من المشاكل المصاحبة للحرارة هذه الأيام ما يُعرف ببثور العرق، أو ما يُسمى أيضاً بطفح الحرارة. قد يُصيب هذا الطفح الأطفال والبالغين على حد سواء. لا يُسبب ضرراً كبيراً، ولكنه مزعج للغاية ويُسبب حكة شديدة. لا داعي للقلق، فغالباً ما يُمكن علاجه في المنزل خلال أيام قليلة.
لماذا تحدث هذه الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة؟ ما هي أعراضه؟
ببساطة، فقاعة العرق هي فقاعة صغيرة أو طفح جلدي يتكون على الجلد نتيجة احتباس العرق فيه. وهذا ما تشعر به عند حدوثها:
- يشعر الجلد وكأنه يحترق.
- دائماً ما تحك.
- تشعر البشرة بالوخز.
عندما نشعر بمثل هذا الانزعاج، نرغب حتماً في حكّ جلدنا، أليس كذلك؟ لكن علينا تجنب حكّ الجلد قدر الإمكان، لأن الحكّ قد يُؤذي الجلد ويؤدي أحياناً إلى العدوى. لذا، علينا توخي الحذر.
كيف تبدو بثور العرق هذه بالضبط؟
الطفح الحراري عبارة عن مجموعة من البثور الصغيرة جدًا، تشبه البثور العادية أو البثور الجلدية. يتراوح عرض كل بثرة عادةً بين 1 و 3 مليمترات.
- قد تبدو هذه البثور حمراء اللون لمن لديهم بشرة فاتحة. ويُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "الدخنية الحمراء" (Miliaria rubra). وهي أكثر أنواع بثور العرق شيوعًا.
- قد تظهر هذه البثور باللون الرمادي أو الأبيض لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- يوجد نوع آخر، حيث تبدو البثور كقطرات ماء وتكون شفافة. يُسمى هذا النوع "الدخنية البلورية". يُشاهد هذا النوع غالبًا عند الأطفال حديثي الولادة، ولكنه قد يُصيب البالغين أيضًا. وهو أقل حدة من الأنواع الأخرى، وقد لا يُصاحبه حكة على الإطلاق في بعض الأحيان.
أين تظهر بثور العرق بشكل أكثر شيوعًا؟
تنتشر هذه البثور العرقية بكثرة في مناطق الجسم الأقل تعرضاً للهواء، مثل المناطق المغطاة بالملابس. كما أنها شائعة في المناطق التي يحتك فيها الجلد ببعضه البعض وتوجد بها طيات (مثل الإبطين والفخذين).
بالنسبة للأطفال الرضع، هذه هي المناطق الأكثر عرضة للإصابة بالبثور الناتجة عن التعرق:
- إبط
- الكوع (الانحناء)
- رقبة
- منطقة الفخذ (حيث يتم ارتداء حفاضة الطفل)
- أعلى الصدر والظهر
غالباً ما يُشاهد البالغون في هذه الأماكن:
- الأيدي
- الخارج
- الصدر (وخاصة المنطقة أسفل الثديين عند النساء)
- الساقين (وخاصة الفخذين الداخليين)
لماذا تظهر هذه البثور المتعرقة؟ ما هي الأسباب؟
ببساطة، السبب الرئيسي لظهور بثور العرق هو انسداد مسام الجلد بالعرق. وهذا ما يحدث عادةً: تُفرز الغدد العرقية في الجلد العرق، ثم ينتقل عبر قنوات صغيرة (قنوات العرق) ويخرج من مسام سطح الجلد. وهكذا يتبخر ويبرد الجسم.
لكن في بعض الأحيان، قد يعلق شيء ما داخل قنوات العرق هذه، فلا يستطيع العرق الخروج، بل يعود إلى القنوات. وهذا يُسبب التهابًا في الطبقة العليا من الجلد، إما البشرة أو الطبقة الوسطى، الأدمة. وهذا الالتهاب هو ما يظهر على شكل بثور.
فكر في الأمر، إنه مثل الماء الذي يعود إلى الأعلى عندما يعلق شيء ما في أنبوب الماء.
تشمل الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد قنوات العرق ما يلي:
- يتراكم الكثير من العرق بين جلدك وملابسك.
- تتراكم خلايا الجلد الميتة في مسام الجلد أو قنوات العرق.
عندما تتعرق كثيراً، يتراكم العرق بسهولة. وهذا بدوره يبلل خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد، مما يزيد من احتمالية تراكمها في المسام.
من هم الأكثر عرضة للإصابة ببثور العرق؟
بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالطفح الحراري من غيرهم. تحقق مما إذا كنت تعاني من أي من عوامل الخطر التالية:
- القيام بأعمال شاقة، خاصة في الطقس الحار. (مثل الزراعة والرياضة)
- عندما تصاب بالحمى.
- إذا كنت تعاني من حالة تسمى "فرط التعرق" والتي تسبب لك التعرق أكثر من المعتاد.
- العيش في مناخ حار أو رطب. (هذا الخطر مرتفع أيضاً في سريلانكا).
- لأولئك الذين يضطرون للبقاء في السرير. (قد يصاب هؤلاء الأشخاص ببثور ناتجة عن التعرق على ظهورهم).
- عند استخدام بعض الأدوية. على سبيل المثال، يمكن لأدوية مثل (حاصرات بيتا) أو (كلونيدين) أو (المواد الأفيونية) أن تزيد من نشاط الغدد العرقية.
- ارتداء ملابس ضيقة عند ممارسة الرياضة أو في البيئات الحارة.
يُعدّ الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضةً للإصابة بالطفح الحراري، وذلك لأن غددهم العرقية وقنواتها لم تكتمل نموها بعد، كما أن قدرتهم على تنظيم درجة حرارة أجسامهم أقل من قدرة البالغين. إضافةً إلى ذلك، غالباً ما نُلبس أطفالنا الصغار طبقاتٍ متعددة من الملابس أو نُلفّهم بإحكام، حتى أن حفاضات الأطفال لا تسمح بتهوية جيدة.
هل يمكن أن تسبب بثور العرق مضاعفات أخرى؟
في أغلب الأحيان، لا تُشكل بثور العرق خطراً. مع ذلك، في حالات نادرة، قد تتطور عدوى بكتيرية جلدية. يحدث هذا عندما يتعرض الجلد للخدش أو التلف، مما يسمح بدخول البكتيريا.
في حال حدوث مثل هذه العدوى، قد يتورم الجلد المحيط بالبثور ويصبح دافئًا عند اللمس. وقد تظهر أعراض أخرى مثل الحمى والغثيان والقشعريرة.
هام: إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بالإضافة إلى بثور العرق، فاستشر طبيباً على الفور.
كيف يشخص الطبيب بثور العرق؟
عادةً، لا تحتاج إلى زيارة الطبيب لعلاج بثور العرق. يمكنك علاجها في المنزل. ولكن إذا ذهبت إلى الطبيب، فسيقوم بما يلي:
- سيُسأل عن وقت ظهور هذه البثور، ومكانها، والأعراض التي تعاني منها.
- يسألون عن أمراضك السابقة والأدوية التي تستخدمها.
- سيتم فحص بشرتك بعناية وسيتم لمس المنطقة المصابة (بموافقتك).
- سيتحدثون معك عن الأشياء التي ربما تكون قد تسببت في ظهور هذه البثور - أشياء مثل الطقس، وما كنت تفعله، وما إذا كنت قد أصبت بمرض، وما إلى ذلك.
تساعد هذه المعلومات الطبيب على تحديد ما إذا كان طفحًا جلديًا ناتجًا عن الحرارة أم شيئًا آخر. وفي بعض الأحيان، يحاول الطبيب أيضًا استبعاد حالات جلدية أخرى (التشخيص التفريقي). على سبيل المثال:
- لدغات الحشرات
- حُماق
- طفح جلدي ناتج عن حساسية الأدوية
- الأكزيما أو التهاب الجلد
- التهاب بصيلات الشعر (التهاب الجريبات)
عادةً، لا تتطلب تشخيصات الطفح الحراري فحوصات خاصة. مع ذلك، إذا اشتبه طبيبك في وجود حالة مرضية أخرى، فقد يطلب إجراء فحوصات. وفي هذه الحالة، سيخبرك بها.
ما هي علاجات بثور العرق؟ وكيف يمكن علاجها في المنزل؟
في أغلب الأحيان، يمكن علاج بثور العرق في المنزل. إليك بعض الأمور التي يجب القيام بها فور ظهور البثور:
- إذا أمكن، اذهب إلى مكان بارد، أو مكان به مكيف هواء.
- انزع الملابس عن المنطقة المصابة بالبثور. اترك الجلد ليجف في الهواء.
- اشطفي بشرتك بالماء البارد أو الفاتر وجففيها بالتربيت (لا تفركيها).
- اترك المنطقة مكشوفة بالملابس. أو ارتدِ ملابس فضفاضة ونظيفة غير ضيقة على الجلد.
- لتقليل الحكة والالتهاب في الجلد، ضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد عليه كلما دعت الحاجة.
هذه النصائح البسيطة تنطبق على الأطفال والبالغين على حد سواء. إذا أصيب طفلك بطفح جلدي، فعادةً ما تكفي هذه العلاجات المنزلية. ولكن إذا تكرر ظهور الطفح الجلدي، أو إذا استمر لأكثر من بضعة أيام، فاستشر طبيب أطفال. سيتحقق الطبيب مما إذا كان ذلك مرضًا جلديًا شائعًا آخر لدى الأطفال. في بعض الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب مرهمًا طبيًا لتخفيف الحكة أو الالتهاب.
اعتني بهذه الأمور حتى تلتئم بثور العرق.
من المهم جداً تذكر ما يلي حتى تلتئم البثور:
- تجنبي استخدام الكريمات والمستحضرات والمراهم والمساحيق التي قد تسد المسام. من المهم أن تتعرقي. أحيانًا، ورغم أن هذه المنتجات قد تُحسّن ملمس بشرتك، إلا أنها في الواقع تسد المسام وتمنع خروج العرق، مما قد يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.
- قلل من الأنشطة التي تسبب التعرق قدر الإمكان.إن أمكن، تجنب ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة أخرى تسبب التعرق حتى تلتئم البثور.
- سيطر على رغبتك في الحك. الأمر صعب، لكن الحك لا يؤخر الشفاء فحسب، بل قد يضر بالجلد ويؤدي إلى العدوى.
- استحم بالماء البارد. يساعد الاستحمام المتكرر بالماء البارد على إزالة العرق من الجلد.
- استخدمي أغطية خفيفة وملابس خفيفة. لا تُكثري من الملابس. اختاري ملابس فضفاضة وخفيفة (القطن هو الأفضل) بدلاً من الملابس الضيقة جدًا. إذا كان لديكِ طفل رضيع، فلا تُكثري من ملابسه أو تُغطيه بالبطانيات. لكن لا تضعي ملابس فضفاضة بحيث تُغطي وجه الطفل. دعي الهواء يمر على بشرتكِ أو بشرة طفلكِ. عند الشك، دعي الهواء يمر!
بشكل عام، من المهم الحفاظ على مسام الجلد مفتوحة، وهذا يعني تجنب استخدام الكريمات والمراهم. مع ذلك، إذا كانت الحكة شديدة، فقد تحتاج إلى استخدام كريم مُخفف للحكة مثل الكالامين. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أي منتج على بشرتك، حيث سيساعدك في اختيار الأنسب لك.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
في هذه الحالة، يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:
- إذا لم تختفِ البثور بعد بضعة أيام.
- إذا كان هناك ألم بسبب البثور، أو إذا كانت هناك حكة لا تطاق.
- إذا ظهرت عليك علامات العدوى، مثل الحمى، والقشعريرة، والتورم، أو سخونة الجلد عند اللمس.
- إذا كنت تشك في أن هذه البثور ليست بسبب الحرارة، بل بسبب سبب آخر.
كيفية الوقاية من الطفح الحراري؟
يُعدّ الحفاظ على برودة وجفاف بشرتك أفضل طريقة للوقاية من البثور. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء إذا كنت تعمل في الهواء الطلق أو تمارس الرياضة في الحر. لكن حاول القيام بهذه الأمور كلما أمكن:
- تجنب قضاء الوقت في الخارج خلال الطقس الحار والرطب قدر الإمكان.
- إذا كنت في الخارج في طقس حار، فخذ فترات راحة متكررة وبرد جسمك.
- استخدم مكيف الهواء أو المراوح للحفاظ على برودة المكان داخل المنزل.
- ارتدي ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء (القطن أفضل من الأقمشة الصناعية).
إذا أصبت بطفح جلدي ناتج عن الحرارة، فماذا أتوقع؟ (الخلاصة)
بمجرد أن تبرد بشرتك وتجففها، ستختفي هذه البثور في غضون أيام قليلة. إذا كنت تعاني من بثور التعرق بشكل متكرر - خاصةً إذا كان عملك أو هواياتك أو المناخ الذي تعيش فيه يسبب لك التعرق بكثرة - فمن المستحسن استشارة طبيبك حول طرق الوقاية منها في المستقبل.
الشعور بالحكة ليس تجربة ممتعة. لحسن الحظ، يمكن عادةً علاج بثور العرق في المنزل وتختفي بعد فترة. مع ذلك، من المهم معرفة متى يجب استشارة الطبيب.
تذكّر: إذا لم تختفِ البثور بعد بضعة أيام، أو إذا ظهرت عليك أعراض أخرى كالحمى، فاتصل بطبيبك. وينطبق هذا أيضًا على الأطفال الصغار. إذا ظهرت على طفلك أعراض أخرى إلى جانب البثور، فمن المستحسن فحصه. يستطيع الأطباء تشخيص الطفح الحراري بفحص بسيط، أو تشخيص حالات أخرى تتطلب علاجًا. لذا، كن حذرًا هذا الصيف!
طفح حراري، طفح حراري، أمراض جلدية، طفح حراري عند الأطفال، طفح حراري، دخنية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك