ጆሮዎን ዘወትር ያሳክካሉ? (የሚያሳክኩ ጆሮዎች) ስለ መንስኤዎቹ እና መፍትሄዎቹ እንማር!

የጆሮዎን ውስጠኛ ክፍል ያለማቋረጥ መቧጨር፣ አንዳንድ ጊዜ በጆሮ ሰም ወይም በሌላ ነገር መወጋት የሚሰማዎት ስሜት... ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ የሚችል ነገር ነው፣ እድሜው ምንም ይሁን ምን። ስለዚህ የሚያበሳጭ ማሳከክ የምናደርገው ነገር በምን ምክንያት እንደሆነ ይወሰናል። ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ማሳከኩ ምንም ያህል መጥፎ ቢሆን፣ በጆሮዎ ውስጥ ማንኛውንም ነገር ማስገባት ጥሩ ሀሳብ አይደለም ። የጥጥ ሳሙና እንኳን አይጠቀሙ። እንዲህ ማድረግ ውስጣዊ ጆሮዎን ሊጎዳ እና የመስማት ችሎታዎንም ሊጎዳ ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ፣ የሚያሳክክ ጆሮ የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ነገር ግን ቀኑን ሙሉ የሚያስቸግርዎት ወይም በሌሊት እንቅልፍ የማያስተኛዎት ከሆነ ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ጆሮአችንን እንዲህ ለምን እናሳክካለን? እስቲ አንዳንድ ምክንያቶችን እንመልከት።

በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምፅ የሚያሰሙ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እና ምን ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ እንመልከት።

የጆሮ ማሳከክ በሌሊት ለምን ይጨምራል?

አስተውለህ እንደሆነ አላውቅም፣ ነገር ግን በሰውነታችን ላይ በማንኛውም ቦታ ማሳከክ በሌሊት ይጨምራል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የሰውነታችን ተፈጥሯዊ የ24 ሰዓት ዑደት ወይም የሰርከስ ምት ነው።

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ስንተኛ ወደ ቆዳችን የሚፈሰው የደም ፍሰት ይጨምራል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ የሰውነት እብጠትን የሚቆጣጠሩ የተወሰኑ ኬሚካሎች መለቀቅ ይቀንሳል። እነዚህ ሁለት ተፈጥሯዊ ለውጦች ሲዋሃዱ ነው ማታ ላይ የሚያሳክከን።

በተጨማሪም እነዚህ ነገሮች የሚከተሉትን ሊነኩ ይችላሉ፦

• የሆርሞን ለውጦች፡- እንደ የወር አበባ ዑደት፣ እርግዝና ወይም ማረጥ ባሉ የወር አበባ ጊዜያት የሆርሞን ለውጦች ማሳከክን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፡- ማሳከክ የሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ የውሃ ክኒኖች፣ አንቲባዮቲኮች)።
• ለቆዳ ጎጂ የሆኑ ምርቶች፡- ማታ ላይ ሲታጠቡ የሚጠቀሙባቸው ኃይለኛ ሳሙናዎች ወይም ሻምፖዎች የጆሮን ቆዳ ሊያበሳጩ እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ለጆሮ ማሳከክ አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምንድናቸው?

እሺ፣ ስለዚህ ቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንደምትችል እና ምን ማድረግ እንደሌለብህ እስቲ እንመልከት።

እነዚህን ነገሮች ሞክር፦

• በሞቀ ውሃ ይታጠቡ፡- ነገር ግን በጣም በሞቀ ውሃ አይታጠቡ፣ ምክንያቱም ቆዳዎን ስለሚያደርቅ። እንዲሁም መታጠቢያዎን ከ15 ደቂቃ በላይ እንዳይቆይ ይገድቡት።
• መለስተኛ፣ ሽታ የሌለው ሳሙና ይጠቀሙ፡- "ሃይፖአለርጂኒክ" የሚል ስያሜ የተሰጣቸውን ምርቶች ይምረጡ። አለርጂዎችን የማስከተል ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
• የፀረ-ሂስታሚን ክኒን ይውሰዱ፡- እነዚህ መድሃኒቶች በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው ሲሆን የሚያሳክክ በሽታን የሚያስከትል ሂስታሚን የተባለውን ኬሚካል ያግዳሉ። ነገር ግን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
• ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድን ይጠቀሙ፡- ይህ የጆሮ ሰምን ለማስወገድ እና ጀርሞችን ለመግደል ይረዳል። ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያዘንብሉት እና አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎችን በአይን ጠብታ በመጠቀም ወደ ጆሮዎ ያስገቡ። ከአንድ ደቂቃ ገደማ በኋላ ጭንቅላትዎን ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩት እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ጆሮዎን ይክፈቱ።
• የተወሰነ የፔትሮሊየም ጄሊ ይቀቡ፡- እንደ ኤክማ ያለ ችግር ካለብዎት ጆሮዎን ያጽዱና ትንሽ መጠን ወደ ውጭ ይቀቡ። ይህም ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ይረዳል።

እነዚህን ነገሮች በጆሮህ ውስጥ አታስቀምጥ፦

ምንም እንኳን አንዳንድ የመስመር ላይ ሰዎች እነዚህ ዘይቶች ጥሩ ናቸው ቢሉም፣ ዶክተሮች እነዚህን ዘይቶች በጆሮ ውስጥ እንዲተክሉ በፍጹም አይመክሩም፦

• የነጭ ሽንኩርት ዘይት
• የወይራ ዘይት
• የሻይ ዛፍ ዘይት

እነዚህ ምንም አይነት ጥቅም እንዳላቸው በሳይንስ የተረጋገጠ ነገር የለም። እንዲሁም አንዳንድ ዘይቶች የጆሮን ስሜታዊ ቆዳ ሊያቃጥሉ ይችላሉ።

ዶክተርን ለማየት በጣም ጥሩው ጊዜ ምንድነው?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

• ከባድ የጆሮ ህመም ካለብዎት
• ሌሎች ምልክቶች (ለምሳሌ ትኩሳት፣ ማዞር) ከማሳከክ ጋር አብረው ካሉ
• ትኩሳት ካለብዎት
• ማሳከኩ በጣም የሚያስቸግር ከሆነ በቀን ውስጥ ምንም አይነት ስራ መስራት የማይችሉ ከሆነ
• ጆሮዎን በጣም ስለሚያቧጭሩ በሌሊት መተኛት ካልቻሉ

ዶክተርዎ የጆሮ ህመምዎን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል። ኦቶስኮፕ በሚባል መሳሪያ ወደ ጆሮዎ ውስጥ ሊመለከት ይችላል። እንደ መንስኤው ሁኔታ፣ የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊያዝዝ ይችላል፡

• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እንደ ጆሮ ጠብታ፣ ክሬም ወይም አንዳንድ ጊዜ በአፍ የሚወሰድ ታብሌት።
• የአሉሚኒየም አሲቴት መፍትሄ ፡ መቅላትንና እብጠትን ይቀንሱ።
• የጆሮ ሰም ማስወገድ፡- ይህ የሚደረገው ዶክተሩ ራሱ ልዩ መሣሪያ ወይም 'መስኖ' ዘዴን በመጠቀም ነው።
• ቀዶ ጥገና ፡ የኬሎይድ ጠባሳ ለማስወገድ።
• የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ፡ ለቲኤምዲ ሁኔታዎች።