كم من الوقت يجب أن تتناول مضادات الاكتئاب؟ دعونا نكتشف ذلك بالتحديد.

إذا كنت تتناول دواءً لعلاج الاكتئاب، فقد تفكر بعد فترة: "أشعر بتحسن كبير الآن. هل أحتاج إلى الاستمرار في تناول هذا الدواء؟ ماذا سيحدث إذا توقفت الآن؟" هذا سؤال يراود الكثيرين. وهو في الواقع سؤال مهم للغاية، لأنه ليس شيئًا يجب أن تطرحه بمفردك.

ما هو أفضل وقت للتوقف عن تناول الدواء؟

ليس من المستحسن التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب فجأة، كما أن التوقف عنها قبل الوقت المناسب قد يكون خطيراً. تختلف مدة تناول هذه الأدوية من شخص لآخر، وتؤثر عدة عوامل في ذلك.

• نوع الدواء الذي تم وصفه لك
• جرعة الدواء الذي تتناوله
• كم مرة مررت بنوبات اكتئاب من قبل؟
• خطر الانتكاس

بشكل عام، إذا كنت تبدأ بتناول الأدوية لعلاج أول نوبة اكتئاب لديك ، فإن الإرشادات الطبية تنص على أنه يجب عليك الاستمرار في تناول الدواء لمدة 4 أو 5 أشهر على الأقل بعد زوال الأعراض تمامًا.

فكّر في الأمر، أحيانًا عليك تجربة عدة أدوية للعثور على الدواء الأنسب لك. ثم يستغرق الأمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتى يبدأ مفعول الدواء وتشعر بتحسن طفيف. وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر حتى تتحسن أعراضك تمامًا وتشعر بأنك لم تعد مكتئبًا. لذا، خلال هذه الفترة، قد تحتاج إلى تناول الدواء لمدة عام على الأقل لتحقيق أقصى استفادة منه.

مع ذلك، إذا كنت تعاني من اضطراب الاكتئاب الشديد المزمن والمتكرر، أو سبق أن أصبت به أكثر من ثلاث مرات، ينصح الأطباء بمواصلة العلاج لعدة سنوات. كما ينصحون بالعلاج طويل الأمد إذا اعتقدوا أن خطر عودة المرض مرتفع.

تذكر أن الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قد تُحسّن أمورًا مثل نومك، ومستويات طاقتك، وثقتك بنفسك. لكن الأدوية ليست حلًا لمشاكلك العائلية والعاطفية. عليك البحث عن حلول أخرى لها.

إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول الدواء، فكيف يجب عليك فعل ذلك؟

إذا تحدثت أنت وطبيبك وقررتما "حسنًا، لقد حان الوقت للتوقف عن تناول أدويتك"، فهناك طريقة محددة للغاية للقيام بذلك.

إذا توقفت عن تناول دوائك فجأة، سينخفض ​​مستوى الدواء في جسمك بشكل حاد. وهذا قد يؤدي إلى عودة المرض (انتكاسة) . كما قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة، مثل الأفكار الانتحارية.

لذا، ما عليك فعله هو التعاون مع طبيبك لوضع خطة لتقليل جرعة دوائك تدريجيًا (التخفيض التدريجي) . ببساطة، عليك تقليل الجرعة تدريجيًا بدلًا من التوقف عن تناول الدواء فجأة. تختلف سرعة تخلص الجسم من الأدوية المختلفة، لذا قد يستغرق الأمر أسابيع أو شهورًا للتوقف عن تناولها تمامًا. خلال هذه الفترة، يجب عليك التواصل بانتظام مع طبيبك ومراقبة أي أعراض أو آثار جانبية جديدة.

كما أن الدعم الإضافي مهم للغاية.

عند تقليل جرعة الدواء تدريجيًا، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى معالج نفسي. فالعلاج النفسي وسيلة فعّالة للتعامل مع مشاعر الحزن، وتدني تقدير الذات، والنظرة السلبية للأمور. ويمكن لأساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي، على وجه الخصوص، أن تساعدك على إعادة النظر في معتقداتك الخاطئة والسلبية وتصحيحها.

فكّر أيضاً في نمط حياتك اليومي.

• نم جيداً.
• تناول الطعام المغذي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• استخدام تقنيات تخفيف التوتر (مثل التأمل واليوغا)

إن العادات الجيدة كهذه ستساعد الجسم بشكل كبير على التكيف مع الدواء عند تقليل جرعته.

ما الذي يمكن توقعه عند تقليل جرعة الدواء تدريجياً؟

قد يشعر بعض الأشخاص بانزعاج طفيف وآثار جانبية عند تقليل جرعة الدواء. وعادةً ما تكون هذه الآثار غير خطيرة.

• دوخة
• تعب
• أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، مثل الزكام أو آلام الجسم

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فدوّن مدى شدتها ووقت ظهورها، وأخبر طبيبك. قد يتمكن من تعديل جرعة دوائك لتخفيف الانزعاج، أو وصف دواء آخر للأعراض.

مع ذلك، إذا توقفت فجأة عن تناول دوائك دون استشارة طبيبك، فقد تُصاب بحالة تُسمى "متلازمة التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب". ويزداد هذا الخطر بشكل خاص إذا كنت تتناول الدواء لأكثر من شهرين.

إذا شعرت بهذه الأعراض، فلا داعي للقلق. الأهم هو إخبار طبيبك فوراً. سيتمكن حينها من تحديد ما إذا كانت الأعراض انتكاسة أم حالة مؤقتة ناتجة عن التوقف عن تناول الدواء، وسيقدم لك الحل الأمثل لتخفيف الانزعاج حتى يتكيف جسمك مع الوضع الجديد.