ለጅማትዎ ህመም መፍትሄ - ስለ ቴኖቶሚ ሁሉንም ነገር እንማር።

አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ የሰውነታችን ክፍሎች ላይ በተለይም እንደ ትከሻ፣ ክርኖች እና ተረከዝ ባሉ ቦታዎች ላይ የሚሰማን የህመም ስሜት ይሰማናል አይደል? ምናልባት የስፖርት ሰው ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም ደግሞ ሁልጊዜ ተመሳሳይ አይነት ስራ የሚሰሩ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ። የዚህ ህመም መንስኤ ከጅማቶችዎ በአንዱ ላይ ችግር ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ ዶክተሮች በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ላይ ስለሚመክሩት ልዩ የህክምና ዘዴ እንነጋገራለን።

ቴኖቶሚ ምንድን ነው? በቀላሉ ለማስቀመጥ...

እሺ፣ በመጀመሪያ ጅማቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት። በቀላል አነጋገር፣ ጡንቻዎቻችንን ከአጥንቶቻችን ጋር የሚያገናኙ ጠንካራ፣ እንደ ገመድ ያሉ ማሰሪያዎች ናቸው። እነዚህ ጅማቶች እንድንንቀሳቀስ፣ እንድንሮጥ እና እንድንዘል ይረዱናል። ስለዚህ ከእነዚህ ጅማቶች አንዱ ሲጎዳ ወይም ሲያብጥ ህመሙ ፈጽሞ ሊቋቋመው የማይችል ሊሆን ይችላል።

ቴኖቶሚ ለተጎዳና ለሚያም ጅማት የሚደረግ ሕክምና ነው። ጅማቱን 'መከፋፈል' ወይም 'መቁረጥ' ያካትታል። ይህ በሁለት መንገዶች ሊከናወን ይችላል፡

1. የመርፌ ዘዴ፡- ዶክተሩ መርፌ በቆዳዎ ውስጥ ያስገባና የተጎዳውን ጅማት ያክማል።

2. የቀዶ ጥገና ዘዴ፡- በቆዳ ላይ ትንሽ ቀዶ ጥገና ይደረጋል እና የተጎዳው የጅማት ክፍል በቀዶ ጥገና ይወገዳል።

ምንም እንኳን ይህ ሕክምና በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ጅማት ላይ ሊከናወን ቢችልም፣ በአብዛኛው በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ይከናወናል፡

• በክንድዎ ላይ ያለውን የቢስፕስ ጡንቻ ከትከሻዎ ጋር የሚያገናኘው ጅማት።
• በክርን ውስጥ ያለው ጅማት።
• በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ያሉ ጅማቶች።

በእነዚህ ሕክምናዎች መካከል ያለው ልዩነት ምን እንደሆነ በትክክል እንመርምር?

ከቴኖቶሚ ጋር ተመሳሳይ ስሞች ያላቸው ሌሎች ሕክምናዎች አሉ። ብዙ ሰዎች እነዚህን ግራ ያጋባሉ። ልዩነቱ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

እንደምታስተውሉት፣ እነዚህ ሁሉ ለጅማት ሕክምናዎች ቢሆኑም፣ ዘዴዎቹና ግቦቹ የተለያዩ ናቸው። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና ያማክርዎታል።

የቴኖቶሚ ሕክምና የሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?

ቴኖቶሚ ብዙውን ጊዜ ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ያልሰጠ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጅማት ህመምን ለማከም ያገለግላል። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡

• የቢስፕስ ቴንዲኒተስ፡- የቢሴፕስ ጡንቻ ጅማት እብጠት ምክንያት የሚመጣ የትከሻ ህመም።
• የትከሻ ካልሲፊክ ቴንዲኒተስ፡- በትከሻ ጅማቶች ውስጥ በካልሲየም ክምችት ምክንያት የሚከሰት ከባድ ህመም።
• የቴኒስ ክርን ወይም የጎልፍ ተጫዋች ክርን፡- በክርንዎ ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ላይ ህመም።
• የእፅዋት ፋሲያሲስ፡- ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ተረከዙ ግርጌ ላይ የማይቋቋመው ህመም።
• የክለብ እግር፡- ይህ አንዳንድ ሕፃናት እግራቸው ታጥፎ የሚወለዱበት ሁኔታ ነው። ይህ ሕክምና ይህንን ለማስተካከልም ይጠቅማል።
• መዶሻዎች፡- ጣቶቹ መሃል ላይ የታጠፉ እና እንደ 'መዶሻ' የሚመስሉበት ሁኔታ።
• የፓቴላር ቴንዲኒተስ፡- በጉልበቱ ጅማት ላይ የሚሰማ ህመም። እንዲሁም "የሯነር ጉልበት" ወይም "የጃምፐር ጉልበት" ተብሎም ይጠራል።
• የአኪልስ ጅማት ጉዳቶች፡- በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ ጅማት የሆነው የአኪልስ ጅማት ጉዳት፣ ከተረከዙ በላይ።

ዶክተሩ የቴኖቶሚ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት ምን ያደርጋል?

ዶክተር ወዲያውኑ ወደ ቴኖቶሚ አይልክልዎትም። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይቆጠራል። ከዚያ በፊት፣ ሌሎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች በእርግጠኝነት ይሞከራሉ።

ዶክተሩ ብዙውን ጊዜ የሚመክረው የመጀመሪያዎቹ ነገሮች እነዚህ ናቸው፡

• እረፍት፡- ለተወሰነ ጊዜ ህመም የሚያስከትል ስፖርት ወይም እንቅስቃሴን ማስወገድ። ይህ ማለት ጅማትን እረፍት መስጠት ማለት ነው።
• በረዶ እና NSAIDs፡- በህመም በተጎዳው አካባቢ በረዶን መቀባት እና በዶክተርዎ የሚመከር የNSAID የህመም ማስታገሻ (ለምሳሌ፣ ibuprofen) መጠቀም እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
• የፊዚዮቴራፒ ሕክምና፡- ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው በተጎዳው ጅማት ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና ለመዘርጋት የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል። ይህም በጅማት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
• የኮርቲኮስቴሮይድ መርፌዎች ፡ እብጠቱ በጣም ከባድ ከሆነ ሐኪምዎ የስቴሮይድ መርፌን ወደ አካባቢው ሊወጋ ይችላል። ይህም እብጠቱን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል።

ይህንን ሁሉ ሙከራ ካደረጉ ወራት በኋላ ህመምዎ ካልቀነሰ፣ ሐኪምዎ የቴኖቶሚ ሕክምና ሊጠቁምዎት ይችላል።

በቴኖቶሚ ሕክምና ወቅት ምን ይከሰታል?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ይህ በሁለት ዋና ዋና መንገዶች ይከናወናል። ዶክተሩ በጅማትዎ ላይ ባለው ችግር ላይ በመመስረት ከእነዚህ ሁለት ዘዴዎች አንዱን ይመርጣል።

የፐርኬቲነስ መርፌ ቴኖቶሚ

በዚህ ውስጥ 'ፐርኩዌንታይን' የሚለው ቃል "በቆዳ በኩል" ማለት ነው። ይህ በትክክል ቀዶ ጥገና አይደለም።

በክርንህ ላይ ህመም እንዳለብህ አስብ። ሐኪምህ የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር በአካባቢው ማደንዘዣ መርፌ መወጋት ነው። ከዚያም የአልትራሳውንድ ምርመራ በማድረግ የተጎዳውን ጅማትህን በቅርበት ተመልክተው ልዩ መርፌ ያስገባሉ። ከዚያም መርፌውን በጅማትህ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎችን ለመሥራት ወይም የተጎዱትን ክፍሎች ለማስወገድ ይጠቀማሉ።

ይህ አስደናቂ ነገር ነው። እንደዚህ አይነት ትንሽ ጉዳት ሲያደርሱ የሰውነት ተፈጥሯዊ የመፈወስ ሂደት ይጀምራል። ሰውነት አዲስ ጉዳት እንዳለ ያስባል። ስለዚህ፣ ወደ አካባቢው ተጨማሪ ደም እና ንጥረ ነገሮችን ይልካል። ይህም ጅማቱ አዲስ ሕብረ ሕዋስ እንዲያበቅል እና እራሱን እንዲፈውስ እድል ይሰጠዋል።

ክፍት ቴኖቶሚ

ይህ ቀላል ቀዶ ጥገና ነው። አጠቃላይ ማደንዘዣ ወይም የአካባቢ ማደንዘዣ ሊሰጥዎት ይችላል።

ከዚያም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በቆዳው ላይ ትንሽ ቀዶ ጥገና አድርጎ የተጎዳውን ጅማት ያስወግዳል። ከዚያም ጅማቱ ተቆርጦ ይለቀቃል። ይህም ጅማቱን ይለቃል እና ህመሙን ያስታግሳል። አንዳንድ ጊዜ ጅማቱ በዚህ መንገድ ሲቆረጥ፣ ከበፊቱ ትንሽ ረዘም ያለ እና ብዙም የማይወጠር ይሆናል።

የዚህ ሕክምና ጥቅሞችና አደጋዎች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም የሕክምና ሕክምና፣ ጥቅሞች እንዲሁም አንዳንድ ጥቃቅን አደጋዎች አሉ።

ጥቅሞቹ ምንድናቸው?

• ሁለቱም ሕክምናዎች በጣም አስተማማኝ እና ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
• አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ በፍጥነት ሊከናወኑ ይችላሉ።
• የመርፌ ዘዴው የቀዶ ጥገና ሂደት አይደለም፣ ስለዚህ አደጋው በጣም ዝቅተኛ ነው።
• በቀዶ ጥገና ቢደረግም እንኳ በጣም አነስተኛ ወራሪ ስለሆነ በሰውነት ላይ የሚቀረው ትንሽ ጠባሳ ብቻ ሲሆን ከጥቂት ኢንች ያነሰ ርዝመት አለው።

ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

እነዚህ አደጋዎች በሁሉም ሰው ላይ አይደርሱም፣ ነገር ግን ስለእነሱ ማወቅ ጥሩ ነው።

• የጡንቻ መኮማተር፡- አንዳንድ ሰዎች በተለይም በቢሴፕስ ጅማት ላይ ይህንን ህክምና ሲያደርጉ የመኮማተር ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን እንኳን አይሰማቸውም። ቢሰማቸውም እንኳ፣ ምቾት ማጣት ከጊዜ በኋላ ይቀንሳል።
• የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ፡- የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ በታከመው ቦታ ውስጥ ከተፈጠረ፣ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የበሽታ ምልክቶች ተደጋጋሚነት፡- አንዳንድ ሰዎች ከዓመታት በኋላ እንደገና ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ አደጋ በተለይ ጅማቶችዎን ከመጠን በላይ የሚጠቀሙ ከሆነ ወይም ስራዎ ወይም ስፖርትዎ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴን የሚያካትት ከሆነ ከፍተኛ ነው።

ከህክምና በኋላ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ይህ እንደ ቴኖቶሚ አይነት እና ህክምናው በተደረገበት ቦታ ላይ በመመስረት ይለያያል። ሆኖም ግን፣ ከህክምናው በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ጅማቱን አለመጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው።

በተለምዶ፣ ለብዙ ወራት ስፖርት እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ ይኖርብዎታል። ሐኪምዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የተወሰነ የማገገሚያ መርሃ ግብር እና መመሪያዎች ይሰጡዎታል። ፈጣን ማገገምን ለማረጋገጥ እነዚህን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተል አስፈላጊ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

በሰውነትዎ ውስጥ ህመም ወይም ያልተለመደ ነገር ካለብዎት ችላ አይበሉት። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ፡

ቴኖቶሚ ለተለያዩ የጅማት ችግሮች እና ህመሞች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ህክምና ነው። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ይህ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን መወሰን አለበት። ስለዚህ ስለ ህመምዎ ግልጽ እና ሐቀኛ ይሁኑ።