هل أظافرك جافة وتسبب لكِ الحكة؟ دعينا نتحدث عن المرطبات التي تغذي البشرة! (المرطبات)

بشرتنا جافة، وأحيانًا متقشرة، ومثيرة للحكة... هذه أمور مزعجة للغاية، أليس كذلك؟ من البديهي مدى إزعاجها، خاصةً لمن يعاني من حالة مثل الإكزيما. لذا، كحلٍّ لهذه المشكلة، ربما نصحك طبيبك باستخدام كريم أو غسول أو مرهم يُسمى "المرطبات". قد يشعر البعض بالقلق عند سماع هذا الاسم، ويتساءلون: "ما نوع هذا الدواء؟" لكن المرطبات في الواقع هي أفضل صديق لبشرتنا. دعونا نتحدث عن هذا ببساطة، بطريقة يسهل عليك فهمها.

ما هي المُرطّبات؟ دعونا نفهمها ببساطة.

ببساطة، المُرطّبات هي مواد خاصة تُهدئ جفاف والتهاب الجلد وتُرطّبه . تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها، مثل الكريمات والمستحضرات، على هذه المُرطّبات.

يُعرف هذا المنتج أيضاً باسم "كريمات الحاجز". ويعني ذلك "كريم الحاجز الواقي". فعند وضع هذا المُرطّب على الجلد، يُشكّل طبقة رقيقة على سطحه، تماماً كوضع درع واقٍ عليه. يمنع هذا الدرع تبخر الماء من داخل الجلد، كما يحميه من الغبار والجراثيم الخارجية.

ولهذا السبب يوصي الأطباء غالباً بهذه المرطبات للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية جافة ومتقشرة ومثيرة للحكة مثل الأكزيما والصدفية.

ما هي فوائد المرطبات لبشرتنا؟

والآن، انظروا كم من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تفعلها هذه المرطبات لبشرتنا.

• جذب الرطوبة إلى الجلد: يمكن لبعض المرطبات أن تجذب بخار الماء من البيئة وتوصله إلى بشرتنا.
• يمنع فقدان الرطوبة: كما ذكرت سابقًا، فإنه يشكل طبقة واقية فوق الجلد، مما يحافظ على رطوبة الجلد الثمينة في الداخل.
• تنعيم البشرة المتقشرة: مع تقدم العمر، تبدأ البشرة بالتقشر. يمكن أن يساعد استخدام المرطبات على تنعيم هذه البشرة الجافة والخشنة.
• تهدئة البشرة المتهيجة: توفر المرطبات راحة كبيرة عندما تكون البشرة مثيرة للحكة وحمراء وملتهبة.

هل المُرطِّب والمُنعِّم هما نفس الشيء؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. لا تخلط بينهما. فكّر في المرطب كوجبة كاملة، والملطف كخضار لذيذ ومغذٍّ في تلك الوجبة.

وهذا يعني أن المادة المطرية هي مكون رئيسي في المرطب.تتمثل الوظيفة الرئيسية للمرطبات في ترطيب البشرة وتنعيمها. بالإضافة إلى المرطبات التي تُنعم البشرة، قد يحتوي المرطب أيضاً على مواد مرطبة ومغذيات أخرى تجذب الماء إلى البشرة. لذلك، تحتوي معظم المرطبات التي نشتريها من المتاجر على مادة مرطبة.

ما هي الأنواع الرئيسية للمرطبات؟

يمكن تقسيم المُرطّبات إلى نوعين رئيسيين. في أغلب الأحيان، يحتوي المرطب الجيد على مزيج من كليهما. سيوضح لك هذا الجدول ذلك بوضوح.

في أي الحالات يمكن استخدام المرطبات؟

تُعدّ المُرطّبات مفيدة جدًا لأي شخص يعاني من جفاف أو تشقّق أو تقشّر الجلد. وهي ذات أهمية خاصة في الحالات التالية:

الأمراض الجلدية:

• التهاب الجلد: حالات جلدية تحسسية والتهابية متنوعة.
• الأكزيما: حالة يصبح فيها الجلد جافًا وأحمر اللون ويسبب حكة شديدة.
• صدفية:حالة تنقسم فيها خلايا الجلد بسرعة وتتراكم على سطح الجلد على شكل قشور سميكة فضية اللون.

جفاف الجلد الناتج عن أسباب أخرى:

• علاج السرطان: قد تسبب بعض علاجات السرطان جفافًا شديدًا في الجلد.
• الطقس البارد والجاف: على الرغم من أن هذا نادر الحدوث في بلدنا، إلا أن الجلد يفقد الرطوبة بسرعة في المناطق شديدة البرودة.
• مرض السكري: الأشخاص المصابون بمرض السكري أكثر عرضة لجفاف الجلد.
• اغسل يديك باستمرار: إن غسل يديك بالصابون بشكل متكرر يزيل طبقة الزيت الطبيعية من الجلد ويجفف يديك.
• العمل مع المواد الكيميائية: يمكن أن يصاب الأشخاص الذين يعملون في وظائف تعرضهم لمواد كيميائية معينة بجفاف الجلد.

هل يمكنني استخدام المرطبات مع الكريمات الأخرى التي وصفها الطبيب؟

هذا سؤال بالغ الأهمية. إذا وصف الطبيب دواءً، مثل كريم ستيرويدي، لعلاج حالة جلدية، فمن الضروري اتباع تلك التعليمات بدقة.

ينصح الأطباء عادةً بوضع الكريم الطبي (مثل كريم الستيرويد) أولاً على المناطق المصابة من الجلد، وتركه لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة، ثم وضع المرطب على كامل الجسم أو حسب الحاجة. هذا يسمح بامتصاص الكريم الطبي جيداً في الجلد.

لتحقيق أقصى استفادة من المرطبات، كيف يجب استخدامها بالضبط؟

بدلاً من مجرد شراء مرطب وتطبيقه بشكل صحيح، ستكون النتائج أفضل بكثير. يمتص الجلد المرطب بشكل أفضل عندما يكون رطباً قليلاً. لذا جرب هذه الطريقة.

١. استحمّي بماء فاتر: تجنّبي الاستحمام بالماء الساخن جدًا. فالماء الساخن يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد من جفافها. استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من العطور.

٢. ربتي على بشرتكِ برفق: لا تفركي بشرتكِ بقوة بالمنشفة بعد الاستحمام، فقد يُلحق ذلك الضرر بها. بدلاً من ذلك، ربتي على بشرتكِ برفق بالمنشفة لتجفيف أي ماء زائد. لا تدعي بشرتكِ تجف تماماً، فمن الأفضل أن تتركيها رطبة قليلاً.

3. دفئي المرطب بين يديكِ: خذي الكمية المطلوبة من المرطب وافركيها بين يديكِ لتدفئتها. هذا سيجعل وضعها على البشرة أسهل.

4. ضعه في غضون 3 دقائق: إن وضع المرطب في غضون الدقائق الثلاث الأولى من الاستحمام هو الأكثر فعالية لأن المسام تكون مفتوحة في ذلك الوقت، مما يسمح للمرطب بالامتصاص بشكل أفضل في الجلد.

5.ضعيه بلطف وفي الاتجاه الصحيح: عند وضع المرطب على البشرة، دلكي بلطف في اتجاه بصيلات الشعر، أي من الأعلى إلى الأسفل. قد يؤدي التدليك بحركة دائرية أو من الأسفل إلى الأعلى إلى انسداد بصيلات الشعر والتسبب في العدوى.

ما هي فوائد ومخاطر استخدام المرطبات؟

وكما هو الحال مع أي شيء، فإن للمرطبات فوائدها، ولكن هناك أيضاً بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها.

فوائد

يُمكن أن يُخفف الاستخدام المنتظم للمرطبات بشكل كبير من جفاف وحكة الجلد. وإذا كنت تستخدم كريمات طبية، فإن استخدام المرطبات بالإضافة إليها يُساعد في العلاج. كما يُساعد استخدامها يوميًا على منع تشقق الجلد، مما يُساهم في الحماية من العدوى البكتيرية التي قد تدخل الجسم عبر هذه التشققات.

المخاطر والأمور التي يجب الانتباه إليها

تعتبر المرطبات آمنة بشكل عام، ولكن ضع هذه الأمور في اعتبارك قبل استخدام منتج جديد.

• ردود الفعل التحسسية: قد تسبب بعض المنتجات ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية أو كنتِ عرضة للحساسية، فاختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل والمصنفة على أنها "مضادة للحساسية" أو "مناسبة للبشرة الحساسة".
• حب الشباب: إذا كنتِ عرضةً لحب الشباب، فإن المنتجات السميكة والدهنية التي تسد المسام، مثل الفازلين، قد تزيد من حدة حب الشباب. في هذه الحالة، اختاري منتجات تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" أو "غير مسببة لحب الشباب". تعني كلمة "غير كوميدوغينيك" أنها لا تسد المسام ولا تسبب ظهور البثور.

أفضل طريقة لتقليل هذه المخاطر هي سؤال طبيبك عن المنتج الأنسب لنوع بشرتك.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كنت تستخدمين المرطبات وما زلتِ تلاحظين هذه التغييرات في بشرتك، فمن الضروري مراجعة طبيبك.

• الجروح أو الخدوش التي لا تلتئم
• زيادة التهاب الجلد أو الشعور بعدم الراحة
• زيادة الحكة
• يظهر طفح جلدي جديد
• احمرار الجلد

إذا كنت تعاني من حالة جلدية مزمنة، فمن المهم جداً مراجعة طبيبك بانتظام للحصول على المشورة.

متى تحتاج إلى الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU)؟

قد تكون بعض الطفح الجلدي علامة على حالة مرضية خطيرة. لذلك، إذا كنت تعاني من طفح جلدي مصحوب بواحد أو أكثر من الأعراض التالية ،توجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.

• إذا كانت هناك حمى مصحوبة بطفح جلدي
• إذا انتشر الطفح الجلدي في جميع أنحاء الجسم
• إذا ظهرت بثور مملوءة بالماء
• إذا ظهر الجلد المحيط بالطفح الجلدي على شكل خطوط حمراء
• إذا خرج سائل أصفر أو أخضر من الطفح الجلدي
• إذا ظهر الطفح الجلدي فجأة وانتشر بسرعة
• في حالة وجود ألم شديد
• إذا كانت المنطقة دافئة عند لمسها

في مثل هذه الحالة، لا تبقى في المنزل. من الضروري طلب الرعاية الطبية فوراً.