جميعنا نشعر بالعطش الشديد أحيانًا، أليس كذلك؟ أحيانًا نعتقد أن هذا طبيعي، وأن شرب القليل من الماء سيحل المشكلة. لكن هل تعلم أن هذا العطش الشديد قد يكون علامة على ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم (أحد مكونات الملح الذي نتناوله) وانخفاض مستوى الماء فيه؟ هذا ما يُعرف طبيًا بفرط صوديوم الدم.
فرط صوديوم الدم: ببساطة، زيادة في نسبة الصوديوم في الجسم
ببساطة، فرط صوديوم الدم هو حالة يكون فيها الدم غنيًا بالصوديوم وقليلًا بالماء. الصوديوم أحد الكهارل في أجسامنا. يقيس الأطباء مستوى الصوديوم في الدم عندما يتجاوز 145 ملي مكافئ لكل لتر. أما المستوى الطبيعي للشخص السليم فيتراوح بين 136 و145 ملي مكافئ لكل لتر.
تُعدّ هذه الحالة أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار وكبار السن . كما أن بعض الحالات الطبية قد تزيد من خطر الإصابة بها. ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو الجفاف، وهو نقص الماء في الجسم.
لكن إذا كنت شخصًا يتمتع بصحة جيدة، فلا داعي للقلق بشأن تطور فرط صوديوم الدم نتيجة تناول كمية زائدة من الملح في نظامك الغذائي، لأن جسمنا يتحكم في مستوى الصوديوم هذا بشكل جيد للغاية.
أجسامنا مذهلة. عندما يختل توازن الصوديوم والماء في الدم، تتعرف أجسامنا على ذلك وتبدأ بتصحيحه. فعندما ترتفع مستويات الصوديوم، نشعر بالعطش ونشجع على شرب الماء. كما تُفرز أجسامنا هرمونات مثل الألدوستيرون والهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)، مما يقلل من كمية الماء التي تفرزها الكليتان وتحتفظان بها. عندئذٍ، يصبح البول أصفر داكنًا وأكثر تركيزًا. وبهذه الطريقة، تحاول أجسامنا بشكل طبيعي الحفاظ على هذا التوازن عن طريق إفراز المزيد من الصوديوم والاحتفاظ بالماء.
عكس فرط صوديوم الدم هو نقص صوديوم الدم، وهو انخفاض في مستويات الصوديوم في الدم. وقد يكون هذا خطيرًا أيضًا. لذا، فإن كلًا من الجفاف المفرط والإفراط في شرب السوائل غير مفيدين.
لماذا يُعد الصوديوم مهماً جداً لأجسامنا؟
كثيراً ما نسمع عبارة "لا تكثر من تناول الملح، فهو يرفع ضغط الدم". وهذا صحيح. ولكن هل تعلم أن الصوديوم عنصر غذائي أساسي لأجسامنا؟
- بالنسبة للجهاز العصبي: يُعد الصوديوم ضرورياً لنقل الرسائل عبر جهازنا العصبي، مثل الإشارات الكهربائية. هذه الإشارات هي التي تُسبب انقباض عضلاتنا وحركتنا.
- ضغط الدم: عندما تزداد نسبة الصوديوم في الدم، يُضاف المزيد من الماء إلى الدم لموازنة هذه النسبة. وهذا يزيد من حجم الدم داخل الأوعية الدموية، وبالتالي يرتفع ضغط الدم.
- لتحقيق توازن السوائل في الخلايا:يساعد الصوديوم في تنظيم كمية السوائل داخل وخارج كل خلية في جسمنا.
ما هي أعراض فرط صوديوم الدم؟
غالباً ما يسبب فرط صوديوم الدم أعراض الجفاف، ولكن بعض الأعراض ناتجة عن تأثيرات على الجهاز العصبي.
| الأعراض الرئيسية |
|---|
| - عطش شديد لا يطاق |
| - الأرق والتهيج |
| - ارتباك |
| - النعاس المفرط والخمول |
| - ملمس الجلد يشبه العجين |
| - سرعة ضربات القلب |
| - عندما تكون الحالة خطيرة: نوبات صرع أو غيبوبة |
من هم الأكثر عرضة للإصابة بفرط صوديوم الدم؟
يوجد هذا الخطر في أي حالة يتم فيها فقدان الماء من الجسم، ولكن ليس الصوديوم.
- الإسهال والقيء (التهاب المعدة والأمعاء): خلال هذه الفترة، يتم فقدان كمية كبيرة من الماء من الجسم.
- الحروق: عندما تحترق البشرة، تتبخر كمية كبيرة من السوائل من خلالها.
- التعرق المفرط: بسبب الحمى أو الحرارة الشديدة أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.
- مشاكل الكلى: عندما لا تستطيع الكلى التحكم بشكل صحيح في الماء والصوديوم.
- مرض السكري: في حالة مرض السكري غير المنضبط (ارتفاع نسبة السكر في الدم)، يتم إفراز الماء الزائد في البول.
- فقدان الإحساس بالعطش: يقل الإحساس بالعطش مع التقدم في السن وفي بعض الأمراض العصبية.
- داء السكري الكاذب: هو مرض نادر. وينتج عن خلل في هرمون (الفازوبريسين) الذي يتحكم في الماء في الجسم، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- تناول كميات غير مناسبة من الصوديوم: قد يحدث ذلك أحيانًا نتيجة إضافة كمية كبيرة من الملح عند تحضير حليب الأطفال، أو تناول جرعات زائدة من أقراص الملح، أو شرب ماء البحر. في هذه الحالة، يجب مراجعة الطبيب فورًا. كما يمكن الاتصال بالمركز الوطني لمعلومات السموم في المستشفى الوطني للحصول على المشورة عند الضرورة.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص هذه الحالة وعلاجها؟
سيؤكد طبيبك ذلك من خلال فحص دم بسيط. وقد يطلب أيضًا إجراء فحص للبول.
الهدف الرئيسي من العلاج هو استعادة الماء المفقود من الجسم وتصحيح توازن الصوديوم والماء.
- إذا لم تكن الحالة خطيرة: سيطلب منك الطبيب شرب الماء أو السوائل الأخرى (المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليتات).
- إذا كانت الحالة شديدة: فقد تحتاج إلى دخول المستشفى وإعطائك محلول ملحي (سوائل وريدية) مباشرة في الوريد.
إليكم أمرًا بالغ الأهمية: يجب خفض مستوى الصوديوم هذا ببطء شديد وبحذر . فإذا انخفض فجأة، قد تمتلئ خلايا الدماغ بالماء وتتورم (وذمة دماغية). وهذا قد يُسبب تلفًا دائمًا في الدماغ أو نوبات صرع. لذا، يجب أن يتم هذا العلاج تحت إشراف طبي.
هل يُعدّ تناول الكثير من الملح عائقاً أمام فقدان الوزن؟
هذه نقطة بالغة الأهمية أيضاً. فالأطعمة المعلبة والمشتراة من المتاجر غنية بالصوديوم (الملح). وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالملح أكثر عرضة لزيادة الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة.
فكر في الأمر، الطعام المالح ألذّ طعماً، ولهذا السبب نأكل منه أكثر. كما أن تناول الطعام المالح يُشعرنا بالعطش، فنلجأ غالباً إلى شرب المشروبات السكرية (المشروبات الغازية). كل هذا يُساهم في زيادة الوزن.
لذلك، فإن أفضل طريقة للتحكم في ضغط الدم ووزن الجسم هي تناول أكبر قدر ممكن من الطعام الطازج المحضر منزلياً .
الرسالة الرئيسية
- فرط صوديوم الدم هو زيادة في نسبة الصوديوم وانخفاض في نسبة الماء في الدم. والسبب الرئيسي هو الجفاف.
- العطش الشديد والتشوش الذهني والنعاس المفرط هي الأعراض الرئيسية. لا تتجاهل هذه الأعراض.
- يزداد هذا الخطر بالنسبة للأطفال الصغار وكبار السن. تأكد من شربهم كمية كافية من الماء.
- في حالة ظهور أعراض خطيرة مثل النوبات أو فقدان الوعي، يجب نقل الشخص فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى.
- يجب خفض مستويات الصوديوم ببطء شديد أثناء العلاج. لذلك، من الضروري استشارة الطبيب بدلاً من العلاج المنزلي.
- إن تقليل الملح في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع والتحكم في الوزن.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك