هل هذا المفصل الصغير هو سبب ألم الكتف؟ دعونا نتعرف على المفصل الأخرمي الترقوي (AC).

هل تشعر أحيانًا بألم أو شد غريب في الجزء العلوي من كتفك، تحديدًا عند نهاية عظمة الكتف؟ ربما بدأ ذلك عندما سقطت على الأرض أثناء لعب الكريكيت، أو عندما انزلقت وارتطمت يدك بالأرض بعد ركوب الدراجة. بينما يعتقد الكثيرون أن ألم الكتف هذا طبيعي، مجرد إجهاد عضلي، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون مشكلة في مفصل صغير ولكنه بالغ الأهمية في الكتف. اليوم، سنتحدث عن المفصل الأخرمي الترقوي، الذي لا يُذكر كثيرًا، ولكنه في غاية الأهمية.

ما هو هذا المفصل الهوائي؟

ببساطة، يُعدّ المفصل الأخرمي الترقوي أحد المفصلين الرئيسيين في الكتف. واسمه الكامل هو المفصل الأخرمي الترقوي . قد يبدو الاسم معقدًا بعض الشيء، أليس كذلك؟ لكن طريقة تكوينه بسيطة للغاية. يقع المفصل الأخرمي الترقوي عند نقطة اتصال عظمة الترقوة بأعلى لوح الكتف. يمكنك تحسس أعلى كتفك بأصابع يدك الأخرى. إنه النتوء الصغير البارز في نهاية عظمة الترقوة، وهناك يقع المفصل.

إذن، يتكون اسم "المفصل الأخرمي الترقوي" من دمج اسمي هذين العظمين. هذا المفصل بالغ الأهمية لحركة الكتف واستقراره.

ما هي الخدمة التي يقدمها الوصل الأذيني البطيني لجسمنا؟

تتمثل الوظيفة الرئيسية لمفصل الترقوة الأخرمي في دعم الكتف وتوفير مكان للأربطة المحيطة بالكتف للارتباط به.

يمكن اعتبار المفصل الأخرمي الترقوي مفصلاً "سلبياً" نوعاً ما، لا يتحرك بمفرده. أي أن حركته تُتحكم بها عضلات ومفاصل أخرى في الكتف. فعندما تتحرك عضلات الكتف، يتحرك الكتف بأكمله، وعندها يتحرك المفصل الأخرمي الترقوي. وبدقة، هو مفصل مستوٍ يسمح لعظمتين بالانزلاق بسلاسة فوق بعضهما.

على سبيل المثال، تخيل أنك تجدف بقارب وتدفع ذراعيك للأمام ثم تسحبهما للخلف. خلال هذه الحركة، يتحرك كتفك للأمام والخلف، ومفصل الترقوة الأخرمي هو ما يساعد الكتف على الحركة بشكل صحيح. هذا المفصل مهم جدًا أيضًا عند رفع ذراعك.

ممّ يتكون وصلة التيار المتردد؟

يوجد داخل هذا الوصل الصغير عدة أجزاء مهمة للغاية من جسمنا.

• العظام: كما ناقشنا سابقًا، فإن عظمة الترقوة وعظمة الكتف هما العظمتان الرئيسيتان اللتان تشكلان هذا المفصل.
• الغضروف: لمنع احتكاك هاتين العظمتين ببعضهما، توجد وسادة بينهما تُسمى الغضروف. هذا ما يسمح للعظمتين بالانزلاق بسلاسة فوق بعضهما دون أي ضرر.
• الأربطة: ترتبط عظمتان في المفصل ببعضهما البعض وتُثبّتان في مكانهما بواسطة الأربطة. يحتوي المفصل الأخرمي الترقوي على ثلاثة أربطة رئيسية. هذه الأربطة هي التي تُبقي المفصل في مكانه دون أن يتحرك.
• الأعصاب: نحصل على الألم والإحساس عند هذه النقطة من الجهاز العصبي الذي يمتد من الرقبة إلى الكتفين.
• الأوعية الدموية: مثل أي عضو، يحتوي هذا المفصل على نظام من الأوعية الدموية لتوفير التغذية والأكسجين.

ما هي أكثر الاضطرابات والأمراض شيوعاً في مفصل الترقوة الأخرمي؟

تُعد إصابات مفصل الترقوة الأخرمي شائعة جدًا. ووفقًا للأطباء، فإن حوالي 40% من جميع إصابات الكتف مرتبطة بهذا المفصل. ويمكن أن تحدث هذه الإصابات بطرق متنوعة.

• التواء الكتف: تمزق في الأربطة المحيطة بالمفصل.
• انفصال الكتفين: هو انفصال بين عظم الكتف وعظم الترقوة نتيجة تمزق في الأربطة التي تربط عظم الكتف. وتختلف درجات شدة هذه الحالة.
• خلع الكتف: يؤثر هذا بشكل أكثر شيوعًا على المفصل الرئيسي للكتف أكثر من المفصل الأخرمي الترقوي، ولكن في حالة وقوع حادث خطير، يمكن أن يتأثر المفصل الأخرمي الترقوي أيضًا.
• كسور الكتف: كسر في لوح الكتف أو عظم العضد عند المفصل.

السبب الرئيسي لأي من هذه الإصابات هو التعرض المفاجئ والمفرط لقوة على الكتف. وتُعد الحوادث الرياضية (مثل السقوط أثناء لعب الرجبي، أو القيادة في لعبة الكريكيت، أو لعب الكرة الطائرة)، وحوادث السيارات ، والسقوط من المرتفعات من أكثر الأسباب شيوعاً.

بالإضافة إلى ذلك، قد يُصيب التهاب المفاصل، وهو حالة مرضية شائعة مع التقدم في السن، هذا المفصل أيضاً. مع ذلك، لا يشعر العديد من المصابين بالتهاب المفاصل في هذا المفصل بأي ألم أو أعراض، لذا قد لا يكون العلاج ضرورياً.

كيف يكون الشعور بألم مفصل الترقوة الأخرمي؟

عندما تشعر بألم في كتفك، قد يكون من الصعب بعض الشيء تحديد ما إذا كان الألم ناتجًا بالفعل عن المفصل الأخرمي الترقوي، لأنه عندما يكون مؤلمًا، تشعر وكأن الكتف بأكمله يؤلمك.

أحيانًا ينشأ الألم من موضع المفصل الأخرمي الترقوي مباشرةً، وأحيانًا أخرى ينتشر إلى الرقبة أو أسفل الكتف أو عضلات الصدر أو الظهر. كما تختلف طبيعة الألم باختلاف السبب.

لماذا يصدر صوت "توك توك" من وصلة التيار المتردد؟

هذه مشكلة شائعة. من الطبيعي أن تُصدر مفاصلنا صوت طقطقة من حين لآخر، خاصةً عند مدّ الجسم أو ثني المفصل. والسبب في ذلك هو خروج فقاعات الهواء المحتبسة في السائل داخل المفصل. لا داعي للقلق من هذه الأصوات الطبيعية.

ومع ذلك، هناك حالات خاصة يجب الانتباه إليها.

أيضًا، إذا كنت تسمع دائمًا صوت طقطقة عند هز يدك بنفس الطريقة، أو إذا كنت تسمع صوت "فرقعة" مع الصوت، كما لو أن عظمتين تحتكان ببعضهما البعض، فيجب عليك أيضًا إخبار الطبيب بذلك.

هام جداً: إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إصابة في الكتف، فلا تسمح أبداً لأي شخص غير مؤهل بلمسه أو شده أو تعديله. إذا كنت تعتقد أن المفصل مخلوع، فلا تحاول إعادته إلى مكانه. حافظ على ثبات الكتف قدر الإمكان وتوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ .

ما هي علاجات اضطرابات المفصل الأخرمي الترقوي؟

يعتمد نوع العلاج الذي تحتاجه على طبيعة حالتك وشدتها. سيقوم طبيبك أولاً بفحصك (ربما باستخدام الأشعة السينية أو التصوير المقطعي) لتحديد طبيعة حالتك بدقة. عندها فقط سيصف لك العلاج المناسب.

هذه هي العلاجات الشائعة التي غالباً ما تُستخدم:

• الراحة: من المهم جدًا إراحة الكتف المصاب. ستحتاج إلى تجنب رفع الأثقال، والعمل فوق مستوى الرأس، وممارسة الرياضة لفترة من الوقت.
• مسكنات الألم: قد يوصي طبيبك بأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والتورم. لا تتناول هذه الأدوية إلا تحت إشراف طبي.
• حقن الكورتيكوستيرويد: إذا كان الألم والتورم شديدين للغاية، فقد يوصي طبيبك بحقنة خاصة مباشرة في المفصل. وتُعرف هذه الحقنة أيضاً باسم حقنة الكورتيزون .
• العلاج الطبيعي: يُعدّ هذا العلاج بالغ الأهمية. تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي، ستُمارس تمارين خاصة لتقوية عضلات الكتف وزيادة نطاق حركة المفصل. سيُساعد ذلك بشكل كبير في إعادة المفصل إلى وضعه الطبيعي.
• التثبيت: ينصح الطبيب بإبقاء الذراع في حمالة لإراحة المفصل ومنع الحركة المفرطة.
• الجراحة: في معظم الحالات، لا تكون الجراحة ضرورية. ومع ذلك، إذا كان الرباط ممزقًا تمامًا وكان المفصل متباعدًا جدًا (انفصال شديد)، أو إذا كان هناك كسر، فقد تكون الجراحة ضرورية لإعادة تقويمه.

كيف نحافظ على سلامة وصلة التيار المتردد؟

يقولون: "الوقاية خير من العلاج". لذا، هناك عدة أمور يمكننا القيام بها لحماية أنفسنا من أي ضرر محتمل قد يلحق بمفصل الترقوة.

• نمط حياة صحي: إن تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية المناسبة أمر مفيد جداً للجسم بأكمله، وكذلك للمفاصل.
• قبل وبعد التمرين: قبل ممارسة أي رياضة أو تمرين ، احرص على الإحماء جيدًا. أي قم بتسخين جسمك. كذلك، بعد الانتهاء من التمرين ، احرص على التهدئة جيدًا، أي قم بتمديد عضلاتك. هذا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة.
• لا تتجاهل الألم أثناء اللعب: إذا شعرت بألم في كتفك أثناء ممارسة الرياضة، فلا تتجاهله وتستمر في اللعب. فقد يؤدي ذلك إلى تحويل إصابة بسيطة إلى مشكلة كبيرة. إذا شعرت بالألم، فتوقف عن اللعب واسترح.
• ارتدِ معدات الحماية: إذا كنت تمارس رياضة عالية التأثير مثل الرجبي، فارتدِ معدات الحماية المناسبة، مثل واقيات الكتف.
• اطلب المشورة الطبية:من المستحسن إجراء فحوصات طبية دورية. كذلك، إذا شعرت بألم غير معتاد، أو تيبس، أو سمعت صوت طقطقة في كتفك، فلا تتجاهل الأمر، بل استشر طبيباً على الفور.

مفصل الكتف من المفاصل المذهلة في جسمنا، فهو يتحرك في اتجاهات أكثر وبمدى أوسع من أي مفصل آخر. يُعدّ المفصل الأخرمي الترقوي جزءًا بالغ الأهمية من هذا المفصل المذهل. قد لا تفكر في هذا المفصل إلا عند تعرضك لإصابة، ولكن هذا لا يعني تجاهل أي ألم أو تيبس في كتفك. إذا شعرت بأي شيء غير طبيعي في كتفك، فاستشر طبيبًا. سيشرح لك الطبيب طبيعة المشكلة بدقة، ويحدد لك العلاج الأمثل.