كم يشعر مريض الزهايمر بالإحباط والغضب عندما يجد صعوبة في القيام بأمور كانت سهلة عليه؟ نعلم أن التعايش مع هذا التدهور التدريجي للذاكرة ليس بالأمر الهين عليهم، كما أن رعايتهم ليست سهلة أيضاً. لكن هناك العديد من الأمور التي يمكننا القيام بها لمساعدتهم على عيش حياتهم بهدوء وسعادة، دون الشعور باليأس. فلنتحدث عن ذلك.
لنحافظ على روتين ثابت.
قد يجد المصابون بمرض الزهايمر صعوبة في تخطيط يومهم وتنظيمه. ولذلك، غالباً ما يفضلون الأشياء والأماكن والأنشطة المألوفة. فالروتين المنتظم يمنحهم شعوراً بالأمان. وعندما يعرفون ما سيحدث خلال اليوم، يقل قلقهم وإحباطهم، بل ويتحسن مزاجهم.
عند وضع روتين يومي لشخص عزيز عليك، ضع في اعتبارك هذه الأمور:
- ما يحبه وما يكرهه: ما هي الأشياء التي لطالما أحبها؟ أضف أشياء إلى روتينه اليومي، مثل قراءة الصحيفة في الصباح، أو الاستماع إلى أغنية أثناء شرب الشاي في المساء.
- أفضل أوقات اليوم بالنسبة له: يكون بعض الناس في أوج نشاطهم في الصباح. في ذلك الوقت، قد يجد صعوبة في القيام بأمور مثل الذهاب إلى الطبيب أو الاستحمام. لا تجبره على فعل أي شيء إذا بدا عليه التعب.
- النوم والاستيقاظ: حاول قدر الإمكان أن ينام طفلك ويستيقظ في نفس الوقت. تجنب تركه ينام لفترات طويلة خلال النهار، لأن ذلك قد يُسبب له اضطراباً في النوم والاستيقاظ، وقد يُؤدي إلى عدم قدرته على النوم ليلاً.
- بيئة مألوفة: هيّئ له بيئة مألوفة في المنزل. ضع صور العائلة، والأشياء القديمة التي يحبها، وما إلى ذلك في أماكن ظاهرة. كما أن أشياءً مثل رائحة طعامه المفضل، أو أغنية مألوفة ستمنحه راحة كبيرة.
لنخفض ضريبة الضوضاء غير الضرورية.
قد يشعر الشخص المصاب بمرض الزهايمر بتوتر وقلق شديدين عند سماعه ضوضاء كثيرة في وقت واحد. فصوت الراديو أو التلفاز أو حديث العديد من الأشخاص في آن واحد قد يكون صعباً عليه.
جرب القيام بأشياء كهذه:
- أطفئ التلفاز والراديو أثناء تناول الطعام وأثناء الحديث.
- لا تعرض عليهم المشاهد العنيفة والمزعجة على التلفزيون. فقد يعتقدون أحياناً أن تلك الأشياء تحدث بالفعل.
- إذا كانوا يستمعون إلى الموسيقى، فاستخدم قرصًا مضغوطًا أو خدمة بث موسيقي بدون إعلانات. قد يزعجهم صوت الإعلانات المفاجئ.
- عندما يعود شخص ما إلى المنزل، حاول تقليل عدد الأشخاص الموجودين في الغرفة في وقت واحد.
قبل كل شيء، فلنتحلى بالصبر.
يُصعّب مرض الزهايمر عليهم تعلم أشياء جديدة وتذكر التعليمات. لذا، عندما يرتكبون أخطاءً أو يواجهون صعوبة في القيام بشيء ما، علينا التحلي بالصبر.أمر في غاية الأهمية. تذكر، أنهم لا يفعلون هذه الأشياء بدافع الضرورة.
حتى لو لم نفهم سلوكهم، فلا تجادلهم أو تحاول تصحيحهم. بدلاً من ذلك، حاول تهدئتهم.
دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكننا من خلالها ممارسة الصبر في الجدول أدناه.
| ما نحتاج إلى فعله | لماذا هذا مهم؟ |
|---|---|
| دعهم يقومون بشيء واحد فقط في كل مرة. أرشدهم خطوة بخطوة. | إذا حاولوا القيام بأمور كثيرة في وقت واحد، فإنهم يشعرون بالتوتر. ويجدون الأمر أسهل عندما يقومون بها واحدة تلو الأخرى. |
| خصص المزيد من الوقت للعمل. اسمح بأخذ فترات راحة بين المهام. | يشعرون بالضغط عندما يُطلب منهم إنجاز عملهم على عجل. ويشعرون بمزيد من الهدوء عندما يُسمح لهم بأداء عملهم بحرية. |
| لا تنتقد ما يفعلونه، حتى لو لم يكن صحيحًا تمامًا (على سبيل المثال، عدم طي الملابس بشكل صحيح). | المهم هو المتعة التي يحصلون عليها من القيام بذلك والشعور بأنهم قادرون على فعل شيء ما. |
| لا تتسرع دائماً في تصحيحهم عندما ينسون شيئاً أو يقولون شيئاً غير منطقي. | إن الإشارة المستمرة إلى أخطائهم قد تقوض ثقتهم بأنفسهم، وقد يشعرون بالخجل والحزن. |
دعونا نساعد في التواصل معهم.
مع تفاقم المرض، يصبح من الصعب عليهم التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بالكلام. لكن بإمكاننا مساعدتهم على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم والتواصل معنا.
- انظر في أعينهم: انظر في أعينهم عندما تتحدث إليهم ونادوهم بأسمائهم.
- لمسة ناعمة:أمسك بيدهم أثناء حديثك. ضع يدك برفق واصطحبهم إلى مكان ما. هذه اللمسة تمنحهم شعوراً كبيراً بالأمان.
- اطرح أسئلة بسيطة: بدلاً من طرح سؤال كبير مثل "كيف حالك؟"، اطرح أسئلة بسيطة يمكن الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا" مثل "هل أنت جائع؟" "هل تريد بعض الماء؟"
- لا تتحدث عنهم أمامهم: لا تتحدث عن وضعهم مع الآخرين كما لو أنهم غير موجودين. قد يجرح ذلك مشاعرهم.
- لا تتحدث إليهم بصوت طفولي: لا تتحدث إليهم بصوت يشبه صوت الأطفال. عاملهم باحترام.
دعنا نساعدك في اتخاذ القرارات، ولكن ببساطة.
جميعنا نحب أن نختار بأنفسنا ما يتعلق بالطعام والشراب والملابس. لكن بالنسبة لشخص مصاب بمرض الزهايمر، قد يكون الاختيار من بين الكثير من الأشياء في وقت واحد أمراً مربكاً. لذا دعهم يختارون، ولكن اجعل تلك الخيارات بسيطة للغاية .
- دعهم يختاروا أحد أمرين. على سبيل المثال، "هل تريد ارتداء القميص الأخضر أم الأزرق؟" "هل تريد شرب مشروب ساخن أم بارد؟" "هل نقرأ كتابًا أم نتمشى؟"
- تخلص من الملابس غير الضرورية في خزانته. عندها سيقل عدد الخيارات المتاحة أمامه، وبالتالي سيتمكن من الاختيار دون قلق.
- إذا كان يحب ارتداء نفس الملابس كل يوم، فاشترِ له بضعة أطقم ملابس إضافية.
- لا تقلقي إذا لم تتناسق ملابسها. المهم هو أن تشعر بالراحة وأن يعجبها ما ترتديه.
لنساعد في المهام الصغيرة.
من خلال القيام بالأعمال المنزلية البسيطة، يشعر الشخص المصاب بمرض الزهايمر بأنه مطلوب في المنزل وأنه يساهم في تحسين صحته النفسية. وهذا مفيد جداً لصحته النفسية.
اطلب المساعدة في مهام صغيرة كهذه، وفقًا لقدراتهم:
- اغسل الأطباق.
- جهز طاولة الطعام.
- نظف المنزل.
- اطوِ القماش.
- عند تحضير وجبة، قم بتنظيف الخضار وقياس المكونات.
فكّر في وظيفتهم السابقة. إذا كانوا يعملون في مكتب، فربما يستمتعون بترتيب الأوراق وتنظيم الأمور الصغيرة. إنهم يستمدون متعة كبيرة من هذه الأشياء البسيطة. مع ذلك، إذا شعرت بأي انزعاج أو واجهت أي مشكلة، فلا تنسَ استشارة طبيبك .
الرسالة الرئيسية
- الروتين الثابت: يشعر مرضى الزهايمر بإحساس كبير بالأمان والهدوء من خلال وجود أشياء مألوفة وروتين ثابت.
- الصبر هو المفتاح: تجنب الجدال معهم، وتصحيح أخطائهم باستمرار. افهم مشاعرهم وكن صبوراً.
- خيارات بسيطة: قدّم خيارات بسيطة، مثل خيارين، عند اتخاذ القرارات. سيمنع ذلك شعورهم بالإرهاق.
- التواصل: اللمسة الرقيقة، والتواصل البصري، والصوت الهادئ قد تكون أهم من الكلمات. عاملهم باحترام.
- الحصول على المساعدة: من خلال إشراكهم في الأعمال المنزلية البسيطة، يشعرون بأنهم أشخاص ذوو قيمة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك