هل تشعر بحكة أو احمرار في بشرتك؟ قد يكون ذلك إكزيما!

هل بشرتك جافة باستمرار؟ هل تُسبب لك حكة؟ هل تظهر عليكِ بعض المناطق حمراء ومتقرحة؟ إذاً، قد تكونين مصابة بحالة جلدية تُسمى الإكزيما . لا داعي للقلق، فهي حالة شائعة، ويمكن السيطرة عليها باتباع الإرشادات الصحيحة. هل نتحدث عنها بمزيد من التفصيل؟

ما هو الإكزيما؟ ببساطة...

ببساطة، الإكزيما حالة مرضية تُسبب جفاف الجلد وحكته، وأحيانًا خشونته وظهور بثور عليه . يمتلك جلدنا طبقة واقية، أشبه بدرع، تُحافظ على رطوبته وتحميه من المواد الضارة الخارجية. عند الإصابة بالإكزيما، تضعف وظيفة هذه الطبقة الواقية، فيصبح الجلد غير قادر على الاحتفاظ بالرطوبة، ويبدأ بالتفاعل بسرعة مع العوامل الخارجية. تُصنف الإكزيما أيضًا ضمن الأمراض الجلدية الالتهابية، وهي مجموعة أوسع من التهابات الجلد . التهاب الجلد مصطلح عام يشمل أنواعًا مختلفة من الالتهابات التي تُصيب الجلد.

هل توجد أنواع مختلفة من الإكزيما؟

نعم، هناك أنواع مختلفة من الإكزيما. ولكل نوع منها أسباب وأعراض مختلفة. أهمها ما يلي:

• التهاب الجلد التأتبي : هذا هو النوع الأكثر شيوعاً. غالباً ما يرتبط بالحساسية ، مثل الربو وحمى القش، وهي حساسية وراثية.
• التهاب الجلد التماسي: نوع من التهاب الجلد ناتج عن ملامسة شيء ضار بالجلد (مثل أنواع معينة من الصابون والمواد الكيميائية والمعادن).
• الأكزيما الفقاعية: تظهر بثور صغيرة مليئة بالماء على راحتي اليدين وباطن القدمين.
• التهاب الجلد العصبي: يؤدي الحك المستمر لنفس المنطقة إلى زيادة سمك الجلد في تلك المنطقة وتقشره.
• الأكزيما النمية: تظهر على الجلد على شكل بقع مستديرة تشبه العملة المعدنية.
• التهاب الجلد الدهني: قشرة الرأس هي شكل من أشكال هذه الحالة. وهي تحدث على البشرة الدهنية في الرأس والوجه والصدر.

في بعض الأحيان ، قد يُصاب الشخص نفسه بأكثر من نوع واحد من الأكزيما .

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإكزيما؟

يمكن أن يصيب الإكزيما أي شخص في أي عمر. ومع ذلك، غالبًا ما تبدأ الأعراض في مرحلة الطفولة. قد يشعر بعض الأشخاص بتحسن مع تقدمهم في السن، بينما قد يستمر آخرون في المعاناة منها حتى مرحلة البلوغ. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالإكزيما إذا كنت تعاني من أي مما يلي:

• إذا كان أي فرد من أفراد الأسرة مصابًا بالتهاب الجلد أو الأكزيما.
• هل لديك حساسية أخرى؟إذا كنت تعاني من الحساسية .
• إذا كنت تعاني من حمى القش.
• إذا كنت تعاني من الربو.

ما مدى شيوع مرض الأكزيما؟

الأكزيما حالة شائعة أكثر مما تتخيل. يُقال إن أكثر من 31 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابون بها. كما أن الرضع معرضون بشدة للإصابة بها، إذ تتراوح نسبة الإصابة بين 10 و20 رضيعًا من كل 100 رضيع. لكن الخبر السار هو أن حوالي نصف الرضع المصابين بالأكزيما إما أن تختفي تمامًا أو تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ مع تقدمهم في العمر .

كيف تبدأ الأكزيما؟

عند بدء الإصابة بالإكزيما، تشمل الأعراض الأولى الحكة، والشعور بالجفاف، وأحيانًا طفح جلدي صغير. تشير هذه الأعراض إلى تعرض الجلد لمادة ما في البيئة تسببت في ظهور الأعراض أو تفاقمها. يساعد تحديد هذه المحفزات وتجنبها قدر الإمكان على تقليل نوبات الإكزيما في المستقبل.

ما هي أعراض الأكزيما؟

الأعراض الرئيسية للإكزيما هي:

• البشرة الجافة.
• حكة مفرطة في الجلد.
• بقع أو لطخات حمراء أو بنية/رمادية (حسب لون البشرة) (طفح جلدي) على الجلد.
• بثور أو نتوءات صغيرة على الجلد.
• بقع سميكة وجلدية من الجلد (يحدث هذا بسبب الحك المستمر)
• تقشر الجلد، أو تكون القشور، أو تكون القشور.
• تورم الجلد.

كيف يبدو طفح الأكزيما؟

لا يظهر طفح الإكزيما بشكل متشابه لدى الجميع، إذ يختلف مظهره باختلاف لون البشرة. فإذا كانت بشرتك داكنة، فقد يظهر الطفح باللون البنفسجي أو البني أو الرمادي. أما إذا كانت بشرتك فاتحة، فقد يظهر باللون الوردي أو الأحمر أو البنفسجي.

أين تظهر أعراض الأكزيما في الجسم في أغلب الأحيان؟

يمكن أن تظهر أعراض الأكزيما في أي مكان في الجسم، ولكنها تظهر بشكل أكثر شيوعاً في هذه المناطق:

• في كلتا اليدين
• على الرقبة
• الكوع (الانحناء الداخلي)
• في منطقة الكاحل
• في الركبتين (انثناء العمود الفقري الخلفي)
• في الساقين
• على الوجه، وخاصة الخدين (عند الأطفال الصغار)
• داخل وحول الأذنين
• على الشفاه

على الرغم من أنها أقل شيوعاً، إلا أن الأكزيما يمكن أن تظهر أيضاً في هذه المناطق:

• حلمات
• الثديان
• في طيات الجلد حول المهبل ( الفرج )
• الأعضاء التناسلية الذكرية (القضيب)

هل يسبب الإكزيما الألم؟

لا تُسبب الأكزيما عادةً ألمًا. مع ذلك ، إذا تم حك الجلد بكثرة، فقد يُصاب بالتلف والألم. بعض أنواع الأكزيما، مثل التهاب الجلد التماسي، قد تُسبب التهابًا في الجلد وعدم راحة.

ما الذي يسبب الأكزيما؟

هناك عدة عوامل تساهم في الإصابة بالإكزيما. دعونا نلقي نظرة عليها:

• جهازك المناعي: يعاني الشخص المصاب بالإكزيما من رد فعل مفرط تجاه المهيجات أو مسببات الحساسية البسيطة في البيئة. على سبيل المثال، عند التعرض لمسبب ما، يعتقد جهازك المناعي أنه شيء ضار بجسمك، مثل فيروس أو بكتيريا مسببة للأمراض. لذا، لمكافحته، يُحدث الجهاز المناعي التهابًا. هذا الالتهاب هو ما يُسبب ظهور الإكزيما على الجلد.

• جيناتك: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالإكزيما أو التهاب الجلد، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالإكزيما. كذلك، إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالربو أو حمى القش أو غيرها من أنواع الحساسية، فهذا يُعد عامل خطر أيضًا. قد يكون لدى بعض الأشخاص طفرة جينية تمنع جهاز المناعة في الجلد من العمل بشكل صحيح.

• بيئتك: هناك العديد من العوامل في البيئة التي نعيش فيها والتي قد تضر ببشرتنا. على سبيل المثال، دخان السجائر، وتلوث الهواء، والصابون القاسي، والأقمشة كالصوف، وبعض منتجات العناية بالبشرة. كما أن انخفاض الرطوبة قد يُسبب جفاف البشرة وحكّتها. أما ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة فيُسبب التعرّق وحكّة البشرة.

• العوامل النفسية المؤثرة: قد تؤثر صحتك النفسية أيضاً على صحة بشرتك. فإذا كنت تعاني من ضغط نفسي أو قلق أو اكتئاب شديد ، فقد تزداد أعراض الإكزيما لديك تكراراً أو تتفاقم.

ما هي العوامل المحفزة لنوبات تفاقم الإكزيما؟

لا يؤثر الإكزيما على الجميع بنفس الطريقة. فما يُسبب لك نوبة إكزيما قد لا يُسببها لشخص آخر. ومن المحفزات الشائعة التي تُسبب نوبة الإكزيما ما يلي:

• الطقس الجاف (خاصة خلال فترات انخفاض الرطوبة).
• بعض الأقمشة (مثل الصوف والأقمشة الصناعية).
• بعض أنواع مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة.
• الدخان وملوثات الهواء.
• الصابون والمنظفات القاسية.
• التوتر أو الحالات العاطفية.
• لمس شيء لديك حساسية تجاهه.

هل تُفاقم بعض الأطعمة حالة الأكزيما؟

لم يُفهم بعدُ تماماً الرابط بين الإكزيما وحساسية الطعام. مع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه طعام معين، فقد يؤدي تناول هذا الطعام إلى تحفيز أعراض الإكزيما أو تفاقمها.على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة مثل الفول السوداني والحليب والبيض. لذا، انتبه لما تأكله. إذا شعرتَ بتفاقم الإكزيما بعد تناول طعام معين، فقد تكون لديك حساسية تجاهه. عدا ذلك، ما لم تكن لديك حساسية تجاه الطعام، فعادةً لا يؤدي الطعام إلى تفاقم الإكزيما.

هل الأكزيما مرض مناعي ذاتي؟

على الرغم من أن الأكزيما تسبب فرط نشاط الجهاز المناعي، إلا أنها لا تُصنف كحالة مناعية ذاتية. ولا يزال هذا الأمر قيد البحث.

هل الأكزيما معدية؟

لا، الإكزيما ليست مرضاً معدياً. لا تنتقل الإكزيما من شخص لآخر عن طريق التلامس. لذا لا داعي للقلق.

كيفية تشخيص الأكزيما؟

سيُجري الطبيب فحصًا سريريًا لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالإكزيما. غالبًا ما تُشخَّص الإكزيما في مرحلة الطفولة، لأنها أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار. مع ذلك، يمكن تشخيصها في أي عمر عند ظهور الأعراض. ​​قد تتشابه أعراض الإكزيما مع أعراض أمراض جلدية أخرى. قد يُجري طبيبك أيضًا فحوصات لاستبعاد حالات أخرى، مثل:

• اختبارات الحساسية.
• إجراء فحوصات الدم لمعرفة ما إذا كانت هناك أسباب أخرى للطفح الجلدي.
• لتشخيص نوع التهاب الجلد بدقة ، يتم أخذ قطعة صغيرة من الجلد وفحصها (خزعة الجلد).

ما هي الأسئلة التي يمكن للطبيب طرحها لتشخيص الأكزيما؟

لمعرفة المزيد عن أعراضك، قد يطرح طبيبك أسئلة مثل هذه:

• أين تظهر الأعراض في الجسم؟
• هل استخدمتِ أي منتجات للعناية بالبشرة؟
• هل تعاني من أمراض أخرى مثل الحساسية أو الربو؟
• هل يعاني أي فرد من عائلتك من الأكزيما؟
• منذ متى وهذه الأعراض موجودة؟
• هل تستحم بالماء الساخن؟
• هل هناك أي شيء يبدو أنه يزيد هذه الأعراض سوءًا؟ (مثل أنواع معينة من الصابون، المنظفات)
• هل تؤثر هذه الأعراض على نومك وأنشطتك اليومية؟

من يقوم بتشخيص الأكزيما؟

قد يحيلك مقدم الرعاية الصحية الأولية إلى طبيب الأمراض الجلدية، وهو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية.

كيف يمكن التخلص من الإكزيما؟ / ما هي العلاجات المتاحة؟

يختلف علاج الإكزيما باختلاف مسببات الأعراض وحالة المريض. تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

• إذا كانت بشرتك جافة، استخدمي مرطباً لطيفاً ومناسباً للبشرة الحساسة طوال اليوم. من الأفضل وضع المرطب على بشرة رطبة بعد الاستحمام.
• استخدام الأدوية الموضعية، مثل الستيرويدات الموضعية، وفقًا لتوجيهات الطبيب.
• قد يصف طبيبك أدوية عن طريق الفم ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات، أو مضادات الهيستامين ، أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الحكة والتورم.
• تتحكم الأدوية المثبطة للمناعة في وظائف الجهاز المناعي.
• العلاج بالضوء لتحسين مظهر البشرة وتقليل الشوائب.
• تجنب العوامل المحفزة التي تزيد من أعراض الأكزيما.

هام: يجب إجراء جميع هذه العلاجات تحت إشراف طبي فقط. لا تفعل ما يحلو لك.

كيفية علاج الأكزيما عند الأطفال الصغار؟

إذا كان طفلك الصغير يعاني من مشكلة جلدية مثل الأكزيما، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

• عند تحميم طفلك ، تجنبي تحميمه بالماء الساخن لفترات طويلة، واستخدمي بدلاً منه الماء الدافئ لفترات قصيرة. فالماء الساخن قد يزيد من جفاف بشرة الطفل.
• ضعي المرطب عدة مرات في اليوم. بالنسبة للأطفال، من المفيد جداً وضع المرطب في كل مرة يتم فيها تغيير الحفاض.
• حافظي على درجة حرارة الغرفة ثابتة قدر الإمكان. فالتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والرطوبة قد تُسبب جفاف بشرة الطفل.
• ألبسي طفلك ملابس مصنوعة من القطن. فالأقمشة الصناعية مثل الصوف والحرير والبوليستر قد تزيد من تهيج الجلد.
• استخدمي منظف غسيل مناسب للبشرة الحساسة أو خالي من العطور.
• ساعد طفلك على التوقف عن حكّ جلده وخدشه قدر الإمكان. حافظ على أظافره قصيرة.

ما نوع المرطب المناسب للإكزيما؟

توجد أنواع عديدة من المرطبات التي يمكن استخدامها لعلاج الإكزيما. عند اختيار أحدها، ضع هذه الأمور في اعتبارك:

• ينبغي أن يكون مضاداً للحساسية، وخالياً من العطور والأصباغ.
• ينبغي أن يكون لطيفاً أو مناسباً للبشرة الحساسة.
• من الأفضل أن يحتوي على الفازلين أو الزيت المعدني.
• كلما زادت المواد الحافظة أو المثبتات التي يحتوي عليها، كان ذلك أفضل.
• من الرائع أن يحتوي على دهون وسيراميدات تقوي حاجز البشرة.

قد تحتاجين لتجربة عدة منتجات للعثور على المنتج الأنسب لكِ. إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة في اختيار مرطب، فاستشيري طبيبكِ.

كيف يمكنني السيطرة على أعراض الإكزيما؟

إذا كان سبب الأكزيما لديك خارجاً عن إرادتك، كالجينات مثلاً، فقد يكون علاجها والسيطرة عليها أكثر صعوبة. لحسن الحظ، يمكنك التحكم ببعض العوامل، كالبيئة المحيطة والتوتر.اكتشف ما يُثير نوبات الأكزيما لديك وحاول تجنبه قدر الإمكان. الهدف الرئيسي هنا هو تخفيف الحكة والانزعاج، والوقاية من العدوى، ومنع عودة الأكزيما.

متى سأشعر بتحسن بعد العلاج؟

بعد بدء العلاج، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يشفى الجلد تمامًا. يمكن للكريمات المتاحة بدون وصفة طبية أو الأدوية الفموية التي يصفها الطبيب أن تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة. إذا تفاقمت الأعراض بعد العلاج، أو إذا لم تتحسن بعد عدة أسابيع، فاستشر طبيبك.

هل يمكن أن يسبب الإكزيما مضاعفات؟

نعم، يمكن أن يسبب الإكزيما بعض المضاعفات. وهي:

• الأكزيما النضحية: تسبب هذه الحالة تكوّن بثور مليئة بالماء على الجلد، والتي قد تفرز سائلاً.
• الأكزيما المصابة: يمكن للبكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات أن تدخل من خلال الجلد المتشقق وتسبب العدوى.

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فقد يكون ذلك علامة على وجود مضاعفات:

• حمى وقشعريرة.
• سائل شفاف أو أصفر يتسرب من البثور الموجودة على الجلد.
• ألم وتورم.

ماذا تتوقع إذا كنت تعاني من الأكزيما؟

لا يؤثر الإكزيما وأنواع التهاب الجلد الأخرى على أجزاء أخرى من الجسم، كما أنها ليست مرضًا مميتًا. يتعافى حوالي نصف الأطفال المصابين بالإكزيما أو تخف حدتها بشكل ملحوظ عند بلوغهم سن الرشد . وقد يعاني آخرون من الإكزيما بدرجات متفاوتة طوال حياتهم. أما البالغون المصابون بالإكزيما، فيمكن السيطرة عليها بشكل جيد باتباع روتين عناية مناسب بالبشرة.

كم تدوم الأكزيما؟

الأكزيما حالة قد تستمر مدى الحياة، ما يعني أنها قد تختفي تمامًا ثم تعود فجأة. ويمكن السيطرة على أعراضها باستخدام العلاجات المنزلية، والأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، والأدوية التي تُصرف بوصفة طبية.

هل يوجد علاج نهائي للإكزيما؟

لا، لا يوجد علاج نهائي للإكزيما. توجد علاجات، لكن لا يوجد علاج يقضي على الأعراض تمامًا. الإكزيما حالة مزمنة، أي أنها تتفاقم باستمرار. مع ذلك، تُعدّ العلاجات الحالية فعّالة جدًا في تخفيف أعراض مثل الحكة وجفاف الجلد.

هل يمكن الوقاية من الأكزيما؟

يمكنك القيام بهذه الأشياء لمنع تفاقم الأكزيما وتكرارها:

• ضعي المرطب بانتظام أو كلما شعرتِ بجفاف بشرتك. بعد الاستحمام، يساعد وضع المرطب على بشرة رطبة على امتصاصها للرطوبة.
• استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام وغسل جسمك.
• اشرب الكثير من الماء.اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. فالماء يساعد على ترطيب بشرتك.
• ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن. اغسلي الملابس الجديدة قبل ارتدائها. تجنبي الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية.
• تحكّم في توترك ومحفزاتك العاطفية. إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة النفسية، فاستشر طبيباً نفسياً للحصول على دواء أو استشارة معالج نفسي.
• إذا كان الهواء الجاف يتسبب في جفاف بشرتك ، فاستخدم جهاز ترطيب الهواء.
• تجنب المواد المهيجة للجلد والمواد المسببة للحساسية.

كيف أعتني بنفسي؟

قد يكون التعايش مع الإكزيما صعبًا في بعض الأحيان. مع ذلك، قد تختفي أعراض الإكزيما تمامًا في بعض الأحيان، وتُسمى هذه الفترة "فترة الهدوء". وفي أحيان أخرى، قد تظهر الأعراض فجأة أو تتفاقم، وتُسمى هذه الفترة "نوبة". يهدف العلاج إلى منع هذه النوبات ووقف تفاقم الأعراض. ​​لذا، تجنب المهيجات، واستخدم مرطبًا بانتظام، والتزم بتناول أدويتك بشكل صحيح، واتبع تعليمات طبيبك.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية في الحالات التالية:

• إذا كنت تعاني من أعراض الأكزيما.
• إذا تفاقمت الأعراض بعد العلاج.
• إذا لم تتحسن الأعراض بعد عدة أسابيع من العلاج.
• إذا كنت تعاني من عدوى أو حمى أو ألم شديد.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

• إذا لم أكن أعاني من الأكزيما، فما هو المرض الجلدي الآخر الذي يمكن أن أكون مصابًا به؟
• هل هناك مرطب معين تنصحين به؟
• هل هناك أي آثار جانبية للعلاج؟
• كم مرة يجب أن أزور طبيب الأمراض الجلدية بخصوص الإكزيما؟
• ما هي أنواع الصابون والكريمات ومستحضرات التجميل التي يجب عليّ تجنب استخدامها؟
• كيف يمكنني الاعتناء ببشرتي في المنزل؟

هل يؤدي الطقس إلى تفاقم الإكزيما؟

نعم، قد تؤثر بعض درجات الحرارة أو أنماط الطقس على بشرتك وتزيد من حدة الإكزيما. خلال فصل الشتاء، قد يؤدي انخفاض الرطوبة إلى جفاف بشرتك. كما أن ارتفاع الرطوبة الناتج عن الحرارة الشديدة قد يسبب التعرق ويزيد من الحكة.الأكزيما حالة جلدية شائعة ومزعجة للغاية، وقد تؤثر سلبًا على جودة حياتك. في الحالات الشديدة، قد تُسبب اضطرابًا في النوم، وتُشتت الانتباه، وتُشعرك بعدم الارتياح في الأماكن العامة. يُنصح بمراجعة طبيب جلدية أو طبيب عام فور ظهور أعراض الأكزيما. جرّب العلاجات المنزلية والأدوية الموصوفة حتى تجد الحل الأمثل لبشرتك.

أهم الأمور التي يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

• الأكزيما حالة جلدية شائعة تسبب جفاف الجلد والحكة. لا تقلق، يمكن السيطرة عليها.
• تحديد وتجنب المحفزات (مثل أنواع معينة من الصابون، والأقمشة، والتوتر، والطقس الجاف).
• حافظي على ترطيب بشرتكِ باستمرار. استخدمي مرطباً جيداً عدة مرات في اليوم. من الأفضل وضعه مباشرة على بشرة رطبة بعد الاستحمام.
• قلل من حك الجلد قدر الإمكان. فالحك قد يُلحق الضرر بالجلد ويؤدي إلى العدوى.
• اتبع تعليمات الطبيب بدقة. لا تفعل ما يحلو لك.
• تتطلب الأكزيما لدى الأطفال الصغار عناية خاصة. فالعناية اللطيفة والملابس المناسبة أمران مهمان.
• على الرغم من عدم وجود علاج نهائي، إلا أنه يمكن السيطرة على الأعراض بشكل جيد.

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب فورًا للحصول على المشورة. الأكزيما ، الأمراض الجلدية، حكة الجلد، جفاف الجلد، الطفح الجلدي، التهاب الجلد، الحساسية