بصفتكِ أماً جديدة، يمر جسمكِ بالعديد من التغيرات بعد الولادة. ربما لا تجدين وقتاً للتفكير في الإفرازات الدموية هذه الأيام. لكن عليكِ منح جسمكِ بعض الوقت للتعافي. تُعدّ هذه الإفرازات، التي تُسمى النفاس، جزءاً مهماً من عملية شفاء جسمكِ بعد الولادة. لذا، دعونا نتعرف عليها بشكل أفضل.
ما هي النفاس؟ ببساطة...
حسنًا، لنبدأ بالتعرف على ما هي إفرازات النفاس. ببساطة، إفرازات النفاس هي الإفرازات المهبلية التي تخرج بعد الولادة. وهي ليست دمًا فقط، بل مزيج من الدم والمخاط وأنسجة الرحم. رائحتها تشبه رائحة الدورة الشهرية، وقد تكون لها رائحة عفن خفيفة أو رائحة معدنية. قد تستمر لعدة أسابيع. تكون غزيرة قليلًا في الأيام الأولى، ثم تتناقص تدريجيًا حتى تختفي تمامًا.
كما تعلمين، الحمل والولادة أمران صعبان حقاً. يمر جسمكِ، مثلكِ تماماً، بالعديد من التغيرات خلال هذه الفترة. لذا، بعد الولادة، قد يكون التفكير في النزيف بهذا الشكل مزعجاً بعض الشيء. لكن تذكري، هذا جزء من عملية جسمكِ الطبيعية للعودة إلى وضعه الطبيعي.
ما هي مراحل النفاس؟
لا يحدث إفراز النفاس دفعة واحدة، بل يمر بثلاث مراحل رئيسية. دعونا نلقي نظرة عليها:
1. لوشيا روبرا
2. لوشيا سيروسا
3. لوشيا ألبا
قد تكون هناك اختلافات طفيفة من شخص لآخر في المدة التي تستغرقها كل مرحلة من هذه المراحل، وكذلك طبيعة الإفرازات التي تخرج خلال ذلك الوقت.
لوشيا روبرا - المرحلة الأولى
هذه هي المرحلة الأولى من النفاس. إليكِ بعض الأمور التي يمكنكِ توقعها خلال هذه الفترة:
- قد يكون لون الإفرازات أحمر داكن أو أحمر فاتح .
- قد تعانين من نزيف غزير قليلاً، تماماً كما يحدث أثناء الدورة الشهرية.
- ومن الممكن أيضاً أن تمر جلطات دموية صغيرة (أصغر من حجم ربع دولار) .
خلال هذه الفترة، قد تشعرين بألم خفيف في أسفل البطن، مشابه لألم الدورة الشهرية. وقد يكون هذا الألم أشدّ إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أو تستخدمين مضخة الثدي . عادةً ما يستمر نزول دم النفاس الأحمر لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة. خلال هذه الفترة، قد تتبلل فوطة صحية كبيرة (فوطة ماكسي) كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
لوشيا سيروسا - المرحلة الثانية
المرحلة الثانية هي مرحلة النفاس المصلي. وتكون طبيعة الإفرازات خلال هذه الفترة كما يلي:
- يتحول اللون إلى بني مائل للوردي . كمية الدم أقل من ذي قبل.
- أكثر من مجرد لوشيا روبراله قوام سائل ، يشبه الماء إلى حد ما.
- كمية الإفرازات معتدلة.
- يوجد عدد أقل من الجلطات الدموية مقارنة بالمرحلة السابقة، وقد تختفي تمامًا .
يحدث النزف المصلي عادةً من اليوم الرابع إلى اليوم الثاني عشر بعد الولادة.
لوشيا ألبا - المرحلة الثالثة والأخيرة
هذه هي المرحلة الأخيرة من النفاس. إليك بعض الأمور التي يمكنك توقعها خلال هذه الفترة:
- يتحول لون الإفرازات إلى اللون الأبيض المصفر .
- يكون النزيف طفيفاً للغاية، وقد يكون غائباً تماماً .
- كمية الإفرازات قليلة جداً، وقد يكون هناك بعض التبقع .
- لا توجد جلطات دموية على الإطلاق.
تبدأ الدورة الشهرية عادةً في اليوم الثاني عشر من الولادة، وقد تستمر حتى ستة أسابيع بعد الولادة. خلال هذه الفترة، قد لا تتمكنين من استخدام سوى فوطة صحية رقيقة.
كم سيستمر هذا النزيف؟
قد يختلف هذا الأمر من امرأة لأخرى. لكن في المتوسط، تستمر النفاس حوالي ستة أسابيع . وقد تستمر لدى بعض النساء لفترة تصل إلى ثمانية أسابيع. والأهم من ذلك، أن النفاس ليس دماً فقط، إذ تقل كمية الدم بشكل ملحوظ في المراحل الأخيرة.
إذن، كم من الوقت يستمر النزيف بعد الولادة؟ عادةً ما يستمر النزيف لمدة أسبوعين تقريبًا ، ولكن قد تختلف المدة. ويفترض أن يقل النزيف تدريجيًا مع مرور الوقت.
هل يقل النزيف بعد الولادة القيصرية؟
إذا خضعتِ لعملية قيصرية، فسيستمر النزيف لبضعة أسابيع. مع ذلك، قد تكون كمية النفاس بعد الولادة الطبيعية أقل قليلاً من كمية النفاس بعد الولادة الطبيعية. يبدأ النزيف بلون أحمر فاتح، ثم يتحول تدريجياً إلى اللون البني، ثم الأصفر، وأخيراً الأبيض.
لماذا يخرج هذا الإفراز النفاسي؟ ما دلالة ذلك؟
يساعد إفراز النفاس الرحم على العودة إلى حالته قبل الحمل.
فكّري في الأمر، خلال فترة الحمل، ينمو رحمكِ ويجمع كمية إضافية من الدم والأنسجة لمساعدة طفلكِ على النمو. بعد الولادة، لا يعود جسمكِ بحاجة إلى هذه المواد الإضافية. الإفرازات النفاسية هي طريقة الجسم للتخلص من هذه المواد غير المرغوب فيها، وهي عبارة عن مزيج من الدم والسوائل والأنسجة.
ببساطة، يبدأ رحمك "من جديد" عن طريق إزالة كل الدم والأنسجة والسوائل التي تراكمت على مدار أشهر الحمل.
ماذا تحتوي النفاس؟
يحتوي نبات النخالة على ما يلي:
- السائل الأمنيوسي، وهو السائل المائي المحيط بالجنين
- الأجزاء المتبقية من الأغشية الجنينية (النسيج الذي يحيط بالطفل ويحميه)
- البكتيريا والكائنات الدقيقة
- دم
- مخاط عنق الرحم
- الطبقة الداخلية من الرحم، بطانة الرحم
كيف يبدو سائل النفاس؟ وما هي رائحته؟
على الرغم من أن هذا يختلف من شخص لآخر، إلا أن إفرازات النفاس عادة ما تتغير في اللون والكمية بنفس الطريقة. تبدأ كدم، ثم تتحول تدريجياً إلى مخاط أبيض.
في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى، يكون لون النفاس أحمر داكنًا أو أحمر فاتحًا. كما يكون غزيرًا، وقد يحتوي على جلطات دموية صغيرة. بعد حوالي أسبوع، يصبح النفاس أكثر سيولة ويتحول لونه إلى بني مائل للوردي. وأخيرًا، بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا، يتحول لون النفاس إلى أصفر كريمي مائل للبياض.
أما بالنسبة للرائحة، فرائحة النفاس تشبه رائحة دم الحيض. يقول البعض إنها كريهة، تشبه رائحة الحديد، أو حامضة أو قديمة بعض الشيء . مع ذلك، فإن الرائحة الكريهة التي تشبه رائحة السمك ليست جيدة، وإذا كانت كذلك، فقد تكون علامة على وجود عدوى بكتيرية.
متى يجب أن نقلق بشأن النفاس؟
لا تسبب النفاس عادةً أي مشاكل. ويقل الإفراز الشبيه بالدم تدريجياً من تلقاء نفسه.
مع ذلك، إذا استمر نزول دم النفاس (إفرازات دموية حمراء) لأكثر من أسبوع، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية. قد يعني ذلك أن رحمك لا ينقبض بشكل صحيح ولا يعود إلى حجمه قبل الحمل. يُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "العودة الجزئية للرحم" . إذا كنتِ تعانين من هذه الحالة، فاستشيري طبيبكِ فورًا.
يجب عليكِ أيضاً الانتباه لأي علامات غير طبيعية للنزيف أو الإفرازات. اطلبي العناية الطبية فوراً إذا شعرتِ بأي من هذه الأعراض خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة:
- إفرازات مهبلية خضراء اللون .
- رائحة كريهة وغير مستحبة (تختلف عن رائحة الدورة الشهرية الطبيعية).
- نزيف أو إفرازات مفرطة (إذا تم تبليل الفوطة الصحية بالكامل مرة واحدة في الساعة).
- خروج جلطات دموية بحجم كرة الجولف أو جلطات دموية مفرطة.
- الحمى، أو القشعريرة، أو أعراض تشبه أعراض البرد .
- زيادة التورم أو الألم حول منطقة المهبل.
- إذا شعرت بالدوار أو الإغماء .
- ألم شديد في أسفل البطن أو ألم في الحوض.
قد تشير هذه الأعراض إلى مضاعفات مثل:
- التهاب بطانة الرحم (عدوى تصيب بطانة الرحم)
- المشيمة المحتبسة ( أجزاء من المشيمة المتبقية في الرحم)
- ارتخاء الرحم (عدم قدرة الرحم على الانقباض بشكل صحيح)
تتطلب مضاعفات كهذه عناية طبية فورية. لذا، إذا لاحظت شيئًا من هذا القبيل، فلا داعي للذعر، وتوجه إلى الطبيب على الفور.
هل يمكن أن يتوقف النزيف ثم يعود مرة أخرى بعد الولادة؟
خلال مراحل النفاس المختلفة، قد تزداد كمية الإفرازات أو تنقص. مع ذلك، لا يُنصح بإيقاف الإفرازات الدموية المصاحبة للنفاس تمامًا ثم استئنافها. إذا عاود النزيف، فقد يكون ذلك بداية الدورة الشهرية أو علامة على وجود مشكلة ما. لذا، يُفضل استشارة الطبيب في هذه الحالة.
كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة في المنزل؟
هناك عدة أمور يمكنك القيام بها للسيطرة على هذا النزيف بعد الولادة:
- استخدمي فقط الفوط الصحية الكبيرة أو الملابس الداخلية التي تُستعمل لمرة واحدة خلال الأسابيع الستة الأولى. توقعي تغيير عدة فوط صحية كبيرة وسميكة يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
- إن أمكن، احصل على مستلزمات النظافة التي تحتاجها قبل عودتك إلى المنزل من المستشفى. عندها لن تضطر إلى القلق بشأنها.
- تجنبي استخدام السدادات القطنية أو إدخال أي شيء في المهبل لمدة ستة أسابيع على الأقل. فذلك قد يُدخل البكتيريا إلى الرحم ويُسبب العدوى.
- ارتدي ملابس لا تمانعين في تلطيخها، لأن النفاس يمكن أن يلطخ الملابس.
خلال مثل هذه الأوقات، قد تزداد الإفرازات بشكل طفيف:
- أثناء أو بعد النشاط البدني، مثل المشي أو صعود السلالم.
- أثناء إرضاع الطفل.
- عندما تنهض من السرير في الصباح.
سيستغرق التعافي بعد الولادة بضعة أسابيع، لذا احرصي على الراحة قدر الإمكان. اطلبي المساعدة من أحبائك في الأعمال المنزلية والطبخ، وبذلك يمكنكِ الاعتناء بنفسكِ وبطفلكِ.
هل يمكنني الحمل مرة أخرى أثناء إفرازات النفاس؟
نعم، يمكنكِ الحمل مرة أخرى بعد ثلاثة أسابيع فقط من ولادة الطفل.
يُفضّل تجنّب الجماع لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة. إذ يُمكن أن تدخل البكتيريا أو مواد أخرى إلى المهبل قبل التئامه تمامًا، مما قد يُؤدي إلى التهابات. سيُعطيكِ طبيبكِ الضوء الأخضر لإجراء فحص ما بعد الولادة، والذي يكون عادةً بعد ستة أسابيع من الولادة.
بعد التأكد من سلامة ممارسة الجنس طبياً، استخدمي وسيلة لمنع الحمل إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل مرة أخرى. تذكري أنه يمكنكِ الحمل حتى لو لم تبدأ الدورة الشهرية مجدداً.
ما الفرق بين دم النفاس ودم الحيض؟
الفرق الأكبر بين هذين النوعين من الإفرازات هو أن إفرازات النفاس تستمر لفترة أطول.تستمر الدورة الشهرية عادةً من ثلاثة إلى سبعة أيام، لكن معظم النساء يعانين من النفاس لمدة ستة أسابيع تقريبًا.
يكمن التشابه بين النفاس ودم الحيض في أن النزيف يكون غزيراً في البداية، ثم يتناقص تدريجياً ويختفي.
وأخيرًا، أمور يجب تذكرها
بين رعاية مولودك الجديد وقلة النوم، قد يكون التفكير في النفاس آخر ما يخطر ببالك. لكن من المهم أن تخصصي وقتًا للعناية بنفسك خلال فترة النقاهة. تغيير الفوط الصحية أو الملابس الداخلية التي تُستعمل لمرة واحدة بانتظام والاستحمام قدر الإمكان سيساعدك على الشعور براحة أكبر أثناء النفاس. ذكّري نفسك وأحبائك بأنكِ بحاجة إلى رعاية طفلكِ تمامًا كما تفعلين أنتِ . استمعي إلى جسدكِ، ولا تترددي في طلب المشورة الطبية إذا لاحظتِ أي شيء غير طبيعي.
لوكيا ، إفرازات ما بعد الولادة، الولادة، التعافي بعد الولادة، الإفرازات المهبلية، صحة الأم، صحة المرأة
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك