ما تحتاج لمعرفته عن المادة الرمادية في الدماغ!

هل تساءلت يومًا عن العضو الأكثر إثارة في جسمنا؟ إنه دماغنا. إنه بمثابة "مركز التحكم" في جسمنا بأكمله. كل ما نفكر فيه، ونفعله، ونشعر به، يتحكم فيه هذا العضو المذهل داخل رؤوسنا الصغيرة. فهل تعلم ممّا يتكون هذا الدماغ؟ يتكون الدماغ بشكل أساسي من نوعين خاصين من الأنسجة. أحدهما هو " المادة الرمادية " التي نتحدث عنها اليوم، والآخر هو " المادة البيضاء ". وكلاهما جزءان أساسيان لكي تعمل أنشطتنا اليومية بشكل سليم.

ببساطة، ما هي هذه المادة الرمادية؟

حسنًا، لنبسط الأمر. هذه المادة الرمادية نوع مهم جدًا من الأنسجة في جهازنا العصبي المركزي، الذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي. يوجد فيها معظم أجسام خلايا العصبونات.

قد تتساءل الآن: "ما هي هذه الخلايا العصبية؟" تخيلها كشبكة من الأسلاك الكهربائية الدقيقة التي تنقل المعلومات ذهابًا وإيابًا في جميع أنحاء أجسامنا. تتكون الخلية العصبية من ثلاثة أجزاء رئيسية.

1. جسم الخلية العصبية: هو الجزء الرئيسي من الخلية العصبية، ويشبه جذر الشجرة. ويحتوي أيضاً على نواة الخلية، وهي التي تتحكم في وظائف الخلية بأكملها.

2. المحور العصبي: هو جزء طويل يشبه الخيط يمتد من جسم الخلية، مثل جذع الشجرة. وهو المكان الذي تُنقل فيه الإشارات الكهربائية من خلية إلى أخرى.

3. التغصنات: وهي تشبه أغصان الشجرة، عبارة عن مجموعة من الألياف الدقيقة التي تمتد من جسم الخلية. وهي المكان الذي تُستقبل فيه الإشارات من الخلايا العصبية الأخرى.

إذن، تتكون هذه المادة الرمادية في الغالب من أجسام الخلايا العصبية، التي تشبه الجذور، والفروع، التي تشبه الفروع. أي أن العمل الرئيسي لمعالجة المعلومات يتم داخل هذه المادة الرمادية.

تبدأ هذه المادة الرمادية بالتكوّن أثناء وجودنا في الرحم. بعد ولادة الطفل، يزداد حجم هذا النسيج حتى سن الثامنة تقريبًا. ثم تزداد كثافته حتى سن العشرين تقريبًا. هذه الزيادة في الكثافة هي ما يُحسّن قدرة دماغنا على معالجة المعلومات والتطور العقلي. لكن الأهم هو أن نتذكر أن هذه الخلايا العصبية لا تنمو من جديد، ولا تتجدد إذا ماتت. أي أنه إذا تضررت خلية عصبية، فإنها لا تتجدد.

ما الفرق بين المادة الرمادية والمادة البيضاء؟

هذه نقطة مُربكة للكثيرين. يتكون حوالي 40% من دماغنا من المادة الرمادية، بينما تتكون النسبة المتبقية البالغة 60% من المادة البيضاء. ولكل منهما وظائف مختلفة، تمامًا كالمعالج وأسلاكه في جهاز الكمبيوتر.

دعونا نفهم بوضوح الفرق بين هذين الاثنين من خلال الجدول أدناه.

ببساطة، المادة الرمادية هي مركز تفكيرنا وقدراتنا على الاستدلال. هنا تحدث كل الأمور، من عواطفنا إلى ذاكرتنا وتعلمنا وكلامنا والتحكم في حركاتنا الإرادية. أما وظيفة المادة البيضاء فهي نقل الرسائل بسرعة بين مراكز معالجة المعلومات هذه.

أين يقع هذا النسيج الرمادي في جسمنا؟

يوجد هذا بشكل رئيسي على سطح الدماغ وفي بعض الأجزاء العميقة داخله. كما يوجد أيضاً داخل الحبل الشوكي.

الموقع داخل الدماغ

إذا نظرت إلى صورة للدماغ، ستلاحظ وجود تجاعيد على سطحه، أليس كذلك؟ هذه التجاعيد والطيات (التلافيف والأخاديد) تتكون من المادة الرمادية. هل تعرف لماذا تبدو متجعدة هكذا؟ ذلك لأن الدماغ يسمح بتكثيف مساحة سطحية كبيرة في حيز صغير (داخل جمجمتنا). ولهذا السبب يمتلك البشر مادة رمادية أكثر من الحيوانات الأخرى. ولهذا السبب نستطيع التفكير وتعلم أمور معقدة.

المناطق الدماغية التي تتواجد فيها المادة الرمادية بكثرة هي:

• المخيخ: هو الجزء الخلفي من الدماغ، في الأسفل. يحتوي على أكبر عدد من الخلايا العصبية في الدماغ بأكمله. وهو بالغ الأهمية للتحكم في توازن الجسم وحركاته.
• المخ: هذا هو الجزء الأكبر من الدماغ. هنا تحدث وظائفنا العقلية العليا، مثل التفكير والذاكرة واللغة.
• جذع الدماغ: هو الجزء الذي يربط الدماغ بالحبل الشوكي. وهو ضروري للتحكم في الوظائف الحيوية مثل التنفس ونبض القلب.

الموقع داخل الحبل الشوكي

إذا أخذت الحبل الشوكي، ستجد أن له نسيجاً أبيض من الخارج، ونسيجاً رمادياً من الداخل. وهو يشبه الفراشة في شكله.

هل يمكن أن تتضرر المادة الرمادية أو تتقلص؟

نعم، للأسف، هذا وارد. عندما تموت الخلايا العصبية في المادة الرمادية، يضمر هذا النسيج. والسبب الرئيسي لذلك هو عدم حصول هذه الخلايا على الأكسجين والدم الكافيين. فكر في الأمر، لأن هذه الخلايا تعمل باستمرار، فهي تحتاج إلى كمية كبيرة من الطاقة والأكسجين لتعمل بشكل سليم.

بالإضافة إلى ذلك، تموت بعض خلايا المادة الرمادية بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر، لكن هذه هي أطول الخلايا عمراً في أجسامنا.

هناك العديد من الحالات الأخرى التي تُلحق الضرر بالمادة الرمادية:

• مرض الزهايمر: ينتج هذا المرض عن ترسبات غير طبيعية للبروتينات (الأميلويد والتاو) في الدماغ، مما يؤدي إلى موت الخلايا العصبية في المادة الرمادية.
• مرض باركنسون: يحدث هذا المرض بسبب فقدان الخلايا العصبية في جزء من الدماغ يسمى "المادة السوداء"، والذي يتكون من نسيج رمادي.
• التصلب المتعدد (MS): يُعرف هذا المرض بأنه يؤثر بشكل رئيسي على المادة البيضاء في الدماغ. ومع ذلك، فقد وجدت أبحاث جديدة أن المرض يُلحق الضرر أيضاً بالمادة الرمادية، وخاصة في الأجزاء العميقة من الدماغ.
• إصابات الرأس (إصابة الدماغ الرضية - TBI):إذا تعرضت لضربة قوية على الرأس، فقد يحدث نزيف داخل الدماغ ويؤدي إلى تلف الخلايا في المادة الرمادية.

ما هي أعراض تلف المادة الرمادية في الدماغ؟

تختلف أعراض تلف المادة الرمادية باختلاف الجزء المتضرر من الدماغ. ولكن بشكل عام، قد تظهر عليك أعراض مثل هذه:

• فقدان الذاكرة أو تراجعها: صعوبة تذكر الأشياء الجديدة، ونسيان الأشياء القديمة.
• الضعف الإدراكي: يشير هذا المصطلح إلى تغيرات في قدرات التفكير واتخاذ القرارات. على سبيل المثال:
• مشاكل لغوية (صعوبة في التحدث، إيجاد الكلمات).
• عدم القدرة على التركيز.
• صعوبة في التفكير المنطقي واتخاذ القرارات المعقدة.
• مشاكل حركية: صعوبة في الحركات الدقيقة، خاصة عند استخدام اليدين لزر قميص أو الكتابة أو حمل كوب.

إذا كنت أنت أو أحد المقربين منك تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم جداً مراجعة الطبيب على الفور وطلب المشورة دون تأخير.

كيف يشخص الأطباء هذه الحالة؟

يستخدم الأطباء عادةً التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لفحص صحة المادة الرمادية والبيضاء في الدماغ. يُعد هذا الفحص مفيدًا جدًا في تشخيص حالات مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد. بالإضافة إلى ذلك، قد تُستخدم فحوصات أخرى مثل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) .

هل يوجد علاج في حالة تلفه؟

لسوء الحظ، لا توجد حاليًا أي طريقة لعكس أو شفاء الضرر الذي يلحق بالمادة الرمادية بشكل كامل، لأنه كما ذكرنا سابقًا، بمجرد أن تموت الخلايا العصبية، لا يمكنها التجدد.

لذا، فإنّ الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو محاولة السيطرة على الأعراض ومنع تفاقم المرض. ولتحقيق ذلك، من الضروري اتباع العلاج الذي وصفه لك الطبيب بدقة.

كيف نحافظ على صحة المادة الرمادية في أدمغتنا؟

هذا هو الجزء الأهم. فالوقاية خير من العلاج. يُعدّ تدفق الدم والأكسجين بشكل سليم ضروريًا لصحة المادة الرمادية في الدماغ. لذا، من المهم جدًا الحدّ من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم): إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتناول الدواء الذي يصفه لك الطبيب في الوقت المحدد.
• مارس الرياضة بانتظام: من الجيد جداً ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين التي تسبب التعرق يومياً.
• قلل من استهلاك الكحول: ابتعد عن الكحول قدر الإمكان.
• الحفاظ على وزن صحي: من المهم جداً الحفاظ على وزن مناسب لطولك.
• احصل على نوم جيد: من الضروري الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يومياً.
• التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم: إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكري والكوليسترول، فتحكم بها جيداً.
• تجنب التدخين أو أقلع عنه.
• تخفيف التوتر: يمكن لأشياء مثل التأمل واليوغا أن تساعد في تخفيف التوتر.

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، حتى بعد سن الخامسة والستين، يتمتعون بحجم أكبر من المادة الرمادية في الدماغ مقارنةً بمن لا يمارسونها. وهذا يعني أن الحفاظ على النشاط طوال العمر مفيد للغاية لصحة الدماغ.

إضافةً إلى ذلك، من المفيد جدًا تعلم أشياء جديدة تُحفز الدماغ. فتعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو قراءة الكتب، لا يُنشئ خلايا عصبية جديدة، ولكنه يُنشئ روابط جديدة بين الخلايا العصبية الموجودة. وهذا ما يُسمى بالمرونة العصبية.