እነዚህ የሚያበሳጩ 'አለርጂዎች' አሉዎት? ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ያለምንም ምክንያት ያሳክካል? ወይስ ያለማቋረጥ ያስነጥሳሉ? የተወሰኑ ምግቦችን ሲመገቡ የመተንፈስ ችግር ያጋጥመዎታል? የእነዚህ ነገሮች መንስኤ 'አለርጂ' ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ ይህ 'አለርጂ' ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት፣ እንዴት እንደሚታወቅ እና ስለሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል እንነጋገር። አይጨነቁ፣ ይህንን አንዴ ካወቁ በኋላ ብዙ ነገሮችን እራስዎ መቆጣጠር ይችላሉ።

በትክክል "አለርጂዎች" ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ “አለርጂዎች” የሰውነታችን የመከላከያ ሥርዓት፣ “ የበሽታ መከላከያ ሥርዓት” ሲሆን፣ ልክ እንደ ትልቅ ጠላት፣ እኛን ለማይጎዱ ነገሮች ከመጠን በላይ ምላሽ ይሰጣል። እስቲ አስቡት፣ “የበሽታ መከላከያ ሥርዓታችን” ዋና ሥራ በሽታ የሚያስከትሉ ጀርሞችን በመዋጋት እኛን መጠበቅ ነው። ነገር ግን “አለርጂ” ባለበት ሰው ላይ፣ ይህ ሥርዓት አንዳንድ ነገሮች “አደገኛ” እንደሆኑ በስህተት ያስባል።

እንደዚያ ስታስቡ፣ እንደ ሂስታሚን ያሉ ብዙ ኬሚካሎች በሰውነት ውስጥ ይለቀቃሉ። እነዚህ 'አለርጂዎች' ምንም ጉዳት የሌላቸው ነገሮች ናቸው፤ እነሱም 'አለርጂዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ምግቦች (እንደ ኦቾሎኒ፣ ወተት፣ በቤት ውስጥ አቧራ፣ ከአበባ የሚወጣ የአበባ ዱቄት ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች እንኳን 'አለርጂዎች' ሊሆኑ ይችላሉ።

አለርጂ ሲከሰት በሰውነት ውስጥ ምን ይሆናል?

እሺ፣ አሁን 'አለርጂ' ሲከሰት በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እንመልከት። 'የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን' ቀደም ሲል የተጠቀሰውን 'አለርጂ' ሲያጋጥመው፣ ' IgE ፀረ እንግዳ አካላት' የሚባል ልዩ የፕሮቲን አይነት ይፈጥራል። እነዚህ 'ፀረ እንግዳ አካላት' ሄደው በሰውነት ውስጥ ላሉ የተወሰኑ ሴሎች (በተለይም 'ማስት ሴሎች ') ምልክት ይሰጣሉ፣ "ጠላት መጥቷል፣ አሁን እርምጃ ውሰድ!" ይላሉ።

ከዚያም እነዚያ ሴሎች እንደ ሂስታሚን ያሉ ሌሎች ብዙ ኬሚካሎችን ወደ ደም ይለቃሉ። እነዚህ ኬሚካሎች አይኖቻችንን፣ አፍንጫችንን፣ ጉሮሮአችንን ፣ ሳንባዎቻችንን፣ ቆዳችንን ወይም አንጀታችንን ('የጨጓራና ትራክት') ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና 'የአለርጂ' ምልክቶችን ያስከትላሉ። እስቲ አስቡት፣ በድንገት ዓይኖችዎ ቀይ እና ያሳክካሉ፣ ወይም ደጋግመው ያስነጥሳሉ - እንደዚህ ያሉ ነገሮች።

ዋናው ነገር አለርጂው እንደገና ወደ ሰውነት ከገባ ይህ ፀረ እንግዳ አካላት ምላሽ እንደገና ይጀምራል።ይህ ማለት፣ አለርጂ ካለብዎት ነገር ጋር በተገናኙ ቁጥር፣ የአለርጂ ምልክት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

የአለርጂ ምልክቶች እንዴት ይታያሉ?

የአለርጂ ምልክቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ፣ እና ተመሳሳይ ሰው እንኳን በተለያዩ ጊዜያት የተለያዩ ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል።

• መለስተኛ ምላሾች፡- አንዳንድ ጊዜ በጣም ቀላል እና ጥቃቅን ምልክቶች አሉ። ለምሳሌ
• ትናንሽ አረፋዎች በቆዳ ላይ ይታያሉ (እነዚህን 'ቀፎዎች' ወይም ቀፎዎች ብለን እንጠራቸዋለን)
• የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የአፍንጫ መታፈን
• አይኖች ያሳክካሉ፣ ወደ ቀይ ይለወጣሉ እና ይቀደዳሉ።
• ጉሮሮዬን ማጽዳት
• የበለጠ ከባድ የሆኑ ምላሾች፡- አንዳንድ ጊዜ ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆን እና ከአንድ በላይ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል።

አንዳንድ አለርጂዎች አናፊላክሲስ የሚባል በጣም ከባድ፣ ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው!

አናፍላክሲስ ከላይ በተጠቀሱት ቀላል ምልክቶች ሊጀምር ይችላል፣ ነገር ግን በደቂቃዎች ውስጥ በፍጥነት ከባድ ሊሆን ይችላል።

• ለመተንፈስ አስቸጋሪ ነው፤ ደረቴም ይወጠርብኛል።
• ጉሮሮው ያበጠ ነው።
• ማውራት ከባድ ነው።
• የማዞር ስሜት ይከሰታል፣ እና ንቃተ ህሊናዎን እንኳን ሊያጡ ይችላሉ።
• ቀይ ነጠብጣቦች እና ኤክማ በቆዳ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
• የሆድ ህመም፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊከሰት ይችላል።

ይህ 'አናፊላክሲስ' የሚባል ሁኔታ፣ ወዲያውኑ ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ አያዘገዩ።

እነዚህ አለርጂዎች በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብቻ የሚከሰቱት ለምንድን ነው?

ብዙውን ጊዜ የአለርጂ የመያዝ አዝማሚያ በጄኔቲክ ምክንያት ነው ። ይህ ማለት እናትህ፣ አባትህ ወይም ወንድምህ ወይም እህትህ አለርጂ ካለባቸው፣ የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው ማለት ነው። ነገር ግን ይህ ማለት በእርግጠኝነት አለርጂ ይይዛችኋል ማለት አይደለም። አንድ ሰው የተወሰነ አለርጂ አይወርስም (ለምሳሌ ለኦቾሎኒ አለርጂ)፣ ለማንኛውም አይነት ምግብ አለርጂ የመፍጠር አጠቃላይ ዝንባሌ ብቻ ነው። እንዲሁም በቤተሰብህ ውስጥ ማንም ሰው አለርጂ ባይኖረውም እንኳ አለርጂ ሊያጋጥሙህ ይችላሉ።

ሰዎች አለርጂ የሚያጋጥማቸው በጣም የተለመዱ ነገሮች ምንድናቸው?

አለርጂዎችን የሚያስከትሉትን ነገሮች፣ ማለትም አለርጂዎችን ምን እንደሆኑ እንመልከት።

1. የአየር ወለድ አለርጂዎች

እነዚህ ነገሮች ስንተነፍስ ወደ ሰውነታችን የሚገቡ እና አለርጂ የሚያስከትሉ ነገሮች ናቸው።

• የአቧራ ብናኞች፡- እነዚህ በባዶ ዓይን ለማየት በጣም ትንሽ የሆኑ ትናንሽ ፍጥረታት ናቸው። በአቧራ ውስጥ በቤት ውስጥ፣ ፍራሽ፣ ትራሶች እና ምንጣፎች ውስጥ ይኖራሉ።
• የአበባ ዱቄት፡- ከዛፎች፣ ከአበባዎችና ከሳሮች የሚገኝ የአበባ ዱቄት። በተለይም በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት በአየር ላይ ብዙ ነገር አለ። ይህ ደግሞ የሣር ትኩሳት ይባላል።
• የሻጋታ ዓይነቶች፡- ከፍተኛ እርጥበት ባለባቸው ቦታዎች የሚበቅሉ ሻጋታዎች፣ ለምሳሌ በመታጠቢያ ቤቶች፣ በኩሽናዎች እና በግድግዳዎች ላይ።
• የቤት እንስሳት፡- እንደ ውሾችና ድመቶች ካሉ እንስሳት የሚመጣ ፀጉር፣ ምራቅ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎች ('የቤት እንስሳት ፀጉር')።
• በረሮዎች ፡ የበረሮ ቆሻሻ እና የሰውነት ክፍሎች።

2. የምግብ አለርጂዎች

አንዳንድ ምግቦች አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ምግቦች በተለይ በወጣቶችና በትናንሽ ልጆች ላይ የተለመዱ ናቸው።

• የላም ወተት (ወይም በከብት ወተት ውስጥ የሚገኙ ፕሮቲኖች)
• እንቁላል
• ዓሳ
• የባህር ምግቦች (`ሼልፊሽ` - ለምሳሌ ሽሪምፕ፣ ሸርጣን፣ ስኩዊድ፣ ሙሰል)
• ኦቾሎኒ
• ሌሎች ለውዝ ('የዛፍ ለውዝ' - ለምሳሌ ካሼው፣ አልሞንድ፣ ዋልነት)
• አኩሪ አተር
• ስንዴ
• ሰሊጥ

3. ሌሎች የተለመዱ የአለርጂ ዓይነቶች

• የነፍሳት ንክሻ አለርጂ፡- እንደ ንቦች፣ ተርብ እና ሆርኔት ያሉ የነፍሳት ንክሻዎች በመርዛማቸው ምክንያት የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ በአንዳንድ ሰዎች ላይ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ፣ እና ወደተጠቀሰው አናፊላቲክ ምላሽ እንኳን ሊያመሩ ይችላሉ።
• መድሃኒቶች፡- አንቲባዮቲኮች (እንደ ፔኒሲሊን ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች) አለርጂ የሚያስከትሉ በጣም የተለመዱ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። ሆኖም ግን፣ እንደ የህመም ማስታገሻዎች፣ ፀረ-መናድ መድኃኒቶች እና ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ያሉ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶችም አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ኬሚካሎች፡- አንዳንድ ሰዎች የተወሰኑ የመዋቢያ ቅባቶችን፣ የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎችን እና ሳሙናዎችን ሲጠቀሙ የኩፍኝ በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በእነዚያ ምርቶች ውስጥ ላሉት ኬሚካሎች ምላሽ ነው። አንዳንድ ሰዎች ለፀጉር ማቅለሚያዎች፣ ለቤት ውስጥ ማጽጃዎች እና ለፀረ-ተባይ መድኃኒቶች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ለላቴክስ (እንደ ጓንት ካሉ ከጎማ የተሰራ ቁሳቁስ) አለርጂክ ናቸው።

አለርጂ ካለብዎት እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃሉ?

በተደጋጋሚ የአለርጂ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተር ማየት ነው። ዶክተርዎ ስለ ምልክቶችዎ ሰምቶ አለርጂ እንዳለብዎት ከጠረጠረ፣ ወደ አለርጂ ባለሙያ ወይም የበሽታ መከላከያ ባለሙያ ይመራዎታል።

ስፔሻሊስቱ ስለ ምልክቶችዎ (ለምሳሌ መቼ እንደሚከሰቱ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰቱ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ፣ ወዘተ) እና በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው አለርጂ እንዳለበት ይጠይቅዎታል። ከዚያም አለርጂ እንዳለብዎት ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎችን ያደርጋሉ።

• የቆዳ መወጋት ምርመራ፡- በዚህ ውስጥ፣ አነስተኛ መጠን ያለው የተጠረጠረ አለርጂ በቆዳዎ ላይ ይቀባል እና በጣም ትንሽ መርፌ ቆዳን ለመወጋት ያገለግላል። ቦታው ወደ ቀይ ከተለወጠ እና በ15-20 ደቂቃዎች ውስጥ በትንሹ ካበጠ፣ ለዚያ አለርጂ አለርጂ ሊኖርብዎት ይችላል ማለት ነው።
• የደም ምርመራ፡በዚህ ውስጥ፣ የደምዎ ናሙና ይወሰዳል እና ቀደም ሲል የተጠቀሱት 'IgE ፀረ እንግዳ አካላት' በተወሰኑ 'አለርጂዎች' ላይ መፈጠራቸውን ለማረጋገጥ ይፈተሻል።

ዶክተሩ ምን ዓይነት አለርጂ እንዳለ በመገመት ምን ዓይነት ምርመራዎችን ማድረግ እንዳለበት ይወስናል።

አለርጂዎችን እንዴት ማከም ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአሁኑ ጊዜ ለአለርጂዎች ምንም አይነት መድኃኒት የለም ። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና መደበኛ ህይወት ለመኖር ብዙ መንገዶች አሉ።

ሶስት ዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች አሉ፡

1. የአለርጂን ማስወገድ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው እና የመጀመሪያው ነገር ነው። አለርጂዎን የሚያመጣውን በትክክል ካወቁ በኋላ በተቻለ መጠን ያስወግዱት።

2. መድሃኒቶች፡- ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የተለያዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

3. የአለርጂ መከላከያ (የአለርጂ መከላከያ)፡- ይህ ህክምና ለአንዳንድ የአለርጂ ዓይነቶች ያገለግላል።

1. ከአለርጂዎች ለመጠበቅ ጥቂት ምክሮች

አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም የምግብ አለርጂ ላለበት ሰው፣ አለርጂን ማስወገድ ሕይወት አድን ሊሆን ይችላል።

• ለምግብ አለርጂዎች;
• አለርጂክ የሆኑባቸውን ምግቦች ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
• የምግብ መለያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ ። አንዳንድ ጊዜ "የለውዝ ዱካዎች ሊኖሩት ይችላል" የሚሉ ነገሮች አሉ። በእነዚህ ነገሮችም ይጠንቀቁ።
• ከቤት ውጭ ምግብ ሲመገቡ፣ ምግቡን ለሚያዘጋጀው ሰው ስለ አለርጂዎ ይንገሩ።
• የአየር አለርጂዎችን ያስወግዱ;
• የአቧራ ዝንቦችን ያስወግዱ;
• ምንጣፎችን እና ከባድ መጋረጃዎችን ከመኝታ ክፍሉ ያስወግዱ።
• ትራሶችና ፍራሾች ላይ ልዩ የአለርጂ መከላከያ ሽፋኖችን ያድርጉ።
• የአልጋ ልብሶችን እና የትራስ መሸፈኛዎችን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
• በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ከፍተኛ ብቃት ያለው የ HEPA (ከፍተኛ ብቃት ያለው የቅንጣት አየር) ማጣሪያ ያለው የአየር ማጽጃ መጠቀም ጥሩ ነው።
• የአበባ ዱቄትን ያስወግዱ፦
• የአበባ ዱቄት በሚበዛበት ወቅት (ብዙውን ጊዜ በማለዳ) መስኮቶችን በተቻለ መጠን ዝግ ያድርጉት።
• ከወጡ በኋላ ልብስዎን ይቀይሩና ሰውነትዎን ይታጠቡ።
• እንደ ሣር ማጨድና አረም መጎተት ካሉ የቤት ውስጥ ሥራዎች ራቅ።
• ሻጋታን ያስወግዱ;
• ከፍተኛ እርጥበት ያለባቸውን የቤትዎን ክፍሎች (መታጠቢያ ቤት፣ ኩሽና፣ ምድር ቤት) በደንብ አየር እንዲገባባቸው እና ደረቅ እንዲሆኑ ያድርጉ።
• የሻጋታ ቦታዎችን እንደ ብሊች ባሉ ነገሮች ያጽዱ።
• ከቤት እንስሳት የሚመጡ አለርጂዎችን ያስወግዱ;
• የቤት እንስሳትን ከመኝታ ክፍል ውስጥ ያስወግዱ።
• እንስሳውን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ይታጠቡ (ከተቻለ አለርጂ የሌለበትን ሰው ያግኙ)።

2. ለአለርጂዎች የሚሆኑ መድሃኒቶች

እንደ ክኒን፣ የአፍንጫ መርጫ እና የአይን ጠብታዎች ያሉ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለአለርጂዎች ያገለግላሉ።

• አንቲሂስታሚንስ፡- እነዚህ የሂስታሚንን ተግባር ይቀንሳሉ እና እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን ይቆጣጠራሉ።
• 'የአፍንጫ መጨናነቅ ማስታገሻዎች': ለአፍንጫ መጨናነቅ የሚሰጡ መድሃኒቶች።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ የሚረጩት በክሬም፣ በክሬም ወይም በክኒን መልክ ነው። በአለርጂ ምክንያት የሚመጣውን እብጠት ይቀንሳሉ።

እነዚህ መድሃኒቶች የአለርጂ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ቢረዱም፣ ፈውስ አይደሉም ። እንዲሁም የአለርጂ የመያዝ አዝማሚያን ማስወገድ አይችሉም። ሐኪምዎ ለእርስዎ ትክክለኛውን መድሃኒት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ለከባድ የአለርጂ ምላሾች (አናፊላክሲስ) ኤፒኔፍሪን

አንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም የምግብ አለርጂ ወይም የነፍሳት ንክሻ አለርጂ ያለባቸው፣ አናፊላክሲስ የሚባል ከባድ ሕመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። እንደዚህ ላሉ ሰዎች፣ ሐኪምዎ የኤፒፔን አውቶ-ኢንጀክተር (እንደ ኤፒፔን) እንዲይዙ ሊመክርዎት ይችላል። ይህ ለአጠቃቀም ቀላል፣ ሕይወት አድን መድኃኒት ነው። በድንገተኛ ጊዜ በጭንዎ ውስጥ ሊወጋ ይችላል። ሐኪምዎ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያሳየዎታል። ሁልጊዜ ሁለት አውቶማቲክ መርፌዎችን መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው።

3. የአለርጂ ኢሚውኖቴራፒ (የአለርጂ መርፌዎች ወይም ክኒኖች)

የአለርጂ ክትባቶች ሰውነትዎ አለርጂ ካለበት በጣም ትንሽ መጠን ያለው አለርጂ መስጠትን ያካትታሉ፣ ቀስ በቀስ እንደ መርፌ መጨመርን ያካትታሉ። ይህ ቀስ በቀስ የሰውነትዎን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለዚያ አለርጂ ያለውን ስሜት ይቀንሳል። ልክ እንደ ክትባት ነው።

ይህ ህክምና በአብዛኛው የሚጠቀመው እንደ የአበባ ዱቄት፣ የአቧራ ብናኝ፣ ሻጋታ እና የቤት እንስሳት ፀጉር ላሉ የአየር ላይ አለርጂዎች እና ለነፍሳት ንክሻ አለርጂዎች ነው። የአለርጂ ክትባቶች በአሁኑ ጊዜ ለምግብ አለርጂዎች በብዛት ጥቅም ላይ አይውሉም።

ከአለርጂ ክትባቶች በተጨማሪ፣ ለተወሰኑ አለርጂዎች (ለምሳሌ የሣር የአበባ ዱቄት፣ የአቧራ ሚይት) በንዑስ ቋንቋ የበሽታ መከላከያ ሕክምና (SLIT) መልክ የበሽታ መከላከያ ሕክምና (immunotherapy) ሊሰጥ ይችላል። ይህ ሕክምና በርካታ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። ሆኖም፣ የአለርጂ ምልክቶችን በእጅጉ ሊቀንስ እና የመድኃኒት አስፈላጊነትን ሊቀንስ ይችላል።

ከአለርጂ ጋር ለመኖር ምን ይረዳኛል? (በመጨረሻም)

እሺ፣ አሁን አለርጂ እንዳለብህ ተረድተሃል። ታዲያ እንዴት ነው የምትቋቋመው? የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር አለርጂ ከሚያስከትሉህ ነገሮች መራቅ ነው!

"አለርጂን ማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መከላከያ እና የመጀመሪያው ሕክምና ነው!"

• የምግብ አለርጂ አለብህ።ማንኛውም አይነት ምግብ ካለብዎት፣ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ምግቦችን ያስወግዱ። የምግብ መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ እና አለርጂክ የሆኑባቸውን ንጥረ ነገሮች አለመያዛቸውን ያረጋግጡ። በተለይ ለአለርጂክ አለርጂ ተጋላጭ ከሆኑ ሁልጊዜ ሁለት የኤፒንፊሪን ራስ-መርፌ መርፌዎችን ይያዙ።
• የአካባቢ አለርጂ ካለብዎት ቤትዎን ከአቧራ እና ከቤት እንስሳት ፀጉር ነፃ ያድርጉት። የአበባ ዱቄት ከፍተኛ በሚሆንበት ቀናት የአየር ሁኔታ ትንበያውን ያረጋግጡ። ሽቶ የሌላቸውን እና ቀለም የሌላቸውን የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎችን፣ መዋቢያዎችን እና የውበት ምርቶችን መጠቀምም ሊረዳ ይችላል (አንዳንድ ጊዜ መለያዎቹ "ሃይፖአለርጂኒክ" ይላሉ፣ ይህም ማለት አለርጂዎችን የመፍጠር ዕድላቸው አነስተኛ ነው)።
• መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ፣ በሐኪምዎ እንዳዘዘው በመለያው ላይ ያለውን መመሪያ በትክክል ይከተሉ። የአለርጂ ባለሙያዎ ስለሚሰጥዎት ማንኛውም ነገር (ክትባቶችም ሆኑ የሐኪም ማዘዣዎች) ለመደበኛ ሐኪምዎ ይንገሩ።
• ከባድ አለርጂ ካለብዎት፣ አለርጂዎን የሚገልጽ እና ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥም ማንን መደወል እንዳለብዎት የሚያሳይ የሕክምና የአደጋ ጊዜ መታወቂያ (ለምሳሌ፣ የMedicAlert አምባር ወይም ካርድ) ማድረግ ያስቡበት።

አለርጂ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ። እንደ እርስዎ ያሉ ብዙ ሌሎችም አሉ። መልካም ዜናው ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች አለርጂዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት፣ ህክምናዎችን ለማዘጋጀት እና ምናልባትም አንድ ቀን አለርጂዎችን ለመከላከል ምርምር ማድረጋቸውን ቀጥለዋል። ስለዚህ፣ ጠንካራ ሆነው ይቆዩ፣ የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ፣ እና አለርጂዎችዎን ማስተዳደር እና ደስተኛ መሆን ይችላሉ!

አለርጂ፣ ሂስታሚን፣ አለርጂ፣ አናፊላክሲስ፣ ሕክምና፣ የቆዳ በሽታዎች፣ የምግብ አለርጂዎች