هل تعاني من الصداع بسبب مشكلة في رقبتك؟ دعنا نتعرف على الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة!

هل تعاني أحيانًا من صداع شديد؟ هذه تجربة شائعة لدى الكثيرين. لكن هل تعلم أن ليس كل صداع ناتج عن مشكلة في الرأس؟ أحيانًا، قد يكون سبب ألم الرأس مشكلة في الرقبة. هذا ما سنتناوله في هذه المقالة. دعونا نتعرف على ماهية الصداع، وأسبابه، وكيفية تشخيصه، وما يمكنك فعله حياله .

ما هو الصداع الناتج عن مشاكل في عنق الرحم تحديداً؟

ببساطة، الصداع العنقي هو صداع ناتج عن مشكلة في العمود الفقري العنقي ، أي في عظام أو أنسجة الرقبة الرخوة. يبدو الأمر غريباً، أليس كذلك؟ صداع ناتج عن مشكلة في الرقبة!

يُطلق على هذا في الطب اسم الألم المُحال . وهذا يعني أن مصدر الألم الأصلي هو مكان واحد، لكنك تشعر به في مكان آخر. وبشكل أدق، تنتقل إشارات الألم الناتجة عن إصابة أو ضغط أو أي مشكلة أخرى في رقبتك إلى رأسك، فتشعر بها على شكل صداع.

هذا نوع من الصداع الثانوي ، أي أن هناك حالة طبية كامنة أخرى وراء هذا الصداع. على سبيل المثال، قد يتسبب انضغاط عصب في الرقبة في هذا النوع من الصداع.

هل هذا وضع خطير؟

قد تكون بعض أسباب الصداع العنقي أكثر خطورة . فقد يحدث بعد حادث، مثل كسر في الرقبة، أو قد يكون ناتجًا عن حالة طبية كامنة.

مع ذلك، قد يُشكّل الألم عائقًا كبيرًا أمام قدرتنا على ممارسة أنشطتنا اليومية والتنقل بحرية. لذا، إذا كنت تعاني من صداع بعد حادث، أو إذا كان الصداع مستمرًا ولا يزول أو يزداد سوءًا، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب .

ما مدى شيوع هذا الصداع؟

على الرغم من أننا جميعًا نعاني من الصداع بشكل متكرر، إلا أن هذا النوع من الصداع، المسمى الصداع العنقي، ليس شائعًا جدًا. فهو يصيب ما بين 0.4% و4% من المصابين بالصداع حول العالم. وهذا يعني أنه نوع محدد من الصداع يصيب عددًا قليلًا نسبيًا من الناس.

ما هي الأعراض التي يجب أن نكون على دراية بها؟

هناك عدة أعراض رئيسية للصداع العنقي. تحقق مما إذا كنت تعاني من أي منها:

• ألم في جانب واحد من الرأس: غالباً ما يقتصر هذا الألم على جانب واحد من الرأس. قد يبدأ من قاعدة الرأس، بالقرب من الرقبة، ويمتد لأعلى جانب واحد من الرأس. أو قد يبدأ من مؤخرة الرأس ويشعر به المرء وكأنه خلف العينين.
• محدودية حركة الرقبة: قد تشعر بصعوبة في تحريك رقبتك، أو النظر للأعلى، أو النظر للأسفل. تشعر وكأن رقبتك عالقة.
• الصداع الذي يزداد سوءًا مع حركة الرقبة: قد يبدو هذا الصداع أسوأ عندما تحرك رقبتك أو تثبت في وضعية معينة.

قد يصاحب الصداع أحيانًا ألم في الرقبة، وقد لا يصاحبه ألم في الرقبة. ويختلف ذلك من شخص لآخر.

متى تظهر هذه الأعراض؟

يمكن أن تحدث الصداع العنقي في أي عمر، ويزداد احتمال حدوثه بعد التعرض لحادث. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن الأعراض تبدأ عادةً بالظهور بعد سن الثلاثين. لكن معظم الناس يلتمسون العلاج لهذا النوع من الصداع في أواخر الأربعينيات من عمرهم. لذا، من المهم معالجة هذه المشكلة دون تأخير.

ما الذي يسبب ذلك؟

كما ذكرنا سابقاً، ينتج هذا الصداع عن مشكلة في العمود الفقري العنقي ، أو الرقبة. أي شيء يؤثر على المناطق الحساسة للألم في رقبتك، وخاصةً:

• العظام: أي الفقرات الموجودة في أعلى الرقبة (الفقرات من C1 إلى C3)
• المفاصل: المفاصل الموجودة بين الفقرات.
• الأربطة: أنسجة تربط العظام ببعضها البعض.
• جذور الأعصاب: الأعصاب التي تخرج من الفقرات.
• الشرايين الفقرية: الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم عبر الرقبة.

فيما يلي بعض الحالات والأسباب الشائعة التي قد ترتبط بهذا الصداع:

• التهاب المفاصل: التهاب مفاصل الرقبة.
• الكسر: هو كسر في إحدى فقرات الرقبة.
• انضغاط العصب: انضغاط العصب في الرقبة.
• قرص منزلق:
• التواء العضلات: إصابة عضلات الرقبة.
• الورم: على الرغم من ندرته، إلا أنه يمكن أن يكون سببه ورم في منطقة الرقبة.
• إصابة الرقبة المفاجئة: هي إصابة تحدث نتيجة اهتزاز الرقبة فجأة للأمام والخلف أثناء حادث. تخيل ما يحدث للرقبة عندما تصدمك سيارة فجأة. إنه وضع مشابه.

كيف يمكنك تشخيص هذا الصداع بدقة؟

سيؤكد الطبيب ما إذا كان هذا صداعًا ناتجًا عن عنق الرحم من خلال الاستماع بعناية إلى أعراضك، وإجراء فحص بدني، وإذا لزم الأمر، إجراء العديد من الاختبارات.

في الواقع، يصعب تشخيص هذه الحالة بعض الشيء. فبسبب الألم المُحال الذي ذكرناه سابقًا، حتى الأطباء يجدون صعوبة أحيانًا في تحديد ما إذا كانت المشكلة متعلقة بالرقبة. كما أن هذه الأعراض قد تُشابه أعراض أنواع أخرى من الصداع، مثل صداع التوتر أو الشقيقة .

لذلك، سيطلب الطبيب إجراء فحوصات لاستبعاد الحالات الأخرى التي لها أعراض مشابهة. ومن أكثر الفحوصات شيوعاً ما يلي:

• الأشعة السينية
• التصوير المقطعي المحوسب (CT Scan - التصوير المقطعي المحوسب)
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)

يمكن لهذه الاختبارات الكشف عن الإصابات أو الأضرار أو الحالات الطبية الأخرى في العمود الفقري العنقي.

مع ذلك، قد لا تُظهر هذه الفحوصات أحيانًا أي شيء مميز، ولكن ليس من الممكن دائمًا الجزم بأن الصداع لا يرتبط بمشكلة في الرقبة. والسبب في ذلك هو أن هذه الفحوصات غالبًا ما تُركز على البنية التشريحية فقط. سيُجري الطبيب فحصًا يدويًا للتحقق من أمور مثل وظيفة الرقبة، ومدى حركتها، وحالة مفاصلها.

سيقوم الطبيب أيضًا بفحص ما إذا كانت أعراضك تتطابق مع المعايير التي يقدمها التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع (ICHD-3).

كيف أتخلص من هذا الصداع؟ (العلاج)

قد يقترح الطبيب علاجات مختلفة لمعالجة السبب الكامن وراء الصداع العنقي. ومن هذه العلاجات:

• العلاج الطبيعي: يُعد هذا أسلوباً علاجياً بالغ الأهمية. فهو يوصي بتمارين لتقوية عضلات الرقبة وتحسين نطاق حركتها.
• الأدوية: يشمل ذلك الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم أو الحقن التي تُعطى في منطقة الألم.
• الاستئصال بالترددات الراديوية: هذا إجراء متخصص يستخدم الموجات الراديوية لتدمير الأعصاب التي تسبب الألم.
• الجراحة: هي الملاذ الأخير. لا يُلجأ إلى الجراحة إلا في حال فشل جميع العلاجات الأخرى.

لا يلجأ الطبيب إلى الجراحة فوراً، بل يتخذ هذا القرار بعد تجربة طرق علاجية أخرى.

ما نوع الدواء المستخدم لهذا الغرض؟

تُستخدم الأدوية التالية لعلاج حالات مختلفة تسبب الصداع العنقي:

• حقن التخدير الموضعي للأعصاب: حقنة من مخدر موضعي وستيرويد تُعطى بالقرب من العصب المؤلم. يمكن أن يقلل هذا من الألم بسرعة.
• مثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRIs): على سبيل المثال، أدوية مثل دولوكستين أو فينلافاكسين. تُستخدم هذه الأدوية لعلاج بعض أنواع آلام الأعصاب.
• الأدوية المضادة للاختلاج: تُوصف أدوية مثل جابابنتين وبريجابالين أحيانًا للسيطرة على آلام الأعصاب.

سيقدم لك طبيبك النصيحة بشأن أفضل الأدوية لأعراضك وما هي آثارها الجانبية، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير.

ما الذي يعاني منه الشخص المصاب بهذا الصداع؟

قد تُعيق الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة أنشطتك اليومية، ولكن ليس عليك تحمّل هذا الألم طوال الوقت. لا تقلق ، فهناك علاجات للعديد من الحالات التي تُسببه. سيساعدك طبيبك في إيجاد العلاج أو مجموعة العلاجات المناسبة لك.

كم من الوقت يمكن أن يستمر هذا الصداع؟

يختلف هذا الأمر باختلاف نوع العلاج الذي تتلقاه. قد تشعر براحة فورية من الألم بعد حقنة تخدير الأعصاب. مع ذلك، قد تكون هذه الراحة مؤقتة، لذا قد تحتاج إلى عدة حقن للسيطرة على الألم.

يحقق الكثيرون نتائج رائعة بالعلاج الطبيعي للسيطرة على هذه الصداع. فقد وجدت إحدى الدراسات أن 72% من الأشخاص شهدوا انخفاضًا في الصداع بنسبة 50% على الأقل بعد 12 شهرًا من العلاج الطبيعي. مع ذلك، قد تشعر في البداية أن الصداع يزداد سوءًا. سيضع لك أخصائي العلاج الطبيعي خطة تمارين وإطالات تساعدك على التخفيف من هذه الأعراض.

هل يمكن الوقاية من هذا الصداع؟

ليس من الممكن منع جميع أسباب الصداع العنقي، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر:

• اتخذ تدابير السلامة لمنع الحوادث والسقوط.
• انتبه لوضعية جسمك. خاصةً عند العمل على الكمبيوتر أو استخدام الهاتف، اجلس بشكل صحيح، ولا تُبقِ رقبتك في نفس الوضع. لا تنحنِ.
• استخدم وسادة ومرتبة جيدتين. اختر وسادة توفر الدعم لرقبتك.
• احصل على تدليك خفيف. سيساعد ذلك على إرخاء عضلات الرقبة.
• مارس الرياضة بانتظام.

تذكر: إن الحفاظ على صحة رقبتك هو أفضل طريقة لحماية نفسك من الصداع من هذا النوع.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

من السهل تجاهل الصداع عند حدوثه، لكن الصداع المتكرر قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. لذا، إذا كنت تعاني من صداع متكرر دون سبب واضح، فاستشر طبيباً . خاصةً إذا كان الصداع يزداد سوءاً، أو إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى، مثل ألم في أجزاء أخرى من الجسم، فأخبر طبيبك على الفور .

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على الطبيب؟

عندما تذهب لرؤية الطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل:

• ما سبب هذا الصداع؟
• ما العلاج الذي تنصح به؟
• هل هناك أي آثار جانبية للعلاج؟
• كم من الوقت سيستغرق الألم حتى يزول؟

إن معرفة إجابات هذه الأسئلة ستمنحك فهمًا أفضل لوضعك.

هل الصداع العنقي هو نفسه الصداع النصفي؟

لا. يمكن أن يسبب الصداع العنقي ألمًا في جانب واحد من الرأس، تمامًا مثل الصداع النصفي. ومع ذلك، فإن الصداع النصفي أكثر شيوعًا.لم تظهر أعراض إضافية مثل الحساسية للضوء، أو الحساسية للصوت، أو الغثيان، أو القيء في هذه الحالة.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

عندما نشعر بالصداع، يتبادر إلى أذهاننا فوراً أن هناك مشكلة في الرأس. لكن في الواقع، قد يبدأ ألم الصداع في أجزاء أخرى من الجسم. وينطبق هذا أيضاً على الصداع العنقي، أي أن مشكلة في الرقبة هي السبب الحقيقي لهذا الصداع.

لا أحد يرغب في إضاعة يومه بسبب الصداع. لذا، لا تتعايش مع الألم. يمكن للطبيب مساعدتك في معرفة سبب الصداع. هناك العديد من العلاجات التي يمكن تخصيصها لتناسب احتياجاتك وتساعدك على تقليل تكرار نوبات الصداع. لذا، احصل على استشارة طبية مناسبة وحاول الحفاظ على صحتك.

الصداع العنقي ، ألم الرقبة، الصداع، الألم المُحال، الصداع الثانوي، انضغاط العصب، العلاج الطبيعي، ألم الأعصاب