هل ينبغي لنا ببساطة أن نعرف كل شيء عن قلوبنا؟

هل تساءلت يومًا عن مدى الجهد الذي يبذله هذا العضو الصغير في جسمنا، بحجم قبضة اليد؟ القلب حقًا آلة مذهلة تعمل باستمرار. ستندهش عندما تعلم أن حياتنا تعتمد على هذا العضو الصغير. لذا، سنتحدث في هذه المقالة عن القلب، وكيفية عمله، وكيفية الوقاية من أمراض القلب بطريقة بسيطة ومفهومة.

ما هو القلب وماذا يفعل بجسمنا؟

ببساطة، القلب عضو عضلي يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. إنه أشبه بمضخة مياه تضخ الماء. وهو العضو الرئيسي في جهازنا الدوري.

تخيل أن هناك أربع حجرات صغيرة داخل قلبنا، أي أربع غرف . يدخل الدم هذه الغرف ويبقى فيها لفترة، ثم ينتقل إلى الجانب الآخر. لا ينبض القلب من تلقاء نفسه، بل يستقبل إشارات من نبضات كهربائية . كل هذا يتحكم فيه دماغنا وجهازنا العصبي.

إذن، تتمثل الوظيفة الرئيسية للقلب في توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم. وبهذا الدم، تتلقى كل خلية في جسمنا الأكسجين والمغذيات التي تحتاجها. كما يحمل الدم الذي يمر عبر القلب الفضلات، مثل ثاني أكسيد الكربون الناتج في الخلايا، وينقلها إلى الأعضاء الأخرى حيث يتم التخلص منها .

ليس هذا فحسب، بل يؤدي القلب أيضاً العديد من الوظائف المهمة الأخرى:

• فهو يتحكم في معدل وإيقاع نبضات القلب.
• فهو يساعد في الحفاظ على ضغط الدم عند المستوى المناسب.

لا يقوم القلب بهذا العمل بمفرده، بل يعمل بالتنسيق مع نظامين آخرين هما الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء.

• الجهاز العصبي: يرسل هذا الجهاز إشارات لإبطاء معدل ضربات القلب أثناء النوم ولزيادة معدل ضربات القلب عندما نشعر بالقلق أو الخوف.
• الجهاز الصمّاوي: يُفرز هذا الجهاز مواد كيميائية تُسمى الهرمونات . تُسبب هذه الهرمونات انقباض أو توسع الأوعية الدموية، مما يُؤدي إلى تغير ضغط الدم. على سبيل المثال، يُمكن للهرمونات التي تُفرزها الغدة الدرقية في الرقبة أن تُزيد أو تُقلل من معدل ضربات القلب.

أجزاء القلب تشبه أجزاء المنزل!

نعم، تخيل أن قلبنا منزل صغير. ومثل ذلك المنزل، فإن للقلب أيضاً أجزاء مختلفة.

• الجدران: مثل جدران المنزل.
• الغرف: مثل الغرف في المنزل.
• الصمامات: مثل أبواب الغرف، يمكنها أن تفتح وتغلق.
• الأوعية الدموية: مثل نظام أنابيب المياه في المنزل.
• نظام التوصيل الكهربائي: مثل نظام الأسلاك الذي يزود المنزل بالكهرباء.

هل نلقي نظرة على كل جزء من هذه الأجزاء بمزيد من التفصيل؟

جدران القلب

تتكون جدران القلب من عضلات، وهي التي تضخ الدم عن طريق الانقباض والانبساط. ويفصل بين جانبي القلب الأيمن والأيسر نسيج عضلي يُسمى الحاجز .

يتكون جدار القلب من ثلاث طبقات:

• الشغاف: الطبقة الداخلية.
• عضلة القلب: الطبقة العضلية السميكة في المنتصف. هذه هي الوظيفة الرئيسية للقلب في ضخ الدم.
• غشاء القلب الخارجي: الطبقة الواقية الخارجية.

يُعدّ غشاء القلب الخارجي (الغشاء الخارجي للقلب) أحد طبقات الكيس الواقي المحيط بالقلب والذي يُسمى غشاء التامور . يُفرز غشاء التامور سائلاً، يشبه الشحم، لتقليل الاحتكاك بين القلب والأعضاء الأخرى.

حجرات القلب

كما ذكرنا سابقاً، يحتوي القلب على أربع حجرات رئيسية. اثنتان في الأعلى، واثنتان في الأسفل، وواحدة على كل جانب.

• الأذين الأيمن: يحمل وريدان كبيران - الوريد الأجوف العلوي ( الذي ينقل الدم من الجزء العلوي من القلب) والوريد الأجوف السفلي ( الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من القلب) - دماً فقيراً بالأكسجين إلى هذا الأذين الأيمن. ثم يضخ الأذين الأيمن هذا الدم إلى البطين الأيمن.
• البطين الأيمن: تقوم هذه الحجرة السفلية اليمنى بضخ الدم الفقير بالأكسجين إلى الرئتين عبر الشريان الرئوي . وفي الرئتين يتم إعادة إضافة الأكسجين إلى الدم.
• الأذين الأيسر: يدخل الدم المؤكسج من الرئتين إلى الأذين الأيسر عبر الأوردة الرئوية . وهذا يضخ الدم من الجزء العلوي من البطين الأيسر إلى البطين الأيسر.
• البطين الأيسر: البطين الأيسر أكبر قليلاً من البطين الأيمن، وجدرانه أكثر سمكاً. وذلك لأنه يضخ الدم المؤكسج إلى جميع أنحاء الجسم، ويتطلب ذلك قوة كبيرة.

صمامات القلب

تُشبه الصمامات في القلب الأبواب، فهي تقع بين حجرات القلب. تفتح وتغلق للسماح بتدفق الدم في اتجاه واحد فقط. وتتمثل الوظيفة الرئيسية لهذه الصمامات في منع تدفق الدم عكسيًا.

يوجد نوعان رئيسيان من الصمامات:

الصمامات الأذينية البطينية (صمامات AV)

تقع هذه بين الأذين العلوي والبطين السفلي.

• الصمام ثلاثي الشرفات: الصمام الموجود بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن.
• الصمام المترالي: هو الباب بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر.

الصمامات الهلالية (صمامات SL)

تنفتح هذه عندما يتسرب الدم من الخلايا.

• صمام الأبهر: يفتح عندما يتدفق الدم من البطين الأيسر إلى الأبهر (الشريان الرئيسي الذي يحمل الدم المؤكسج إلى جميع أنحاء الجسم).
• الصمام الرئوي: يفتح عندما يدخل الدم من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي (النوع الوحيد من الشرايين الذي يحمل الدم الفقير بالأكسجين إلى الرئتين).

الأوعية الدموية

يضخ القلب الدم عبر ثلاثة أنواع رئيسية من الأوعية الدموية:

• الشرايين: تنقل هذه الشرايين الدم المؤكسج من القلب إلى أنسجة الجسم. والاستثناء الوحيد هو الشرايين الرئوية، التي تنقل الدم غير المؤكسج إلى الرئتين.
• الأوردة: تعيد الدم الفقير بالأكسجين من الجسم إلى القلب.
• الشعيرات الدموية: أوعية دموية دقيقة للغاية. يتم تبادل الدم المؤكسج والدم الفقير بالأكسجين عبر هذه الشعيرات الدموية.

الشرايين التاجية

يحتاج القلب أيضاً إلى التغذية. لذا، يوجد نظام خاص من الشرايين يغذي القلب بالدم، وتُسمى هذه الشرايين بالشرايين التاجية ، وهي تمتد على سطح القلب.

• الشريان التاجي الأيسر: ينقسم هذا الشريان إلى فرعين - الشريان المنعطف ( الذي يزود الأذين الأيسر وجوانب ومؤخرة البطين الأيسر بالدم) والشريان الأمامي النازل الأيسر (LAD) (الذي يزود الجزء الأمامي والسفلي من البطين الأيسر وأمام الحاجز بالدم).
• الشريان التاجي الأيمن (RCA): يزود الأذين الأيمن والبطين الأيمن والجزء السفلي من البطين الأيسر وخلف الحاجز بالدم.

نظام التوصيل الكهربائي للقلب

يشبه هذا النظام الأسلاك الكهربائية في المنزل. فهو يتحكم في إيقاع وسرعة نبضات القلب. تبدأ الإشارات من أعلى القلب وتنتقل إلى أسفله.

• العقدة الجيبية الأذينية (العقدة الجيبية الأذينية): من هنا تبدأ الإشارة إلى القلب للنبض. وتسمى هذه العقدة "منظم ضربات القلب الطبيعي".
• العقدة الأذينية البطينية (AV node): تنقل الإشارات الكهربائية من الحجرات العلوية للقلب إلى الحجرات السفلية.
• الفرع الأيسر للحزمة: يرسل نبضات كهربائية إلى البطين الأيسر.
• الفرع الأيمن للحزمة: يرسل نبضات كهربائية إلى البطين الأيمن.
• حزمة هيس: ترسل نبضات من العقدة الأذينية البطينية إلى ألياف بوركنجي.
• ألياف بوركينجي: تساعد هذه الألياف خلايا القلب على الانقباض وضخ الدم إلى الخارج.

أين القلب؟ كيف يبدو؟ ما حجمه؟

يقع قلبك في الجزء الأمامي من صدرك. وبشكل أدق، يقع في منتصف صدرك، خلف عظمة القص مباشرة، وإلى اليسار.

هذا يعني أن القلب ليس في الجانب الأيسر تمامًا، بل مائلًا قليلًا إلى اليسار، بين الرئتين اليمنى واليسرى. الرئة اليسرى أصغر قليلًا من اليمنى لتتسع للقلب. ويحمي القفص الصدري القلب.

من الخارج، يبدو القلب مثليبدو شكله كالهرم المقلوب، لكن بزوايا مستديرة قليلاً. تدخل الأوعية الدموية الكبيرة إلى القلب وتخرج منه، حاملةً الدم إليه ومُخرجةً إياه منه. تربط هذه الأوردة القلب ببقية أجزاء الجسم.

يختلف حجم القلب من شخص لآخر. عادةً ما يكون حجم القلب بحجم قبضة اليد تقريبًا. يزن قلب الشخص البالغ حوالي 280 غرامًا (10 أونصات). قد يختلف هذا الوزن تبعًا لحجم الجسم والجنس.

ما هي الأمراض الشائعة التي تصيب القلب؟

للأسف، أمراض القلب حالة شائعة جداً في العالم. وهي السبب الرئيسي للوفاة في دول مثل الولايات المتحدة.

فيما يلي بعض الحالات الطبية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على القلب:

• عدم انتظام ضربات القلب: معدل ضربات القلب سريع جدًا أو بطيء جدًا أو غير منتظم.
• اعتلال عضلة القلب: تضخم أو تصلب غير طبيعي في عضلة القلب.
• فشل القلب الاحتقاني: يصبح القلب متصلباً أو ضعيفاً لدرجة أنه لا يستطيع ضخ الدم بشكل صحيح.
• مرض الشريان التاجي: تتراكم الرواسب الدهنية (اللويحة) داخل الشرايين التاجية، مما يؤدي إلى تضييقها.
• داء السكري: ارتفاع مستويات السكر في الدم. وهذا قد يؤثر أيضاً على القلب.
• احتشاء عضلة القلب / النوبة القلبية: انسداد مفاجئ في الشريان التاجي، مما يتسبب في فقدان جزء من عضلة القلب للأكسجين.
• مرض صمامات القلب: صمام القلب الذي لا يعمل بشكل صحيح.
• ارتفاع ضغط الدم: زيادة الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية.
• ارتفاع الكوليسترول: زيادة في كمية الدهون في الدم.
• التهاب التامور: التهاب التامور، وهو الكيس الذي يحيط بالقلب.

ما هي الأعراض الشائعة لأمراض القلب؟

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فعليك أن تشعر بالقلق:

• ألم أو انزعاج في الصدر.
• خفقان القلب هو شعور بتسارع ضربات القلب أو صوت خفقان في الصدر.
• دوخة.
• ضيق في التنفس.
• الشعور بالتعب الشديد (الإرهاق).
• تورم الجزء السفلي من الجسم، وخاصة الساقين.

هام: إذا ظهرت عليك واحدة أو أكثر من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور. هذا أمر بالغ الأهمية.

فحوصات روتينية للتحقق من صحة قلبك

يجري الأطباء فحوصات كهذه للتحقق من صحة القلب:

• قياس ضغط الدم (قياس ضغط الدم) .
• تخطيط كهربية القلب (EKG أو ECG): يقيس هذا النشاط الكهربائي للقلب.
• تخطيط صدى القلب: يلتقط صوراً للقلب باستخدام الموجات الصوتية.
• الأشعة السينية للصدر: تتحقق من حالة القلب والرئتين.
• فحوصات الدم: تتحقق هذه الفحوصات من أشياء مثل مستويات الكوليسترول والسكر.
• قسطرة القلب: يتم إدخال أنبوب رفيع عبر أحد الأوعية الدموية إلى القلب لفحصه.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT scan): يلتقط صوراً تفصيلية للقلب.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب: يتم التقاط صور للقلب باستخدام مجال مغناطيسي.
• اختبار الإجهاد: يختبر هذا الاختبار كيفية عمل القلب أثناء التمرين.

ما هي العلاجات الشائعة لأمراض القلب؟

يعالج الأطباء مرضى القلب بالطرق التالية:

• الأدوية: لخفض ضغط الدم، ومنع تجلط الدم، وما إلى ذلك.
• تغيير العادات اليومية: أشياء مثل ما تأكله وتشربه، ومقدار التمارين التي تمارسها.
• الأجهزة الطبية: زرع أجهزة مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب في القلب.
• الإجراءات: أشياء مثل استئصال القسطرة ( لعدم انتظام ضربات القلب) أو رأب الأوعية الدموية (لتوسيع الأوعية الدموية الضيقة).
• الجراحة: العمليات الجراحية الكبرى مثل جراحة تحويل مسار الشريان التاجي أو استبدال الصمام .

كيف أحافظ على صحة قلبي؟

هذا هو الجزء الأهم. إذا كنت تعاني من أمراض القلب، فعليك اتباع خطة العلاج التي يصفها لك طبيبك بدقة. من الضروري جدًا تناول الدواء في الوقت المحدد وبالجرعة المناسبة.

كما توجد عدة تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للحفاظ على صحة قلبك:

• حافظ على وزن صحي يناسبك.
• قلل من استهلاك الكحول، أو توقف عنه تماماً.
• تناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب: تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة.
• مارس الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً. يمكن أن يكون ذلك المشي السريع أو الجري أو السباحة.
• قلل كمية الملح التي تضيفها إلى طعامك.
• إدارة التوتر: استخدم أساليب صحية مثل التأمل وكتابة اليوميات.
• إذا كنت تدخن، فتوقف. تجنب استخدام السجائر ومنتجات التبغ الأخرى. تجنب التواجد بالقرب من المدخنين (التعرض للتدخين السلبي). إذا كنت تدخن، فاطلب المساعدة من طبيبك للإقلاع عن التدخين.

ما هي بعض الأمور التي يجب أن تسأل طبيبك عنها بخصوص قلبك؟

عند زيارتك للطبيب، من المستحسن أن تسأل هذه الأسئلة:

• كيف يؤثر وجود أمراض القلب في عائلتي على صحة قلبي؟
• ما الذي يمكنني فعله لخفض ضغط دمي؟
• كيف يؤثر مستوى الكوليسترول لدي على قلبي؟
• ما هي أعراض النوبة القلبية؟
• ما نوع الطعام الذي يجب أن أتناوله للوقاية من أمراض القلب؟

وأخيرًا، ما يجب تذكره

يُعدّ القلب العضو الرئيسي في جهازنا الدوري، فهو ما يُبقينا على قيد الحياة. يضخّ الدم في جميع أنحاء الجسم، حاملاً الأكسجين إلى خلايانا وأنسجتنا. ولأنّ القلب يؤدي وظيفة بالغة الأهمية، فمن الضروري الاعتناء به. أمراض القلب شائعة جدًا، ولكن يمكنك إجراء تغييرات تُساعد في الحفاظ على صحة قلبك. استشر طبيبك حول كيفية تحسين صحة قلبك.