ደም ከጣትዎ ሲወሰድ ያማል? ህመሙን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል እስቲ እንመልከት (የጣት ፕሪክ)

የደም ምርመራዎች በሰውነታችን ውስጥ ስላሉ አንዳንድ በሽታዎች ለማወቅ አስፈላጊ ናቸው። በተለይም እንደ ስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች፣ የደም ግሉኮስ መጠናቸውን ለመለካት በቀን ብዙ ጊዜ ከጣታቸው ላይ ትንሽ የደም ጠብታ መውሰድ አለባቸው። ይህን በየቀኑ ሲያደርጉ ጣቶቻቸው መጎዳታቸው የተለመደ ነው። በዚህ ህመም ምክንያት፣ አንዳንድ ሰዎች የደም ስኳራቸውን በሰዓቱ ከመፈተሽ ይቆጠባሉ። ነገር ግን ይህን ማድረግ ለሰውነት ጥሩ አይደለም። ስለዚህ ዛሬ፣ ይህንን ምርመራ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና የዚህን የጣት መወጋት ህመም እንዴት መቀነስ እንደሚቻል እንነጋገር።

ይህ የጣት መውጊያ ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በቤት ውስጥ ሊደረግ ለሚችል የሕክምና ምርመራ ጥቂት የደም ጠብታዎችን ከጣት የማግኘት ዘዴ ነው። የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳር መጠናቸውን ለመፈተሽ በብዛት ይጠቀማሉ። በተጨማሪም፣ የሆርሞን መጠንን እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች የሚፈትሹ አንዳንድ የቤት ውስጥ የምርመራ ኪቶች በዚህ መንገድ ደም መሳብ ያስፈልጋቸዋል።

ለዚህ፣ ላንሴት የሚባል ትንሽ መሳሪያ እንጠቀማለን። ይህ መርፌ በጣም ትንሽ ጫፍ ያለው ነው። ይህም በቆዳ ላይ ትንሽ ቀዳዳ ይፈጥራል እና የደም ጠብታ ይሰበስባል። ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ

• እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ መሳሪያዎች፡- እነዚህ እንደ ብዕር ይመስላሉ። ጥቅም ላይ የዋለውን የላንሴት ጫፍ አውጥተው እንደገና ጥቅም ላይ ለማዋል አዲስ ማስገባት ይችላሉ።
• ለአንድ ጊዜ ብቻ የሚያገለግሉ መሳሪያዎች፡- እነዚህ መሳሪያዎች አንድ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል እና ከዚያም መጣል አለባቸው። ለሁለተኛ ጊዜ ጥቅም ላይ እንዳይውሉ የሚያግድ የራስ-ሰር ማሰናከል ባህሪ አላቸው። ስለዚህ፣ መጣል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

ይህንን ፈተና በትክክል እንዴት ነው የሚያደርጉት?

ምንም ውስብስብ እርምጃዎች ባይኖሩም፣ ደም ለማየት ለሚቸገር ወይም ብቻውን ለማድረግ ለማይለምድ ሰው መጀመሪያ ላይ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እሺ፣ ስለዚህ ይህንን ለማድረግ ትክክለኛውን ቅደም ተከተል እንመልከት።

አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን የደም መጠን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ይህ ከተከሰተ ጣትዎን ከመሠረቱ እስከ ጫፉ ድረስ በቀስታ ያሹት። ይህም የደም ፍሰትን ይጨምራል እና የደም ጠብታ ማግኘትን ቀላል ያደርገዋል።

የጣት መበሳት ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች!

ይህ በቀን ብዙ ጊዜ ጣታቸውን ለመወጋት ለሚገደድ ሰው በጣም የሚያሰቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህንን ህመም ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

የመበሳት ቦታውን ለመቀየር ይሞክሩ።

• የጣትዎን ጫፍ መሃል አይወጉ። ይልቁንስ የጣትዎን ጫፍ ጎኖች ይወጉ። የጣትዎ ጫፍ መሃል ብዙ ነርቮች ስላሉት የበለጠ ህመም ያስከትላል። ነገር ግን በሁለቱም በኩል ከቆዳው ስር ማለት ይቻላል የደም ሥሮች ስላሉ ደም መሳብ ቀላል እና ህመምም አነስተኛ ነው።
• በየቀኑ ተመሳሳይ ጣት ከመብሳት ይልቅ ጣቶችህን ቀይር።አንድ ጣትዎን መጠቀምዎን ከቀጠሉ፣ ህመም እና ህመም ይሆናል። ለምሳሌ በሳምንቱ ውስጥ ለእያንዳንዱ ቀን ጣቶችዎን መለያየት ያሉ ቅጦችን መፍጠር ይችላሉ።
• አንዳንድ ሰዎች ተመሳሳይ ቦታ መበሳትዎን ከቀጠሉ ቆዳው ይወፍራል (ካልለስ) እና ህመሙ ይቀንሳል ይላሉ። ነገር ግን ከዚያ የላንሴትን ጥልቀት በትንሹ መጨመር አለብዎት።

ከሙከራው በፊት እነዚህን ነገሮች ይሞክሩ

• በአልኮል ስፓውድ ከመጥረግ ይልቅ፣ ጣትዎን በሳሙናና በሞቀ ውሃ በደንብ ይታጠቡና ያድርቁት። አልኮሆል ቆዳን ሊያደርቀው ስለሚችል፣ መወጋት የበለጠ ያማል እና ያማል።
• ለተወሰነ ጊዜ ደም ለመቅዳት ባሰቡበት የጣትዎን አካባቢ ያሸት። ይህ ቦታውን ያሞቀዋል እና የደም ፍሰትን ይጨምራል።
• እጅህን ዝቅ አድርገህ ስታወዛውዘው እንኳን ወደ ጣቶችህ የሚሄደው የደም ፍሰት ይጨምራል።
• ደም ማግኘት በጣም ከባድ ከሆነ፣ በጣትዎ መሃል ላይ እንደ ጎማ ባንድ ያለ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ የጣትዎን ጫፍ በደም ያብጣል። ነገር ግን ደሙን እንዳገኙ ወዲያውኑ የጎማ ማሰሪያውን ማስወገድ እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ።

ስለሚጠቀሙበት መሳሪያ ያስቡ።

• ተመሳሳይ ላንሴት ሁለት ጊዜ አይጠቀሙ። እንዲህ ማድረግ ጫፉን ያደበዝዛል፣ የመወጋትን ህመም ይጨምራል፣ እና የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል።
• የላንሴት መሳሪያዎ ሊስተካከል የሚችል ጥልቀት ካለው፣ በተቻለ መጠን ዝቅተኛውን ጥልቀት ይጠቀሙ። በጥልቀት በወጉ ቁጥር የበለጠ ህመም ይሰማዎታል።
• አንዳንድ የደም ግሉኮስ ሜትሮች ምርመራውን ለማድረግ በጣም ትንሽ የደም መጠን ያስፈልጋቸዋል። እንደዚህ አይነት መለኪያ ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አንዳንድ ቆጣሪዎች እንደ ክንድ ካሉ ሌሎች ቦታዎች ደም መውሰድም ይችላሉ። ሆኖም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከእግር ወይም ከጣቶች ደም ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው። በእነዚህ አካባቢዎች የኢንፌክሽን አደጋ ከፍተኛ ነው።