عندما يُعجب بك أحدهم، هل تعلم أنه قد يُعجب بك دون أن تدري؟

كان ثاريندو (23 عامًا) الذي حضر إلى العيادة ذلك اليوم خجولًا جدًا، وعلى وجهه ابتسامة خفيفة. هز رأسه، وهو يشعر ببعض الحرج، ثم سألني سؤالًا شخصيًا.

"دكتورة بريا، لديّ مشكلة بسيطة في عقلي. أخبرتني فتاة من جامعتنا أمس أنها معجبة بي. لم أكن أفكر بها كثيرًا من قبل. لكن منذ اللحظة التي علمت فيها بإعجابها بي، وأنا أفكر بها طوال الوقت، وأشعر أنني بدأت أشعر ببعض الاهتمام بها. هل هناك خلل في عقلي يا دكتورة، أم أن هذا أمر نفسي؟" سأل ثاريندو بفضول شديد.

ابتسمتُ وقلتُ لثاريندو: "ثاريندو، لا تقلق. ليس هناك أي خلل في عقلك. هذا مفهوم نفسي معروف وشائع بين الناس في جميع أنحاء العالم. نسميه تأثير الإعجاب المتبادل . لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كيف أننا عندما نعلم أن شخصًا ما معجب بنا، ننجذب إليه لا شعوريًا."

ما هو تأثير الإعجاب المتبادل؟

تنص نظرية التفضيل المتبادل على أنه عندما نعلم أن شخصًا ما مهتم بنا، فإننا نميل بشكل طبيعي إلى الشعور بالانجذاب والاهتمام بهذا الشخص.

وفقًا لعلم النفس الاجتماعي، يُعرف هذا بأنه أحد أكثر العوامل الموثوقة والفعالة التي تؤثر على بدء العلاقات الإنسانية.

كيف يستجيب دماغنا لهذا؟ (علم الأحياء العصبي للانجذاب)

عندما نعلم أن شخصًا ما يُظهر لنا الحب أو اللطف، تحدث عدة تغيرات كيميائية في دماغنا:

1. الدوبامين (هرمون السعادة): عندما يخبرنا أحدهم أنه معجب بنا، نشعر برضا كبير وقيمة ذاتية. يعتبر الدماغ هذا مكافأة ويفرز هرمون الدوبامين.
2. الأوكسيتوسين (هرمون الترابط): يساعد هذا الهرمون على خلق شعور بالأمان والارتباط بالآخرين.
3. الخلايا العصبية المرآتية: تعمل هذه الخلايا العصبية المتخصصة في الدماغ على تكرار مشاعر الحب واللطف التي يظهرها لنا الآخرون في أذهاننا.

التنافر المعرفي

عندما يخبرنا أحدهم أنه معجب بنا، فإن عقلنا الباطن يطرح سؤالاً تلقائياً: "لماذا هو معجب بي؟"

تميل عقولنا إلى البحث عن إجابات لهذا السؤال، ونتيجة لذلك، نبدأ لا شعوريًا في إيلاء المزيد من الاهتمام للصفات الإيجابية لذلك الشخص، مثل اللطف والابتسامة الجميلة وخفة الظل. ونتيجة لذلك، تنمو في قلوبنا أيضًا مشاعر الإعجاب تجاهه.

حلقة التغذية الراجعة الإيجابية

الحب والانجذاب طاقات تتدفق في كلا الاتجاهين:

• الشخص الآخر يُظهر لك الحب → تشعر بقيمتك → تُعجب به → تُعامله عن قرب → يزداد حبه لك أكثر.

تسمح هذه الدورة المستمرة للرابطة بين الاثنين بأن تصبح أقوى في وقت قصير جداً.

🚨 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في العلاقة

على الرغم من أننا قد نشعر بالانجذاب لشخص ما بسبب الاهتمام المتبادل، إلا أنه ينبغي علينا أن نكون على دراية بعلامات الخطر التالية قبل الدخول في علاقة جديدة:

• قصف الحب: الإفراط في تقديم الهدايا والمجاملات ومحاولات التقرب الشديد في بداية العلاقة (قد يكون هذا تكتيكًا للسيطرة عليك لاحقًا - التلاعب).
• التلاعب العاطفي: إذا حاول شخص ما تلبية احتياجاته من خلال التلاعب بك عاطفياً بينما يتظاهر بأنه يحبك.
• عدم تقدير الحدود: إذا تعرضت للضغط لفعل ما يريدونه دون احترام حريتك الشخصية وآرائك وحدودك.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله

المصادر العلمية (المراجع)

• 📚 العلاجات الذاتية - هيئة الخدمات الصحية الوطنية
• 📚 كيمياء الصداقة: دراسة للعوامل الكامنة - PMC