚመጣ መርዝ «አናፊላክሲስ»ን ጨምሮ ከባድ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል።
- «መድኃኒቶች »፡ «አንቲባዮቲክስ» (ለምሳሌ «ፔኒሲሊን») ዋና ዋና ቀስቅሴዎች ናቸው። ሆኖም፣ የህመም ማስታገሻዎች፣ ፀረ-መናድ መድኃኒቶች እና «ያለ ማዘዣ የሚገዙ» መድኃኒቶች እንኳን ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- «ኬሚካሎች»፡- ኮስሞቲክስ፣ «የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎች» እና ሳሙናዎች «የቀዶ ጥገና» ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሌሎች ቀስቅሴዎች የፀጉር ማቅለሚያዎችን፣ «የቤት ውስጥ ማጽጃዎችን»፣ «ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች» እና እንደ የሕክምና ጓንቶች ያሉ «የላቴክስ» ምርቶችን ያካትታሉ።
የአለርጂ ችግር ካለብዎት እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?
የአለርጂ ምልክቶች በተደጋጋሚ የሚያጋጥምዎት ከሆነ፣ በጣም ጥሩው እርምጃ ዶክተር ማማከር ነው። ስለ ምልክቶችዎ ከተወያዩ በኋላ፣ ዶክተሩ አለርጂ እንዳለ ከጠረጠረ፣ ወደ ልዩ ባለሙያ (የአለርጂ ባለሙያ ወይም የበሽታ መከላከያ ባለሙያ) ይመራዎታል።
ስፔሻሊስትዎ ስለ ምልክቶችዎ ዝርዝር ጥያቄዎችን ይጠይቃል - ለምሳሌ መቼ እንደሚከሰቱ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደወሰዱ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደያዙዎት - እና ስለ ቤተሰብዎ የህክምና ታሪክ ይጠይቁዎታል። ከዚያም ምርመራውን ለማረጋገጥ የተወሰኑ ምርመራዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።
- የቆዳ መወጋት ምርመራ፡- በዚህ ምርመራ ወቅት፣ አነስተኛ መጠን ያለው የተጠረጠረ አለርጂ በቆዳዎ ላይ ይደረጋል፣ እና መሬቱ በቀስታ ይወጋል። በ15-20 ደቂቃዎች ውስጥ መቅላት ወይም እብጠት ካጋጠመዎት፣ ለዚያ ንጥረ ነገር አለርጂ ሊኖርዎት እንደሚችል ያሳያል።
- የደም ምርመራ፡- የደምዎ ናሙና ለተወሰኑ አለርጂዎች ምላሽ ለመስጠት የተፈጠሩ የተወሰኑ የIgE ፀረ እንግዳ አካላትን የያዘ መሆኑን ለማረጋገጥ ይተነተናል።
ዶክተርዎ በአለርጂዎ ምክንያት የትኛው ምርመራ በጣም ተገቢ እንደሆነ ይወስናል።
አለርጂዎች እንዴት ይታከማሉ?
በአሁኑ ጊዜ ለአለርጂዎች ሙሉ በሙሉ ፈውስ ባይኖርም፣ መጨነቅ አያስፈልግም። ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ጤናማ እና ጤናማ ህይወት ለመምራት የሚረዱዎት ብዙ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ።
የሕክምናው ዋና ዋና ሦስት ዋና ዋና ነጥቦች አሉ፤
1. ማስወገድ ፡ ይህ በጣም ወሳኝ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። አለርጂዎን የሚቀሰቅሰው ምን እንደሆነ በትክክል ካወቁ በኋላ፣ ተጋላጭነትን ማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መከላከያዎ ነው።
2. መድሃኒቶች፡- ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ የተለያዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
3. የአለርጂ መከላከያ (የአለርጂ መከላከያ)፡- ይህ የሕክምና ዘዴ ለተወሰኑ የአለርጂ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላል።
1. አለርጂዎችን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች
ከባድ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች፣ በተለይም የምግብ አለርጂ ላለባቸው፣ አለርጂን ማስወገድ ሕይወትን የሚያድን እርምጃ ነው።
- ለምግብ አለርጂዎች;
- ሙሉ በሙሉ አለርጂክ የሆኑባቸውን የተወሰኑ ምግቦችን ያስወግዱ።
- የምግብ መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ። እንደ “የለውዝ ዱካዎች ሊኖሩት ይችላል” ያሉ ማስጠንቀቂያዎችን ይፈልጉ።
- ከቤት ውጭ ምግብ ሲመገቡ፣ ስለ አለርጂዎ ለሠራተኞቹ ወይም ለሼፉ ያሳውቁ።
- የአየር አለርጂዎችን ለማስወገድ;
- የአቧራ ፈንገሶች፤
- ምንጣፎችን እና ከባድ መጋረጃዎችን ከመኝታ ቤትዎ ያስወግዱ።
- ለፍራሽዎ እና ትራሶችዎ አለርጂ የማያስከትሉ ሽፋኖችን ይጠቀሙ።
- የአልጋ ልብሶችን እና ትራስ ልብሶችን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ የ HEPA (ከፍተኛ ብቃት ያለው ቅንጣት አየር) ማጣሪያ ያለው የአየር ማጣሪያ መጠቀምን ያስቡበት።
- የአበባ ዱቄት፦
- ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ወቅት (ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ) መስኮቶችን ዝግ ያድርጉ።
- ከቤት ውጭ ጊዜ ካሳለፍክ በኋላ ልብስህን ቀይርና ሻወር ውሰድ።
- እንደ ሣር ማጨድ ወይም አረም መጎተት ያሉ የአትክልት ስራዎችን ያስወግዱ።
- ሻጋታ፡
- እርጥበት ለሚደርስባቸው ቦታዎች (መታጠቢያ ቤቶች፣ ኩሽናዎች፣ ምድር ቤቶች) በደንብ አየር እንዲገባባቸው እና ደረቅ እንዲሆኑ ያድርጉ።
- እንደ ብሊች ባሉ ተገቢ መፍትሄዎች የሻጋታ ቦታዎችን ያጽዱ።
- የቤት እንስሳት ንክሻ;
- የቤት እንስሳትን ከመኝታ ክፍል ውስጥ ያስወግዱ።
- የቤት እንስሳዎን በየሳምንቱ ይታጠቡ (ከተቻለ አለርጂ የሌለበት ሰው ይህንን እንዲያደርግ ያድርጉ)።
2. የአለርጂ መድሃኒቶች
የአለርጂ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ክኒኖች፣ የአፍንጫ ስፕሬይ እና የአይን ጠብታዎች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- አንቲሂስታሚንስ፡- እነዚህ እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሂስታሚንን እንቅስቃሴ ይቀንሳሉ።
- የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች፡- የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ የሚረዱ ናቸው።
- ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ መድኃኒቶች በአለርጂ ምክንያት የሚመጣ እብጠትን ለመቀነስ እንደ ስፕሬይ፣ ክሬም ወይም ክኒን ይገኛሉ።
እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶችን በመቆጣጠር ረገድ ውጤታማ ቢሆኑም፣ ዘላቂ ፈውስ አያቀርቡም ። ሐኪምዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን የሕክምና ዕቅድ ለማግኘት ከእርስዎ ጋር ይሰራል።
ለከባድ የአለርጂ ምላሾች (ኤፒኔፍሪን)
አንዳንድ ግለሰቦች፣ በተለይም የምግብ ወይም የነፍሳት ንክሻ አለርጂ ያለባቸው፣ አናፊላክሲስ በመባል የሚታወቀውን ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ምላሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሐኪምዎ የኤፒፔን አውቶ-ኢንጀክተር ሊያዝዝ ይችላል (ለምሳሌ፣ ኤፒፔን)። ይህ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ፣ ሕይወት አድን መድሃኒት ሲሆን በአደጋ ጊዜ ወደ ጭኑ ውስጥ ሊወጋ ይችላል። ሐኪምዎ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያሳየዎታል። ሁልጊዜ ሁለት ራስ-ሰር መርፌዎችን ከእርስዎ ጋር ማቆየት ብልህነት ነው።
3. የአለርጂ ኢሚውኖቴራፒ (የአለርጂ መርፌዎች ወይም ታብሌቶች)
የአለርጂ ክትባቶች በጊዜ ሂደት አነስተኛ እና ቀስ በቀስ የሚጨምር የአለርጂ መጠን በመርፌ መውሰድን ያካትታሉ። ይህም የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ለአለርጂው ስሜታዊነት እንዳይቀንስ ይረዳል፣ ልክ እንደ ክትባት ይሰራል።
ይህ ህክምና በተለምዶ ለአየር ላይ ለሚከሰቱ አለርጂዎች (የአበባ ዱቄት፣ የአቧራ ብናኝ፣ ሻጋታ፣ የቤት እንስሳት ፀጉር) እና ለነፍሳት ንክሻዎች ያገለግላል። በአሁኑ ጊዜ የአለርጂ ክትባቶች በአጠቃላይ ለምግብ አለርጂዎች ጥቅም ላይ አይውሉም።
ከክትባቶች በተጨማሪ፣ አንዳንድ አለርጂዎች (እንደ የሣር የአበባ ዱቄት ወይም የአቧራ ሚትስ ያሉ) በምላስ ስር የተቀመጡ ታብሌቶችን ጨምሮ በንዑስ ቋንቋ የበሽታ መከላከያ ሕክምና (SLIT) ሊታከሙ ይችላሉ። ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ጥቂት ዓመታትን የሚወስድ ቢሆንም ምልክቶችን እና የዕለት ተዕለት መድኃኒት አስፈላጊነትን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
ከአለርጂ ጋር ስለመኖር የመጨረሻ ሀሳቦች
አሁን ስለ አለርጂዎ የተሻለ ግንዛቤ ካገኙ፣ ጥሩ ኑሮ የሚጀምረው ከግንዛቤ መሆኑን ያስታውሱ። የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ከሚያስከትሏቸው ነገሮች መራቅ ነው!
"የአለርጂን ማስወገድ በኒሮጊ ላንካ ውስጥ ምርጡ መከላከያዎ እና ዋና ህክምናዎ ነው!"
- የምግብ አለርጂ ካለብዎት፣ ምልክቶችን የሚያስከትሉትን የተወሰኑ ምክንያቶች ያስወግዱ። አለርጂዎችዎ እንዳይገኙ ለማረጋገጥ ሁልጊዜ የምግብ መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ፣ ምንም እንኳን በትንሽ መጠን።በተለይ ለአለርጂክ (anaphylaxis) ተጋላጭ ከሆኑ ሁልጊዜ ሁለት የኤፒንፊሪን ራስ-መርፌ መርፌዎችን ይዘው ይሂዱ።
- በአካባቢዎ አለርጂ የሚሰቃዩ ከሆነ ቤትዎን ንጹህ እና ከአቧራ እና ከቤት እንስሳት ፀጉር የጸዳ ያድርጉት። ከፍተኛ የአበባ ዱቄት ቀናትን ለመከታተል ከአየር ሁኔታ ትንበያዎች ጋር ወቅታዊ መረጃ ያግኙ። ሽቶ የሌላቸውን እና ቀለም የሌላቸውን የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎችን፣ መዋቢያዎችን እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል (በአጠቃላይ የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ 'hypoallergenic' የተባሉ ምርቶችን ይፈልጉ)።
- መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የሐኪምዎን መመሪያዎች እና የመለያውን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ። የአለርጂ ባለሙያዎ ስለያዘው ማንኛውም ሕክምና ወይም የበሽታ መከላከያ ክትባት ዋና ሐኪምዎን ያሳውቁ።
- ከባድ አለርጂ ካለብዎት፣ ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥም ለድንገተኛ አደጋ ምላሽ ሰጪዎች ወሳኝ መረጃ ለመስጠት እንደ MedicAlert አምባር ወይም የአደጋ ጊዜ ካርድ ያለ የሕክምና የአደጋ ጊዜ መታወቂያ መልበስ ያስቡበት።
አለርጂ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ፣ እባክዎን ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ፤ ሌሎች ብዙዎች ተመሳሳይ ሁኔታዎችን እያስተናገዱ ነው። መልካም ዜናው ዶክተሮችና ሳይንቲስቶች ስለ አለርጂዎች ጥልቅ ግንዛቤ እያገኙ፣ ሕክምናዎችን እያሻሻሉ እና እነሱን ለመከላከል መንገዶችን እያጠኑ መሆኑ ነው። አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ፣ የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ፣ እና አለርጂዎችዎን በብቃት ማስተዳደር እና ከኒሮጊ ላንካ ጋር አርኪ ሕይወት መኖር ይችላሉ።
አለርጂ፣ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት፣ ሂስታሚን፣ አለርጂ፣ አናፊላክሲስ፣ ሕክምና፣ የቆዳ ሁኔታዎች፣ የምግብ አለርጂዎች
